跆拳道基本动作 下劈女孩下劈爆头感觉怎样

练跆拳道的女生有多厉害? - 知乎1935被浏览618935分享邀请回答1.0K279 条评论分享收藏感谢收起1.3K297 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答9 个回答被折叠()腾空下劈怎么做?动作要领是?
其实会不会在实战中应用这招,主要看你在日常练习时是不是练习的好。一般不会用的原因是因为它动作大,而且腾空工程当中要把你下劈的那条腿抬起来,在这个时间差里,对手完全可以作出反应。这样你的头就不保了。
在用这招的时候,你可以在转身过程当中仍然保持着 腾空后旋踢 的姿势动作。在你看对手近身,或者原地的时候,你可以斜的劈下。但这样要求你的抬腿和下落都是要相当快的,当然转身也得是相当快的。而且一定要有适当的前冲。这招是在以前的倒地不记对方分数的规则下应运而生的。就是在你得手后,借对方的前冲力到地,对方不能进功,而你已经夺得一分,而且倒地还不计对方分数。
现在一般都已经采用直接后踢后再连续其他动作了。这样中心有稳,继续下一动作也快。
其实这些技术要领是文字说不清楚...
其他答案(共5个回答)
我想你一定是想表演吧?
不过用做实战也没什么可奇怪,出奇制胜..这招要是真打到人,杀伤力可是不小.
你会跳高踢吗?
如果用右脚踢的话,右脚用力蹬地,左脚尽量往上拉,感觉把整个人都拉上去(当然咯关键还是你要往上跳,不要往前),当达到最高点时用右脚用力击靶.
也许这些你都会,一定觉得我怎么答非所问.
其实跳下劈和这个有点相似.跳高踢不是往上踢击吗? 你把往上踢的脚拉上去在迅速摆髋往下压,直接踩对手的脸.
表达能力不强,估计这样几个字很难懂,哈,看你悟性了.希望对你有所帮助.注意不要太用力,这个动作很容易拉伤.
动作要领:腿尽量往高、往头后举,要向上送髋,重心往高起;脚放松往前落,落地要有控制;起腿要快速、果断;踝关节要放松。劈腿的主要攻击部位有头项、脸部和锁骨。
三餐饮食规律
食物营养丰富
注意经常进行有氧运动,锻炼肌肉,会很有帮助
出腿的时候,不是光靠抬腿的力量,要靠胯来带动整条腿
要注意不是抡圆,而是向斜后方有个蹬伸的动作
把握重心很重要,不要腾空一转,方向都没了,那就只有摔地上啦.
跆拳道规则
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