原标题：仁和左旋肉碱胶囊有效果吗胶囊要慎用你知道吃仁和左旋肉碱胶囊有效果吗的副作用吗？

仁和左旋肉碱胶囊有效果吗是身体脂肪代谢过程中一种必需的辅酶能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解。要知道身体中的脂肪如不进入线粒体中，不管怎样加强锻炼、如何节食都不能消耗脂肪。因此对于肥胖人群来说虽然人体在运动时也可以自己合成部分仁和左旋肉碱胶囊有效果吗，但自己合成的量比较少建议额外补充。（仁囷左旋肉碱胶囊有效果吗的作用功效大家可参考老牛博文《仁和左旋肉碱胶囊有效果吗有什么作用和功效》一文）

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吃仁和左旋肉碱膠囊有效果吗的禁忌之一【缺少运动】

仁和左旋肉碱胶囊有效果吗在体内的主要作用是运送脂肪到线粒体的作用不能直接消耗脂肪。因此仁和左旋肉碱胶囊有效果吗不是直接能减肥的产品不运动光吃想要仁和左旋肉碱胶囊有效果吗减肥是不会有效果的。服用仁和左旋肉堿胶囊有效果吗减肥注意事项是什么加强运动是最主要的。

吃仁和左旋肉碱胶囊有效果吗的禁忌之二 【长期服用】

虽然仁和左旋肉碱胶囊有效果吗本身没有问题但是长期服用仁和左旋肉碱胶囊有效果吗会增加动脉硬化的风险。仁和左旋肉碱胶囊有效果吗被吸收利用后会產生一种叫做“氧化三甲甲胺”的物质这种物质容易造成动脉血管粥样硬化。因此对于肥胖人群尤其是有心脑血管疾病的人群来说，垺用仁和左旋肉碱胶囊有效果吗建议采取间断的原则

吃仁和左旋肉碱胶囊有效果吗的禁忌之三【超剂量服用】

有些人为了追求减肥效果，大剂量的服用殊不知超量服用仁和左旋肉碱胶囊有效果吗的危害很大，容易造成兴奋、头晕、头痛、血压升高、心律不齐、心慌、心絞痛、呼吸急促等副作用因此一定要按产品的规定剂量服用，不要过量而有心脏病、心脑血管疾病或经常失眠、睡眠不好的人要慎用，尤其不能过量服用

吃仁和左旋肉碱胶囊有效果吗的禁忌之四【 服用时间错误】

仁和左旋肉碱胶囊有效果吗发挥作用是在服用后1小时-6小時。因此对于已经使用纯仁和左旋肉碱胶囊有效果吗的人来说服用仁和左旋肉碱胶囊有效果吗1小时以后，配合1-2小时的中等强度有氧训练才有一定的减重效果。千万不要睡前服用仁和左旋肉碱胶囊有效果吗否则会因兴奋而造成失眠。

吃仁和左旋肉碱胶囊有效果吗的禁忌の五【肾脏病患忌服】

患有肝脏或肾脏疾病的人士选择仁和左旋肉碱胶囊有效果吗一定要慎重千万不要直接选择。如果是一定要吃的话需要咨询了专业医生了解是否能服用。

前面老牛也讲到仁和左旋肉碱胶囊有效果吗是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸一般长期服鼡对人体安全无毒副作用（前面提到的部分人群需要采用间断式服用方式）。但是有些一味追求效果的厂商生产的仁和左旋肉碱胶囊有效果吗类减肥药就另当别论了其中含有很多对人体有害的成分，如西布曲明、利尿剂等对女性内分泌影响比较大，容易造成内分泌失调引起月经不调等不良反应，停药后容易反弹

因此，选择肉碱产品时要选购品质好纯度较高的仁和左旋肉碱胶囊有效果吗产品，建议選择欧美进口仁和左旋肉碱胶囊有效果吗品牌如美国GNC健安喜、普丽普莱、MRM美力威等，品质口碑都还不错具体大家可进入下方链接回头魚全球购，了解相关的仁和左旋肉碱胶囊有效果吗产品