仁和左旋肉碱胶囊有效果吗减肥胶囊有用吗

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  • 减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减尐饮食为主不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟减肥,要有耐心和恒心坚持就是成功!
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