扫一扫二维码 下载新闻客户端晒太阳对皮肤有什么好处？
时间： 13:41    来源：
    作者：尚之潮
　　晒太阳对皮肤有什么好处？
　　女生晒太阳有什么好处？晒太阳对于皮肤有很多好处，而且不但是对于皮肤对于身体也有很大的好处。
　　很多人特别是女生可能对于晒太阳都有一些顾虑，恐怕最害怕的就是把皮肤晒黑了，所以不少女生美女们在晒太阳的时候都是抹上防晒霜。美白专家提示：掌握好方法其实是晒不黑的。《》
　　晒太阳有什么好处？
　　增加皮肤的免疫力，还可以促进维生素的合成，保证钙和矿质等等营养成分的吸收。而且可以预防慢性病。对于皮肤来说增加皮肤的免疫力，提高皮肤的健康指数，还能提高皮肤的活性，加快皮肤的新陈代谢。更能提高皮肤的弹性。
　　掌握方法即使晒太阳也晒不黑！
　　女生晒太阳要掌握时间段，早晨9点左右下午4点以后晒20分钟的太阳最好，这种情况下的紫外线指数最低，20分钟足以保证效果，每天晒一次，不摸防晒霜的晒晒太阳，听听音乐也是一种很好的享受。
　　只要掌握这种晒太阳的方法和频率，是晒不黑的，而且能让皮肤的肤色更加好看和健康。最适合晒太阳的季节：冬春秋！
八卦每日问
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皮肤不太白有点偏黄请有什么食物或药物美白吗皮肤不...
皮肤不太白有点偏黄请问有什么食物或药物美白吗皮肤不太白有点偏黄请问有什么食物或药物美白吗美白针适合学生吗全身美白美白针效果能保持多久打多少针或几个疗程效果会好会永久有美白效果吗一个疗程是几针啊需要多少钱一针大概多少钱可以单独打一针吗女
因不能面诊，医生的建议仅供参考
美白针的成分几乎都是抗氧化性的，不会对身体有任何的危害。美白针注射时是以点滴的形式将液体注入人体，注射后通常在美白针注射3天后就可以渐渐看到美白的效果。美白针美白是不会有反应的。美白针因为具抗氧化效果，所以美白针的效果很好，把脏东西和代谢物清掉，人自然而然就会觉得神清气爽。关于昆山有打美白针的吗这个问题要多做了解对于昆山有打美白针的吗这个问题为你解答如下：美白针一打下去确实全身都可以美白就连对身上的疤痕也可以有淡化的效果打美白针比吃维他命C效果快但是你如果以为打一次就能美白一辈子那是不可能的必须要定期施打如果不再继续打的话虽然不会变黑但渐渐效果就会流失美白针美白一般维持一年到两年保养的好保持的时间会更长要是想永久性的保持永久性的美白效果可以进行再次注射注射美白针美白对医生的经验要求很严格不当的操作不仅不能取得最佳的效果还有可能造成一些副作用美白针美白前请在专业的医疗机构专家根据具体情况提出最佳方案才能保证手术安全达到您所希望的要求
因不能面诊，医生的建议仅供参考
健康指导：，平时可以喝些含有维生素比较多的茶水，比如柠檬片泡水，或者活血的茶水比如玫瑰花等，经常饮用就可以起到排除身体毒素，美容养颜的功效，好多茶可以搭配着饮用，希望我的建议可以帮得到您。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
患者会感觉疼痛异常。目前一些治疗寻常疣方法如激光治疗容易留下疤痕。冷冻疗法皮肤红肿起疱。疣体埋入疗法和疣体擦破疗法
因不能面诊，医生的建议仅供参考
美白针治疗前一星期内不能做镭射、磨皮、果酸换肤，治疗前一个月内请勿过度日晒、做日光浴或是spa，若有多处发炎、化脓的伤口的人不适合做。如果有对光敏感、皮肤病变、免疫系统异常或是怀孕、服用特殊药物的人。需要先向医师咨询。治疗后一星期内不能使用含有果酸、A酸、水杨酸、去角质、高浓度维他命c、酒精等刺激性成分的保养品选择美白针美白的方法是现在很多爱美女性的美容首选方法美白针的成分大都是抗氧化成分这些物质能够有效抗衰老去除皮肤粗糙色素等问题很好的解决皮肤的暗黄肤质较黑等问题对于美白针效果好不好的问题你一定要重视你提到美白针效果好不好为你解答如下：美白针由于具抗氧化效果所以美白针的效果很好注射之后会发现饮酒比较不轻易醉免疫力也会变好所以大家才会说美白针的效果也会有固肝、提神的效果打美白针的副作用是不存在的美白针是以点滴的形式达到迅速且均匀遍及全身的效果美白点滴的液体成分主要是以维生素C、B群、银杏萃取物、循环代谢剂等加入氨基酸溶液、生理盐水或葡萄糖等注射用水中，可以打美白针的，具体要根据您的个人美白要求制定治疗方案，主要含有谷光甘肽，传明酸以及维生素C等.谷光甘肽有助于身体排毒，也可帮助细胞抗氧化.传明酸则是可以用来控制黑色素的酵素作用，减少黑色素形成.注射时以点滴的形式将液体注入人体，10次为一疗程，通常在注射3天后就可以渐渐看到美白效果.：价格几千到上万看在上面地方购买美白妙招：水果中的柠檬敷脸用来淡化色斑是大S常用的祛斑招式!果酸中的柠檬酸可以清理皮层的色斑美白作用用来敷脸还要注意一下柠檬的感光副作用因为你敷了柠檬如果再去晒太阳可能会有反作用会让皮肤变黑色素会增加不美白反而色斑出来所以用柠檬敷脸还必须注意防晒用好了才是祛斑美白最有效的方法显效果持久长.，我觉得这种方法很不可取，首先我站在专业美容老师的角度我觉的这个不是长久之计，就不说它多钱了，皮肤的白不白是和皮肤的真皮层有直接关系的，如果皮肤比较暗想达到美白的效果一定是选择好品牌护肤品用美白系列的天凉了搭配补水的一起用，这是个日积月累的事情急不来的。也可以搭配膳食来改善，多吃一些大豆和薏米等。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
美白针对于美白是有一定作用的对身体的危害不太大但是需要反复注射保持美白效果美白针的成份主要是一些医药用和营养成份这些成份主要是用来护肝排毒将体内的毒素排除和把老旧的细胞更新其中还包括抑制黑色素促进真皮层胶原蛋白的增生
其他类似问题不容易变黑的人长时间晒太阳是有危险的，因为这样的人体内合成黑色素的机能薄弱，皮肤缺乏保护，容易晒伤甚至诱发皮肤癌．
其他答案（共2个回答）
美容院里有专门的，不然人家古天乐怎么变黑的哦。不过这个也并不是永久的，要经常晒才可以。
不要穿黄色系的衣服，不要穿太白的衣服，会有很明显的对比的哦。蓝色系的衣服可以让人显得白一些，染发虽然也会让人觉得白净，但是染发对身体不是很好，不适合长期染发。还...
亮色挺好的，有光泽看起来才健康，暗淡无光的就看起来很疲劳的感觉。
皮肤黑当然可以用美白的产品来增白了，市面上也有很多的增白产品！这是外部增白的方法，我想介绍一些同过饮食来增白的方法，由内而外的增白，例如一些果蔬食品的巧妙配合运...
答: 多晒太阳可以促进钙的吸收。可以让人心情愉悦,感觉特别的温暖。
答: 虽然这是被蒙台梭利及许多追随者反对的，但我们仍愿意把它作为我们下一轮的研究目标，因为这一命题对我们很有吸引力和挑战性
答: 科学术语是在科学上的专用语言,有特定的意义,和生活语言有时略有不同.比如盐,化学名称就是氯化钠;水,就叫氧化氢.
答: 惜时世界上多数民族都将早晨作为一天的开始，公历的一天开始于午夜，而犹太人的一天则是从太阳落山时开始的
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这个不是我熟悉的地区皮肤太白，初二小美女成绩下滑很严重！真实原因让妈妈震惊！CBDTIMES
浙江省疾控中心日前发布了一年一度的健康蓝皮书——《2015年浙江省疾病预防控制业务技术报告》。
这个浙江人的健康报告里有个数据家长们要重视了——在11个省级学生健康监测点开展学生常见疾病监测，结果显示：贫血率为8.1%。相当于每12个孩子当中，就有1个贫血。
可在生活中，哪家父母不是尽力让孩子吃好？为什么贫血率还有这么高？这对孩子们会造成什么影响？
初二女生成绩下滑快一查指标已接近重度贫血
14岁的小惠读初二，是个典型的江南小美女。身高1.57米的她，体重刚过80斤，瘦瘦小小的身子，白白净净的脸，就像林黛玉一样。
这是小惠的妈妈第一次带她到杭州的医院看病，起因是小惠经常头晕、乏力、心悸。妈妈打听了一下，这是贫血的症状，就挂了浙江大学医学院附属第一医院血液科门诊。
小惠妈妈说，“她小学成绩很好的，到初中退步很快，在班里只能排中下了。”
检查结果，小惠的血色素是62mg/L，而大多数人超过120mg/L才正常，90～120mg/L代表轻度贫血，60～90mg/L意味着重度贫血。
血液科主任金洁拿着报告单叹了一口气，“这么严重的贫血，说明她贫血至少已经有一两年时间了。”
小惠的身上有太多贫血的症状，都被她妈妈忽视掉了：脸色苍白被当做肤白貌美；跑步没法跑完操场一圈，被当做缺乏运动细胞；每天睡不醒被当做太爱赖床…
经常头晕、恶心、乏力、手脚冰凉、严重时候会发麻、稍稍运动就会胸闷气短，四肢酸胀。体育课上跑操场，跑步后感觉喉咙充血，要静坐半个多小时才有好转。医生说，让小惠妈妈耿耿于怀的成绩退步，很大原因就是贫血。
金洁说，需要引起重视的是，贫血不仅代表着造血系统功能异常，意味着血液系统的原发性疾病，还往往是恶性肿瘤、肾疾病、类风湿性关节炎及慢性肝脏疾病的先兆，特别是在感染性疾病、肾脏病和癌症中并发贫血的几率很高。
“不缺吃穿”的今天
为什么有这么多孩子贫血
在各家医院的血液科诊室，像小惠这样来看贫血的孩子不在少数。
“贫血的种类有很多，比如缺铁性贫血、恶性贫血、再生不良性贫血、继发性贫血等，中小学生当中，绝大多数都是缺铁性贫血，大概占了90%多。”金洁说，家长们可以稍稍放宽心的是，缺铁性贫血是各个种类的贫血当中，症状最轻，也是最容易治愈的。
金洁告诉记者，这个阶段的孩子生长发育很快，对铁的需求量比成年人更高。
换句话说，一家三口每天吃一样的饭菜，对爸爸妈妈来说，摄入的铁元素足够了，可对孩子，同样的摄入未必够。
而初高中的女生们刚刚来月经，不规律的大姨妈往往来势汹汹，大量失血让她们比男生更容易出现贫血状况。“另外，有的小姑娘爱漂亮，想要瘦一点，就不怎么吃饭，摄入少，也容易贫血。”金洁说，所以女生往往比男生贫血更多。
孩子的变化是悄悄发生的
怎么判断有没有得贫血
家长可以通过孩子的这些表现来做判断：
１、除了头晕、胸闷、气急，还可以观察孩子脸色是否苍白，有些孩子本身皮肤就很白，不大看得出，也可以看看眼睑、手掌，是不是苍白的。
2、观察孩子的睡眠问题，睡得浅或者嗜睡，都要引起注意，贫血是全身性的症状，睡眠也能反应出来。
3、胃口不好、消化不良，也是贫血的表现。
4、注意力的问题也很重要，贫血之后吃不好、睡不好，注意力当然不能集中了，这个年纪的孩子学习成绩下降，也要找找是不是贫血。
对于已经得了缺铁性贫血的孩子，在医学上的治疗并不算复杂，轻度贫血只要在饮食上注意补充铁元素就好了，中度、重度的贫血病人，需要口服补铁剂，经过治疗也会慢慢好转。
家长们要特别注意的是，缺铁性贫血是一个缓慢发生的过程，孩子的变化也是悄悄发生的。
补足铁元素
给孩子开一张食补单
贫血的孩子，怎么“吃”很重要。铁元素摄入足够了，缺铁性贫血自然就不会找上门了。
记者请教了杭州市中医院中内科副主任医师陈海玲，让她为孩子们开一张食补单。
“贫血孩子有共性，就是挑食、偏食。”陈海玲说，在中医理论当中，脾为后天之本、气血生化之源，精气神足不足，就看脾的状态好不好，而孩子脏腑娇弱，家长们除了保证五谷杂粮、瘦肉、牛奶这些营养食物之外，更要培养他们每日三餐按时、按量吃饭的习惯。
厌食不肯吃饭的孩子，中医认为他们脾胃功能弱，对付他们，陈海玲有办法，“可以取一点鸡内金熬粥，鸡内金就是鸡胗上面的那一层砂囊内壁，有消食健胃的作用。”
“调理脾胃功能，药食同源，要多吃能够升高血红蛋白的东西。”陈海玲说，比如蛋黄、猪肝、黑芝麻、红豆、山药都是很适合的食材。
比如现在这个季节，可以多试试韭菜炒猪肝。
对于爱吃西餐的孩子，家长们也可以做鸡肉沙拉，在沙拉中多搭配一些蛋黄，同样有补血的作用。
陈海玲最推荐的还是山药，用山药炖汤。蓝莓山药，当做饭后甜点也不错。虽然山药没有直接补血的作用，但是在健脾补肾方面它是首选，解决了脾的问题，“吃”上面也就不会有短板了。
红枣、花生的做法很多，各家的大厨们都有自己的拿手菜，只是做菜时要注意别把花生的红衣去掉，那一层才是补充血红蛋白的主力军。
芝麻粥、芝麻糊同样适合怕冷的孩子吃，吃的时候要加一点点红糖。
而对于年纪稍长一些，不那么挑剔口感的孩子，炖一锅加了黄芪、当归的乌鸡汤也很不错。
专注于补铁的话，菠菜、木耳、蘑菇都是不错的选择，“在补充铁剂之外，不要忘记维生素B族，也就是B12，还有叶酸的摄入。”陈海玲说，谷类、坚果都是富含B12的东西。
“这些食补一周吃三到四次就行了。”陈海玲说，家长们要特别记牢的是，健康的饮食习惯才是最重要的。
来源 钱江晚报 记者 张苗
新媒体编辑 郭佳佳
（部分内容图片来自网络，版权归原作者）
健康的饮食习惯最重要！
认同的点！
俺们领导说了
你点一个
小编工资涨5毛！
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