想要让自己胖胖的大脸小腿怎么瘦下来来，有没有什么好的方法？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-08 02:45 标签： 针灸减肥多久能瘦下来
4种脸型的瘦脸对策 用对方法消灭胖脸 导语胖脸其实也有分类型，不同的脸部肥胖要用不同的瘦脸方法。下面爱美女性网教你如何瘦脸，分享4大脸型的专属瘦脸对策，让你能用对方法，从饮食、运动及习惯上针对性地瘦脸。　　TYPE 1 脂肪型　　Baby fat的嘟嘟圆脸，作为“童星”很可爱，长大了可就不见得招人喜欢了。即便身材苗条，一张大饼脸也很容易令你被列入“胖子”的行列。这类型通常是由于脂肪堆积较多而造成，所以瘦脸进程较慢，必须坚持每日按摩瘦脸。　　对策：　　●每天早上进行面部按摩，加快消脂进程。　　配合消脂瘦脸产品，双手用食指、中指、无名指按压眼尾部，呼气时强压，放开时吸气，反复6次。　　●饮食方面，主要配合能促进血液循环，加速脂肪分解的食物。如生姜，大蒜，胡椒及辣椒等。水果适宜选择糖分偏低的葡萄柚。　　TYPE 2 浮肿型　　每个人起床时都容易有浮肿，但有的人早晨的脸比傍晚大太多，其实就是属于浮肿。除了睡前喝太多水的原因外，浮肿多是因为血液及淋巴循环不佳，造成水分排泄不畅而引起的。　　对策：　　●去水肿瘦脸操　　1，做吹气球动作，嘴中含气，鼓起腮部，嘴唇闭紧撅起。　　2，用力收紧腮部，感觉两腮肌肉内凹，贴近上下磨牙间，嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤，始终保持呼吸自然，使面部血液循环良好。　　●高钾质餐消水肿　　能够帮助消除浮肿的高钾质食物，和能够帮助正常牙齿咀嚼咬合的食物，都是浮肿脸变身的好帮手。多吃具有利尿作用的食物如香蕉、鳄梨、黄瓜等，及富含膳食纤维的菌类及海藻类食物，帮助加快新陈代谢速度，即健康又有利于肌肤排水。另外，多吃豆类及黑芝麻，可以加强肾脏功能，利于排水。相关专题： ...提示：支持键盘“& &”键翻页相关文章精选文章论坛推荐
热门精选网友关注热点[][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][]脸胖怎么瘦,脸胖怎么减,脸胖的原因 - 七丽女性网&&&&
&&&&脸胖现如今，锥子脸盛行的时代，让每个女孩都渴望拥有一张美丽精致的小脸。即使身材再好，胖脸也还是会被归为胖子一类，那么，脸胖怎么瘦脸呢?这成为了一些女性关注的焦点。下面小编教你怎么瘦脸简单又有效，轻松瘦掉脸上的肉肉。大脸妹分两种，一种是骨架天生大的，还有一种是水肿引起的水肿脸。生活中有很多人会受到水肿脸的困扰，那么吃什么才可以帮您解决水肿问题呢？下面就为你介绍六种神奇的消水肿食物。大脸女生拍起照片来总是很困恼，无论用什么角度似乎都看起来很胖。今天教大家如何瘦脸最有效的方法，只要勤练瘦脸瑜伽就能让你的脸不用PS看起来也是瘦的。每个女生都希望能有张巴掌脸，大脸MM们千万别着急。下面为大家分享了如何让脸变瘦的小妙招，可以让你快速大脸变小脸，赶紧一起来试试吧！
胖胖脸的女生都会很烦恼，明明身上没有什么肉肉，偏偏会被人叫做胖子，这是因为人一看会先看脸部所以是脸拖累了整个身体，今天小编就为带来大脸女生必看：快速瘦脸的方法与瘦脸食谱。每次照镜子看着自己大大的脸都有一种想要把多余的骨头全削掉的冲动，有木有。其实脸的大小除了遗传因素外平时的生活习惯也会有影响。今天，小编分享几个最有效的瘦脸方法，教你怎样瘦脸让大脸变小脸，拥有完美瓜子脸，成为一个小脸美人。脸上肉肉多吃什么食物可以瘦脸呢？想变清新小V脸，吸引他的目光吗？今天小编就为你推荐5款食物成就立体V型脸，把你们从大饼脸解脱出来。冬天脸上肉多怎么办？大饼脸最简易的快速瘦脸方法就是通过多次咀嚼运动来锻炼咀嚼肌，达到收紧双下巴，改善面部的肌肉与骨骼平衡，同时还能消除水肿，这样你的大胖脸就能变成瓜子脸了哦！“大饼脸”分不同类型，有些属于脂肪型，有些属于水肿型，根据不同的类型有不同的小妙招。今天七丽女性网小编就教大家怎么让大脸变小脸，简单最有效的瘦脸方法小妙招能让您立马拥有精致娇小的小脸，再也不愁拍照的时候看到的自己都是大饼脸了。脸大怎么办？这个时候要先了解脸大的原因，然后才能根据原因选择自己适合的瘦脸的最快方法，瘦脸要记住，适合的方法才能达到最好的效果。今日热门阅读排行大家都在看大家都在搜瘦手臂///健身器材///////其他///////////瘦脸///////////猜你喜欢|||||||||prevnext>> >>脸很大有什么方法能瘦下来不？有没有什么健康有效的方法？
脸很大有什么方法能瘦下来不？有没有什么健康有效的方法？
病情描述：
经常坐着。怎么能瘦下来。感觉脸特别大，可不可以服用什么药物改善病情？该药物有什么功效？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答4484条
医生建议：首先应该控制热量的摄入，再就是加入适量强烈要求。最健康最有效的方法就是适当运动结合健康饮食的方法。平时少吃油腻辛辣的食物，多吃蔬菜，多喝水，运动量要逐步逐步的增加，坚持就是胜利。
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　　脸型分为三种：脂肪胖脸型、肌肉胖脸型、水胖脸型。想要让自己的脸瘦下来还得先分清楚状况再对症改善，那么你是属于哪一种呢?
　　一.脂肪胖脸型
　　所谓“脂肪胖脸型”是指因皮下脂肪的燃烧率低，使得多余的脂肪积存下来所导致的脸部肥胖。由于脂肪胖脸型为复合性肥胖，需要花一段时间才会获得瘦脸的效果。
　　脂肪囤积原因：营养摄入不均衡。
　　瘦脸技巧：
　　1、停止不健康的饮食习惯，摄取均衡营养。再配合以下按摩方法，将食指或中指按在嘴边，然后轻轻推向鼻子，再用力把手指经过脸颊，拉向两旁耳朵方向。这个方法有助于燃烧脂肪，拥有娇俏的小脸。
　　2、使用促使脂肪燃烧的面膜护理法也很有效果。可将醋和甘油以5：1的比例混合涂敷面部，每日坚持不懈;也可在洗脸水中加一小匙醋，再换清水洗净。
　　二、肌肉胖脸型
　　属于这类型的人大多对待事物十分执着，所以容易造成过度压力。压力常使得自律神经衰弱，导致皮肤浮肿。在生活中，“肌肉胖脸型”的人，宜多放松心情以消除压力。
　　形成原因：与情绪有关。
　　瘦脸技巧：
　　1、不背过重的单肩背包。
　　因为人体在承受重物时，往往会不自觉地紧咬牙关，造成脸部肌肉紧张。此外，携带重物走路时，要注意身体左右的均衡，双肩背包是最佳选择。
　　2、保持心情愉快。
　　平时笑口常开，笑时，面部肌肉和皮肤血液循环加快，新陈代谢加强，有助于增强皮肤弹性。偶尔开怀大笑，不仅有助于放松脸颊肌，而且对内心的健康很有帮助。在笑的同时，脸部肌肉能够得到放松，因此可以避免肌肉变胖。
　　三、水胖脸型
　　早上起来时，是否觉得脸部有些浮肿?晚上回家，是否感到双脚肿胀?如果有上述两种情况者，就属于“水胖脸型”，它主要是由于体内平衡紊乱造成的。
　　形成原因：精神紧张;盐分、糖分摄取过多;久坐。
　　瘦脸技巧：
　　1、不要长时间听低重音的音乐，少去迪吧等使身体长期处于紧张状态，交感神经更加兴奋，而无法放松的场所。休息时，也应该尽量听些轻快的歌曲。
　　2、夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，副交感神经无法进行有效的活动，身体就会产生紧张感。良好的睡眠，是水胖脸型的瘦脸最佳良方。
　　3、洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。此外，晚上8点以后，避免喝刺激性饮料。
　　另外，按摩可以改善水胖脸型。这种类型的人在进行瘦脸时，必须针对脸部肌肉给予按摩，它可以使肌肉柔软、体内循环畅通，达到瘦脸目的。
　　两手指以前额正中为起点，向左右同时按摩10余次，然后从鼻翼两侧外展按摩10余次，再从嘴角顺下颌外展按摩10余次，早晚2次。
　　针对不同肥胖类型的脸，就要选择不同的改善方式了，那么你是属于哪种呢?赶快行动起来吧!
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