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　　随着现在生活压力的增加，每15人当中就有一个甲状腺功能减退，5个人当中就有1个人有甲状腺结节，10个人当中就有1个自身免疫甲状腺炎。大约有19%的育龄妇女在她们没怀孕的时候就已经有了甲状腺的疾病。　　甲状腺疾病的症状可呈不典型表现，如甲减表现出来的乏力、体重增加常常与孕期的变化相混淆，不易及时发现，特别是对于准备怀孕或孕早期的妇女有必要进行甲状腺功能的检查。　　二胎政策放开以后，我们会迎来很多超过30岁、35岁甚至40岁以上的女性。所以，对于这些女性，怎么样进行甲状腺疾病的管理、筛查至关重要。　　研究发现孕妇患临床甲减、亚临床甲减、或甲状腺过氧化物酶抗体（TPOAb）阳性会增加流产、胎盘早剥、低出生体重儿和妊娠期高血压疾病等风险，还可对胎儿脑发育造成不良影响。
谢谢楼主，有什么方法可以预防
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孕妇吸氧的注意事项
范文一：孕妇的注意事项负氧离子提示：孕妇的注意事项摘要：怀孕中的准妈妈尤其担心感冒的出现，因为药物的毒副作用极易对胎儿的健康产生不利的影响。本文通过一些孕妇注意事项的概括，为准妈妈远离感冒、健康孕育提供了有益的参考和借鉴。怀孕期间，孕妇极易发生感冒。然而，如果孕妇过多服用抗生素的话，会对胎儿的正常发育产生不良的影响。因此，准妈妈要注意对感冒的预防，通过学习孕妇注意 事项，减少怀孕期间感冒发生的可能。下面，为准妈妈介绍一些孕妇预防感冒的注意事项，希望对孕妇的健康孕育会有一定的帮助。一、手是感冒的主要传播途径。预防方法是勤洗手，不用脏手摸脸。二、“三高”饮食易感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物会降低人体免疫力，所以，孕妇预防感冒的注意事项是荤素搭配，注意营养平衡。三、喜爱咸食易感冒。孕妇预防感冒就要注意多吃清淡食品，因为钠盐的渗透作用，上皮细胞的功能被抑制，降低了干扰素等抗病因子的分泌，病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发孕妇感冒。四、足部着凉易感冒。如果脚部受凉，会反射性的引起鼻黏膜血管收缩，使孕妇容易受到感冒病毒侵扰。五、精神紧张和爱发愁也易感冒。情绪低落的孕妇免疫功能降低，使孕妇机体杀伤病原微生物的能力降低，因为这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，呼吸道局部免疫功能减退，感冒病毒有机可乘。除上述孕妇注 意事项外，怀孕中的准妈妈还应注意孕育环境的改善，经常到空气清新、绿色健康的生态自然环境中去，利用自然中丰富的空气负氧离子含量可以有效提高孕妇的免 疫能力，为孕妇提供健康的呼吸环境，让孕妇远离感冒的危害，对宝宝的健康发育也有着重要的作用。同时，缺乏经常性自然接触条件的孕妇可以借助一些人工负氧 离子生成设备，像市场上的森肽基负离子生成机，采用了负离子转换器技术和纳子富勒烯负离子释放器技术，释放出的负氧离子浓度达到6000万个／cm3，可 以为孕妇创造出等同于大自然的家居环境。
孕育是快乐的，但孕育中的准妈妈是脆弱的。面对怀孕中经常出现的感冒、水肿、过敏等症状，准妈妈要充分了解孕妇注意事项，给自己和宝宝创造一个绿色、富含负氧离子的呼吸环境，从而保护自己，也为宝宝阻挡各种外部有害因子的危害。原文地址：
范文二：孕妇的注意事项孕妇双脚水肿了怎么办？许多准妈妈在怀孕期间，总把全部精力放在如何迎接一个健康宝宝身上而忽略了自己的健康。对于慢慢浮肿的双脚，面对如此境况，你该怎么办?通过运动方式可以防止脚水肿1、正确穿鞋。孕妇要穿防滑，减震，排汗透气，稳固重心，跟高在15—30mm，有足弓支撑的专业孕妇鞋。避免穿高跟鞋，平底鞋，运动鞋，特别是拖鞋、人字拖。2、适当散步。散步是最适合孕妇的运动，尤其是孕后期，散步不仅可以预防和缓解孕期水肿，对顺利生产也有很大益处。孕妇散步时，小腿肌肉的收缩可以使静脉血顺利地返回心脏，因此，散步对于浮肿的预防是很有效果的。3、台阶运动。利用台阶，双脚做上下运动，能锻炼小腿的肌肉，从而有助于预防浮肿。孕妈妈肚子变大很容易失去平衡，所以运动时一定要扶住柱子、墙壁或是桌子等东西。4、坐着的时候，把脚稍稍垫高。此法最适合孕妇上班时候使用。为了使腿部积存的静脉血能够回到心脏，坐在椅子上的时候，可以把脚放到小台子上;坐在地板上的时候，就用坐垫把脚垫高。5、平躺时，将脚部抬高。适合孕妇小憩时使用，无力在家还是上班，孕妇中午最好可以休息1个小时。平躺把脚太高，是为了让静脉血更好地返回心脏。由于重力等作用，下半身的静脉血很难返回心脏，把脚部抬高，能够使血液更容易回到心脏，浮肿也就比较容易消除了。
3、睡觉时，尽量采取左侧卧位。左侧卧位不仅对胎儿好，对缓解孕妇水肿也很有益。孕妈妈应注意休息，每天卧床休息至少9～10小时，中午最好能休息1～2小时，左侧卧位利于水肿消退。6、按摩。这个运动可以请准爸爸帮你完成。通过按摩促进血液循环，对浮肿的预防和缓解也是很有效的。按摩时要从小腿方向逐渐向上，这样才有助于血液返回心脏。睡前进行按摩，可以解除腿部酸痛，有助于睡眠。洗澡时按摩，也是个不错的选择。预防水肿的饮食1、少吃或不吃难消化和易胀气的食物，如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。2、由食物中摄取维生素B1或补充维生素B群，富含维生素B1的食物包括酵母、肝脏、全谷类(如糙米)、黄豆、荚豆类、小麦胚芽、马铃薯，其中以动物性来源利用率较高。但以饮食摄入量来看，植物性来源为我们平常摄取维生素B1的主要途径。3、摄取具利尿作用的食物，被认为有利尿作用的食物包括芦笋、洋葱、大蒜、南瓜、冬瓜、菠萝、葡萄、绿色豆子、薏仁等。减少摄取高糖食物。 孕妇常见症状全面护理小常识孕妇出现不适症状是孕妇普遍的经历，但并非每个孕妇都要经历所有的不适，而且在不同孕期所出现的症状不同，个体所感受的程度也有明显差异。当症状不严重时，可令孕妇休息，使症状得到缓解，还可以采取各种预防措施避免症状的生。1、恶心和呕吐妊娠头2个月最常见的不适，约会50%的孕妇有不同程度恶心表现，1/3的孕妇有呕吐经历，以清晨最明显，少数孕妇全天频发。多数学者认为是由于体内激素变化致胃肠平滑肌松弛而发生症状；也有实验证明，此症状与孕妇的焦虑情绪有关。护理工作应首先评估孕妇的现状，而后为孕妇提供缓解措施。根据降低焦虑状态并提供健康环境可减少恶心呕吐的护理原理，指导孕妇全身性的预防措施有休息、放松、保持精神愉快、适当锻炼、保持环境空气流通。根据限制胃内食物容量以助改善孕期胃肠蠕动减慢的原理，指导孕妇限制液体摄入量、餐后散步或少量多餐的进食原则，吃2～3块饼干后散步。根据减慢活动减少消耗，避免不良刺激可减少恶心呕吐发作的原理，建议孕妇做到静卧20～30分钟后慢慢散步，起床时，着装等动作宜缓慢，避免油炸气味及油腻食物，餐后休息。需要强调的是预防第一次呕吐的发生和发生时的控制很重要，因为呕吐一旦成了习惯，则很难克服。呕吐会消耗必要的营养，需注意满足孕妇每日的营养需要。如果症状严重且持续发生，应该及时处理，必要时按医嘱用药以控制症状。2、尿频、尿急妊娠早期，由于增大子宫压迫膀胱所致。当妊娠12周 子宫越出腹腔后，症状自然消失。妊娠晚期，由于胎先露的入盆，膀胱再次受到挤压，尿频现象又重复出现。某些孕妇咳嗽、擤鼻涕或打喷嚏时有尿外溢情况。护士 需要向病人解释出现症状的原因，只要排除尿道感染情况，尿频、尿急属于正常现象。不必要为此限制孕妇液体的摄入量，以免导致脱水，影响机体正常代谢过程。 同时指导孕妇作缩肛运动，训练盆底肌肉的张力有助于控制排尿。尿频、尿急以及孕期溢尿情况，在妊娠终止后，症状自然消失。如果症状继续存在，表示会阴肌肉 过度松弛或盆底有损伤，应该进一步检查、处理。3、胃区不适孕妇常有反映酸、暖气、上腹压迫感等症状，是由于子宫增大造成胃部受压的结果。再加上孕期胃肠蠕动减弱，胃部肌肉张力低，尤其胃贲门部括约肌松弛，致胃内容物倒流到食道下段，食道粘膜受到刺激而产生胃区烧灼感，孕妇主诉“烧心”。护理实践提示，饭后立即卧床、进食过多或摄取过多脂肪及油炸食品均会加剧“烧心”症状，故应避免。有人认为脂肪有抑制胃酸分泌的作用，因此饭前吃些奶油、奶酷加工食品，有预防“烧心”作用。“烧心”已经出现，再吃奶油制品食物就不起作用。可以服用氢氧化铝、三硅酸镁等制酸剂，但应避免选用含重碳酸钠的食物（如苏打饼干）或药物，以免所含的钠离子促使水潴留，造成电解质的紊乱。指导孕妇选择少量多餐的原则，可以减少胃内容物体积，以缓解症状。4、胀气孕 期，由于胃肠道活动减弱，肠内气体常易积聚引起令人不悦的腹胀，多不需特殊治疗。措施是帮助孕妇识别起胀气的食物，指导选择容易消化的食品，避免过饱情 况，以少量多餐方式满足机体的需要。建议孕妇养成定期排便的习惯、适当锻炼均能促进肠蠕动，有预防和减轻腹胀的作用。必要时可按医嘱使用缓泻剂或软化大便 的药物，保持大便通畅，也有助于减轻症状。5、便秘造成便秘的原因是增大的子宫推挤使小肠移位、液体摄入及室外活动量减少、孕期肠蠕动减缓、孕期补充铁剂。措 施是帮助孕妇回顾促成便秘的因素，了解孕妇饮食情况。与孕妇共同讨论并使其理解液体的摄入量、新鲜水果、蔬菜以及纤维素食物的重要性，以及定期排便习惯与 便秘的关系。鼓励每天适量运动，以助维持良好的肠道功能。必要时按医嘱使用大便软化剂或缓泻剂，但不能养成依赖药物的习惯。建议孕妇多吃香蕉，不仅获得食 物的满足，还能预防便秘，称之谓“非药物性治疗方法”。6、背痛随 着妊娠子宫的增大，孕妇身体重心前移，为保持身体的平衡，必须采取头和肩向后仰，腹部向前突，脊柱内弯的姿势。结果使腰部和后背肌肉、韧带负担加重，则引 起不同程度的背痛。此外，过度紧张、疲倦、弯腰或抬举重物，妊娠子宫压迫神经以及骨盆关节松弛（尤其妊娠晚期），也是腰背疼痛的原因。为了预防或减轻腰 痛，护士要与孕妇共同讨论预防以及缓解背痛的措施。要使孕妇理解妊娠早期背痛的促进因素，并掌握预防症状发生的应对措施，例如，在日常生活中注意保持良好 的姿势，避免过度疲倦；坐位时，背部靠在枕头上或靠背椅的扶手上；盘腿坐势也有助于预防背部用力。同时指导孕妇通过调整工作台的高度或孕妇的位置，以维持 最佳的姿势。建议孕妇有计划地锻炼以增强背部肌肉强度也是预防腰痛的有效措施，例如骨盆摆动运动体操，每日3次，可以减少脊柱的曲度，有利于缓解背痛。孕妇拾取物品时，应该弯曲膝盖而不弯背部，以保持脊柱的平直。7、眩晕许多孕妇有眩晕现象，尤其在拥挤、空气不流通，人群集聚的场所。促成症状的原因可以是：（1） 孕妇长时间站立或突然改变体位，出现低血压状态而导致眩晕或疲劳。（2） 由于过度兴奋或焦虑影响呼吸功能导致换气过度和眩晕。（3） 妊娠期血液被稀释引起“生理性贫血”或低血糖状态。（4） 较长时间的仰卧位，巨大子宫压迫下腔静脉，使回流血量及心搏出量减少、出现低血压可致眩晕。护理措施是帮助护理对象识别造成眩晕的诱发因素，针对原因采取相应的措施。例如告诫孕妇应该避免：（a）过快地变换姿势；（b）长时间地站立；（c）过度兴奋和精神过度紧张；（d）过度疲劳等。指导孕妇采取侧卧位方式尤其左侧卧位，不仅可以改善胎儿血氧供应，还可以预防仰卧位低血压综合征引起的眩晕。如果出现的眩晕。如果出现的眩晕症状经上述措施处理后无效或频繁出现时，均应与医师联系，以免延误病情。8、下肢肌肉痉挛主要指小腿腓肠肌发生疼痛性挛缩，孕期任何时期均可出现，常见于孕期，夜间发作较多。系因增大的子宫压迫下肢神经所致，疲倦、寒冷、不合理的体姿以及体内钙、磷比例失调致神经系统应激功能过强，均可促使发作。措施是监测孕妇摄入的食物中是否有足量的维生素B，被确定缺钙者，有计划摄取牛奶，必要时按医嘱补钙。禁止滥用含钙磷的片剂，以免加重体内钙磷的不平衡情况。还要与孕妇讨论预防及减轻症状的方法，例如：（a）
避免穿高跟鞋，以减少腿部肌肉的紧张度；（b）
避免穿平底鞋，以减少地面对脚底的冲击力，要选择呦吸震效果的鞋底。 （c）
避免穿拖鞋，或者人字拖。人字拖随时令双脚受难，并发扁平足、坐骨神经痛，甚至生骨刺等问题。（d）
敷患处，抬高下肢，按摩腿部肌肉等都能生效。当小腿肌肉发生痉挛时，只要立即伸展肌肉即可缓解。具体做法是让孕妇平卧，护士或家属按住孕妇膝盖（患侧）， 协助伸直小腿，同时使足背屈，症状即可缓解。有人认为，睡前按摩小腿部，或将脚部垫高后入睡，有助于预防症状的发生。9、静脉曲张主 要发生于下肢，偶尔发生于外阴部。造成症状的原因是由于妊娠子宫压迫盆腔静脉，影响下肢静脉回流所致。持久站立位工作，妊娠晚期腹内压力的增加，都促使症 状加重。采取相应的护理措施，改善下肢静脉回流状况，则可预防或缓解症状。具体做法是指导已出现症状的孕妇增加卧床休息机会，坐立时注意抬高腿部，促进下 肢血液回流，以示范方式指导孕妇采用直角位置，即平卧位，双腿向上伸直与身体成直角，臀部和脚跟靠墙，每日做数次，每次2～5分钟。晚期妊娠阶段孕妇往往难以接受这种姿势，可以使用弹性绷带。更为重要的是预防症状的发生，最为简单的方法就是提醒孕妇：
（a）坐势时尽可能抬高腿；（b）避免过久站立；（c）避免穿环形紧口袜子，尽量选择专业的孕妇袜子。10、阴道分泌物增多娠 期间，由于激素的作用，新陈代谢旺盛，阴道上皮细胞及宫颈腺体分泌旺盛，致阴道分泌物增多。通常为乳白色，属于正常的生理现象，不过常给孕妇带来不适。当 发现阴道分泌物增多时，护士要善于识别异常情况，例如分泌物为黄绿色或带血伴难闻的臭味，以及孕妇反映外阴有明显刺激、搔痒等症状，需及时检查明确炎症的 性质，予以治疗。如果属于生理现象，护士需与孕妇讨论症状出现的原因并为其提供有效的措施，例如勤淋浴，常换内裤，保持外阴部的清洁，促进舒适。并告诫孕 妇应该避免穿尼龙质料内裤，推荐使用吸水性好、质地柔软的棉质内裤。阅读详情：
范文三：孕妇的注意事项网上购买母婴用品呀谨慎，
注意认准商家是否有保证，这个是淘名店，里面有的。注意看好。嘿嘿。 东西都是打折的，销量领先的。孕妇日常禁忌一、不宜过多饮茶孕妇不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱（咖啡因）具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。二、不宜过量喝饮料、饮酒由于一些饮料含有咖啡因、可乐宁等生物碱，孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育，致使婴儿出生后患先天性疾病。酒中含有乙醇，对人体的大脑、肝脏和心脏有一定的毒性。它可以通过胎盘进入胎儿体内，使婴儿出生后智力低下，面容特殊，身体矮小，严重者可导致智力障碍。三、不宜多食醋怀孕最初半个月左右，大量的酸性食物，可使体内碱度下降，从而引起疲乏、无力。而长时间的酸性体质，不仅使母体罹患某些疾病，最重要的是会影响胎儿正常的生长发育，甚至可导致胎儿畸形四、不宜多食山楂现代医学研究证实，山楂对妇女子宫有收缩作用，若孕妇大量食用山楂及其制品，就会刺激子宫收缩，严重的可导致流产。五、不宜吃热性调料怀孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料，以及油炸、炒等热性食品，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成便秘。发生便秘后，孕妇用力排便，令腹压增大，压迫子宫内胎儿，易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。六、不宜过多接触洗涤剂洗涤剂中的直链烷基碘酸盐、酒精等化学成分，可破坏和导致受精卵的变性和坏死。特别是在新婚受孕早期，若过多地接触各种洗涤剂(洗衣粉、洗发水、洗洁精等)，那些化学成分就会被皮肤吸收，在体内积蓄，从而使受精卵外层细胞变性，导致流产。建议阅读· 孕妇不能吃哪些食物· 孕妇不能吃什么鱼· 孕妇不能吃哪些水果· 孕妇不能吃的粮食和肉类孕妇补叶酸注意事项叶酸是一种水溶性B族维生素，在绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中储存丰富。叶酸参与人体新陈代谢的全过程，是合成人体重要物质DNA的必须维生素。它的缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外，还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率增加。妇女怀孕前一个月到怀孕后三个月期间，每天服用0.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。值得一提的是，妇女服用叶酸应在医生指导下进行，另外，还需注意以下几点：1.必须从怀孕前一个月开始服用叶酸。强调怀孕前就要开始服用的目的是为使妇女体内的叶酸维持在一顶定的水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。据研究，妇女在服用叶酸后要经过4周的时间，体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。这样在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中，足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要，而且要在怀孕后的前三个月敏感期中坚持服用才能起到最好的预防效果。2.我国神经管畸形低发区的妇女也要增补叶酸。我国神经管畸形的发病情况是北方地区高于南方，农村高于城市。因而有人认为低发区的妇女怀孕时可以不服叶酸，这种认识的存在很可能成为出生神经管畸形儿的隐患。据调查，在低发区的育龄妇女中，仍有相当一部分人体内缺乏叶酸。3.服用叶酸增补剂能保证不生神经管畸形儿吗？服用叶酸增补剂是为了预防孕妇体内叶酸缺乏而导致的神经管畸形。叶酸缺乏是神经管畸形发生的主要原因，但不是惟—的原因。还有家庭遗传因素及其他环境因素等也可造成神经管畸形的发生，这些尚没有确切的预防办法。4.不要用“叶酸片”代替“小剂量叶酸增补剂”。叶酸增补剂每片中仅含0.4毫克叶酸，是国家批准的惟一预防药品（商品名称为“斯利安”）。而市场上有一种供治疗贫血用的“叶酸片”，每片含叶酸5毫克，相当于“斯利安”片的12.5倍。孕妇在孕早期切忌服用这种大剂量的叶酸片，因为长期大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿会产生不良的影响，正常补充叶酸的量其实一般的孕妇奶粉就可以提供，诸如雀巢孕妇奶粉等都含有正确比例的叶酸。建议阅读· 孕妇吃什么补叶酸 含叶酸的食物· 叶酸的副作用· 叶酸的作用孕期饮食注意事项从准备怀孕起，吃营养丰富的食物对女性就非常重要。一旦怀孕，孕妇就必须摄入她自己和胎儿所需的全部营养。从孕中期起，胎儿发育迅速，所需营养也大增。在怀孕期与妊娠病症，应忌食下列食物：大麦芽根据前人经验，妇人怀孕期间忌食大麦芽。如《本草正》中说：麦芽，女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。《药品化义》亦云：凡痰火哮喘及孕妇、切不可用麦芽。燕麦有滑肠和下行之力，故有一定的催产作用，怀孕之妇当忌食为妥。薏苡仁根据古代医家经验，怀孕妇女忌食为妥。《饮食须知》中说：以其性善者下也，妊妇食之坠胎。清代食医王孟英亦告诫：苡仁性专下达，孕妇忌之。《本草经疏》中还明言：妊娠禁用马齿苋又称马齿菜。其性寒滑，故怀孕早期，尤其是有习惯性流产史者忌食之。如《本草正义》中说兼能入血破瘀。明·李时珍也认为马齿苋散血消肿，利肠滑胎。近代临床实践认为马齿苋能使子宫平滑肌收缩。所以，孕妇忌吃马齿苋，但在临产前又属例外，多食马齿苋，反而有利于顺产。木耳菜又称滑腹莱、落葵、西洋菜。性属寒滑，有滑利凉血之弊。如《南宁市药物志》中告诫：孕妇忌服。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产(即中医所说滑胎)的孕妇，更应忌食之。慈姑慈姑有活血作用。《随息居饮食谱》中明确指出：慈姑功专破血，通淋，滑胎，利窍。多食动血，孕妇尤忌之。《日华子本草》中也有怀孕人不可食的告诫。尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者，更应忌食之。因为活血破血，滑胎利窍之品，均对妊娠不利。驴肉性平，味酸甘，虽有补血益气作用，但根据前人经验，怀孕妇女应当忌食驴肉。如《日用本草》中记载：驴肉，妊妇食之难产。兔肉性凉，能凉血活血，又易损人阳气，故怀孕之人忌食之。如清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中说：兔肉甘冷，凉血，多食损元阳，孕妇尤忌。麻雀肉有学者认为，雀性大热并特淫，主张怀孕妇女不应多食。中医认为，雀能壮阳，兴阳事。《随息居饮食谱》中说：雀肉，阴虚内热及孕妇忌食。《饮食须知》亦云：妊妇食雀肉饮酒，令于多淫。多食雀脑，动胎气，令子雀目。因此，怀孕之人，雀肉与雀脑均忌多食。蛙肉根据前人经验，怀孕妇女不宜多吃蛙肉。如清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中指出：多食助湿、生热，孕妇最忌。海马适宜孕妇临产之前或难产之际食用。而正常怀孕期间不宜服食，因它有活血堕胎作用。正如《本草新编》所说：海马入肾经命门，更善堕胎，故能催生。《本草纲目》亦云：海马，难产多用之。《食物中药与便方》中还介绍：妇女子宫阵缩无力而难产：海马1个，煮水，冲入黄酒半杯温服。故凡在怀孕早中期，切勿食之。另有海龙，性同海马，《本草纲目拾遗》中曾说：海龙功倍海马，催生尤捷效。由此可见，怀孕妇女非临产或难产之际，切勿服食。蟹爪能散瘀血、通经络。《别录》中早有蟹爪主破胞堕胎的记载。《本草纲目》中也说它堕生胎，下死胎。所以，妇女在怀孕期间，切勿食之。鳗鲡俗称白鳝。性平，味甘，能补虚弱，同时又属一种高蛋白高脂肪食物。宋代医家认为鳗鲡鱼会动风。清代食医王士雄也认为多食助热发病。《随息居饮食谱》中指出：孕妇忌之。恐其有肥腻生痰，助热动风，有损胎气之弊。山楂俗称棠株、山里红。由于它能活血化瘀、消积破气，故对怀孕妇人的胎孕极为不利，甚至会引起流产。所以，孕妇切忌食用。茄子根据前人经验，怀孕妇女忌吃茄子。如《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。《饮食须知》还认为：秋后食茄损目。女人能伤子宫无孕。所以，孕妇应忌食为好，或谨慎食用。胡椒为大辛大热的辛辣刺激性食品。《本草经疏》中指出：胡椒，其味辛，气大温，性虽无毒，然辛温太甚，过服未免有害。《随息居饮食谱》则强调：多食动火燥液，耗气伤阴，破血堕胎，故孕妇忌之。因此，怀孕之人切莫多食。花椒性温，味辛，古代医家还认为它有小毒。根据前人经验，怀孕妇女不宜多吃花椒。如《随息居饮食谱》中说：多食动火堕胎。《中药大辞典》也明确告诫：孕妇慎服。白酒俗称烧酒。明·李时珍认为：烧酒，纯阳毒物，与火同性。清·王孟英亦云：烧酒，性烈火热，遇火即燃。孕妇饮之，能消胎气。告诫怀孕之妇，不可饮酒。即使新婚夫妇，如酒后入洞房，一旦受孕也就可能会播下畸形儿、低能儿的种子。西方国家把一些夫妇在周末度假时饮酒作乐后生下的迟钝笨拙的儿童称为星期天的孩子。咖啡性温，味甘苦，它所含的咖啡因对胎儿的发育不利，有可能会导致婴儿肌肉张力降低，肢体活动力差，甚至出现弱智或痴呆。同时咖啡也会增加孕妇流产的危险。《美国医学会杂志》报道说，孕妇饮用咖啡导致流产的危险性比不喝咖啡的孕妇高22％，怀孕期间比怀孕前喝咖啡的影响更大。因此，怀孕妇女切忌多吃常吃咖啡。苋菜怀孕妇女在临产期宜食之，因为苋菜性属滑利，能通窍滑胎。如《本草纲目》即有苋菜滑胎之说。《饮食须知》亦云：苋，妊妇食之滑胎，临月食之易产。因此，孕妇足月临产时，食之最宜。但要指出的是，苋菜既有滑利之性，早期妊娠又当忌食。《滇南本草》中说它能通血脉，逐瘀血。《本草衍义补遗》还指出：苋，下血而又入血分，且善走。这说明怀孕初期不吃为宜，尤其是有流产倾向或有习惯性流产史者更忌。海带据研究，孕妇缺碘会影响胎儿发育不良，造成智能低下，因此孕妇适宜吃些海带，以补充体内的碘。但应注意的是，孕妇若过量地服食海带，过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍，这对胎儿会产生不良影响，婴儿出生后可能会引起甲状腺功能低下。这犹如水能载舟，亦能覆舟的道理。桂皮又称肉桂。性大热，味辛甘，能补火温中，但又有破血动胎之弊。如《药性论》曾说它通利月闭，治胞衣不下。《本草纲目》还说：桂性辛散，能通子宫而破血，故《别录》言其堕胎。《得配本草》又明言告诫：……孕妇、产后血热，四者禁用。由此可见，怀孕妇女切勿食之。怀孕妇女在妊娠期间，一般情况下忌吃肥肉、猪油、鸡油等动物性高脂肪食品；忌吃辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末、烟酒等性属大热，味属辛辣刺激性的食品；忌吃柿子、柿饼、田螺、螺蛳、蟹、蚌、蚬以及各种冰镇冷饮等大凉性寒之物；忌吃咸鱼、腌菜、酱菜、咸肉等过咸高盐食品；忌吃槟榔、金橘饼、生萝卜、落葵、浓茶、可可、海龙、海马等耗气动血的食物。妊娠恶阻阶段还应忌吃糖果、酒酿、蜜饯、饴糖、白糖、冰糖、蜂蜜、甜点等甘味之物；忌吃糯米饭、糍粑、龙眼肉、荔枝、大枣等黏糯滋腻食品；忌吃田螺、螺蛳、蚌肉等难以消化的食物。胎动不安和胎漏下血者，还应忌吃莼菜、发莱、菠菜、君达菜、菊花脑、茄子、芹菜、生黄瓜、生菜瓜、西瓜、地瓜、绿豆、田螺、螃蟹、柿子、柿饼、香蕉等性属寒凉生冷之物；忌吃萝卜、槟榔、山楂、金橘、慈姑、落葵、海带、海马、海龙、肉桂等耗气破气、活血动胎食品；忌吃辣椒、胡椒、茴香、生姜、花椒、芥末、榨菜等辛辣刺激性食品。妊娠浮肿者主要是忌盐和过咸食物。建议阅读· 孕妇膳食指南· 孕妇吃什么水果好孕妇洗澡注意事项妇女怀孕以后，由于体内发生了许多特殊的生理变化，如汗腺和皮脂腺分泌旺盛，表现为容易出汗，汗液与头部的油性分泌增多，如不经常洗头、洗澡，皮肤及头部的污垢可影响毛孔的排泄功能，易招致感染而发生痒肿或其它皮肤病。因此孕妇应经常洗头、洗澡，勤换衣服，保持自身清洁卫生，防止感染，减少皮肤疾病。经常洗头还能保持头发柔软、光亮、美观舒适，有利于孕妇身心健康。但洗澡时应注意下列事项：1、洗澡时间不宜过长洗澡时，浴室内由于通风不良，空气混浊，湿度大，就会降低空气中的氧气含量，再加上热水的刺激，会使人体内的血管扩张，这样血液流入人体躯干、四肢较多，而进入大脑和胎盘的血液就要相对暂时减少，氧气的含量也必然减少，且人的脑细胞对缺氧的耐力很低，就会造成洗澡时昏倒情况。如果孕妇洗澡时间过长，除发生以上情况外，还会造成胎儿缺氧。如果胎儿脑缺氧时间很短，一般不会造成什么不良后果，如果时间过长，就会影响神经系统的生长发育。因此，专家提示，一般孕妇一次洗澡时间不宜超过15分钟，或以孕妇本身不出现头昏、胸闷为度。2、孕妇洗澡忌坐浴妇女洗澡坐浴是不利的，妊娠期洗澡更不应坐浴，尤其妊娠后期绝对禁止坐浴，以防引起早产。这是因为：在正常情况下，女阴道保持一定的酸度，以防止病菌的繁殖。这种生理现象与卵巢分泌的雌激素和孕激有密切关系。妇女在妊娠时，尤其是妊娠后期，胎盘绒毛产生大量的雌激素和孕激素，而孕激素的产生量大于雌激素。所以，在这阶段，阴道上皮细胞的脱落大于增生，会使阴道内乳酸量降低，从而对外来病菌的杀伤力降低。如果坐浴，浴后的脏水有可能进入阴道，而阴道的防病力减弱，就容易引起宫颈炎、附件炎，甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。因此，孕妇不要坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。3、水温不宜过高据有关专家研究，孕妇洗澡水温过高会影响胎儿大脑发育。当然热水使孕妇体温较正常体温升高1.5度时，胎儿脑细胞发育就有可能停滞，当升至3度时，胎儿脑细胞就有被杀伤的危险。因此，孕妇洗澡水温不宜过高。4、小心地滑孕妇由于身体不方便，而浴室的地一般会比较话，因此孕妇应特别小心，以防摔倒。还有一点孕妇怀孕周期满32周后不可乘坐飞机可能会发生早产和羊水破裂产期提前。孕妇看电视的注意事项1、忌近距离看电视：孕妈咪距离电视机的距离应在2米以上。2、忌连续长时间看电视：一般孕妈咪一次看电视时间不宜超过2小时，避免过度使用眼睛，尤其有妊娠高血压综合征的孕妈咪更应注意。3、忌室内空气不流通。4、忌看恐怖、紧张、悲剧性节目，这些节目会使孕妈咪情绪紧张，血液中出现一种特殊物质，通过胎盘带给胎儿，使胎儿不安。淘宝员工是怎么购买淘宝的东西呢？ 淘宝员工内部购买的通道。在淘宝内部员工也有内部购物的通道。下面我给大家列出一些淘宝员工内部购买的通道一些淘宝频道入口，方便淘宝购物PS：按住Alt
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范文四：吸氧的注意事项吸氧的注意事项目的：为提高氧分压，改善缺氧状态。注意事项：1、严格执行操作规程，注意用氧安全，切实做好四防（防震、防热、防火、防油）。周围严禁烟火和易燃品，至少距火炉5米，暖气1米， 氧气表及螺旋口勿涂油，也不可用带油的手拧螺旋。2、使用氧气应先调流量后应用，停氧时应先拔出导管再关闭氧气开关，以免一但关错开关，大量氧气突然冲入呼吸道而损伤肺部组织。3、在用氧中，经常观察缺氧状况有无改善，氧气装置有无漏气，是否通畅。应每日消毒鼻导管1～2次，并由另一侧鼻孔插入，以减少对鼻粘膜的刺激。4、告知病人及家属勿擅自调节氧流量，勿折叠、扭曲、压迫氧气管。不需要及时通知护士停止吸氧。5.翻身时避免氧气管滑脱，病房内禁止吸烟。绝对卧床休息护理要点1、保持头发清洁，宜留短发，不留指(趾)甲，使病员清洁、舒适、美观。2、预防褥疮感染。观察受压部位，做到勤翻身、勤擦洗，勤按摩、勤整理，勤更换，勤检查、勤交待。（1）避免局部长期受压： 鼓励或协助患者经常更换卧位，2～3小时翻身一次，避免拖、拉、推的动作，按需要垫海绵垫或气圈支持身体空隙处。（2） 避免潮湿、摩擦及排泄物的刺激，床铺要保持清洁，干燥，平接无碎屑，被服随湿随换，使用破旧便盆时不可硬塞、硬拉。（3）增进局部血液循环，经常按摩受压部位，常用温水擦洗。（4）增进营养的摄入，鼓励多进食，给予高蛋白。高维生素膳食。3、预防肺部感染 。 有痰液者，不易咳出时给予翻拍背、雾化吸入及吸痰。4、预防泌尿感染。做好会阴护理，每日清洗会阴2次，保持会阴部清洁干燥。5、预防便秘。保持大便通畅，多吃蔬菜、水果，每日清晨空腹喝杯蜜水。6、预防跌、烫、冻伤 。7、做好口腔护理。操作时动作要轻，对长期使用抗生素者应观察口腔粘膜有无霉菌感染8、指导功能锻炼，关节保持功能位。阅读详情：
范文五：吸氧的注意事项吸氧的注意事项1、严格执行操作规程，注意用氧安全，切实做好四防（防震、防热、防火、防油）。周围严禁烟火和易燃品，
至少距火炉5米，暖气1米.2、使用氧气应先调流量后应用，停氧时应先拔出导管再关闭氧气开关，以免一但关 错开关，大量氧气突然冲入呼吸道而损伤肺部组织。3、在用氧中，经常观察缺氧状况有无改善，氧气装置有无漏气，是否通畅。4、告知病人及家属勿擅自调节氧流量，勿折叠、扭曲、压迫氧气管。不需要及时通知护士停止吸氧。5、翻身时避免氧气管滑脱，病房内禁止吸烟。6、氧气筒内氧气不可用尽，压力表上指针降至5kg／cm2时，即不可再用。7、对未用或已用空的氧气筒应分别放置并挂“满”或“空”的标记，以免急用时搬错而影响抢救工作。吸氧的注意事项1、严格执行操作规程，注意用氧安全，切实做好四防（防震、防热、防火、防油）。周围严禁烟火和易燃品，至少距火炉5米，暖气1米.5、使用氧气应先调流量后应用，停氧时应先拔出导管再关闭氧气开关，以免一但关 错开关，大量氧气突然冲入呼吸道而损伤肺部组织。6、在用氧中，经常观察缺氧状况有无改善，氧气装置有无漏气，是否通畅。7、告知病人及家属勿擅自调节氧流量，勿折叠、扭曲、压迫氧气管。不需要及时通知护士停止吸氧。5、翻身时避免氧气管滑脱，病房内禁止吸烟。6、氧气筒内氧气不可用尽，压力表上指针降至5kg／cm2时，即不可再用。8、对未用或已用空的氧气筒应分别放置并挂“满”或“空”的标记，以免急用时搬错而影响抢救工作。阅读详情：
范文六：吸氧的注意事项吸氧的注意事项1、严格遵守操作规程，注意用氧安全，切实做好“四防”，防火、防震，防油、防热。2、患者吸氧过程中，应当先将患者鼻导管取下，调节好氧流量后，再与患者连接。停止吸氧时，先取下鼻导管，再关流量表。3、吸氧时，注意观察病人脉搏、血压、精神状态皮肤颜色等情况有无改善，及时调整用氧浓度。4、持续鼻导管吸氧者，每日更换鼻导管2次以上，双侧鼻孔交替插管，并及时清楚鼻腔分泌物，防止鼻导管堵塞。5、湿化瓶每次用后均须清洗、消毒。6、氧气筒内氧气不可用尽，压力表上指针降至5kg/cm2时，即不可再用。7、对未用或已用空的氧气筒应分别放置并挂“满”或“空”的标记，以免急用时搬错而影响抢救工作。1、用氧安全的“四防？2、吸氧时应注意观察病情的那些体征？3、氧气筒内压力表上指针将至多少时，不可再用？阅读详情：
范文七：特别提示：孕妇吸氧应注意的问题特别提示：孕妇吸氧应注意的问题现在大家都很注重在怀孕期间对宝宝的孕期呵护，如进行胎教应该是每一个妈妈都或多或少进行过的，还有一些妈妈为了让宝宝发育的更好，在孕期不加节制的吸氧，这样不仅对宝宝没有好处，更严重的是损害了宝宝的发育情况。所以在这里提醒孕妈妈及准备怀孕的女士们，孕期吸氧一定要听从医嘱，在医生的安排下有针对性的进行氧疗保健。一般来说，医院会对有孕妈妈们进行常规的健康检查，如通过检测观察胎动，彩超等来确认腹中宝宝的发育情况，在检查过程中医生会建议某些身体素质稍差的进行适当的吸氧，以保证胎儿的正常健康发育。针对体质弱的孕妇，如有较重的贫血、心脏病等相关的疾病时，医生会建议适当的进行吸氧，但是也会对吸氧时间进行严格的控制，一般来说在15—25分钟左右，持续时间最多也在一周左右，如果无节制的吸氧，就有可能产生副作用。如果是孕晚期，就需要根据羊水的多少、胎儿发育是否受限等检测指标作为辅助吸氧的条件。据专家介绍：孕妇决不能盲目地吸氧，而且吸入的氧绝不是越多越好的，本文摘自爱氧学堂博客：理论上说氧过多会对胎盘血管起到刺激作用，可能影响到胎儿的视力，严重的甚至可能导致胎儿失明。缺氧也有很多种原因，如果是吸氧可以解决的问题那么就采取吸氧，但有时候缺氧也可能是孕妇本身的一些慢性缺氧疾病，那么这个时候就要采取其他的方式来进行治疗，绝不可以盲目地进行吸氧。作为怀孕初期的妈妈们，如果你在工作岗位上感觉到压力特别大而且有憋气的感觉时，建议去医院做一个详细的身体检查，如果是由于工作环境压力导致的，就有针对性的减压，而不是盲目的自行进行吸氧；但如果是长期在如地下室这样封闭的空间里工作的，且长期面对电脑工作的，可听从医生的安排适当吸氧。在这里特别建议孕妈妈们，尽量多去空气质量好的地方，如公园、河边、深林周边等进行绿色有氧运动，这样不仅能使身体补充到自然健康的氧分，确保孕妈妈们自身的健康，而且还能对胎儿的发育起到良好的作用。阅读详情：
范文八：孕妇注意事项一孕妇注意事项一一、手是感冒的主要传播途径。预防方法是勤洗手，不用脏手摸脸。二、“三高”饮食易感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物会降低人体免疫力，所以，预防感冒新的饮食方法是荤素搭配，注意营养平衡。三、喜爱咸食易感冒。预防感冒就要多吃清淡食品，因为钠盐的渗透作用，上皮细胞的功能被抑制，降低了干扰素等抗病因子的分泌，病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒。四、足部着凉易感冒。如果脚部受凉，会反射性的引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受到感冒病毒侵扰。五、精神紧张和爱发愁也易感冒。情绪低落的人免疫功能降低，使人体杀伤病原微生物的能力降低，因为这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，呼吸道局部免疫功能减退，感冒病毒有机可乘。六、牙刷不洁易感冒。有的牙刷常放在阴暗潮湿的地方，病菌容易滋生繁殖，刷牙时病毒通过牙刷移植到口腔内，容易诱发感冒。准妈妈最怕生病了，感冒、水肿、过敏等时时困扰她们。因此，准妈妈绝对需要掌握充足的知识，保护身体，并且阻挡所有可能伤害小宝宝的外界危险因子。这里介绍一下准妈妈孕期易发的疾病，并介绍科学、安全的预防与治疗方法。孕期最容易感冒怀孕期间，准妈妈特别容易感冒。当孕妇感冒时，一般不要使用抗生素之类的药物，尤其是在怀孕初期，使用药物有可能会对正在发育的胎儿产生影响。同时，务必分清是普通型的小感冒，还是病毒性的流行性感冒。如果是一般的小感冒，建议用物理治疗的方式，如：通过多喝白开水、保持睡眠充足、多吃水果和绿色蔬菜、注意保暖等方式来治疗。但如果准妈妈患的是流行性感冒，并伴随出现发烧等现象，则要在医生指导下，根据孕妇的症状作一些特殊处理，以免胎儿受影响。在饮食上，准妈妈在病期中应及时补充高蛋白、高维生素、高矿物质的食物，太油腻或太补的食物都不宜食用。九成准妈妈会水肿90%以上的女性在怀孕期间脚踝和腿部都会出现水肿现象，如果经过检查无子痫前的症状，便可视为正常现象，不算什么疾病，而这种现象一般在怀孕后期都会好转。事实上，水肿和怀孕期间体内的水分增加、盆腔静脉受压、下肢静脉回流受阻有关。如果因水肿而产生不适时，应该尽可能抬高腿部以利于下肢静脉回流。最好能侧躺下来，在小腿处垫一个小枕头，休息半小时。在饮食上，过咸、太辛辣、腌制品等食物要适量，平常可以多喝点具有利尿效果的红豆汤。此外，孕妇最好多喝白开水，协助排泄系统把体内的废物排出，有助于防止水分在体内停滞，但也要注意喝水不要过量。腹痛腹泻莫拖延准妈妈出现腹痛原因有很多，孕妇应该先到医院做详细检查。如果确定与胎儿无关，可能的腹痛原因就有胃胀气、肠痉挛、阑尾炎和细菌性痢疾等。有腹痛症状的孕妇不可拖延就医时间，以防发生病情恶化，有的严重者还可能因阑尾炎穿孔而造成腹膜炎，引起胎儿早产等。而引起肠胃不适的最大原因就是消化不良，这通常不需要用药物处理。只要在饮食上减少高脂肪食物的摄取，避免辛辣食物和含有咖啡因的饮料即可。同时，增加高纤维食物的摄取，可减缓消化不良引起的便秘问题。做到少量多餐，一天可以吃四五餐，每餐分量减少。
皮肤过敏痒难忍从中医的观点来看，孕妇皮肤过敏现象，通常都是由于孕期末期的孕妇容易内热。因为体内多了一个宝宝，身体容易燥热，免疫系统也产生变化。妊娠期孕妇的皮肤瘙痒是属于湿疹的一种，这时候不妨用绿豆煮成汤，煮到绿豆壳稍稍开裂即可熄火，不加任何糖，只喝汤。因为绿豆偏寒，在孕期后期喝一些，除了可以降火气，还有减缓过敏的功效。如果是在秋冬季节则应该少喝一些。皮肤过敏所引起的皮肤瘙痒，还可以使用乳液，早晚各一次涂抹于患部。常常担心胎儿的健康，老是在怀疑自己的怀孕症状有问题，看到相关的医学介绍，就会有莫名的紧张和害怕，夜晚睡觉时常常有失眠并且多梦的症状。这些症状的产生，主要是因为准妈妈压力过大，还有少部分准妈妈会出现较严重的产前抑郁症，如：情绪低落、食欲不振、极度缺乏安全感。当孕妇心理不适时，体内的小宝宝也会受到影响，因为母子紧密相连，宝宝的个性更会受到妈妈心情的牵引。因此，当准妈妈压力过大和情绪不稳定时，家人的支持就显得格外重要。只要家人多付出一些关心和帮助，就可使准妈妈心情好转。另外，先生可以陪同太太一起去咨询精神科医生，在尽量不使用药物的前提下，让准妈妈的心情开朗起来，这样宝宝也不至于受到太大的影响。 (山东交通医院主任医师 夏秀珍)准妈妈除了日常起居饮食要注意外，疾病可不能不防。正值初秋，气候阴晴不定，尤其秋老虎发威，更让人错觉，以为夏季还未走远。如何在这气候多变的季节，做好自我保护，建立身体健康的防御网，对孕妇来说是极为重要的。杜绝感冒西医篇感冒的高峰期秋冬两季有两轮感冒高峰期，主要是因为天气转凉、变寒，早晚气温变化显著等等所致。第一波高峰期：中秋节前后(9～10月)，为期2～3个礼拜。第二波高峰期：圣诞节前后，为期2个礼拜左右。
感冒传染的途径感冒主要为接触感染(口沫)，尤其过敏体质的人鼻子和眼睛容易发痒，如果用早已沾染病毒的手指挖鼻孔和揉眼睛时，最容易“病从鼻入”，病毒从鼻泪管成功入侵。其实感冒传染途径和SARS一样，只要做好防护，无须担忧病毒找上身。杜绝感冒的诀窍其实孕妇预防感冒的方法，同一般人一样，只是因为腹中孕育着另一个生命，在预防上要更加彻底严密执行。1. 避免前往人群众多或小孩聚集处，人多口杂，容易传染；2. 钱、把手、水龙头等和人最容易接触的东西，碰触后赶紧净手，或者使用卫生纸，避免直接接触。3. 勤戴口罩。戴口罩的好处：a. 过敏体质的人鼻子和眼睛容易过敏，戴口罩可以避免接触。
b. 为了确保孕妇健康，只要家中有人感冒，准妈妈就要戴口罩。4. 孕妇避免接触感冒家人使用的碗碟。提早注意＆#8226;恢复健康孕妇身心负担大，平日要多休息，才能有健康的身体，但也不能睡过头，反而造成身体不适。以下是孕妇要特别注意的事项，因为这些因素会降低孕妇抵抗力，感冒病毒也就容易侵入：1压力过大，2 工作太累，3 熬夜，4 情绪悲伤。染上感冒，想要迅速恢复，有赖于规律的日常生活。身心保持好状态，病情自然不会太严重，也能迅速恢复健康。阅读详情：
范文九：孕妇注意事项1一、生产前该住院时注意事项1、破水：立即躺下，把臀部垫高，防止脐带掉出来。此时，打120，让120将产妇抬出来，注意抬的时候产妇头朝下。到了医院，马上要担架车送产妇到病房，产妇严禁因路途短而自己走动。2、见红：如果在晚上，只有一点点见红，并且肚子不痛，可不用着急送医院；但如果伴随剧烈的肚子疼痛，最好马上就医。3、宫缩：肚子突然发硬，疼痛大约持续10—15秒后肚子软下来，宫缩间歇越来越短，间歇到5、6分钟一次，及时就医。去医院时，要带好产妇的喝水杯子、吸管，内衣、内裤、哺乳衫、开衫睡衣、暖瓶、脸盆、餐具。要带好宝宝的奶瓶和奶粉。宝宝的衣服基本不用带，医院都发（纯棉的，十几块钱）。忌老人用红布给宝宝做衣服，会引起宝宝过敏，忌给宝宝穿毛衫、晴纶衣服，最好穿原色纯棉衣服，医院发宝宝的偏衫、三角裤、一次性尿垫等。二、生产前后注意事项生产前，宫口开到10分，大约需要8—12小时，此时产妇注意不要随便乱扭乱动，防止宝宝吸入羊水而引发吸入性肺炎。宫口开全后，注意听医生护士的指导，深深吸入一口长气，闭紧嘴巴和鼻子，将气使劲往下走，争取在一次宫缩时完成3—5次用劲。在产房里，一定要随身带2、3快巧克力，以随时补充能量。（注意，巧克力只在生的过程中使用）产妇进入产房后，在生产之前，家属送饭时应注意送馄钝等易于用勺子喂食的饭，不要送面条。产妇在待产室里的时候，家属一定要记着送饭，饭要做得精致（比如，油菜要切成小块），颜色要漂亮。中间，还要记得送水果给产妇，水果要去皮切成小块放到盒子里，使产妇可以用牙签叉着吃。在精神上，要通过手机等，发送短信，鼓励慰问产妇。三、宝宝出生后的注意事项1、顺产后，产妇需要在产房观察2小时（防止产后大出血）。2、通常，产后2—3天或5—6天产妇才会有奶。产生后要尽快让宝宝吸乳头，不能吸太长时间，妈妈抱着会给宝宝安抚。3、宝宝胃里若有羊水，会发生呕吐，宝宝吐的时候要侧躺。4、不要给宝宝睡个大平头，不利于牙齿生长，最好呈半圆形。5、剖腹产后，需要平躺6个小时，在这其中，产妇可以轻轻蜷腿，防止腿麻木。在剖腹产手术进行过程中，家属要记着去买3袋食盐回来，用于术后刀口压迫止血。6小时后，把盐拿走，马上侧身，使产妇尽早排气。第一天6小时后，产妇只可以吃米汁或者鸽子汤（撇去上面的油层）；第二天可以喝烂烂的稀饭，但是鸡蛋、糖、红糖绝不能吃，千万不能喝黄酒（容易大出血）。现在贫血的产妇要马上纠正贫血（红源达）。6、宝宝的护理①生产后，先擦干净乳头，让宝宝吮吸，一个乳头吸5、6分钟即可，不要过长时间。②母乳喂养方法：产生奶需要一个过程，奶胀起来之后，才可能真正来奶，一个奶最好不要超过15分钟。如果宝宝吃奶时一会就睡着了，并不意味着宝宝一定是吃饱了，注意听宝宝吞咽的声音，吸3、4口或5、6口咽一下尚可，如果吸7、8下才咽一下就赶紧换个奶。每次喂奶时，用手呈C状，沿着乳晕旋转捏开乳窦，先排出一些脏东西再给宝宝吃。吃奶时，宝宝的嘴巴要张大，含着乳晕，不要只含乳头。宝宝脖子放在胳膊中间弯折处，手托着宝宝的上半屁股，另一只手托住乳房。宝宝吸住乳晕后，可稍微往下拽一下，利于呼吸。③新生儿怕捂着，病房很暖和，就不要给宝宝捂太多东西，防止起痱子和疹子。孩子打喷嚏是正常的，可以喷出羊水。④一定注意要让宝宝吃饱，不要给宝宝定量，孩子一饿就容易引起黄疸加重。黑绿色的胎便排出的越早越好，否则排不净容易反吸收便里的毒素，所以一定要喂饱孩子。宝宝不仅要吃奶，还要喝水，喝水在两次喂奶之间进行。不能让新生宝宝一睡就连续睡3、4个小时，想让孩子健康，一定要勤喂奶，可以过1个小时喂奶，过1个小时喂水。宝宝一天小便不少于15、16次，拉7、8次也是正常的。宝宝每天总计睡眠时间在20-22小时，不要以为孩子不哭就是不饿。如果该喂奶了，宝宝没醒，可以稍大幅度地换一下尿布，然后把宝宝侧身，抚摸宝宝后背很容易就醒了。爸爸喂奶时注意奶瓶要垂直，防止宝宝吸入空气，喂完后斜抱一会宝宝即可。喂完奶如要放下宝宝，一定让宝宝侧躺。⑤一般来讲，生完孩子后过半个月或者1个月，妈妈的奶水才可能喂饱孩子。有的妈妈一边给孩子喂奶，另一边就往外淌奶，这种情况孩子也肯定是喂不饱的。新生儿的头几天一定要用奶粉喂饱（贝亲的奶嘴太硬，要换掉，奶嘴要软）。第一天松松地挖多半平勺奶粉，加入30ml温水，先加40度以下的温开水，再加入奶粉，晃匀。喝完奶后爸爸要马上清洗并烫好奶瓶，千万别等下次喂奶前才刷奶瓶，易导致细菌感染宝宝。⑥奶好的三大要素：心情好，睡眠好，吃的好⑦如何判断宝宝饱了没有？吃完母乳后再给宝宝喂奶粉，如果还能吃，说明宝宝还没吃饱。⑧关注产妇的情绪，有3—4％的产妇因抑郁而入住精神病院。⑨宝宝的安全问题很重要。住院时，大人吃饭时，首先要把宝宝的床推开，远离吃饭的床头柜。家里的插座要全部封住，一定要防止暖瓶倒下烫伤宝宝。家里要是来客人了，妈妈一定要把孩子搂住。⑩每周二四下午，在病房里也有讲课。医院每天给宝宝游泳和抚触，并免费教妈妈做抚触，回家后坚持宝宝游泳和抚触。产褥期保健产后辣椒冷饮不能吃，3天后可以吃水果。要运动防止静脉血栓，给孕妇做按摩，双手重叠从大腿根处开始向下压至直脚踝，每处停留3-5秒，做5遍。弯曲腿部活动。剖腹产，6小时后多翻身，30-45度角，24小时后下床活动，慢行，家属陪伴。自然分娩，6小时后-12小时下床活动，运动量不要太大，以自己不疲劳为主，家属陪伴。运动；第一天1.深呼吸8次，循环，多做两次。2.抬头，低头下颚贴胸口，做8次。3.缩肛运动，收缩15秒后放松。于婴儿同步休息。42天1.保持快乐心情，多喝牛奶、牛初乳。2.保持空气新鲜，每天通风2次，每次半小时。或者长期开一个小缝也可，保持温度在20度，洗澡温度要求在25-28度，湿度50%-60%。3.个人卫生，刷牙，梳头，洗脸、脚，用温水擦浴，7-10天后淋浴。4.用高锰酸钾清洗，早晚各一次（1片/5000毫升），7天后坐浴用，之前用蒸汽15-20分钟，温度38-40度，从前往后。恶漏5-7天前量多，7-15天为淡粉色，15天之后为白色。2-3周干净。剖宫产时间长，有的50天以后。不好的情况，流血量大，有块状、片状、有浓性、臭味、体温升高。产后一周内有子宫痛为正常，侧切最好左侧位睡觉。阅读详情：
范文十：孕妇注意事项(2)孕妇注意事项饮食孕妇饮食注意事项主要有“六吃六不吃”1、“六吃”对孕妇有利的食品：（1）全麦制品：包括全麦饼干、麦片粥、全麦面包等；（2）奶、豆制品：孕妇天天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶就可以满足这种需求；（3）水果：水果种类很多，富含维生素C、叶酸和大量的纤维，可以帮十月怀胎孕妇助孕妇保持体力，防止因缺水造成的疲惫；（4）瘦肉：由于瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收；（5）蔬菜：颜色深的蔬菜往往意味着维生素含量高；（6）干果：花生之类的坚果，含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。2、“六不吃”对孕妇有害的食品：（1）辛辣热性作料：辣椒、花椒、胡椒等轻易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘；（2）有兴奋作用的饮食：含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状；（3）甜食：糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙，会影响胎儿牙齿、十月怀胎孕妇骨骼的发育；（4）味精：味精是平时很普通的调味品，但是孕妇就要留意少吃或不吃；（5）人参、桂圆等补品：孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎；（6）含有添加剂的食品：罐头食品含有的添加剂和忌口，是导致畸胎和流产的危险因素。补钙如果孕妇缺钙，就不能满足胎儿生长发育的需要，这时，只能动用孕妇骨骼、十月怀胎孕妇牙齿中的钙磷，去提高血钙水平，以供应胎儿的需要。如果孕妇不能及时、足量地补充钙和维生素D，那么就可能会出现小腿抽筋、产后骨软化症、牙齿松动等症状。1、补钙并非越多越好孕妇过度补钙，会使钙质沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，胎宝宝头颅过硬。这样一来，宝宝无法得到母体提供的充分营养和氧气，过硬的头颅也会也会使产程延长，宝宝健康受到威胁。因此补钙要科学，千万不要盲目过于补钙。2、少量多次补钙效果好这样比一次大量补钙吸收效果好。在吃钙片的时候，可以选择剂量小的钙片，每天分两次或三次口服。同样500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，补钙效果要优于1次全部喝掉。3、选择最佳的补钙时间钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。4、骨头汤不是最好补钙方式用1公斤肉骨头煮汤2小时，汤中的含钙量仅20毫克左右，因此，用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要。另外肉骨头汤中脂肪量很高，喝汤的同时也摄入了脂肪。护肤1、每次妆容的清洗一定要彻底，防止色素十月怀胎孕妇沉着；阅读详情：