&&&&冬天女人喝什么养颜？ 推荐9种美容保健茶
冬天女人喝什么养颜？ 推荐9种美容保健茶
来源： 14:48:17编辑：sunnylee
【导读】：在寒冷的冬季，泡一杯温热的养生茶饮，不仅可以驱寒暖身，还能滋补养颜。今天推荐9款美容保健茶，大家自己在家就能在家制作健康美容茶饮。
　　冬季花茶推荐一：
　　玫瑰花茶--祛斑、除皱、清火
　　做法：每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3-5枚，或西洋参9克；肾虚者可加入枸杞子15克。
　　功效：清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效。
　　对于女性来说，玫瑰花喝多了，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。
　　提示：
　　玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。
　　冬季花茶推荐二：
　　康乃馨花茶--排毒养颜
　　做法：康乃馨的泡法及喝法介绍：取3-4康乃馨花朵，开水冲泡三分钟即可。
　　功效：美容养颜，安神止渴，清心明目，消炎除烦，生津润喉，健胃消积。对治疗头痛牙痛有明显疗效。含人体所需的各种微量元素，能加速血液循环，促进新陈代谢，具有清心除燥，排毒养颜，调节内分泌，同时具有固肾益精，治虚劳，咳嗽、消渴之功效。清肝凉血，美白皮肤，祛斑除皱。能改善血液循环、增强肌体的新陈代谢。
　　注意事项：
　　1、孕妇喝康乃馨花茶会导致流产。
　　2、不要喝隔夜康乃馨花茶，对肠胃不好，导致身体色素沉着。
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本文导读：女人冬季吃什么最养颜？以下是小编搜集的几款美容养颜食谱，适合冬季女性食用。
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　　蜂蜜采百花之精，有美容圣药之美称，经常食用蜂蜜可使人&面如桃花&。冬季干燥缺水少油，而蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质，能改善皮肤的营养，保持皮肤的细嫩光滑。特别是蜂蜜中含有47种微量元素，如锌、铁、钙、镁、钾等都为人体美容所必需。所以它不仅博得东方人的喜爱，在西方也倍受青睐，据传西方医学鼻祖DD古希腊的希波克拉底就长期食用蜂蜜而寿至107岁。蜂蜜既可单独食用，也可与阿胶、红枣、龙眼肉、胡桃、枸杞等制成补膏服用。
　　玉颜膏（养阴生津，润肤玉颜）：
　　玉竹500克、白蜜250克，选肥白玉竹切成粗末，加水煎熬三次去渣浓缩，加白蜜收膏。每日早晚空腹30克，以白水冲饮。
　　红枣是中医补益剂中的常用药物，具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。经测定红枣中维生素含量为百果之冠，被人誉为&活维生素丸&。医学研究证明：维生素C能抑制皮肤中多巴醌的氧化作用，减少黑色素的形成，色素沉着。维生素A的重要功能之一是激活和调节表皮细胞的生长，抗角化，所以补充维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性，如配合维生素E同时使用可延缓和逆转皮肤的衰老。维生素E则有&青春素&的美称，具有抗氧化和清除自由基的作用，并促进皮肤组织的血液循环。维生素B族有调节皮脂腺分泌的作用。故俗话说的好&一日吃三枣，终身不显老&。
　　仙人粥（防老去皱）：
　　制首乌30、粳米60克、红枣20颗，用竹片刮去首乌皮，切片煎取浓汁去渣，将浓汁同粳米、红枣於砂锅内煮粥，熟时加适量红糖，再煮1D2沸即成。
　　早晚空腹食用，7D10天为一疗程，隔5天后再食用。
　　龙眼枸杞
　　龙眼又名为桂圆，味甘性平，有养心安神、滋阴补血的，最适合于体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。将龙眼肉加冰糖熬制成&玉灵膏&，每天早晚冲服一汤匙，简单方便易于保存。据古书记载枸杞则有&补精气诸不足，易颜色、变白&&令人长寿&之效。唐朝大诗人刘禹锡赞它为&上品功能甘露味，还知一勺可延龄&。现代社会竞争激烈，最易损耗精气，如在工作之隙不忘饮上一杯红润甘美，味如的枸杞茶，可算得上现代女性一种善待自身珍惜生命的完美体现。
　　莲子龙眼汤（补血润肤，美白养颜）：
　　莲子30克、芡实30克、米仁50克、龙眼肉8克，加水500毫升，微火煮1小时，用少许蜂蜜调味，1次服完，并将莲子与汤同饮。
　　胡桃芝麻
　　胡桃民间又称长寿果，有强身健脑，养颜益容之功。据说慈禧太后年老而面容不衰，即与常食胡桃肉有关。黑芝麻中含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌，改善皮肤弹性，保持皮肤细腻、被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳。芝麻和核桃中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑、皮肤，延缓衰老、滋补养颜，并迅速补充体力，若将胡桃肉和黑芝麻研碎合用，真可谓珠联璧合，相得益彰，称得上事半功倍。用脑过度、衰弱、体虚疲乏、皮肤干燥者饮用尤好。
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　　白领丽人，现代美眉，由于常年与办公室为伍，和计算机结亲，工作单调、神情紧张、压力巨大、其中不乏肠胃功能失调者，或过于消瘦，或过于肥胖，或泄泻难止，或便秘不解，令人为之伤神易容，很是烦恼。将火麻仁研碎与大米文火慢熬成粥，每日饮用，即可解此烦恼。火麻仁味甘性平，补中益气，长肌肉、润肠胃，内含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素B1B2、卵磷脂等，营养成分十分丰富，加入大米熬粥调养胃气最佳，最适合日常食用，或作为冬令进补前的“开路剂”之用。　　 　　蜂蜜　　 　　蜂蜜采百花之精，有女性美容圣药之美称，经常食用蜂蜜可使人“面如桃花”。冬季皮肤干燥缺水少油，而蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质，能改善皮肤的营养，保持皮肤的细嫩光滑。特别是蜂蜜中含有47种微量元素，如锌、铁、钙、镁、钾等都为人体健康美容所必需。所以它不仅博得东方人的喜爱，在西方也倍受青睐，据传西方医学鼻祖――古希腊的希波克拉底就长期食用蜂蜜而寿至107岁。蜂蜜既可单独食用，也可与阿胶、红枣、龙眼肉、胡桃、枸杞等制成补膏服用。　　 　　玉颜膏（养阴生津，润肤玉颜）：　　 　　玉竹500克、白蜜250克，选肥白玉竹切成粗末，加水煎熬三次去渣浓缩，加白蜜收膏。每日早晚空腹30克，以白水冲饮。　　 　　红枣　　 　　红枣是中医补益剂中的常用药物，具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。经测定红枣中维生素含量为百果之冠，被人誉为“活维生素丸”。医学研究证明：维生素C能抑制皮肤中多巴醌的氧化作用，减少黑色素的形成，预防色素沉着。维生素A的重要功能之一是激活和调节表皮细胞的生长，抗角化，所以补充维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性，如配合维生素E同时使用可延缓和逆转皮肤的衰老。维生素E则有“青春素”的美称，具有抗氧化和清除自由基的作用，并促进皮肤组织的血液循环。维生素B族有调节皮脂腺分泌的作用。故俗话说的好“一日吃三枣，终身不显老”。　　 　　仙人粥（防老去皱）：　　 　　制首乌30、粳米60克、红枣20颗，用竹片刮去首乌皮，切片煎取浓汁去渣，将浓汁同粳米、红枣於砂锅内煮粥，熟时加适量红糖，再煮1―2沸即成。早晚空腹食用，7―10天为一疗程，隔5天后再食用。　　 　　龙眼枸杞　　 　　龙眼又名为桂圆，味甘性平，有养心安神、滋阴补血的功效，最适合于体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。将龙眼肉加冰糖熬制成“玉灵膏”，每天早晚冲服一汤匙，简单方便易于保存。据古书记载枸杞则有“补精气诸不足，易颜色、变白……令人长寿”之效。唐朝大诗人刘禹锡赞它为“上品功能甘露味，还知一勺可延龄“。现代社会竞争激烈，最易损耗精气，如在工作之隙不忘饮上一杯红润甘美，味如葡萄的枸杞茶，可算得上现代女性一种善待自身珍惜生命的完美体现。　　 　　莲子龙眼汤（补血润肤，美白养颜）：　　 　　莲子30克、芡实30克、米仁50克、龙眼肉8克，加水500毫升，微火煮1小时，用少许蜂蜜调味，1次服完，并将莲子与汤同饮。　　 　　胡桃芝麻　　 　　胡桃民间又称长寿果，有强身健脑，养颜益容之功。据说慈禧太后年老而面容不衰，即与常食胡桃肉有关。黑芝麻中含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌，改善皮肤弹性，保持皮肤细腻、被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。芝麻和核桃中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑、皮肤，延缓衰老、滋补养颜，并迅速补充体力，若将胡桃肉和黑芝麻研碎合用，真可谓珠联璧合，相得益彰，称得上事半功倍。用脑过度、神经衰弱、体虚疲乏、皮肤干燥者饮用尤好。　　 　　核桃芝麻牛奶（补脑益智滋润肌肤）　　 　　黑芝麻1小匙、核桃10克、牛奶200毫升、黄豆粉2大匙、蜂蜜1大匙。芝麻研磨，核桃去除薄膜后粗粗地研碎，然后全部放入果汁机中打成果汁。
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　　【导读】对于每个女人来说，皮肤保养都是一件非常重要的事情。在日常生活中，美容养颜已经成为了很多女性朋友都十分在意的话题。其实女人只要没事喝一喝，那么就可以达到很好的美容功效。那么养颜茶有哪些呢?
　　祛斑养颜茶
　　祛斑养颜一直都是女性们比较重视的话题，对于祛斑养颜，很多女性在使用了护肤品之后，还更多的关注与饮食方面，那么，祛斑养颜茶有哪些呢?
　　女性们要达到祛斑养颜的功效，可以经常饮用普洱茶，因为普洱茶能促进脂肪代谢，消除体内的多余脂肪，让女性们的身材恢复到窈窕身躯。
　　女性们经常饮用菊花茶，能有效的应对电子污染，这是因为在菊花茶中含有白菊，白菊具有去毒，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。
　　对于皮肤颜色比较暗沉的女性们来说，可以选用绿茶，这是因为绿茶中含有强效的抗氧化剂儿茶酚以及C，他们能有效的清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。
　　对于粗大的女性们来说，可以经常饮用决明子茶，这是因为决明子具有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，对于有现象的人群们来说，可以有效的治疗便秘。
　　枸杞茶能明目、强壮筋骨、改善疲劳，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳很适宜饮用，喝茶的时候，可以加入适量的开水进行冲泡。
　　女人喝什么茶美容养颜
　　参枣茶
　　所需材料：5颗，1钱。
　　制作方法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟。
　　办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟。
　　养心美颜食物之西洋参：能补助气分，并能补益血分。补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热。
　　红枣茶
　　所需材料：黄芪4钱，生姜适量，红枣2颗，适量。
　　制作方法：将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮8分钟，可适量加些红糖。办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。
　　养心美颜食物之红糖：红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
　　桂圆红枣茶
　　材料：红枣100克，桂圆50克。
　　制作方法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。
　　办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。
　　养心美颜食物之桂圆：有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸、面色无华的女性进补之用。
　　红枣酒酿茶
　　所需材料：红枣10颗，酒酿1汤匙，红糖适量。
　　制作方法：将红枣和酒酿放入500克沸水中，小火煮5分钟，再根据自己口味加入适量红糖。
　　办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。
　　养心美颜食物之红枣：用红枣和甘草，同用〈甘麦汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。
　　红糖茶
　　所需材料：益母草1钱，香附子1钱，红糖适量。
　　制作方法：将益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分钟，适量加红糖。
　　办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入500克沸水焖30分钟。
　　养心美颜食物之益母草：具有活血、法瘀、调经、消水的功效。益母草可促进局部血流微循环障碍的很快恢复。
　　决明子茶
　　所需材料：决明子3钱。
　　制作方法：将决明子炒熟备用，然后放入1000克沸水中，小火煮10分钟。
　　办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖15分钟。
　　养心美颜食物之决明子：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。
　　枸杞明目茶
　　所需材料：枸杞2钱，菊花1钱。
　　制作方法：全部材料放入500克沸水中，小火煮5分钟。
　　办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入500克沸水焖10分钟。
　　养心美颜食物之枸杞：枸杞有免疫调节、抗氧化、、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用。
　　菊花茶
　　所需材料：菊花3钱。
　　制作方法：将菊花放入1000克沸水中，小火煮10分钟。
　　办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖15分钟。
　　养心美颜食物之菊花：能化淤消脂，清凉降压降压、轻身，适用于肥胖症、症和患者。
　　结语：女人为了美丽，会采取各种各样的方法。只要我们使用正确的方式，那么想要达到祛斑养颜的功效是很容易的。在日常生活中，喝花茶不仅仅可以帮助我们排清身体的毒素，还能让我们容颜更加美丽自信!
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