七年之病求三年之艾 几招教你辨别艾灸产品的优劣
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核心提示：接触艾灸的朋友都知道，目前市场上的艾灸产品品种繁多，品牌林立，价格高低各异，各种比例让人眼花缭乱，品质良莠不齐。对此，众多朋友是越看越茫然，不知该如何正确选择。什么样的艾条才是货真价实的好艾条呢？今天小编就带大家一起来了解。
艾灸是中医针灸疗法中的灸法。用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气等作用。接触艾灸的朋友都知道，目前市场上的艾灸产品品种繁多，品牌林立，价格高低各异，各种比例让人眼花缭乱，品质良莠不齐。对此，众多朋友是越看越茫然，不知该如何正确选择。什么样的艾条才是货真价实的好艾条呢？今天小编就带大家一起来了解。艾灸的质量主要取决于艾绒的纯度。从外观上看，我们并不容易区分出艾条的差别，但是打开包装后，就会发现其中的艾绒大不相同。好的艾绒纯度高、容易抱团、颜色淡黄；而劣质艾绒含有明显杂质、质地松散、有碎屑散落。将两条艾绒分别点燃后，我们可以发现二者间的区别更加明显了↓↓红色包装的为质量好、纯度高的优质艾条，其燃烧速度比劣质艾条快很多。而且好的艾条活力温和不烈、渗透力强；而质量差的艾条燃烧起来，不仅能听到噼里啪啦的燃烧声，还时不时会有碎屑掉下来。我们将掉在纸上的碎屑推开，能看见纸张已经被燃烧得焦黄。试想一下，如果这些碎屑掉在了皮肤上，便会对人体造成不同程度的烫伤。最后，一起来总结下如何挑选艾条↓1、看艾绒的色泽：好的艾绒呈黄色，夹极少量的绿色，黑色茎秆细小颗粒。而劣质的艾绒呈青色，青黑色，茎秆颗粒很大，很多。2、闻艾绒的气味：品质好的艾绒气味芳香且清淡，不刺鼻，品质差的艾绒味道很浓且刺鼻，更差的艾绒还有霉味。3、摸摸艾绒的质感：好的艾绒摸起来柔软细腻，而差的艾绒手感很粗糙。好的艾绒容易抱团，即使把包装纸撕掉，也不会完全散掉。而差的艾绒把包装纸一撕掉就会散落。4、感觉艾条的火：好艾条火力柔和不烈，渗透力强。差的艾条火刚烈，渗透力不强，易有灼痛感。5、看燃烧速度：比例高的艾条由于艾绒细腻蓬松，相对低比例的艾条杂质要少很多很多，所以高比例的艾条燃烧速度比例低的艾条要快 。这点，经常被很多人误解，认为这艾条烧的速度太快了，不耐用。殊不知，耐烧的艾条效果比不耐烧的艾条效果差不少。6、看艾条燃烧后的灰烬：品质好的艾条燃烧后的灰烬是灰白色的，摸起来细腻柔滑，不容易散落，而品质差的艾条燃烧后的灰烬是黑灰色，四处散落，摸起来粗糙有颗粒。
来源：浙江经视编辑：陈诗佳自然谜语大全及答案
自然谜语大全及答案
发布时间:编辑:1016
　　上一半，下一半，中间有线看不见，两头寒，中间热，一天一夜转一圈。――地球　　青石板儿石板青，青石板儿挂明灯，若问明灯有多少，天下无人数得清。――星星　　金灿灿，圆滚滚，半个浮，半个沉，不会走，只会跳。――旭日　　三四五，像把弓，十五十六正威风，人人说我三十寿，二十八九便送终。――月亮　　一个蓝蓝盘，两个圆圆饼，一个火火热，一个冰冰冷。――太阳，月亮　　有个老公公，天亮就出工，有朝一日不见它，不是下雨就刮风。――太阳　　像花花园不种它，花儿刚开就落下，春夏秋季它不长，寒冬腊月开白花。――雪　　像是烟来没有火，说是雨来又不落，有时能遮半边天，有时只见一朵朵。――云　　看不见来摸不到，四面八方到处跑，跑过江河水生波，穿过森林树呼啸。――风　　一座大高桥，造在晴天里，七色呈异彩，都夸好手艺。――虹　　天冷它出来，白毛到处盖，不怕风来吹，就怕太阳晒。――霜　　双手抓不起，一刀劈不开，煮饭和洗衣，都要请它来。――水　　生在水中，却怕水冲，放在水里，无影无踪。――冰　　亮光突起，瞬息千里，一鸣惊人，带来风雨。――雷电　　刮西风，刮北风，屋檐下面栽大葱，“格崩格崩”寒脆梨。――冰棱柱　　不速之客游天外，偶尔闯进大气来，熊熊烈火烧不尽，长留人间几千载，别看铁石几小块，却与太阳是同胎。――陨石　　借助太阳才发光，围绕地球日夜忙，若是地球遮阳光，娃娃指天问爹娘。――月食　　大小豆粒从天撒，人畜庄稼都怕它，尽干坏事伤天理，掌握科技征服它。――冰雹　　彩色锦缎挂天边，夕阳映照更好看，姑娘见了空欢喜，不能剪来做衣衫。――晚霞　　乍看白茫茫，细看有河床，没有鱼儿游，不见船来往。――银河　　小珍珠，真可爱，只能看，不能踩，清晨长在绿草丛，太阳一出无影踪。――露水　　说个宝，道个宝，万物生存离不了，在你身边看不见，越往高处它越少。――空气　　泥塘有串水葡萄，咕嘟咕嘟往上冒，用它照明又做饭，大人小孩都说好。――沼气　　自然界中数它轻，平时藏身在水中，能使气球飞上天，可做燃料供热能。――氢气　　小来针眼大，大来满山坡，能过千山岭，不能过小河。――火　　无锅无火无人煮，终年暖水流不完，寒来暑往它不变，除病保健喜延年。――温泉　　银色带子，有短有长，脚在沟里，头在山上。――江河　　往日随风乱飞流，骆驼当做一小舟，海市蜃楼多奇景，“四化”叫它绿油油。――沙漠　　清清楚楚一幅画，有树有草也有花，别处花草梢在上，此处花草梢朝下。――倒影　　拳打不睬，脚踢不理，剑砍不断，箭射不伤。――影子　　一粒红皮谷，半两还不足，堂前摆一摆，装满三间屋。――烛光　　十二个头，三百六十五只脚，脚有长短，头有大小。――月份，日子　　小时两只角，长大没有角，到了二十多，又生两只角。――月亮　　东边点窝瓜，牵藤到西家，花开人吵闹，花落人归家。――太阳　　身体多轻柔，逍遥漫天游，风来它就躲，雨来它带头。――云　　脚踏千江水，手扬满天沙，惊起林中鸟，折断园里花。――风　　白色花，无人栽，一夜北风遍地开，无根无枝又无叶，此花原从天上来。――雪　　赤橙黄绿青蓝紫，犹如彩线当空舞，夏日雨后常常见，太阳在西它在东。――虹　　箭射没有洞，刀砍不留痕，雨来成碎锦，风起现花纹。――水　　一物生得怪，天生怕太阳，不晒硬铮铮，一晒泪盈盈。――冰
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自然谜语大全及答案网友评论体质虚弱的人不适合艾灸 在家艾灸注意事项
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核心提示：艾灸是一种点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。艾灸的作用有哪些？
体质虚弱的人不适合艾灸 在家艾灸注意事项
艾灸的养生作用有哪些
1、调和气血：气是生命之源，血为物质基础，气血充足、气机条达则人的生命活动正常;反之则发病。艾灸可补气养血、疏理气机，且可提升中气以达养生保健的目的。
2、温通经络：经络是人体气血运行的通路，经络通畅则利于气血运行及营养物质的输布，若病邪侵及经络导致其闭阻不通则会引发疾病。艾灸借助其温热肌肤的作用，温暖肌肤经脉，活血通络，以达治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证之效。
3、调节阴阳：人体阴阳平衡则身体健康，而阴阳失衡就会发病，艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡。
4、扶正祛邪：正气存内则邪不可干，艾灸通过对某些穴位施灸可以培扶人体正气，增强机体防病抗病能力。
这四种人不适合艾灸
1、过度劳累、饥饿或精神紧张患者不宜艾灸治疗；此外，体质虚弱者不宜艾灸过强。
2、自发性出血或损伤后出血不止，或皮肤感染、溃疡、瘢痕等部位不宜灸；眼区、项区、胸背部等慎灸。
3、孕妇及小儿囟门未闭合者，不宜艾灸。
4、精神病患者及其他不适于灸疗的重症患者也需慎用艾灸。
在家艾灸的注意事项
1、注意体位穴位的准确性：体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。
2、专心致志：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。
3、掌握施灸程序：如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。
4、循序渐进：初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。
5、防止感染：化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。
6、注意保暖和防暑：因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。
7、注意施灸时间：有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。
8、防火：现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。
9、注意施灸温度的调节：对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用示指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。
10、防止晕灸晕灸：虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。
以上十点就是在家艾灸时需要注意的事项，如果你对自己艾灸的手法不是很自信，那就不要自己在家进行艾灸了，以免出现无法预估的伤害。（&国搜河南综合 ）
责任编辑：白阳
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品牌精神：用心做好艾！
品牌理念：真芯艾健康！
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一、什么是艾灸，艾灸为什么可以治病保健？&&&&&
&&&&&&&艾灸就是用燃烧后的艾条用手悬灸人体的穴位的一种中医疗法；艾灸通过艾草燃烧产生的热能，激发人体经气的活动去调整人体已经紊乱的生理功能。艾热之热，非发热的东西所能比拟，艾草燃烧产生的红外线的渗透力是普通长红外线的3-4倍，能够激活细胞免疫激活素，提高人体免疫力。艾火连续的燃烧和传递可以使艾火的纯阳温热之气由身体的皮肤表层透达体内，通达病位，打通阻塞。自动调节身体内部阴阳的升降，从而达到壮阳、养生、治病的功效。&
&二、艾灸的适用范围：
&&&&&&&艾灸的适用范围非常的广泛，可以用于内科、外科、妇科、儿科、五官科等等，尤其是对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病等等有非常显著的效果。
&三、艾灸的起源：
&&&&&&&艾灸不是某个人发明的，而是被发现的。火是人类原始的一种自然资源。早在180万年前我们的祖先就已经学会用它来吓退猛兽、烘烤食物和取暖，那时候的古人没有医，也没有药，可是一定会有疾病；在一次使用火的过程中，原来身体疼痛的部位不小心被火烫到了，可过后不久疼痛也就因此缓解了。一次两次三次，古人的大脑里就会条件反射，火能产生热，热能缓解疼痛，当人们点燃火把，意识的熏烤疼痛部位的时候，人类历史上种用来治疗缓解疼痛的方法&疗法就正式诞生了!这一发现对人类历史进程具有极其重大的意义。&
&四、艾灸的作用
1、调和阴阳：
人体阴阳的平衡与否是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法滋阴补阳&的&作用，达到调和阴阳之功效。
2、温通经络，驱散寒邪：
艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通&经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。
3、行气活血，消瘀散气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热&刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。
4、温阳补虚，补中益气。
5、回阳救逆。
6、防病保健，强身益寿。
&五、艾灸的作用机理：
&&&&&&&是通过艾灸在燃烧过程中，产生的热效应，传递到经络系统，调动人体的免疫功能，作用于人体五脏六腑、四肢百骸的病变部位，多层次、多功能、多形态的调整，在相互协同相互激发的作用下，产生治疗上的倍数效应。一句话就是增强你的免疫力，达到预防和治疗疾病的效果。&
&六、真芯艾艾的优势：
&&&&&&&真芯艾品牌以&真心做好艾&为品牌精神。
&&&&&&&真芯艾对比传统艾灸的大优势是火力温和渗透于经络，不容易上火，无论虚实体质都适用，上至百岁老翁，下至小伙伴们刚出世的一两个月的小宝贝均适合用。艾灸从古到今，流传了几千年，功效是毋庸置疑，只是因为传统艾条难以操作，以致于只能在养生馆，美容院，中医院，以及专业艾灸人士手中操作，所以一直没有得到很好的普及，现在的好好艾不仅是产品效果，还是操作上，都大大地改良，使用更加方便，效果更加显著，是治病或养生保健的佳选择。&
&七、真芯艾四大中医学原理&&
艾草属纯阳之性，对治疗寒邪、阳虚有奇效。用艾叶泡脚，或把艾叶制成香囊佩戴在身上，同样能达到固阳驱寒的目的。艾火能产生活跃的能量，对经络有激发&疏导的作用，可以疏通经络&调和气血。艾灸的火性加药力是寒邪的克星。
2、补元阳&&&&&
现代人由于不良生活习惯加之工作繁忙、压力过大，很容易早衰，元阳之气衰弱，正气不能抵御邪气的入侵。养生灸，就是在关元、命门、足三里等几个大穴上做艾灸，这样能很好地提高正气，人体自然也就能抵抗邪气不生病了。&&&&&&&&
3、通经络&&&&&
经络不通典型的表现就是疼痛，经络是气血的通道，经络通了，气血的运行就顺畅了，疼痛自然就消失了，这就是中医所说的&通则不痛&。艾灸通过火力使药力得到发挥，强行把经络中瘀滞化掉。
4、调正气&&&&&
正气是人体与病邪斗争的能力。正气不足是发病的内因。明朝《医学入门》中说：&虚者灸之，使火气以助元阳也；实者灸之，使实邪随火气而发散也。&可见，艾灸这种方法对虚、实疾病都有效。&
&八、真芯艾三大保健功效：
1、调理呼吸系统
可以通过刺激经络来改善鼻部血液循环，使鼻腔通艾灸后肺脏本身微循环灌注量增加,提升鼻部通气，从而功能得到改善。
2、改善睡眠问题
艾灸可以起到扩张脑血管，改善脑血管弹性，增加脑血流量的作用。脑循环的改善可加速大脑功能和脑细胞代谢的恢复，使失眠多梦问题得到明显改善。
3、调理妇科问题
作用全身经络，改善身体器官血液循环，促进子宫局部微循环，加快细胞新陈代谢机能，活血化瘀，能温经止痛、暖宫祛寒、又可充足元气、充盈气血，是女性美丽健康的根本。
4、改善关节疼痛
风湿性关节炎所引起的腰腿痛、腰椎痛、肩颈等疼痛，艾灸后效果显著。同时，艾灸能使身体局部组织血液循环加速，提高血氧饱和度。
《黄帝内经&灵枢》中说&针所不为，灸之所宜&，《医学入门》中提到：&药之不及，针之不到，必须灸之。&既然艾灸简便易行、安全且见效快，还具有驱寒邪、补阳气、通气血、调正气的作用，那么选择好好艾产品来艾灸养生，就是适合大众治病保健方法。&
&十、真芯艾艾施灸禁忌：&
1、饭前后1小时，不宜施灸。
2、激烈运动后不能施灸。
3、孕妇禁灸。
4、身体发炎破皮部位禁灸。
5、极度疲劳、过度饥饿、太渴、醉酒、妇女月经期，不宜施灸。
6、现代中医禁灸的穴位
&十一、烟痕看健康
烟痕正常淡黄色，烟痕圆圆无水珠，
外淡内深是淤症，外深内白是虚寒，
烟痕形状不规则，气血双虚调任督，
圈内有黄大水珠，体内淤堵太严重，
圈内色块不规则，轻血块或重肌瘤。
烟量看健康
颜色白健康太，颜色黄是有病，
烟量多淤堵重，烟量少才健康。&
&十二、艾灸部位的反应说明
烫：是血热，上火。
无热感：寒症引起的淤堵，热感无法传达。
酸：气虚，血液不通畅。
手脚酸麻：经脉不通，气血不足。
痒：湿气比较重，湿气外排。
胀：气足，血虚。&
&十三、真芯艾适用人群&
1、寒性体质（手脚冰凉、精力不济、易受寒、怕冷、腹泻等）
2、少年、青年、老年，男性、女性、甚至刚出生的婴幼儿都可以，只要是寒性体质就可以，或者是要治疗因为受到湿寒或寒邪而导致的病痛。
3、压力大、孤独、抑郁、心烦气躁、失眠、头疼、眩晕、脑力早衰、耳目失灵、易疲劳、长期在冷气室工作的亚健康人群，尤其是内分泌紊乱及更年期综合症人士
4、风湿、类风湿、产后风、宫寒导致不孕及颈肩腰腿痛、腰椎间盘突出、颈椎病、肩周炎、等寒症人群此类人群为寒邪入侵所致，&好好艾&有特效。
5、防治心脑血管、高血脂、高血粘度、高血糖、胆囊炎，胆结石等人群。能够让高血脂、高血粘度、高血糖人群症状改善，指标逐步恢复正常。6、肠胃：胃肠功能紊乱，胃寒胃痛，胃酸过多，胃下垂，胃胀，便秘，泻痢（拉肚子）
7、男性：酒精肝、脂肪肝、阳痿、早泄、疝气、不育症前列腺肥大增生、小便不利、前列腺炎等慢性炎症艾灸具有抗菌及抗病毒作用；平喘、镇咳及祛痰作用；止血及抗凝血作用；镇静及抗过敏、护肝利胆作用等。
8、女性：阴痒、阴痛、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、带下病等妇科炎症及生殖器疱疹；痛经、闭经、症瘕包块、子宫肌瘤、卵巢囊肿、不孕症；女性宫寒阴冷，闭经痛经等血瘀寒症；清除各种皮肤斑点、雀斑、黄褐斑、老年斑等，使气色红润有光泽,皮肤质地细腻。
9、儿童：易感冒、厌食、多动症、盗汗、吃过多寒凉食物伤寒脾胃的儿童。长灸身柱穴还有益于儿童生长发育，增智长高，长做眼窍灸可预防近视眼。&
&十四、调理后的反应
&&&&&&&&&&&艾灸是通过一些日常生理反应，将身体里的病气排出，这也是艾灸后身体好转的一种返病反应，而很多艾灸初学者，由于经验不足，会当作因&艾灸，病情反而加重了，这样他们就会放弃艾灸，很可惜！
1、出汗排湿邪，就是在艾灸的时候，感觉出汗，灸后出汗，这种现象有&可能会持续几天或更久。
2、当有的人出汗一个阶段后，开始起红疹，硬疙瘩，这也是排病的一种&表现。一般继续艾灸，红疹慢慢会下去，硬疙瘩，可以边艾灸，边按&摩，也会慢慢消失，这属于皮肤排风邪的一种现象。
3、有些人排尿特别多，这也是从尿道排出毒素的一种表现，此时应该多&喝水，没有关系这些反应慢慢都会消失的。一般灸后尿频的，多提示&肾脏和泌尿系统不是很好；女性提示妇科会有问题。
4、有些人出现拉稀，频繁拉稀，而且拉屎极臭，这也是一种排病气的反&应。
5、有的人会有咽喉肿痛，牙痛等，此时多喝水，或煮一点绿豆粥来喝，&严重的可以停灸，等这些症状过去后，继续艾灸，可能还会有上述症&状发生，一般反复几次后，就没有了上火的症状。
6、有的人初次艾灸的，会有口干的症状，没有关系，可以多喝水，降火气。
7、治疗疾病，一定要给疾病一个出路，当艾灸后，元气聚集到脏腑的时&候，病邪往往会自己找出路，这些出路不一定是我们设计好的，而是&病邪自己习惯的路径。一般疾病在下肢排出的路径是我们理想的路径可是疾病的排出是不以我们意志为转移的。他会自己寻找出路。
8、有的反应会出现头晕耳鸣，眩晕的，遇到这样的反应，可以停下来，&休息几日。如果这种反应迟迟不过，在大椎点刺放血或刮痧，这种反&应会慢慢消失，有的人会重复这种反应2-3次后，慢慢适应。
9、艾灸的走串，遇到这样的很正常，也不要大惊小怪，有艾灸的通串就&比没有要好，经络的通串，提示经络疏通的是否通畅。
10、妇科疾病在艾灸的时候，有的会有褐色的分泌物，有的会有水样的，&有的会有脓样的分泌物，这些都是艾灸在帮助调整和消炎，一般过一&个阶段，这些分泌物会逐渐减少。如果有肌瘤，积液，囊肿等妇科疾病，在经期的时候，会有烂肉，血块，血水等排出，应该是肌瘤，积&液，囊肿的分解。不要害怕，有上述疾病的人建议经期艾灸，给疾病&以出路，月经期就应该是排出的路径。
11、大姨妈出现暂时性失调，如提前，推后，经量增加或减少，经血颜色&有改变，有褐色，黑色，暗红色血块排除。特别是有妇科问题的人，&本身月经就不调的人，艾灸后，大部分人都会在大姨妈上有上述反应
12、经过几次艾灸，或一段时间的艾灸后，有的人会表现出肢体冰凉，这&是寒气用艾灸后在体表的反应，有的是脏腑内的寒气表现在体表，这&种反应在冬天和春天的季节更加严重，有这种反应的，说明身体阳虚的厉害。&
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