跆拳道练习者最关心的十​个问题
跆拳道练习者最关心的十​个问题
1、练习跆拳道是否安全？
答：初学者通常没有达到绿带水平之前不安排实战训练，达到要求的实战水平后采取自愿申请的方式，从而按学员意愿分流出健身型和实战型两种学员，不愿参加实战练习的不予以强迫；实战过程中，严格遵守科学的跆拳道比赛规则并配戴全套护具，实战时由教练在场监督，安全性大大超过各类运动所可能造成的伤害。
2、跆拳道都适合什么样的人练，柔韧不好没有基础怎么办？
答：相当于小学从1+1开始学习数学一样，跆拳道入门简单，循序渐进，难度由浅入深，只要认真练习都可以到达黑带水平。跆拳道最佳练习年龄在5-40岁，其他年龄视接受能力和身体情况而定，可以在开课时来馆让教练衡量。身材和柔韧不是练习跆拳道的必要条件，柔韧不好的人只是压腿进展较慢，但年龄无论多大，柔韧多么不好，只要勤练都可以把韧带压开，练习跆拳道也和身材无关，发挥自身的优势，攻克自身的不足才是练习跆拳道真正的意义所在。跆拳道练习者男、女比例基本相等，属于男女都适合的运动，年龄通常以青年、少年为主，也有众多中年爱好者参与练习，其中大概14以下岁占30%，14-28岁占60%，28岁以上占10%。
3、各年龄都在一起训练是否能练？
答：因各年龄的学员练习跆拳道目的以及沟通、悟性等因素影响。星雲跆拳道针对幼儿、小学生、中学生以及成人开设不同的班别。另外我们每节课基本都有两个教练，在一起训练的时候也会分组练习。
4、 不同程度、级位的学员能否在一起训练？
答：每节课训练时通常有20分钟时间是进行身体协调、灵活、爆发力、速度、耐力等素质和热身训练，另外10-15分钟是柔韧练习时间，5-10分钟是集体的基础腿法、步法练习时间（这种训练不论任何级位都要经常练习，只是掌握程度不同），其他时间由教练统一或分别安排训练，如果有需要的情况下，会由教练或助理教练或馆长分开代课，如果是0起点的新学员，通常由教练或助理教练单独传授基础。
5、跆拳道的级位、段位：
答：跆拳道每一级位有固定所学范围，每两到三个月左右可以考一次级，不同级位的学员通过考级扎不同颜色的腰带，分别为白、白黄、黄、黄绿、绿、绿蓝、蓝、蓝红、红、红黑，级位代表对跆拳道的接受和理解程度，初学新生是白带，颜色越深级位越高，黑带以上又分九段，16岁之前一段至四段叫一品二品三品四品，一段经考核可以开始当助教，二段三段可以开始当教练，四段可以开道馆，七段八段一般授予对跆拳道推广做出重大贡献的人，九段为最高段位，通常是韩国国技院或相关跆拳道组织的高级领导人，全世界数量不超过10人通常年龄在60岁以上，另外段位也有年龄上的划分。
6、 跆拳道常识：
答：跆拳道起源于中国友好邻邦韩国和朝鲜，连同中国的武术、日本的空手道和泰国的泰拳，被世人称为亚洲四大搏击术。跆拳道（WTF)成为奥运会正式比赛项目后，被世人称为世界第一搏击运动。跆拳道运动练习者不仅学习跆拳道技术，更注重对跆拳道礼仪、道德修养的学习，每一次练习都要求“以礼始，以礼终”，培养人的礼仪、廉耻、忍耐和坚毅不拔的精神。
跆拳道组织和体系：WTF（世界跆拳道联盟）（星雲跆拳道馆目前采用的教学体系），ITF(国际跆拳道联盟）等。
7、练习跆拳道的好处：
答：采用先进的训练方法使练习者逐渐提高：灵活协调能力、注意力、柔韧、速度、力量、反应、自信、攻击和保护能力、以及耐力等综合能力的同时还可以起到减少脂肪、美化形体、释放学习工作压力和增强体质的作用。
8、 练习跆拳道会不会耽误工作或学习？
答：练习跆拳道初期，如果平常锻练少的人，头一周会有四肢酸疼的感觉，这是因为储存在体内的酸性物质通过运动刺激反应出来的结果，一周后这种感觉开始慢慢消退，身体逐渐适应，精神、体力有明显的增强，对于学习、工作压力较大的人是体力和精神的丰足是最佳的补品。在一定程度上还可以使人的注意力变得更加集中，学员家长普遍反应，学生的生活起居也变得越来越有规律。另外一周2次的训练时间也不会对正常的工作生活有很大的影响，一周少在电脑、电视前坐3小时就能达到锻炼的目的。
9、 跆拳道与空手道和其他搏击项目相比哪一个更有防身或实战作用？
答：跆拳道与其他搏击类项目一样，是从实用角度出发的武道项目，但风格各异，跆拳道以腿法著称，绚丽的腿法从动作的美观角度上讲，居各种武道之首，适合中、长距离的格斗，而星雲跆拳道在跆拳道教学时独特的融入了拳击、散打、防身术等内容又弥补了近身格斗的技术，所以实用效果高于一般竞技类跆拳道，不输于其他搏击项目，而美观华丽的动作又完美的保留了下来。其实任何一道武道或者是搏击都有各自强大的地方，只是看练习者面对的态度，谁强谁弱不是看学的是什么，而是看练习的人所掌握的程度。
10、 学习跆拳道是以什么为周期（学多长时间到什么程度）？
答：通常练习两到三个月可以入门掌握基础腿法和步法及防守的方法，持续练习2年左右可以到达黑带即跆拳道一段（品）水平，晋升一段（品）后再通过训练再不断晋升更高的段（品）位。
学习跆拳道好像练习书法一样，日渐精湛，不是一朝一夕的狂热，而是长期的追求，不断超越自己达到更高的境界，也没有止境。初学者可以是因为瘦身、好奇，可以因为追求健康或是防身的效果；但作为一名真正的跆拳道人，选择了跆拳道就相当于选择了一种生活的态度，和一项永远的追求。
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我19 了跆拳道要最差要多久才能到黑带
09-06-07 &匿名提问
【级位与段位】黑带是跆拳道高手的象征，是实力的体现，更是一种荣誉和责任。黑带段位分一段至九段。一段至三段是黑带新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展作出重大贡献的杰出人物。黑带一段以上选手有资格参加全国性比赛，二段以上选手有资格参加国际比赛。选手取得黑带后便有资格担任教练指导跆拳道运动。四段以上称为“师范”，五段以上称为“大师”。四段以上有资格申报国际教练、国际裁判，并有资格担任道馆馆长或总教练。一段至三段的段位，由中国跆拳道协会或其注册认可的团体分会考核颁发。晋升四段至六段，须由世界跆联（国技院）或国际跆联（itf）晋级委员会考核。晋升七段至九段，须由wtf或itf特别委员委进行评审。世界跆拳道联盟（国技院）晋升黑带一段至九段标准：段位 年限 年龄 考试内容（品势部份）一段 1年半 15岁以上 指定太极1——7型之一，必修8型二段 2年 16岁以上 指定太极1——8型之一，必修高丽三段 3年 18岁以上 指定太极、高丽之一，必修金刚四段 4年 21岁以上 指定太极、高丽、金刚之一，必修太白五段 5年 25岁以上 指定太极、高丽、金刚、太白之一，必修平原、十进六段 6年 30岁以上 指定高丽、金刚、太白、平原、十进之一，选择地跆、天拳之一七段 7年 36岁以上 指定高丽、金刚、太白、平原、十进、地跆、天拳之一，选择汉水、一如之一八段 8年 44岁以上 八段以上审查内容由世界跆联特别委员会决定九段 60岁以上 说明 1、 升段考试内容除品势外，另考核实战、威力、特技、理论。2、 高段位考核内容还要审查资历与评估贡献。3、 15岁以下选手达到一至三段水平，授予一品、二品、三品。跆拳道“十级”、“三品”、“九段”的划分跆拳道有着严格的技术等级考核制度。修练者水平的高低，以“级”、“品”、“段”来划分。“级”分为10级至1级，10级水平最低，1级较高。1级以后入“段”，段位从低到高分为一至九段。未成年选手达到一至三段水平，则授予“一品”至“三品”。跆拳道训练、比赛专用道服，采用厚实、优质、吸汗的白布缝制，象征思想的纯洁和追求技术的纯熟。腰带的颜色则代表着选手的技术水平，从低到高依次为白带（10级）、白黄带（9级）、黄带（8级）、黄绿带（7级）、绿带（6级）、绿蓝带（5级）、蓝带（4级）、蓝红带（3级）、红带（2级）、红黑带（1级、一品至三品）、黑带（一段至九段）。【腰带颜色的象征意义】白带：白带代表空白，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。 黄带：黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。绿带：绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。蓝带：蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。蓝红带：练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。红带：红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自 修养和控制。红黑带：经过长时间系统的训练，练习者已修完从10级至1级的全部课程，开始由红带向黑带过渡。黑带：黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响【运动员重量级别的划分】跆拳道同许多搏击型项目一样，在比赛中为保持公平性，需要划分重量级别。跆拳道重量级别划分如下： 级别 男子 女子 fin (鳍量级) 54公斤以下 47公斤以下 fly (蝇量级) 54公斤——58公斤 47公斤——51公斤 bantam (雏量级) 58公斤——62公斤 51公斤——55公斤 feather (羽量级) 62公斤——67公斤 55公斤——59公斤 glight (轻量级) 67公斤——72公斤 59公斤——63公斤 welter (次中量级) 72公斤——78公斤 63公斤——67公斤 middle (中量级) 78公斤——84公斤 67公斤——72公斤 heavy (重量级) 84公斤以上 72公斤以上 奥运会比赛重量级别划分： （男子 女子）58公斤以下 49公斤以下 58公斤——68公斤 49公斤——57公斤 68公斤——80公斤 57公斤——67公斤 80公斤以上 67公斤以上
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区别跆拳道的级别主要从腰带上来看： 　 10级为白带：表示空白，根本没有跆拳道知识，意味着入门阶段。 　　9极为白带加黄杠 　　8级为黄带：表示大地，草木在大地生根发芽，意味着学习基础阶段。 　　7级为黄带加绿杠 　　6级为绿带：表示草木，成长中的绿色草木，意味着技术的进步阶段。 　　5级为绿带加蓝杠 　　4级为蓝带：表示蓝天，草木向着蓝天茁壮成长，意味着进度达到相当高的阶段。 　　3级为蓝带加红杠 　　2级为红带：表示危险，已具备相当的威力，意味着克己和警告对手不要接近。 　　1级为红带加黑杠 　　 　　黑带：表示白色的对立，相对白色技术已经熟练，意味着黑暗中也能发挥自身能力。 　　　 　　区别跆拳道的段位还要看道服和肩章： 　　 　　一段至三段的道服衣边有黑色带条，四段以上道服的衣袖和裤腿两边有黑色带条。 　　根据道服上的肩章和腰带上的罗马数字1到9可区别段位和级别。 黑带 （1段 / 1品） 升级年资：1年 年龄：15岁或以上，以下者为1品 黑带 （2段 / 2品） 升级年资：2年 年龄：16岁或以上，以下者为2品 黑带 （3段 / 3品） 升级年资：3年 年龄：18岁或以上，以下者为3品 黑带 （4段 / 4品） 升级年资：4年 年龄：21岁或以上，以下者为4品 黑带 （5段） 升级年资：5年 年龄：25岁或以上 黑带 （6段） 升级年资：6年 年龄：30岁或以上 黑带 （7段） 升级年资：7年 年龄：36岁或以上 黑带 （8段） 升级年资：8年 年龄：44岁或以上 黑带 （9段） —— 由特别组织评核，在跆拳道有重大贡献者 年龄：53岁或以上 黑带（10段） —— 最高段位 年龄：60岁或以上 备注：升级年资是获得该段位以后，想要升级必须具备的年资，例如黑带1段升2段需要在1段练习1年，黑带2段升3段在获得2 段后练习2年才可以升级，如此类推，所以获得跆拳道高段位是需要漫长岁月的
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不要误人子弟啊
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我这个肯定是正确答案
李小龙比小黑带的武功好多了 他老人家才说最多能面对五个人的围攻
楼下的还是管理员？？？？真是没啥说的了。我见过一个98年韩国跆...
天赋不一样，时间也不同
学费是：150元/月道服是多少钱？一般150至250，算你是200吧升带费是多少？我估计就是100元/次吧从黄带开始到间红八级，要考...
跆拳道对身体要求并不高，高个有高个的打法，矮个有矮个的打法。个高腿长，攻击范围会很大，个矮灵活，更适合贴身近战。我身高也是187，一直没考，所以现在还是蓝带，先...
大家还关注跆拳道需要练多久才能到达黑带
跆拳道要练到黑带,一般需要多久呢?我是初学者,20多岁?
来源：网络
关键字： 多久才能 黑带
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延伸：本文除了聚合《跆拳道需要练多久才能到达黑带》，免费提供的有关多久才能 黑带和跆拳道要练到黑带,一般需要多久呢?我是初学者,20多岁?的内容之一，已有不少的网友认为此答案对自己有帮助！
网友1的回答
　　腰带的颜色代表着练习者的水平。从低到高依次为白带(10级)、白黄带(9级)、黄带(8级)、黄绿带网友2的回答
　　如今商业性跆拳道馆往往为了赚钱频繁组织考带,往往1、2年就出个黑带,但实力并不强,非专业的跆拳道网友3的回答
黑带是跆拳道高手的象征,是实力的体现,更是一种荣誉和责任。黑带段位分一段至九段。一段至三段是黑带新手网友4的回答
如今商业性跆拳道馆往往为了赚钱频繁组织考带,往往1、2年就出个黑带,但实力并不强,非专业的跆拳道练习网友5的回答
跆拳道段位制,能使每个学员明白自己学习的进度,每过一级都能很好的激励学向更高的段位进取,段位也是一种网友6的回答
跆拳道分为十级九段四品,共十一种颜色。跆拳道每两个月举行一次考级考试,跆拳道黑带升级有年龄限制,且理网友7的回答
跆拳道黑带升级有年龄限制,且理论最快到到黑带是1年零8个月,但是实际上需要2到3年的时间。10级为白网友8的回答
跆拳道训练至少一年才有资格考黑带一段,黑带一段一年后有资格考黑带二段。理论上小孩需要3年多的刻苦训练网友9的回答
也没有太辛苦我当时和你是一样的训练时间两年三个月考到黑带的。红带，就是自己平时做做力量训练，大概是1年8个月蓝带我记不清了网友7的回答
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