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让你肌肤白皙光滑的5种方法
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文章简介：让你肌肤白皙光滑的5种方法，
　　第1 变美从准确洗脸开端
　　依据查询，7成多女性都没有选对合适本人的洁面产物，而且洗脸办法也存在着分歧水平的误区。实时调整洗脸方法，否则错误护理睬日日损害肌肤，让你擦什么保护品都不奏效。
　　第2 控油让脸面更洁净
　　油乎乎的脸看起来就很脏，无论肤色若何，都是一脸邋遢样。其实奥秘的“油脂腺”浅显说来就像一根水管。人人要像对自家不时冒水的龙头一样，进行一次有效的管道维护。
　　第3 常笑可以自动调理内排泄
　　天天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏养分，脸上的皮肤干燥无华，呈现皱纹，还还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。心情稳定对内排泄均衡非常主要，拥有一颗平和宽容心的女性是漂亮的，这不只是一种心思上的印象。
　　第4 嚼口香糖就可以美容
　　经美国洛杉矶面部神经医学中间主任福克斯博士临床实验证明，天天品味口香糖15&20分钟的人，几个礼拜后面部皱纹开端减少，面色也变得愈加红润。在日常生涯中，品味甘蔗、面筋等，也会起到相同的效果。
　　第5 必需学会睡觉
　　你能够会不以为然--睡觉还用学？但无视深夜保护，很轻易就会让你的肌肤年龄=实践年龄x1.2 。这也是为什么美妆界史无前例地重推“分时保护、深夜美容”理念的缘由，有效的睡眠让你天天比他人多保护整整8小时！
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核心提示：你羡慕那些明星们如水般肌肤吗？你想让你的皮肤永远光滑吗？下面5个无龄肌养成小关键，跟着做就可以让你的年龄也“杀很大”！
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　　大S总是会演青春偶像剧，因为她的年龄看起来就像是20岁左右的，可是实际年龄却并非如此，羡慕这样看不出实际年纪的女星吗?下面5个无龄肌养成小关键，跟着做就可以让你的年龄也“杀很大”!
　　1.补充锁水成分找回婴儿时期的水分
　　摸摸小婴儿的皮肤，细嫩、光滑，完全无毛孔又有弹性，就是最理想的无龄肌境界了。因为婴儿皮肤含有大量能锁住肌肤水分的角质细胞间脂质-神经醯胺，进而维持高含水量。
　　不过年纪越大，神经醯胺分泌会随着减少。以下选出添加神经醯胺并搭配强效锁水因子的产品，提升肌肤保湿机制，滋润回复baby肌!
　　2.找回透明感蜡黄暗沉要去角质
　　仔细端看无龄美女的肤色都有一种遍体通透的透明感，虽不尽然到白，但绝对没有蜡黄的!老废角质会因为年龄增长、代谢趋缓而一层层的变得厚实，要回 复度，请帮肌肤去角质让浊感退散。肌肤较敏感者可使用含保湿成分的去角质，或把混合在中就不会过于刺激!
　　3.防晒太阳是加龄头号杀手!
　　希望自己看起来比实际年龄年轻，甚至想达到无龄境界前，首重维持住肤龄，不能恶化下去!根据植村秀(Shu Uemura) 实验室在日本的调查，光照量越大地区的女性平均肤龄要比同年龄、但光照亮量低的女性老5~8岁。由此可见紫外线造成肌肤老化和受损的关键性! 防晒确是无龄美肌第一道堡垒。
　　4.平抚纹路不让年龄变“年轮”
　　一定听过有人打趣的说要猜年龄，数数脖子上有几条皱纹就八九不离十了。每十岁多一条颈纹或许没有科学根据，但看起来衰老却是不争的事实。更别提老化现象最明显的眼部皱纹了。建议选用有抚平作用的类肉毒杆菌、胜?类产品，让年龄没纹路可循!
　　5.睡眠回春激素减龄大作战
　　有百分之七十的生长荷尔蒙是在我们深沉睡眠时被制造出来的，而每晚十点到凌晨两点更是分泌期的高峰。
　　以前的人作息较正常，就算没有高价保养品的加持，只要睡眠充足就能正常进行细胞的修复再生。过了黄金修复期，睡前建议用含类生长激素、能让细胞的新陈代谢率保持在最佳状态的来追进度!
（实习编辑：刘付学燕）
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想要拥有好皮肤吗？当然想，可是要怎么养出来呢？有些人埋怨说，每天不停地敷面膜，用护肤品，皮肤却还不见好，到底是护肤品用错了，还是应该换种方法。办法没错，只是除了外用，你还需要一些食物调理，效果才更好。
很多油性肌肤的姑娘以为油性皮肤不需要补水，却不知，正是因为肌肤水分得不得补充，脸上才会不断地出油。所以油性皮肤的姑娘要注意同时控油和补水保湿。下面小编整理了油性皮肤补水小窍门，助大家用正确的方式保养肌肤。
不管哪里出现疤痕，都会让你的颜值和自信大打折扣，但不要因此就烦闷，调整心态，积极修复疤痕才是正道。可是这些疤痕也但也是严重影响的人们的日常生活，特别是那些爱美的女性，有一个小疤痕都会很纠结，那么有没有简单有容易祛除疤痕呢？
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相信每一个爱美的女性，一聊到美容这个话题都可以滔滔不绝。而美容中最重要的一步美白更是很多女性孜孜不倦的追求啊。美好的春天又来了，我们的女性朋友们是不是应该也要关注一下春季的美白攻略了呢？→ 如何使肌肤变得光滑
如何使肌肤变得光滑
女 | 0个月
健康咨询描述：
帮帮我吧。我是干性皮肤皮肤很干燥，而且身上有好多小疙瘩，请问如何我如何才能使肌肤变得光滑？
&
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帮助网友：27307称赞：33
&&&&&&一．饮食：　１．坚持每天喝牛奶,多喝水.　２．白天多吃肉类食品，晚上吃青菜，因为很多青菜都是感光的，白天吃会变黑．　３．太阳落山后吃一些含ＶＣ的水果，有美白作用．　４．经常给自己煲羊肉汤喝，美容．　二．日常护肤：　１．用弱酸性洗面奶，洗后用牛奶冲．　２．面霜要补水滋润的，但不油的，皮肤水分足了，自然晶莹剔透．之所以不用美白的，是因为美白的几乎都含有激素重金属,也可以用有防晒效果的面霜．　３．发现皮肤不是特别好的时候，要做面膜．但不要经常做，该有依赖性了．可以把银耳熬成糊,做面膜,天然的可以天天做都没有问题,很过名贵面膜都是用银耳做精华液的,用不了,就放冰箱里,3,4天用完,银耳要买纯天然的,而且没经过化学品加工的.　三．保持充足的睡眠，会让你皮肤有光泽，有弹性
帮助网友：12032称赞：1
&&&&&&一般成人的皮肤护理虽然漂亮的女士们每天都被淹没在祛斑、除皱、速白、精华护理等铺天盖地的诱惑词语中，但听听医学护肤专家的忠告吧：皮肤护理最基础但最重要的只有三个步骤——清洁、保湿、防晒A.清洁——我们这里所说的洁肤有三个方面的含义：1.要清除掉附着在皮肤上的污垢、尘埃、细菌等；使皮肤处于尽可能无污染和无侵害的状态中，为皮肤提供良好的生理条件。2.要清除掉人体分泌的油污、汗液和老化的角质细胞。对皮肤是个很好的调整和放松过程，可以有效地激发皮肤活力，使得毛孔充分通透充分发挥皮肤健康和正常的吸收、呼吸、排泄功能，保持皮肤良好的新陈代谢状态。3.要彻底清除掉皮肤上的化妆品残留物;再好的化妆品，如果清洁得不彻底，长年累月对皮肤的侵袭和损伤也是非常严重的，特别是化妆品中的碱性等不良成分残留在皮肤上是非常危险的，就如同将你的脸长期浸泡在碱水中，想象一下，后果会是怎样呢？以下是洁肤的一些基本常识，看看你了解多少呢？●调整正常pH值皮肤正常状态呈弱酸性，pH值应在4.5-6.5之间，受到外界气候等环境的影响，这种状态会被破坏，清洁皮肤可调节皮肤的pH值，使其恢复正常的酸碱度。选用偏酸性的清洁产品，避免使用含碱量高的洁肤用品不失为一种明智的选择。●洁肤次数要适宜每日正常的洁肤次数通常为早晚，可视具体情况中间增加1次。尤其对于油性或痤疮皮肤而言，过度地清洗反而让皮肤更加干燥。●选择温和的清洁品温和的特性和清洁力并不矛盾，医学护肤专家推荐您使用含有高效而又温和的清洁成分的洁肤产品。市场上新出现的“医学化护肤品”具有着温和的特性。●深度洁肤要谨慎与清洁关联密切的是皮肤的表皮，表皮中最上面的一层是角质层，这是一层老化的细胞，深度洁肤常常指的就是去角质。角质层代谢周期平均为28天，清洁角质层，去掉过度堆积的死亡细胞可使皮肤光滑和新鲜。常用的方法包括：(1)化学性的去角质：以化学物质来软化、清除角质，多半是采用AHA等果酸性成份，乳酸、甘醇酸等多种配方，促进真皮层内的胶原纤维的生长，对消除黑斑、痤疮及改善皮肤粗糙有显著的疗效。使用果酸新生换肤治疗，需要专业的医护人员来操作，如果自行在家中进行果酸换肤，很有可能会造成肌肤化学性的灼伤。(2)物理性的去角质：借助细小的颗粒或纤维与皮肤磨擦，可以较深入地清除老废角质，我们常见的磨砂膏、丝瓜络或不织布洁肤棉，就是属于物理性的去角质。近来流行的“微晶换肤术”是最新的物理性去角质术，原理是用气泵把天然矿物“微晶体”通过管嘴高速冲击表皮，使老化变质的表皮细胞脱落，通过组织的自愈功能使皮肤快速再生，创造出新的组织取代老化的组织；同时刺激皮肤生长层吸氧和血液循环，加速组织发育，促进胶原蛋白、弹性蛋白的生成，使皮肤变得细腻柔软，富有弹性光泽。不适合做去角质的情况：刚做完激光、光子嫩肤及果酸换肤，这段期间不能再刺激肌肤，需要给肌肤休息复原的时间，约2个星期内不宜做去角质。另外如果患有湿疹及疱疹等疾病，需要在医师的指示下，视状况才可以做去角质。B.保湿还是让我们再次认识一下重要的角质层。本世纪50年代，可以说是护肤品发展的里程碑，因为那时皮肤科学的研究证实了保持皮肤柔软性的是角质层里的含水量，而以前人们想当然地认为是油脂，这一发现为新产品的开发提供了理论依据。在此基础上，人们逐渐揭示出下列三种物质对保持皮肤弹性的重要作用：一是水；二是皮肤中保持水分的水溶性物质（其中起关键作用的是乳酸盐和吡咯烷酮羟酸－PCA）。人们称之为NMF（NATURALMOISTURIZINGFACTOR），即天然保湿因子。它们的分子结构中含有羟基，这些羟基能象手一样抓住水分子，从而把水分子留在角质层中；三是皮肤中的脂质，他们薄薄地覆盖在皮肤表面，防止水分蒸发，不让水分子逃逸到周围环境中去，还能通过影响角质层细胞的粘连而对皮肤保湿产生影响。正常情况下，由于皮肤角质层有吸水作用和屏障功能，汗腺和皮脂腺所分泌油脂有覆盖作用，可保持角质层中水分含量在10－20%，且不易散失。水－NMF－脂质处于平衡状态时，皮肤光滑细嫩，富有弹性，但在某些条件下，比如在寒冷干燥的环境中，薄薄的皮脂已经控制不住水分的散失；经常用碱性比较大的洗涤剂洗脸，将皮脂也洗得干干净净；由于疾病的原因，皮肤自身不能产生足够多的保湿物质，这些情况都会使平衡保湿机构遭到破坏，造成皮肤干燥粗糙，甚至会产生皮屑。忽视皮肤的保湿，直接的后果就是让你的皮肤闹“水荒”。干燥脱皮，细纹就会慢慢出现了。而不同状态下的皮肤应该选择不同的保湿产品，或者在紧急状态时使用保湿面膜的特效护理更加重要。小提示：1。脸上皮脂腺较多，如果选择较油的保养乳液/乳霜，有可能会阻塞毛孔或是恶化痘痘，所以像是搽在干干的身体上很好很滋润的凡士林、绵羊油、橄榄油，就不太适合搽在脸上，因为它们很容易导致粉刺的生成。所以脸部保湿乳液的选择，选择标示有Non－comedogenic（不会生成粉刺）的乳液或乳霜，对你的皮肤更有帮助噢!2.屏障修复，不仅需要补水，同时重要的是不能丢失水份。所以理想的保湿产品能够兼具保湿成分和润肤成分。C.防晒紫外线知多少紫外线根据波长可以划分为长波UVA、中波UVB和短波UVC三种。波长越长，穿透能力越强。1．UVA造成皮肤损伤和老化长波UVA，波长介于320～400纳米，具有很强的穿透力，能穿透玻璃，甚至9英尺的水；且一年四季，不论阴晴、朝夕都存在。日常皮肤接触到的紫外线98%以上是UVA，因此它对肌肤的伤害最大。UVA能透过表皮袭击真皮层，令皮肤中的胶原蛋白和弹性蛋白受到重创；且真皮细胞自我保护能力较差，很少量的UVA便能造成极大伤害。久而久之，皮肤产生松驰、皱纹、微血管浮现等问题。同时，它又能激活酪氨酸酶，导致即时的黑色素沉积和新的黑色素形成，使皮肤变黑、缺乏光泽。UVA会造成长期、慢性和持久的损伤，使皮肤过早衰老，所以又被称为老化射线。2．UVB引起皮肤即时晒伤中波UVB，波长介于290～320纳米，会令表皮具保护作用的脂质层氧化，使皮肤变干；进一步则使表皮细胞内的核酸和蛋白质变性，产生急性皮炎（即晒伤）等症状，皮肤会变红、发痛。严重时，比如长时间的曝晒，还容易导致皮肤癌变。此外，UVB的长期伤害还会引起黑色素细胞的变异，造成难以消除的太阳斑。3．UVC的影响可以忽略短波UVC，波长介于200～290纳米，虽然它对于地球上动植物的影响极为有害，但幸运的是，在到达地面之前就被臭氧层吸收了，因此其对皮肤的影响可以忽略。小提示：科学和临床试验的文献表明，UVB引致的皮肤损害是即时和严重的，UVA对皮肤的损伤则是长期慢性的。因此理想的防护品应该安全性高、刺激性小，具有晒后修复功能，更关键是同时具备抵御UVA和UVB的功能，让我们远离紫外线的伤害。皮肤在阳光下的承受力是因人、因时段和纬度而异的。但通常，防晒乳的保护时间，是SPF号码乘以十五分钟，像SPF15的防晒时间是225分钟。如果你使用的面霜或洁面产品是果酸类护肤品，应使用防晒系数较高的防晒品，来加强皮肤保护，防止新生的皮肤受到伤害。随着生活水平的提高，女士们对抗衰老，保持皮肤润滑美观的要求也越来越迫切。科技的研究和发展会催生各种护肤理念，如何使你拥有紧致美白的肌肤，缓解肌肤衰老呢？　　1.全面抗氧化　　抗氧化是近年来美容界的热门话题。它的原理是紫外线渗入皮肤后，会导致皮肤干燥松弛，加速衰老。所以需要通过补充抗氧化物质来帮助减少自由基的产生。目前比较常见的抗氧化物质有维他命C、维他命E、Beta胡萝卜素等。　　2.补充胶原蛋白　　众所周知，“醣基化”现象是肌肤老化的关键。由于人的皮肤成分主要是胶原蛋白，胶原蛋白的结构和质量影响着皮肤的外观。当年龄增长，肌肤真皮层的胶原蛋白会和醣分子交联，色泽透白的胶原蛋白会在醣化后变形，颜色也会由原来的透白变得混浊。这种状况会令到肌肤看上去变得松弛，黯沉，年轻的肌肤不见了。想要补充胶原蛋白，可采用食补、药补或者使用护肤品等。例如补充含有胶原蛋白多的食物，像猪皮、猪蹄、甲鱼等。这些食物具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。或者使用具有“胶原逆转因子”的护肤品，这些护肤品能有效逆转老化的胶原蛋白，将醣分子从胶原蛋白中剥离出来，以达到逆转老化和改变暗沉的肌肤。　　3.尽量减少压力　　随着时间与生活压力的累积，肌肤会失去原有的明亮与弹性，肤色黯沉、无光，所以你需要经常泡炮热水澡，有效放松绷紧的肌肉与神经；尽量在晚间11时到凌晨2时上床入睡等。让肌肤快乐，加速其新陈代谢并且在睡眠中获得舒缓与放松，使之由内而外散发迷人光彩
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>>如何让肌肤光滑
如何让肌肤光滑
小男生 当时年龄：
怎么样让肌肤光滑面颊一直是起小痘痘，肌肤表面不光滑，排过还起，他们说是代谢不好堵塞毛孔怎么处理呢？
鸡肌肤也就是毛孔角化,服用维他命A,E,薄芝片,四物合剂,外搽迪维霜就可以了。洗澡时患部应涂抹含有去角质成份的肥皂或沐浴乳，并轻轻地用沐浴刷刷洗，以去除毛孔的角栓。切忌常常挤皮疹，由于皮疹挤出来后，容易遗留小疤痕！
鸡肌肤也就是毛孔角化,服用维他命A,E,薄芝片,四物合剂,外搽迪维霜就可以了。洗澡时患部应涂抹含有去角质成份的肥皂或沐浴乳，并轻轻地用沐浴刷刷洗，以去除毛孔的角栓。切忌常常挤皮疹，由于皮疹挤出来后，容易遗留小疤痕！
修改追问：0/500
建议您试试一下美白办法.1.把醋和盐用水溶解,比例是水：白醋：盐＝9：3：1, 用调好的混合液把毛巾润湿,擦在面部,早晚各一次,作用不错哟,并且见效很快,肌肤会美白,痘痘也会消失了.2.用草莓炸成汁,放上蛋清.每2~3天擦一次.3.用水和蜂蜜调配后加珍珠粉。您好：要想迅速地瘦脸成功，在平日的食品选择上就应当多注意摄入含钾高的食品，由于钾质能够促使体内代谢功能。另外高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友。
建议您试试一下美白办法.1.把醋和盐用水溶解,比例是水：白醋：盐＝9：3：1, 用调好的混合液把毛巾润湿,擦在面部,早晚各一次,作用不错哟,并且见效很快,肌肤会美白,痘痘也会消失了.2.用草莓炸成汁,放上蛋清.每2~3天擦一次.3.用水和蜂蜜调配后加珍珠粉。您好：要想迅速地瘦脸成功，在平日的食品选择上就应当多注意摄入含钾高的食品，由于钾质能够促使体内代谢功能。另外高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友。
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我的最简单的方法就是天天确保两次洁面，早晚用温水洗脸，协助清除毛孔内的污垢，接着再用凉水拍打,收敛毛孔，以防毛孔粗大，接着是化妆品，一定要选用能确保水油平衡的，并注意不要吃辛辣和刺激性的食品禁烟酒
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1.用淘米水洗脸平日里饮食要清淡注意加VC有痘疤可以试着用一些肝素类的软膏适当的用一些去角质的东西 ◎去角质秘籍一：磨砂膏疗效强 假如你的角质层特别厚、毛孔很粗大去角质自然是用磨砂膏比较好不过要用哪种产品来去角质最好还是要看肌肤情况再决定 ◎去角质秘籍二：凝胶和酵素功效温和 然而若你的肌肤敏感又容易擦破代表你的肌肤比较细用磨砂式的去角质品反而容易引起反功效容易囤积黑色素建议你用酵素性的面膜凝胶来敷脸温和的去角质 ◎去角质秘籍三：轻轻去掉嘴角、鼻翼角质 有点人的鼻翼、嘴角容易囤积黑色素这代表你肌肤上这些地方说实话是很敏感的假如由于它黑你又拚命去搓它它会变得更黑去除这些部位的角质最好的办法就是敷脸...
1.用淘米水洗脸平日里饮食要清淡注意加VC有痘疤可以试着用一些肝素类的软膏适当的用一些去角质的东西 ◎去角质秘籍一：磨砂膏疗效强 假如你的角质层特别厚、毛孔很粗大去角质自然是用磨砂膏比较好不过要用哪种产品来去角质最好还是要看肌肤情况再决定 ◎去角质秘籍二：凝胶和酵素功效温和 然而若你的肌肤敏感又容易擦破代表你的肌肤比较细用磨砂式的去角质品反而容易引起反功效容易囤积黑色素建议你用酵素性的面膜凝胶来敷脸温和的去角质 ◎去角质秘籍三：轻轻去掉嘴角、鼻翼角质 有点人的鼻翼、嘴角容易囤积黑色素这代表你肌肤上这些地方说实话是很敏感的假如由于它黑你又拚命去搓它它会变得更黑去除这些部位的角质最好的办法就是敷脸 去角质面膜: 柠檬面膜 酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克加5粒维他命E调匀敷面并保留15分钟接着用清水洗净 效果：促使皮表上的死细胞脱落新细胞再生 木瓜面膜 将燕麦片放入水中泡6～8钟头木瓜榨汁加牛奶搅拌燕麦滤干后倒入木瓜牛奶搅拌敷于面部10～20分钟清水洗净 效果：可以提高粗糙皮肤消除死皮使皮肤光滑 银耳面膜美白补水不错用过几次脸就白且光滑 2.祛除痘印 a.用生姜去痘印 每晚洗完脸 切两片生姜片要新鲜的有汁的哟贴在有痘印的地方接着平躺在床上用手压住一定要压住让生姜片紧贴肌肤敷应该15到20分钟会感觉面部热热辣辣的这个是正常的敷完后用纸巾轻擦敷过的地方不用洗脸就可以睡觉了第二天早上就可以看到变化3天后变化很明显呢 b.白糖去痘印 把适量的白糖 放在掌心 接着加一丁点水 稍微融化下 就可以放在面部磨皮了 稍微有一点痛感 c.珍珠粉+鸡蛋清去痘印法 使用办法： 1.取一个生鸡蛋的蛋白并和10克左右量的药用珍珠粉混合 2.接着按着涂水洗面膜的办法避开眼部和唇部均匀的涂在面部 3.尽可能涂厚一点否则会很快干掉15-20分钟后洗掉 一个星期做2次就好 钱：1.鸡蛋一个0.5元 2.珍珠粉一袋10元 d.珍珠粉+酸奶去痘印法 使用办法： 1.就用喝剩的酸奶几滴再混合少量的珍珠粉搅匀 2.接着涂在有痘印的地方上可以直接过夜第二天洗掉 可以总使用这个办法 钱：1.酸奶2元 2.珍珠粉10元 e.苹果消痘印 使用办法： 1.先将沸水倒在一片苹果上等几分钟直至苹果变软 2.再将之从水中取出待其冷却至温热时帖于痘印上保持20分钟 3.之后取下将脸用清水清洗干净就可以了 一个星期使用2次就好一定要挑选新鲜苹果 钱：苹果一个2元 f.雪极去痘印法 使用办法： 1.将街面上买得到的纸面膜一片完全浸泡在KOSE（高丝）药用雪极里头 2.将完全浸有KOSE药用雪极的面膜纸贴在面部敷应该10分钟时间就可以了再涂上头霜 应该一个星期三次就够了 钱：1.一包面膜纸10元 2.KOSE雪极320元/200ml
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&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& /afp/door/;ap=674;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
如何让肌肤光滑
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