盼下有人回答下日加满饮料多少钱一瓶的小绿瓶子提神效果好吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2024-02-16 18:30 标签： 日加满饮料多少钱一瓶
对我而言，最大的不同是，我喝日加满小绿瓶，但是不喝红牛。主要是因为我个人对红牛的印象向来不大好（个人原因啊，勿喷）。当初看爱情公寓的时候，曾小贤为了和远在美国的女朋友一起跨年倒时差，喝了好多红牛，因为算错了时间又磕了安眠药，结果就是“精神错乱”，偷圣诞树不知道疼。当时还小啥都不懂，就觉得红牛和安眠药画等号，使用需谨慎。再来就是熬夜肝论文的时候，提交前一天导师突然给了紧急修改意见，没办法，只能连夜改（毕业要紧...），半夜一点多吧困得实在不行了，征用了室友的两罐红牛，确实精神，但四点多论文搞完之后，也确实是睡不着了……就是那种身体异常疲累，精神却极度亢奋的感觉，真就像曾小贤说的，“肉体在东半球，大脑在外星球”，后来就再也不敢喝了（也可能是我体质原因？）。而日加满小绿瓶则是我入职前参加训练营的时候，晚上拉练搞课题，公司方怕大家精神不足给准备的，原本我也没打算喝（毕竟心理阴影还在呢），后来实在是顶不住了，喝了一瓶，刚入口就感觉有点不对，功能饮料有带气泡的吗？难道不都是甜水吗？甚至有点中药味的那种？口味上的好喝也带给我一种它提神效果不好的错觉，没成想我又错了。直到项目结束（差不多四点左右的样子）我也没觉得很困，反而思路特别清晰，我是在组内承担汇报总结的任务，流利到我自己都觉得神奇，我以为自己要脑子一团糨糊混过去呢，甚至还提前让队友写了文字的大纲准备提醒，完全没用上。课题结束回了公司安排的酒店，也是沾枕头就着，不像赶论文那次睁眼到天明。后来我还真就研究了下红牛和日加满小绿瓶有啥区别，在我这儿的感受这么不一样。红牛是以牛磺酸和咖啡因为主，牛磺酸还不错，是能够增强免疫力缓解疲劳的成分，但过多的咖啡因可就不太妙了，它虽然能够刺激中枢神经，起到非常快的提神作用，但过多摄入，成瘾、失眠、失效快、心慌等副作用可就找上门了。这大概就是我之前感觉“灵肉分离”的主要原因。而日加满小绿瓶则是以瓜拉纳提取物代替咖啡因，瓜拉纳提取物听着还挺陌生的，但其实它是巴西亚马逊河流域最知名的雨林药用植物，因为它含有和植物多酚类物质复合存在的一种天然咖啡因，同样具有刺激中枢神经系统，改善机体耐力，提高新陈代谢的作用（很多实验研究都证实了的，可以去知网搜搜看），从印第安人时代用到如今，还成为了巴西的“国饮”。也正因为瓜拉纳提取物中的天然咖啡因是复合形式存在的，所以没有纯粹的咖啡因或者人工咖啡因功效来得猛，属于是“润物无声”的感觉，再加上植物中有种叫类黄酮的成分，可以抑制咖啡因带来的不良作用，所以我自己的观感是，精神得很舒服，没有那种刺激感和挣扎感。同时，相比于红牛中只含有一种氨基酸（牛磺酸），小绿瓶里含有包含牛磺酸在内的12种氨基酸，尤其是其中8种还是人体必需氨基酸（分别为赖氨酸、色氨酸、缬氨酸、蛋氨酸、苏氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸），是我们每天都要从食物蛋白中获得的那种，客观来说，日加满小绿瓶的营养价值要更高一些（具体氨基酸的作用可以去自己百度看看，都是很重要的元素）。（截自百度百科）也就是说，日加满小绿瓶不仅可以作为熬夜或者提神必备，饮用得当的话（我一般是一天一瓶，如果有要熬夜加班或者出去浪的特殊情况的话就两瓶），还能够在一定程度上补充营养，提高免疫力，那不正是我们亚健康打工人需要的吗？不知道其他打工人如何，反正我是觉着自从工作以来，身体越来越差，包括肩颈腰背酸疼啊（坐的），容易感冒过敏啊（缺乏运动总熬夜免疫力低闹的），反正是非常想念学生时代永远精力旺盛有活力的自己，现在就只能好好保养喽……以上～
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有作用，是个辅助睡眠的好帮手。很多睡眠质量超好，沾着枕头就开始打呼噜的人，是真的很难体会翻来覆去睡不着的痛苦，明明已经很疲累了，身体和大脑，感性和理智都清楚地告诉自己，该睡了该睡了，但躺在床上就是睡不着，精神还是处于紧绷的状态。越是闭着眼睛想放松，强迫自己睡觉，越是睡不着觉。这种状态下，数羊是不好使的，有些时候能数到第二天早上，牧羊犬都没你敬业。听舒缓的音乐更是作用不大，甚至越听越兴奋，要是勾起点回忆，那完了网抑云之夜。睡眠对于我们是不可或缺的，但是工作生活学业压力大，导致睡眠不足，睡眠障碍的情况越来越多。据世界卫生组织统计，世界约1/3的人有睡眠问题，而中国睡眠研究会在2016年公布的睡眠调查显示，中国成年人失眠率高达38.2%，意味着超过3亿中国人都让睡眠问题困扰，并且这个数据仍在逐年攀升中。那么我们如何才能提高睡眠质量（熟睡阶段时间）？其实方法还是很多的，从生理上来说，你体内的睡眠生物钟里最重要的部分就是你的体温调节，也叫做生理节律。（网图侵删）人的体温并不是恒定在37°。实际上体温围绕37°波动，随着时间的不同升降，其中温差最大是2°。体温的高低变化告诉大脑何时感到疲乏，何时清醒。当体温升高，人往往感到清醒，脑波频率通常也比较高。当体温降低，人往往感到困乏，疲劳和懒。一般，体温在早晨开始升高，在下午开始降低，然后又开始升高直到晚上。在晚上，体温达到最高点，而大多数人在那时也很活跃。然后，体温开始下降，在早上4点达到最低点。如果人的体温周期太平缓（也就是温差不够大），或者被其他事搞乱了，那么很有可能睡眠困难，你会很难睡得深。那么解决的办法其实就很简单的，让你在结束一天的工作生活应该休息的时候，体温迅速下降，然后更长的保持更低的温度，这样就能保证你睡得更熟。运动就是个很好的方法，睡前的活动量和有氧运动量对于体温节律有巨大的影响，运动锻炼能够快速的提高体温，这对睡眠系统有很好的帮助。这个我相信很多有都有体会，白天来个20分钟的极限长跑，体温会保持一个较高的水平，随后的一小时内身心都会极度兴奋，工作效率非常高，而且心跳能保持80bpm以上（平均静态54bpm左右），但在晚上睡觉时，却能最快速度睡着，第二天精力也比不锻炼时要好。所以想睡个好觉就去锻炼锻炼身体好了，当然如果说是所处的环境不允许的话，也可以选择其他的方法。像日加满甜睡饮品就是个很好的选择，它其中有的很多有效成分对于睡眠都有很明显的帮助。比如说，γ－氨基丁酸（GABA），它是一种天然的非蛋白质氨基酸，具有镇静、催眠、抗惊厥、降血压等生理作用。它是一种神经递质抑制剂，存在于人体的大脑和其他神经系统内，参与调节多种生理活动。迄今为止，大量的研究表明，GABA是大脑中安全平和的神经镇静剂，在人体内的存在可舒缓或抑制过度兴奋与激烈的神经讯息传导，GABA具有改善睡眠的生理功效，抗压力、放松效果也十分明显。所以外源性摄入一定的GABA来辅助睡眠是非常有帮助的。除此之外，在日加满甜睡中还具有烟酰胺（维生素B3）和维生素B6这两种成分。烟酰胺浓度达到3%就能有效抑制黑色素的生成，并且对已经生成的黑色素，可以抑制其转移到皮肤表层，也就是传说中的美白、提亮肤色。维生素B6有助于蛋白质的代谢和利用。因此持续喝一段时间的话，不仅能够缓解失眠问题，还能变白变美。以上。

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