哺乳期吃维c对孩子有影响吗补充维C能吃汤臣倍健维满C吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2024-01-01 14:30 标签： 哺乳期吃维c对孩子有影响吗

2023-10-30 16:45
来源:
惠民生活集发布于：福建省
在怀孕这个特殊时期，孕期的营养对胎儿的生长至关重要，所以每个准妈妈都担心自己“缺”点什么营养，而影响到胎儿的健康。但凡事过犹不及，营养补给需要“适量”，恰到好处才是关键。根据中国营养学会建议，孕妇每日适量补充维生素C（130mg/日）可预防胎儿先天性畸形，但是如果摄入过量（超过1000mg）则会影响胚胎发育，长期过量服用还会使胎儿在出生后发生坏血症。那么准妈妈孕期对维生素C的需求增加，怎么补充才能恰到好处呢？汤臣倍健旗下专业维C补充品牌——维满C有适合孕妇、乳母的产品吗？
维生素C是人体需求量最大的营养素之一，具有抗氧化、增加免疫力等作用，还能改善铁、钙的吸收利用。长期缺乏维C会出现免疫力下降、牙龈出血、皮下瘀斑、口腔溃疡、伤口难愈合等症状，并且可能招来心脏病、糖尿病、肿瘤等多种慢性疾病。
不同人群对于维生素C的需求是不一样的，《中国居民膳食指南2022版》建议成人每天摄入100mg的维生素C，想达到预防慢性病的效果，推荐每天摄入200毫克。如果是处在孕期和哺乳期的妈妈们，因胎儿发育和婴儿哺乳的额外需要，孕妇及哺乳期女性易缺乏维C，如果妈妈膳食缺乏维C，乳汁中的维C含量也会下降。所以孕期和哺乳期的妈妈对于维生素C的需求量是高于普通成年人的，推荐孕中晚期每天摄入维生素C115mg，哺乳期每天摄入维生素C150mg。
准妈妈们日常可以通过饮食来补充维生素C，新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的维生素C，比如新鲜的橙子、猕猴桃、鲜枣、草莓等，以及绿叶蔬菜、西红柿、菜花等。不过，维C怕热、怕氧、怕碱，不少蔬菜在烹调过程中往往存在一定的维C流失，因此，可以考虑吃一点维生素C营养补充剂来补足每日摄入。
作为专业维C补充品牌，汤臣倍健维满C覆盖全人群、全剂型，4-13岁儿童，14-17岁青少年以及成人、孕妇、乳母都能找到适合的剂型。其中针对需要补充维生素C的孕妇、乳母，汤臣倍健维满C推出百香果/西柚味维C咀嚼片，每片含维C 130mg，且0添加蔗糖，酸甜水果味，好吃零负担，每天1片即可轻松补足身体所需维C营养。
现汤臣倍健维满C咀嚼片已通过国家食品药品监督管理总局审批，是有“蓝帽子”认证的保健食品，有更好的品质呵护，产品功效也一目了然，可实力护航孕妇、乳母这类特殊需要营养关注的人群补充科学高含量维C营养，产品安全有保障。返回搜狐，查看更多
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