来源：网络
作者：网络
时间：2022-07-25
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1，记得王叔给我介绍过 说羊藿三七片治疗心绞痛的效果挺好的有人服用效果可能刚开始会比较慢，但它毕竟是中药，见效可能会慢一点 所以你开始服用后千万别间断2，三七粉如何食用
三七粉应该如何服用呢？
00:00 / 02:2670% 快捷键说明 空格: 播放 / 暂停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 单次快进5秒 ←: 单次快退5秒按住此处可拖拽 不再出现 可在播放器设置中重新打开小窗播放快捷键说明
3，60岁以上老人喝三七粉好吗60岁以上老人喝三七粉好吗 经过医生辨证论治后，60岁以上老人正确、适当地喝三七粉有一定好处，但不可代替药物的治疗作用。 三七是一种常用的中药。三七味甘微苦、性温，归肝、胃经；具有散瘀止血、消肿定痛的功效。三七粉是用三七主根打成的粉，具有散瘀止血、消肿止痛的功效，可用于治疗咯血、吐血、便血、崩漏、跌仆肿痛、外伤出血等。在服用三七粉时，要遵医嘱使用，无血瘀证者不可服用。但很多老年人有高血压、糖尿病、胃肠疾病等，不可自行从药店购买服用，以免影响病情，造成严重后果。另外，市面上有卖家以藤三七、屏边三七、土三七等冒充三七，部分有毒性，会对身体造成严重伤害。如果需要服用三七粉，请在医生指导下规范服用。 本内容由北京医院 中医科 副主任医师 张军审核 点这里，查看医生回答详情4，健康的老年人喝三七粉有好处吗60岁以上老人喝三七粉好吗 经过医生辨证论治后，60岁以上老人正确、适当地喝三七粉有一定好处，但不可代替药物的治疗作用。 三七是一种常用的中药。三七味甘微苦、性温，归肝、胃经；具有散瘀止血、消肿定痛的功效。三七粉是用三七主根打成的粉，具有散瘀止血、消肿止痛的功效，可用于治疗咯血、吐血、便血、崩漏、跌仆肿痛、外伤出血等。在服用三七粉时，要遵医嘱使用，无血瘀证者不可服用。但很多老年人有高血压、糖尿病、胃肠疾病等，不可自行从药店购买服用，以免影响病情，造成严重后果。另外，市面上有卖家以藤三七、屏边三七、土三七等冒充三七，部分有毒性，会对身体造成严重伤害。如果需要服用三七粉，请在医生指导下规范服用。 本内容由北京医院 中医科 副主任医师 张军审核 点这里，查看医生回答详情5，请问有血凝的老人能吃舒筋活血片保守的做法是服用三七粉！活血而不破气！舒筋活血片有对症的有不对症的，对症就可以。高血压及虚弱者也不合适，因为“活血”的意思就是要加大血液压力，加剧消耗。6，三七粉怎么服用最合适
三七粉应该如何服用呢？
00:00 / 02:2670% 快捷键说明 空格: 播放 / 暂停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 单次快进5秒 ←: 单次快退5秒按住此处可拖拽 不再出现 可在播放器设置中重新打开小窗播放快捷键说明
7，肌肉拉伤要拍什么片准确 ct或核磁共振，,后者更清晰。肌肉拉伤本身是不需要拍片确认的，但是以防和骨折混淆，所以建议拍一下X光，排除骨折的可能性。如果没有骨折，只是拉伤，做做热敷，服用点三七片等进行治疗就行了。肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合。肌肉主动强烈的收缩或被动过度的拉长所造成的肌肉微细损伤、肌肉部分撕裂或完全断裂，称为肌肉拉伤。处理方法：1、冰敷：最方便的方法是拿一个塑料袋，内放冰块冷敷20分钟左右，冷敷过程中局部可能有些刺痛。此时，伤者可以把塑料袋拿开一会儿，然后再放上去。如此反复进行，严重者间隔3小时左右再重复一次，一天可进行多次。 2、加压包扎：冰敷后用绷带适当用力包扎损伤部位，防止肿胀。此时最好让肌肉在伸展的状态下包扎固定，以防影响肌肉收缩，这是防止受伤的肌肉反复损伤最关键的一步。3、较严重者要抬高伤肢，同时可服用一些止疼止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎.根据伤情可外用活血消肿乌拉坤膏，用较轻的手法对损伤局部进行按摩。不能。8，我的巴西龟摔伤后精神恍惚三个星期没吃东西了外观看出来左脚
龟的四肢和甲壳等处有咬伤、擦伤、摔伤、挤压伤。局部破损红肿，组织坏死。治疗：裸露的伤口，用双氧水清洗消毒，涂抹碘酒,严重的敷上云南白药并滴入碘酒固定。较轻的口服抗生素。严重的使用注射用抗生素。
忠告:对于暗伤，不建议使用外科手术。在注射用抗生素的作用下，让龟龟的新陈代谢功能对伤处进行吸收、调整和修复。
摔伤先判断有无内伤，可以通过几个方面来确定： 1、首先正常的龟的腹甲和得了内伤龟的腹甲是不一样的，用肉眼就可以清楚的看到龟的的腹甲下有淤血。 2、严重的家用手按下去，腹甲内的血会从缝隙流出来！ 3、还有一点在龟主人不注意的情况下，可以闻到龟的身上透出一股腥臭味．那时还不救的话．龟随时会挂～！所以大家不要小看龟腹甲内伤这个病=========治疗摔伤的龟1、龟一旦摔出内伤，要及时灌云南白药止血，用点三七粉（治内伤的）融在水里，给它喝，量少点。水里可以放适量头饱粉
2、至少3个星期内不能喂食。别怕饿死，龟不会被饿死的，摔伤4、5天后可以灌少量葡萄糖补充体力。
3、一定要干养，静养，但要提供饮水。
4、治疗20天左右，如果龟状态好很多也有食欲了，喂食也要少，从少量到正常量，循序渐进。如果有伤口的话请用双氧水来消毒伤口.然后把药粉直接放上伤口处～！（这是联合方法一一起用9，请问海王苹果酸片效果好还是天婷苹果酸效果好都没什么效果，不吃肯定反弹多运动、吃清淡食物、早上起来跑步、保持乐观健康的心情，可以帮助你减肥瘦身。
.经济的三日减肥法： 香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1个 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 苹果牛奶减肥法： 第一天吃5—6个苹果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 红酒减肥法： 临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常 黄瓜*鸡蛋减肥法： 早、午各1个鸡蛋1根黄瓜 晚1根黄瓜 一星期可瘦10多斤 一个月减30斤的方法： 早：脱脂牛奶 中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚：1个苹果 十二天减身上12%的方法： 头3天以蔬菜和水果做为食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不带防腐剂的）无限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普尔茶减肥法： 此茶能美容、减肥、祛斑 中药减肥法： 桑葚10克 决明子10克 百合10克 天冬10克 桑叶10克 潘泻叶1克 日本迷你停食减肥法： 每周两天不吃正餐，只吃流质食物 香蕉*乳酪减肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 苹果减肥法： 连续3天只吃苹果 第4天早上喝粥 鸡蛋减肥方法： 连续3天只吃鸡蛋 可瘦2—3公斤 不伤身体的减肥法 肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。 1．枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。 2．饭前半小时服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹（火制）5克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。 4．茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽泻15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．决明子30克，泽泻、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。 6．番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程10，求2个月内可以让肌肉显现出来的方法经济的三日减肥法： 香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1个 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 苹果牛奶减肥法： 第一天吃5—6个苹果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 红酒减肥法： 临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常 黄瓜*鸡蛋减肥法： 早、午各1个鸡蛋1根黄瓜 晚1根黄瓜 一星期可瘦10多斤 一个月减30斤的方法： 早：脱脂牛奶 中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚：1个苹果 十二天减身上12%的方法： 头3天以蔬菜和水果做为食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不带防腐剂的）无限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普尔茶减肥法： 此茶能美容、减肥、祛斑 中药减肥法： 桑葚10克 决明子10克 百合10克 天冬10克 桑叶10克 潘泻叶1克 日本迷你停食减肥法： 每周两天不吃正餐，只吃流质食物 香蕉*乳酪减肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 苹果减肥法： 连续3天只吃苹果 第4天早上喝粥 鸡蛋减肥方法： 连续3天只吃鸡蛋 可瘦2—3公斤 不伤身体的减肥法 肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。 1．枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。 2．饭前半小时服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹（火制）5克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。 4．茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽泻15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．决明子30克，泽泻、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。 6．番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程如果对你有帮助，望采纳！1.没疼痛感=没效果。强度上不去当然不会有效果拉，加大量吧。腹肌天天练．胸肌如果是健身房练明显疼痛感的话应该是休息48小时的．但是你条件实在有限，天天练．每天早晚各300个俯卧撑．一组50个． 即便是这样我觉得强度还有点不够．可以买个臂力棒,不贵，我那个30公斤的才20元。又练胳膊又练胸。便宜又实惠。我是放家里没事玩的，一组50个，10组。买多重的看你自己喽，别买重了，要不你都撅不开。 如果是这样的强度，可以休息一天。 2。动作太单一了。那肌肉可是8块呢。 http://v.youku.com/v_show/id_XNDY1MTU3NzY=.html 照这个视频 早中晚各一组，动作标准2个月内没有型都难． 3.腹肌按上面做没问题了．当然这是需要坚持的，胸肌就第一个那么做吧．你没单独练胳膊的东西噢，就倒立吧．每次倒立1分钟，休息一分钟，做10次早晚．倒立胳膊弯曲再伸直可以练到三头的．最好有哑铃练胳膊。 4.锻炼后15分钟吃鸡蛋，喝一袋牛奶，吃一根香蕉．平时多吃牛肉．总之就是蛋白质跟上。说完拉． 按我上面说的，如果你体重正常，脂肪层不厚（不是胖子）2个月内绝对可以有型。增肌可能谈不上，因为你能负重的重量有限，对肌肉不能充分刺激．而且肌肉这东西其实也是有遗传因素的．有的人很难练大的． 你的条件不具备快速长肌肉的要求，不说了。天天被人打就行了！！！11，60岁左右老年人腰部骨折小腿骨折补什么好 想吃什么酒吃什么吧。这样他的心情好，受伤部位恢复的就快。切忌盲目补充钙质 钙是构成骨骼的重要原料，有人以为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合。但科学研究发现，增加钙的摄入量并不加速断骨的愈合，而对于长期卧床的骨折病人，还有引起血钙增高的潜在危险，而同时伴有血磷降低。此是由于长期卧床，一方面抑制对钙的吸收利用，一方面肾小管对钙的重吸收增加的结果。所以，对于骨折病人来说，身体中并不缺乏钙质，只要根据病情和按医生嘱咐，加强功能锻炼和尽早活动，就能促进骨对钙的吸收利用，加速断骨的愈合。尤其对于骨折后卧床期间的病人，盲目地补充钙质，并无裨益，还可能有害。 （2）忌多吃肉骨头 有些人认为，骨折后多吃肉骨头，可使骨折早期愈合。其实不然，现代医学经过多次实践证明，骨折病人多吃肉骨头，非但不能早期愈合，反而会使骨折愈合时间推迟。究其原因，是因为受损伤后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用，而肉骨头的成份主要是磷和钙。若骨折后大量摄入，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，所以，就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。但新鲜的肉骨头汤味道鲜美，有刺激食欲作用，少吃无妨。 （3）忌偏食 骨折病人，常伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤等情况，机体本身对这些有抵抗修复能力，而机体修复组织，长骨生肌，骨痂形成，化瘀消肿的原料就是靠各种营养素，由此可知保证骨折顺利愈合的关键就是营养。 （4）忌不消化之物 骨折病人因固定石膏或夹板而活动限制，加上伤处肿痛，精神忧虑，因此食欲往往不振，时有便秘。所以，食物既要营养丰富，又要容易消化及通便，忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物，宜多吃水果、蔬菜。 （5）忌少喝水 卧床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行动十分不便，因此就尽量少喝水，以减少小便次数，如此虽小便次数减少，但更大的麻烦也产生了。如卧床病人活动少，肠蠕动减弱，再加上饮水减少，就很容易引起大便秘结。长期卧床，小便潴留，也容易诱发尿路结石和泌尿系感染。所以，卧床骨折病人想喝水就喝，不必顾虑重重。 （6）忌过食白糖 大量摄取白糖后，将引起葡萄糖的急剧代谢，从而产生代谢的中间物质，如丙酮酸、乳酸等，使机体呈酸性中毒状态。这时，碱性的钙、镁、钠等离子，便会立即被调动参加中和作用，以防止血液出现酸性。如此钙的大量消耗，将不利于骨折病人的康复。同时，过多的白糖亦会使体内维生素B1的含量减少，这是因维生素B1是糖在体内转化为能量时必需的物质。维生素B1不足，大大降低神经和肌肉的活动能力，亦影响功能的恢复。所以，骨折病人忌摄食过多的白糖。 （7）忌长期服三七片 骨折初期，局部发生内出血，积血瘀滞，出现肿胀、疼痛，此时服用三七片能收缩局部血管，缩短凝血时间，增加凝血酶，非常恰当。但骨折整复一周以后，出血已停，被损组织开始修复，而修复必须有大量的血液供应，若继续服用三七片，局部的血管处于收缩状态，血液运行就不畅，对骨折愈合不利。 （8）骨折禁饮果子露。 骨折与一般皮肉损伤不同，坚硬的骨质愈合时间比较长，短则1个月，长则半年以上。在医院对好位置，作了固定以后，常需在家继续休养、康复。做好家庭护理，促进愈合，尤其重要。 “民以食为天”，骨折病人也一样。让骨折病人吃好，是家庭护理中很重要的一条。 绝大部分骨折虽无内脏损伤，但由于经历了创伤或手术的打击、终日休息、运动减少，原先的生活规律被打乱，可能胃口不好，受伤后短时期内较为明显。老年患者和体质较弱或心理承受能力差的人，更容易发生。在心理护理的基础上，要在病人饮食花样、调配上多下功夫，做到营养丰富，色、香、味俱佳，以刺激食欲。手臂活动不便的，还要喂饭。适当多吃一些西红柿、苋菜、青菜、卷心菜、胡萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进纤维骨痂生长和伤口愈合。 骨骼异常坚硬，主要由有机物和无机物所构成。无机物占比例最多的是钙。人体内99％的钙集中在骨骼内。受伤发生骨折后，人们自然而然地想到让伤员多吃些钙质，以加快愈合。不知从何时起，骨头汤成了骨折伤员的最好补品。但是，根据医疗经验及实验研究，却没有发现骨折伤员需要额外补充钙质的证据。骨折后受伤部位局部血液循环障碍，组织偏于酸性，骨折端可发生脱钙。但这些脱出的钙质并没有被运走、排泄，而是溶解在周围。等到局部创伤性炎症恢复正常后，便作为修复骨折的主要材料沉积下来。 根据最近的研究成果，骨折病人需要补充锌、铁、锰等微量元素。这几种元素，有的参与组成人体代谢活动中的酶，有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。经测定，骨折后病人体内上述物质的血清浓度均明显下降。因此，在骨折早期适当补充，可能有利于愈合。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多，骨折病人可适当多吃。除此以外，也可服用含有这些物质的药物。 骨折早期因忧思少动，气机郁滞，无力推运，常有大便秘结，卧床病人更多见。宜多食含纤维素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促进排便。 骨折病人不需“忌口”，对饮食没有什么特殊的限制。但有一点要特别提出的，就是不要吸烟。声名狼藉的香烟与很多疾病有关，包括心脏病和癌症，并可损害皮肤伤口的愈合能力。我父亲的股骨颈曾经断过两次，都是到医院打过钢钉后靠我妈妈的中药治好的，但恢复以后，不如从前灵便，偶尔会疼，反正不能过于用力，一般的活动是没有问题的。还有，你父亲多大了？我父亲四十几岁的时候断过一次，那时只有两三个月就好了，这次是去年断的，恢复了三四个月还没以前的恢复的好。我妈妈说那是父亲年龄大了，后来我买了个洗脚按摩器给父亲，现在他感觉每天泡泡脚后舒服多了！知道你会怀疑我是骗子，刚才我这么说就被人骂回来了，不过，如果不相信的话，您可以和我视频联系，我会让您相信民间真的有这样的能使股骨颈愈合的药的。补肾壮骨，肾主腰脚，肾主骨生髓，吃黑色食物，如，黑乌鸡，黑豆，，，，，
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巴菲特、李嘉诚、潘石屹...这三位大佬想都想不到有一天会被各种NMN商家强势捆绑，每天”被喂“各种NMN巴菲特为什么会被各种NMN蹭流量呢？主要还是之前有一篇文章说到这个巴菲特收购的McLane公司，与一个美国高溢价NMN品牌形成了战略合作，但具体是什么战略合作，文章里面都没有说，只一句话就带过了。之后也有一些品牌，像某个新西兰的NMN牌子，也曾经在他们的软文里提到巴菲特投资过，还有某个美国NMN品牌也曾说自己的工程师创立的NMN品牌得到过巴菲特投资，但都是空穴来风。而说到李嘉诚，其实他投资的是一个生产烟酰胺核糖（NR）的美国公司CharomaDex，NR跟NMN一样都是NAD＋的前体，但两者还是有所区别的，但依然被商家们拿来捆绑营销，甚至写出如下话术...只能说贵商家真是为了营销什么都敢写，勇气可嘉...至于地产大亨潘石屹更离谱，人家只是发了条微博，他的朋友给他试吃一款麻省理工研发的“长生仙丹”（其实是NR保健品），接着就被商家盯上了，现在潘石屹也把那条微博删了做营销嘛，蹭名人，蹭关注，真假并不重要韭菜能割多少是多少，看个热闹散了吧虽说都是假大空，但不可否认，大佬们或多或少都在接触抗衰NMN、NR这个领域NMN这几年非常火，出于它延缓晒老、改善睡眠、增加活力，女人吃了美容养颜，男人吃了养精蓄锐，有钱人往最贵的买，没钱人看个热闹，忍不住了上千几百咬咬牙买来尝试，但这玩意真的如传说的这么牛逼嘛为什么NMN会被挂上"不老药"的称号？！这一切还要从NAD+说起....NAD+存在于所有身体的每个活细胞中，对于增强和保护我们的细胞至关重要。举个例子，我们的身体是由40万亿～60万亿个细胞构成的。细胞必须完成大量的 "工作 "或细胞反应，维持身体的正常运行，你的这40万亿～60万亿个细胞中的每一个，都依赖于NAD+来完成其持续的工作。可想而知，NAD+这功臣有多重要！！当我们体内 NAD+水平很高时，细胞能量就会增加，这样我们人体就会充满活力和元气。但随着年龄的增长，我们的自然防御能力和 NAD+ 水平会下降，这就导致许多与年龄相关的疾病开始显现，记忆力衰退、精力下降、睡眠质量变差、皮肤松弛、免疫失调等....（补充一点："抗衰因子”NAD+，目前拥有多位诺贝尔奖得主站台、数百权威报告支撑）那方法很简单，就是要补充NAD+但NAD+这个东西，分子量过大，无法透过细胞进入细胞内部，很难被人体吸收所以这时候，人类就想办法，通过补充NAD+的前体NMN，因为NMN的分子量小，可以穿透细胞壁激活蛋白，从而提升NAD+的水平，包括咱前面提到的NR，也是NAD+的前体（*什么叫前体？这其实是个化学用语，指某些化合物加入到发酵培养基中,能直接被微生物在生物合成过程中结合到产物分子中去,而其自身的结构并没有多大变化,但是产物的产量却因加入前体而又较大的提高。咱就稍微简单理解为NAD+的原材料）所以，想要提升NAD+水平,则需要补充NMN但NMN这个东西贵啊，看前面这么多被各种捆绑的富人营销就知道，这东西目前主要还是在富人圈流行。普通几百块买的基本都是智商税，真正高纯的价格一般都不低。买NMN要怎么选呢？NMN这东西，有钱人往最贵的买，往往不会怎么出错就怕咱这些普通工薪打工人，太贵的囊中羞涩，太便宜的又怕智商税质量不行吃了白吃，甚至还有什么副作用教你几个方法——1、看工厂资质完整的生产资质是产品质量的基础，可以去看原料和成品的检测报告，一定得是第三方出具的检测报告，没有第三方自己品牌搞出来的报告，别信！问就是假的！2、含量/纯度这是有法律效力，最直接明确。有很多说10000+，但是包装上却没有标出来，这种含量就不真实。另外一个就是纯度，高纯度是高吸收率的保障，有效成分NMN的纯度越高越好，纯度越高，所含的杂质越少，人体吸收利用程度越高3、看工艺制作目前主要的提取工艺有4种：全酶法:以天然原料为起始原料，通过特定的定向工程酶催化生产，生产方式温和，产出的NMN原料纯度高。半酶法:通过特定的工程酶催化生产，常含有化学残留发酵法:以微生物发酵方式进行生产，效率低成本高化学合成法：需要用到多种有机溶剂作为媒介，会有化学杂志现在很多品牌是采用生物酶定向工艺，可以直接选这种，纯度高。4、看胶囊材质/吸收目前市面上的NMN产品很多都是采用胶囊剂型，而植物胶囊的成本是普通明胶胶囊的3~5倍。我们的胃液有大量胃酸，会破坏NMN成分，阻碍NMN转化成激活机体细胞活性的NAD+，就无法发挥其抗衰老的功效。肠道是人体的第二大脑。研究表明，小肠中的Slc12a8对于将NMN从肠道运输到循环中起重要作用，影响小肠中的NAD +水平和体内系统性NAD+的供应。 而，植物肠溶胶囊，吸收效率最高，目前我接触到的NMN，吸收率最高接近9成，约等于没损耗，吃啥补啥。分享几个我自己吃过的NMN，都是自己用的，没有广，粉丝少还没品牌爸爸看上我Japan KSKN日本康诺MNM之前在日本找人代购的，我吃的时候国内还没有卖，前阵子看到京东有了提取工艺：酶定向+绿色酶法工艺提取 纯度99.9%胶囊材质：植物肠溶胶囊，相对其他更好吸收成分：NMN+辅酶Q10，NMN含量30000mg，辅酶Q10含量50mg/粒（心脏发动机，专门for心血管的，降低心脏脂肪）含量都标得明明白白没忽悠，也没有其他乱七八糟的复方添加吃下来感觉就是很适合我这种快40的老阿姨，这东西越老吃越有效，明显感受到睡眠质量和体力都有所提高强乐康SLEKAN提取工艺：生物酶催化+酶定向进化金属成分：NMN+PQQ+白藜芦醇+谷胱甘肽等复方加了很多成分，但其实都没有具体的含量说明，估计配料纯度不高NMN纯度99.9% 300mg/粒 ，价格不贵MIRAILABMIRAI LAB日本兴和老牌纯NMN配方提供工艺：发酵法，纯度99.8%150mg/粒 单价364.8一粒，贵的离谱主要还是贵在提取工艺上但实际上发酵法和生物酶提取效果差不了多少总结：不差钱可以入基因港艾沐因这款绿色的还不错，它有自己的工厂这个品牌其他的都不用试150mg/粒 单方NMN，一瓶60颗一天要吃个4粒，其实算起来也不便宜品质上算ok，但单一NMN还不够要自己搭配其他一起吃美国生命基因life gene400mg一粒，平均48一颗纯度99.9% 生物酶催化技术提取加了花旗参、赤灵芝调节对血压免疫调节有所帮助连续吃过几次流鼻血了，比较适合中老年人，年轻人慎吃！Doctor's Best 多特倍斯普通胶囊，吸收率一般全酶法提取 纯度99.9%MNM300mg+辅酶Q10 100mg中规中矩，想求便宜可以入以上，祝大家美丽常驻，永葆青春！喜欢请点个赞再走~