蓝莓怎么吃好1　　1、可以新鲜的蓝莓直接加白糖腌制，十五天左右就变成可口美味蓝莓酒。　　2、做成蓝莓果汁，将蓝莓洗干净，然后加上水和白糖，煮熟，冷却以后即可饮用，非常好喝。第一口你可能感觉有些酸，但喝几口后你会感觉口感特别好。　　3、蓝莓酱：把蓝莓放在锅里，用中火熬。熬成浆状就好了，一般需要15分钟左右。　　4、直接拌白糖吃，不过不要多吃，以免胃酸。　　5、将蓝莓和冰激凌、牛奶、蜂蜜混合，用搅拌机打成奶昔喝，相当美味。　　蓝莓：　　杜鹃花科越橘属植物，蓝莓一种是低灌木，矮脚野生，颗粒小，含丰富花青素；第二种是人工培育蓝莓，能成长至 240cm 高，果实较大，果肉饱满，改善了野生蓝莓的食用口感，增强了人体对花青素的吸收。其生长于海拔900米至2300米的地区，多见于针叶林、泥炭沼泽、山地苔原和牧场，也是石楠灌丛的重要组成部分。主产于**，*野生蓝莓主要产在长白山、大兴安岭和小兴安岭林区。蓝莓怎么吃好2　　直接生吃　　野生的蓝莓没有被喷洒过农药，比较环保。直接将蓝莓放到清水里浸泡五分钟，其间用手轻轻搅动几回，再用清水冲洗一下就可以直接象吃葡萄一样生吃了。如果觉得上述方法不是太卫生，你可将蓝莓放在淡盐水里浸泡三分钟，再用清水冲洗可以直接生吃。　　放冰糖吃　　新鲜的野生蓝莓有的发酸，为消除这种酸酸感觉，你可将清洗干净的野生蓝莓浸泡在冰糖水中，冰糖以你的喜好或多或少，正常情况下冰糖与蓝莓的比例在1：5。蓝莓浸泡在冰糖水中后放置在冰箱里30分钟拿出再吃，口感冰凉清爽，酸甜可口。当然你也可以按照自己的喜好加入蜂蜜、白糖、橙汁等。　　将蓝莓与酸奶或者冰糖、蜂蜜等一起打成浆液食用。　　取野生蓝莓3-5茶匙，加酸奶1杯加适量凉开水，用搅拌机打成浆液，早晚各喝1杯。　　蓝莓酱　　将清洗干净的蓝莓放入适量白糖和柠檬汁拌匀后放置30分钟备用。30分钟后将拌好的蓝莓放入搅拌机中搅碎，没有搅拌机的也可以在盆中用勺子碾碎。搅碎后的蓝莓糊倒入锅中，用小火不停搅拌直到粘稠，放凉装入密封罐内保存即可。　　蓝莓的功效　　保护眼睛、增强视力　　蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力”。同时更有加速视紫质朴再生的能力，而视紫质朴正是良好视力不可或缺的东西。　　增强自身免疫力　　蓝莓浆果可以增强对人体对传染病的抵抗力。蓝莓浆果也是一种高纤维食品，含有相当多的钾，钾能帮助维持体内的液体平衡，正常的血压及心脏功能，而热量却只有80个卡洛里。蓝莓在抵抗**基，特别是活性氧与各种疾病如癌症、先天性免疫系统疾病、心血管病有着密切关系。　　抗氧化功能、减缓衰老　　天然的蓝莓花青素是最有效的抗氧化剂。在人们经常食用的的40多种水果和蔬菜中，蓝莓抗氧化能力最强。　　增强记忆力　　蓝莓在所有蔬果中拥有极高的抗氧化剂能增进脑力和减少阿耳茨海默早老性痴呆症等，科学的饮食需要花青素，这有助于延缓衰老、改善短期记忆、提高老年人的平衡性和协调性等作用。　　抗癌功能　　蓝莓中含有的营养物质对中早期癌症都具有抑制作用。蓝莓果实中的花青素，是非常强的抗氧化剂，可以帮助预防动脉内斑块的形成和多种癌症，减低患癌的可能。　　蓝莓的营养价值　　蓝莓是一种高营养的特色水果，它除了含有大量的糖分和酸性物质以外，还有多种维生素和一些苷类物质存在，另外花青素、钙、铁以及铜等矿物质也是蓝莓中最重要的存在，人们平时适量吃一些蓝莓可以快速把这些营养成分吸收，对提高身体机能大有好处。蓝莓怎么吃好 (菁选2篇)扩展阅读蓝莓怎么吃好 (菁选2篇)（扩展1）——火龙果怎么吃好吃 (菁选2篇)火龙果怎么吃好吃1 火龙果藕粉糕
1.把火龙果、藕粉等相关食材备好。
2.把火龙果切开，将果肉弄到容器里，再把果肉捣成糊。
3.将柠檬汁挤入果肉糊里。
4.把白糖加进去。
5.把藕粉也倒入容器，纯正的藕粉无需太多，约30g以内即可。若外买的藕粉，则适量翻倍，约60g左右。
6.加适量的冷开水。
7.把果肉搅拌，果肉糊的颜色已变淡。
8.将稠果肉糊倒入定型的容器里。
9.在微波炉中热3分钟。
10.再放进冰箱冷藏半小时左右定型。
火龙果沙拉
1.准备好所有材料
2.火龙果切开两半
3.用小勺子把火龙果肉挖出了
4.挖出来剩下两个壳
5.把挖出了的果肉摆在两个壳上面
6.沙拉酱用袋子装着，用牙签扎个小孔
7.把沙拉酱挤在火龙果上面就可以享用了
8.火龙果沙拉成品图
9.尽情享用，酸酸甜甜! 火龙果怎么吃好吃2 火龙果少有病虫害，几乎可以不使用任何农药和激素同样可以满足其正常营养生长和生殖生长。因此，火龙果是一种消费概念上的绿色、环保果品和具有一定疗效的保健营养食品。火龙果是热带水果，最好现买现吃。在5℃-9℃的低温中，新鲜摘下的火龙果不经挤压碰撞，保存期可超过一个月。在25℃-30℃的.室温状态下，保质期可超过2个星期。
火龙果不仅味道香甜，还具有很高的营养价值，它集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身。不但营养丰富、功能独特，很少有病虫害，几乎不使用任何农药都可以正常生长。因此，火龙果是一种绿色、环保果品和具有必定疗效的保健养分食品。每一百克火龙果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22毫克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55～0.65毫克和大量花青素(红肉果品种最丰)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。
火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。富含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、B3、B12、C等，果核内 (黑色芝麻之种子) 更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素(尤以红肉为最)，花、茎及嫩芽更有如其近亲 (芦荟) 之各种功效。
值得注意的是火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，这种天然葡萄糖，容易吸收，适合运动后食用。在吃火龙果时，可以用小刀刮下内层的紫色果皮他们可以生吃，也可以凉拌或者像霸王花一样放入汤里。
火龙果的缺点只有一个它并不难吃甚至可以称之为美味，但是它毫无风味可言，既不含有机酸，也不含酯类芳香因子。 蓝莓怎么吃好 (菁选2篇)（扩展2）——蓝莓蛋糕要怎么做-蓝莓蛋糕做法教程 (菁选2篇)蓝莓蛋糕要怎么做-蓝莓蛋糕做法教程1材料：低筋面粉50克，细砂糖40克，鸡蛋1只，黄油50克，泡打粉1/2小勺，香草精适量，淡奶油适量，蓝莓适量做法1、鸡蛋打入碗中，加入细砂糖跟香草精，用手动打蛋器搅拌均匀至糖融化，无需打发2、低粉跟盐混合过筛后加入鸡蛋混合物中，拌匀成为稀面糊3、黄油融化成液态，加入面糊中并拌匀知道黄油完全被面糊吸收4、面糊倒入铺有油纸的烤盘中，摊开，用刮刀刮平5、放入预热好的烤箱中层，上下火190度，烤8分钟至表面呈金黄色6、烤好的蛋糕冷却后，切掉四周不规则的边角，然后切成大小相等的'9片(取3片为一整块蛋糕)7、淡奶油加适量糖打发8、然后加入蓝莓酱，拌均匀，装入装有裱花嘴的一次性裱花袋中备用9、取一片蛋糕片，挤上一层蓝莓酱，再铺上另一片蛋糕片，如此重复做两层10、最后盖上蛋糕片11、奶油用裱花袋挤出斜条12、最后一片蛋糕面上按照自己喜欢的风格装饰一番即可蓝莓蛋糕要怎么做-蓝莓蛋糕做法教程2原料：鸡蛋3个、细砂糖50克、橄榄油30克、酸奶100克、低粉50克辅料：盐一点点、白醋几滴、鲜蓝莓做法1、将蓝莓**，控干水份，放在面粉中滚一下备用;2、准备两个无油无水的盆儿，将蛋清和蛋黄分开放入;3、蛋黄中放入细砂糖20克、橄榄油和酸奶全部用手抽打匀，再筛入低粉拌均匀，即为蛋黄糊;4、将几滴白醋和一点点盐放入蛋清中，用打蛋器将其打至硬性发泡，期间分两次加入细砂糖30克，即为蛋白霜;5、用橡皮刮刀舀一坨蛋白霜，放入蛋黄糊中翻拌均匀，不要划圈圈;6、将翻拌好的蛋黄糊倒入蛋白霜中，将其翻拌均匀后，倒入模具中，将模具端起在台面轻轻磕磕，再将蓝莓放在蛋糕糊表面;7、烤箱提前预热好180度，将模具放入烤箱倒数第二层，再将烤箱温度调至175度，烤制30分钟;8、时间到，用牙签检查一下蛋糕是否熟透(如果牙签上有蛋糕糊带出，再加烤5～10分钟);9、模具取出后在台面上轻轻摔一下，再倒扣晾凉，彻底晾凉后再脱模;蓝莓怎么吃好 (菁选2篇)（扩展3）——蒲公英怎么吃好-蒲公英副作用有哪些 (菁选2篇)蒲公英怎么吃好-蒲公英副作用有哪些1　　1、适宜搭配：可加薄荷同饮，味道芳香而甘甜。搭配金盏花和苦艾，是温和的窈窕配方。　　冲泡方式：　　(1)叶：以一杯开水的量，将二匙的蒲公英浸泡于热开水中10-15分钟，即可饮用　　(2)叶和根：两茶匙混合体，冲泡一杯开水的量。　　(3)根：先将根压碎后，再以五百西西的水冲泡，焖约三十分钟后滤去残渣，**蜂蜜即可。花言茶语：黯然的园丁　　2、蒲公英可生吃、炒食、做汤、炝拌、风味独特。生吃：将蒲公英鲜嫩茎叶**，沥干蘸酱蒲公英-原植物，略有苦味，味鲜美清香且爽口。凉拌：**的蒲公英用沸水焯1分钟，沥出，用冷水冲一下。佐以辣椒油、味精、盐、香油、醋、蒜泥等，也可根据自己口味拌成风味各异的小莱。　　3、做馅：将蒲公英嫩茎叶**水焯后，稍攥、剁碎，加佐料调成馅(也可加肉)包饺子或包子。　　4、蒲公英的.药膳　　蒲公英粥　　蒲公英30克(干品，鲜品加倍)，粳米100克，白糖适量。先将蒲公英**，放入锅内，清水浸泡10分钟，水煎取汁，加粳米煮粥即可。　　此粥清热解毒，消肿散结，用于急性乳腺炎、**肿痛、急性扁桃体炎、泌尿系感染、传染性肝炎、胆囊炎、上呼吸道感染、急性结膜炎等。每日1剂，可连服3～5天。　　蒲公英黑豆羹　　蒲公英150克，黑豆500克，冰糖200克。先将前 2味加水煮至豆熟，滤去蒲公英，加入冰糖制成羹。每日2次，每次食50克。　　此羹清热解毒，养血祛风，止痒生发，用于斑秃。　　蒲公英饮　　鲜蒲公英50克，白糖适量。先将蒲公英**切碎捣成泥，绞取汁液，倒入锅内，加水500毫升，并加白糖，煮沸即可饮用。　　此饮清热解毒，凉血利尿，用于小儿细菌性痢疾所致的暴泻不止，发热口渴，**红热;亦可用于十二指肠溃疡病。每日1剂，分3次趁热饮下，可连饮3天。蒲公英怎么吃好-蒲公英副作用有哪些2　　1、适宜搭配：可加薄荷同饮，味道芳香而甘甜。搭配金盏花和苦艾，是温和的窈窕配方。　　冲泡方式：　　(1)叶：以一杯开水的量，将二匙的蒲公英浸泡于热开水中10-15分钟，即可饮用　　(2)叶和根：两茶匙混合体，冲泡一杯开水的量。　　(3)根：先将根压碎后，再以五百西西的水冲泡，焖约三十分钟后滤去残渣，**蜂蜜即可。花言茶语：黯然的园丁　　2、蒲公英可生吃、炒食、做汤、炝拌、风味独特。生吃：将蒲公英鲜嫩茎叶**，沥干蘸酱蒲公英-原植物，略有苦味，味鲜美清香且爽口。凉拌：**的蒲公英用沸水焯1分钟，沥出，用冷水冲一下。佐以辣椒油、味精、盐、香油、醋、蒜泥等，也可根据自己口味拌成风味各异的.小莱。　　3、做馅：将蒲公英嫩茎叶**水焯后，稍攥、剁碎，加佐料调成馅(也可加肉)包饺子或包子。　　4、蒲公英的药膳　　蒲公英粥　　蒲公英30克(干品，鲜品加倍)，粳米100克，白糖适量。先将蒲公英**，放入锅内，清水浸泡10分钟，水煎取汁，加粳米煮粥即可。　　此粥清热解毒，消肿散结，用于急性乳腺炎、**肿痛、急性扁桃体炎、泌尿系感染、传染性肝炎、胆囊炎、上呼吸道感染、急性结膜炎等。每日1剂，可连服3～5天。　　蒲公英黑豆羹　　蒲公英150克，黑豆500克，冰糖200克。先将前 2味加水煮至豆熟，滤去蒲公英，加入冰糖制成羹。每日2次，每次食50克。　　此羹清热解毒，养血祛风，止痒生发，用于斑秃。　　蒲公英饮　　鲜蒲公英50克，白糖适量。先将蒲公英**切碎捣成泥，绞取汁液，倒入锅内，加水500毫升，并加白糖，煮沸即可饮用。　　此饮清热解毒，凉血利尿，用于小儿细菌性痢疾所致的暴泻不止，发热口渴，**红热;亦可用于十二指肠溃疡病。每日1剂，分3次趁热饮下，可连饮3天。蓝莓怎么吃好 (菁选2篇)（扩展4）——种蓝莓树苗作文 (菁选2篇)种蓝莓树苗作文1　　昨天是3月12日，是一年一度的植树节。所以，学校发给了每个同学一棵小蓝莓树苗。一回家，我便找出一个纯白色的瓷花盆来种蓝莓苗。　　首先，我先找了一块刚好比花盆底的漏水孔大一些的小瓦片，放在漏水孔的上方；接着，我在奶奶的帮助下，用一些较大的土粒在瓦片和花盆底上铺了一层；然后我再把蓝莓苗从装着它的器皿里拔了出来，**了那个白色的瓷花盆，粘在树苗根上的泥土松松的，软软的，有点湿湿的，是对树苗的'成长有帮助的营养土。我小心翼翼地将树根放在泥土块上，又将大的泥土块用小锄头慢慢地压碎，再轻轻地洒在了树根的周围，直到满盆为止。我还用手在树周围压了压————防止土太松；可这一压不要紧，可土粒一点一点向下落下去了。我只好又向花盆了倒了些土，再用手一压，终于结实了。我松了一口气，心想：终于种快好了！只剩下最后几个简单的步骤了。这么想着，不由笑了起来。于是我在土的上方摆了不少好看的彩色小石子用来装饰，最后在树苗根部洒了一些水，来滋润蓝莓苗的树根。终于把蓝莓树苗种好了，我开心极了。　　种树苗真有意思呀！让我又多学会了一个知识———种花草。种蓝莓树苗作文2　　今天是植树节，所以学校大队部给我们一人发了一棵树苗。　　我一回家写完作业便去种蓝莓树苗。　　我先把奶奶种植物的工具包and蓝莓苗去我的“秘密花园”——小区的一个隐秘的地方。我先用铲子用力地把地上的杂草铲除干净，接着把锄头**泥土里，然后使劲得把锄头拔出。地上只出现了一个小小的洞　　此，我便开启挖土模式。我继续锄呀锄，锄了很久，但是那个洞依然又浅又小，我心想：是不是我的方法不对？如果我浇点水会不会更好锄呢？说干就干，我拿上喷壶去接水，然后对着那个坑浇了点水，然后再锄，果然比刚刚容易锄多了，不一会儿一个大的洞挖好了。我小心翼翼地拿来蓝莓苗，格外小心地放入坑里，我拿出铲子把边上的泥土盖进去，接着我蹦蹦跳跳地拿着喷壶去接水。小心翼翼得浇了小树苗，并对小树苗说，小树苗快快长大吧并接许多又大又甜的`蓝莓。　　小树苗快快长大吧！蓝莓怎么吃好 (菁选2篇)（扩展5）——莲雾怎么吃好吃范本4份　　莲雾怎么吃好吃 1　　莲雾中含有许多水分，故具有宁心安神、清热、利尿的作用。其可治疗多种疾病，是不可多得的营养佳果，可润肺凉血、消痰止咳，是解热之良果。　　莲雾还可以解酒。酒席上，莲雾不仅可以作为一盘美味的水果，还是解酒良药。莲雾具有美味和解酒的双重功效，是宴席上的常客。　　莲雾中含有的碳水化合物可补充大脑葡萄糖，缓解大脑疲惫、头晕、难眠、健忘、口干舌燥等症，起到了宁心安神、有助睡眠的作用。　　莲雾具有助食消化的作用，其水分较多，固也可以解渴，有生津止渴的功效。夏季食用莲雾是享用佳果的最佳季节。　　莲雾怎么吃好吃 2　　可以吃，但不要食用太多，因为莲雾有很好的利尿作用，会让孕妈更爱上厕所，尤其是孕晚期上厕所频繁的孕妈，更要少吃。莲雾不耐贮藏，一般室温下只能贮存1周，所以买回后一定要趁新鲜食用。同时，莲雾底部比较容易藏有脏东西，要用水冲洗干净，略泡些盐水后再吃更好。　　莲雾怎么吃好吃 3　　经期时不宜食用莲雾。　　莲雾具有微寒的属性，女性在月经期间体质较虚弱，不适宜食用凉寒的食材，所以女性来例假时不宜食用莲雾。　　女性处于经期时，气血较弱、体内淤血、抵抗力较弱、易风寒。月经期间应食用暖性食材，同时具有排血排污的较佳。建议食用：红糖姜水、益母草粥、山楂粥、玫瑰花茶等食材。　　在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对"经水之行"有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。还有不吃太凉的水果,如葡萄,梨等,应吃点温热的,如苹果,桂圆等!女孩要好好保护自己啊!　　莲雾怎么吃好吃 4　　1.人们把它视为消暑解渴的佳果，习惯用它煮冰糖治干咳无痰或痰难咯出。莲雾果实中空(也有实的)，状如蜡丸，在宴会席上人们还喜欢用它作冷盘，是解酒妙果。它淡淡的甜味中微带点酸，有一股苹果的清香，食后齿颊留芳。　　2.在莲雾中心挖个洞，塞进肉茸，用猛火蒸约10多分钟，是**著名的传统名吃，美其名曰“四海同心”。　　3.用莲雾切片放盐水中浸泡一段时间，然后连同小黄瓜、红萝卜片同炒，不但色、形、味俱佳，而且清脆可口，是一道不可多得的.夏令食疗佳肴。　　小提示：莲雾不耐贮藏，一般室温下只能贮存一周，采收包装后宜立即送往市场出售。莲雾以鲜果生食为主，也可盐渍、糖渍、制罐及脱水蜜饯或制成果汁等。蓝莓怎么吃好 (菁选2篇)（扩展6）——牛油果怎么吃好吃（精选2篇）　　牛油果怎么吃好吃 1　　牛油果的吃法　　一般来说，牛油果作为生果食用，也有被制作为菜肴和罐头的。具体表现为以下几种吃法：　　1、直接食用　　去掉果皮和果核的牛油果，切成小块就可直接食用了，注意细细品尝，第一次吃可能会不太习惯。　　注意：牛油果的核儿也是好东西—其实不是核儿，是一个巨大的果仁，只有一层像纸一样厚的薄皮，剩下的全是果肉，不能直接吃，直接吃会有些苦涩，用水煮个 15 分钟左右，就可以吃了，拌到菜里或直接吃都行，面面的，微苦。　　2、做成沙拉　　把去核的牛油果切成1立方厘米左右的果粒，搭配上豌豆，玉米和自己喜欢的蔬菜粒(如烫熟了的西兰花，黄瓜，番茄等)，然后拌上沙拉酱或番茄沙司，就是一道美味又健康的牛油果沙拉了。　　3、涂在面包片上　　把牛油果剖开，用勺子把果肉挂下来，剁剁烂，加一捏盐，三四勺糖，拌匀，用小勺舀起，当作果酱在面包片涂抹均匀，再加上草莓酱或蜂蜜，口感就相当好了。这种做法十分简单方便又甜美。　　4、配砂糖吃　　挑一个熟软的牛油果，对半切开，取走果核，用小叉子或小勺将果肉从皮上刮下来碾碎，放入白砂糖一勺拌匀，直接用勺子舀着吃。一定要选比较熟的牛油果，这样拌起来也方便，口感也好。　　或者，切片沾蒜蓉酱油，风味甚佳，有生鱼片的.口感，在中美洲多制成沾酱食用，牛油果玉翅羹、牛油果虾仁、油梨**等，都是美味可口的佳肴。　　5、做成奶昔　　把剁烂的牛油果的果肉加上适当牛奶或酸奶，再加上蜂蜜，放入搅拌机，搅拌成奶昔，这是孩子和年轻人的最爱，香浓顺滑的口味，完胜各种果汁。　　吃牛油果牛油果怎么吃好吃的的注意事项　　1、牛油果一定要新鲜开新鲜吃，不能久放，不然很快就会氧化变黄，即使加了柠檬汁也没什么用了。　　2、牛油果营养价值虽然高，但也不可无节制多吃，男性一天最多吃一个，女性吃半个足以。牛油果是水果中能量最高的一种，脂肪含量约15%，比鸡蛋和鸡肉还高。每100克牛油果约含160千卡能量，能量更是甜苹果的3倍、牛奶的2.7倍。　　3、牛油果不能和西瓜一起吃，会拉肚子。　　4、牛油果口感滑腻，味道不浓，可以把它加进很多菜里面的，不过也因为它很软，炒或者炸的话就不大好了。　　牛油果怎么吃好吃 2　　一般人推荐一天食用量半个为宜(没有吃完的半个要带着中间的果核状态用保鲜膜紧紧包住放在冰箱的冷藏室里储存，尽快食用完)。那这半个牛油果，如何吃出美味新高度呢?　　1、拌沙拉：牛油果只要加入一点糖，味道就已经非常好了。当然用它来制作沙拉，那味道更是极好的，还为我们省掉了高油的沙拉酱。做法：将牛油果纵向切半，取果肉打成泥备用。奶酪切成边长1厘米的小块，生菜**，手撕成小块，和玉米粒一起加入碗中，将盐、胡椒粉、橄榄油以及苹果醋混合均匀做成油醋汁，均匀混合到菜中，最后淋上牛油果酱汁装盘即可。　　2、打奶昔：牛油果去核，切小块，与适量的牛奶放入料理机中搅打即可，牛油果本身没有什么浓郁的果香为，但是将它与其它水果混合在一起，可以更好的激发出其它水果中的香气，还有助于水果里的营养物质吸收。完全可以根据个人的喜好加入草莓、香蕉等混合在一起，口感香滑，滋味浓郁。　　3、烤着吃：牛油果切开去核，放入生蛋黄，表面撒上黑胡椒和海盐，烤箱预热180度，烤制15分钟后取出。蛋黄表面固化了，内里流质的和牛油果混合在一起，味道真真是极好的。还可以根据自己的口味在上边撒上喜欢吃的料汁。　　1、直接食用　　将牛油果洗干净，去皮去核，切成小块，直接食用，注意细细品尝，第一次吃可能会不太习惯哦。　　2、涂在面包片上　　我们可以把牛油果用到对半切开，用小勺子将果肉挖起来，当做果酱放在面包上，也可以放一些草莓酱或蜂蜜，吃起来口感是绝对的好的。　　3、做沙拉　　把牛油果切成1厘米见方的小颗粒，配以豌豆粒，玉米粒和自己喜欢的蔬菜粒(如烫好的西兰花，黄瓜，番茄等)，然后拌上沙拉酱或番茄沙司。　　4、做奶昔　　把牛油果加上适当牛奶或酸奶，再加上蜂蜜，放入搅拌机，搅拌成奶昔，这是孩子和年轻人的最爱。5、配砂糖。挑一个熟软的牛油果，对半切开，取走果核，用小叉子或小勺将果肉从皮上刮下来碾碎，放入白砂糖一勺拌匀，直接用勺子舀着吃。　　6、蘸芥末酱油　　把比较生的牛油果蘸芥末酱油，这是***喜欢的吃法。取青色较生的牛油果一个，对半切开，取走果核，再一切二，用小刀剥去外皮，将果肉切成0.5cm~1cm的片状，装盘;备生抽酱油一小碟，芥末少许。蘸食，口感类似于三文鱼和金枪鱼腹肉。　　牛油果的营养价值　　牛油果的营养是很全面的，含有的脂肪的含量是极高的，不过不含有胆固醇的，含有各种的维生素、胡萝卜素，同时微量元素的`含量也是很丰富的。　　牛油果油的脂肪酸成分中饱和脂肪酸成分：棕榈酸5-25%，硬脂酸　　结语：现在大家都知道牛油果怎么吃了吧，牛油果可以直接食用，也能够当做果酱抹在面包上，同时还能够制作成沙拉以及奶昔进行食用的，每一种的口味都是非常不错的，大家不妨试试制作吧。蓝莓怎么吃好 (菁选2篇)（扩展7）——杨桃怎么吃好吃范本一份　　杨桃怎么吃好吃 1　　（一）杨桃怎么吃好吃　　1、直接食用　　清洗干净，然后用刀削掉五（或六）个硬边，注意只需要削掉较薄的硬边即可，然后用刀切成薄薄的五角星片，就可以食用了。如果觉得杨桃太涩或者太酸，沾上一些红糖，会使杨桃更加美味。　　2、蛋奶炖杨桃　　鸡蛋和牛奶都有很好的美容功效，加上杨桃也是非常富有营养的，所以这款炖品很适合护肤养颜，熬夜的人就要多吃啦，做法也不会很复杂。　　材料：杨桃1个去硬边去核切小块，鸡蛋2只，牛奶250ml，糖随自己口味添加。　　制作方法：　　（1）把杨桃块、牛奶、糖放锅里用小火煮至糖溶熄火，摊凉，放杨桃同煮是为了令奶汤有杨桃的香味。　　（2）滤出奶液，往奶液加入打散的鸡蛋，拌匀，过筛滤去泡沫及打不散的蛋白。　　（3）加入杨桃块，盖碟用大火蒸至凝固，这样，一碗色香味俱全的蛋奶炖杨桃就做好啦。　　3、拔丝杨桃　　杨桃也可以拔丝，而且好吃不说，最令人赏心悦目的是它那可爱的星形，包裹着拔丝的脆浆，在阳光下看额外晶莹通透。　　材料：　　杨桃2只，自发粉（或面粉）1杯，糖5匙，糖胶（或麦芽糖）2匙。　　制作方法：　　（1）杨桃**，去硬边，切成厚块。　　（2）自发粉中加入3/4杯水拌成脆浆，杨桃块放入沾满脆浆。　　（3）将沾满脆浆的杨桃片取出，用热油炸至金黄酥脆，捞起沥油。　　（4）用少许油慢火把糖、糖胶、半杯水煮至浓稠近乎起胶，熄火，此时糖就成了糖浆。　　（5）放入炸脆的杨桃拌匀，拔丝杨桃就做成啦。　　4、鲜杨桃汁　　新鲜杨桃3枚，以清水**，用水果刀将之切成果肉丁，并捣烂绞汁；将果汁倒人杯中，加温开水100毫升调匀，每日服用2次。此汁具有清热祛风，止痛消肿的功效，适宜于关节红肿疼痛的患者饮用。　　5、糖渍杨桃　　新鲜杨桃100克，白糖50克。用清水将杨桃**，后用水果刀将之切开，摆入盘中；将白糖均匀撒在鲜果上，腌30分钟后，慢慢嚼服。此桃具有消暑利水的功效，适用于伤暑伤湿所引起的腹泻。　　6、杨桃茶　　杨桃2个，砂糖半斤，红茶适量。首先，将杨桃削去硬边，切成五角星片备用。然后是腌制，将切好的杨桃加砂糖腌制，密封一星期即可。一个星期后接着将腌过的杨桃片，原汁加水煮沸，晾干备用。最后就可以将杨桃片泡水了，先是红茶泡水，然后加入杨桃片4～5片即可。　　7、海星杨桃瘦肉汤　　海星2只，杨桃2个，南北杏适量，红枣适量，枸杞子适量，姜适量，盐适量。将海星用水泡一会，刷洗干净。杨桃、瘦肉切大块。将所有材料入锅加水烧开。文火炖两小时加盐调味就行了。　　8、杨桃芡米粥　　杨桃、晚米各100克，芡米50克，白糖50克。杨桃**，切成果丁，晚米以清水淘洗干净；将杨桃丁、芡米、晚米同放入一大瓦罐中，加清水750毫升，以小火慢炖60分钟，再加入白糖即成。该粥具有健脾益胃的功效，可作为大病初愈患者的主食。健康人食之能增进食欲，强身健体。　　9、美式杨桃包　　高筋粉150克，低筋粉30克，干酵母1又1/2小匙，温水80ml，奶油20克，糖2匙，盐1/3小匙，奶粉2匙。杨桃2只，糖2匙，粟粉2匙，奶油1匙（可省），蛋白1小匙，糖粉25克。烤箱先预热175度，放在烤箱中层，烤约15分钟。杨桃去核切小块，用搅拌机打碎，加糖、粟粉和奶油拌匀煮沸，放凉就做成了杨桃馅。基本发酵后面团分割12等份，稍压扁中间压凹，成窝窝状。发酵30分钟后，把馅填在凹洞中，涂蛋糖液即可烤焙，糖粉加蛋白拌匀，放小塑料袋中，在烤好的面包上挤细丝做装饰即可。　　二、杨桃怎么挑？挑选技巧：　　1、看杨桃的'果皮　　果皮要挑选光滑，没有伤痕，裂口的。果皮给人的感觉很光亮。　　2、看杨桃的大小　　大太的杨桃味道不是太足。建议大家挑选中小的杨桃，会比较有杨桃味。　　3、看杨桃的手感　　挑选的时候可以用手摸摸，如果感觉很硬。那么是很好的杨桃。　　4、看杨桃的颜色　　杨桃的颜色有些黄又有绿。大家挑选时候可以挑选绿中带有黄色的。棱边的颜色最好是绿色的这样比较的新鲜。　　5、看杨桃的重量　　买的时候可以 用手掂量一下。如果很轻，那么估计是存放很久的了。挑稍沉些的就可以了。　　看了以上的介绍，现在你知道杨桃怎么吃了吧，希望能帮到你。蓝莓怎么吃好 (菁选2篇)（扩展8）——牛油果怎么吃好吃些优选【一】篇　　牛油果怎么吃好吃些 1　　牛油果番茄汤　　材料：牛油果、番茄、西芹、洋葱，香叶1片，牛肉清汤1升　　做法：洋葱切丝，用2汤匙牛油炒香;西芹切粒，下锅一起炒;番茄去皮去籽切粒，和洋葱、西芹一起翻炒，然后倒入牛肉清汤，大火煮开，转小火煮20分钟。　　此时处理牛油果：去皮去核切丁。牛油果的外壳看起来很坚硬，其实很好剥的，用刀子切开，然后用勺子挖出果肉切丁。　　汤煮好后用食物搅拌机打成茸，再煮几分钟，放入牛油果粒，加适量盐和胡椒粉调味。　　味道有点像罗宋汤，酸酸的，混合了洋葱和牛油的'香味，配上柔滑的牛油果，很不错的一道异国风味。　　春色无限牛油果沙律　　主 料：　　牛油果2个，板豆腐1块，中虾约350克，番茄1个，西芹粒2汤匙，沙律酱3汤匙。　　配 料：　　调味料：盐、糖各1/4茶匙，胡椒粉适量。　　做 法：　　1、 牛油果用水冲净，抹干，剖开两半，取出果核，将果肉挖出，切粗粒，保留果壳作盛器。　　2、 豆腐切粒，放入滚水中烫两分钟，沥干水分，番茄去皮除籽，切粒，虾连壳**，挑去肠，焯熟，去壳。　　3、 将各材料同放大碗中，加入西芹粒、调味粒、沙律酱拌匀，放入牛油果壳内便成。　　备 注：　　番茄**，在顶部轻切十字，放入滚水中浸片刻，番茄皮便很容易除去。　　蜂蜜牛油果奶的做法　　半个牛油果，剥掉皮(皮不好吃，要丢掉)，加一杯到一杯半的牛奶，加适量的蜂蜜，一起放到搅拌器里。　　搅拌均匀即可。蓝莓怎么吃好 (菁选2篇)（扩展9）——盆栽蓝莓怎么养实用1份　　盆栽蓝莓怎么养 1　　种植蓝莓的前提　　在诸暨，如果你有朝南阳台甚至屋顶露台，那么完全可以自己种蓝莓。　　盆栽蓝莓苗木选择　　世界上的蓝莓主要分为三个品种：高丛蓝莓、矮丛蓝莓和兔眼蓝莓。南方蓝莓园中种植的`大多数为南高丛蓝莓品种，适宜在亚热带、温带地区种植。兔眼蓝莓必须配置授粉树才能结果充分，矮丛适合北方露天栽种。一般，可选择三年以上的挂果蓝莓苗，价格便宜且适应性强，很容易种活。　　种植盆栽苗木时间　　盆栽蓝莓，一年四季均可定植，但种植最好时机是在秋季至第二年春季。　　秋季定植后，第二年即可少量开花，少量结果，第三年可以正常开花结果。　　盛果期是第五年后，家庭盆栽蓝莓，管理得当，结果期可以保持35年。　　土壤要求　　蓝莓,喜酸性、松软、疏松透气、富含有机质的土壤，一般要求土壤PH值为4.5~5.5，土壤有机质含量一般为8%~12%，家庭盆栽可买花市常见的腐殖土，视自己条件，加入腐苔藓或草炭、木屑、腐烂的松树碎皮等有机质。　　盆栽蓝莓容器选择　　种植蓝莓的花盆，最好选泥瓦盆或陶盆，其次是紫砂盆、塑料盆，千万不要用上过釉的瓷盆。至于盆的尺寸，2-3年的苗，选口径25-30厘米的盆就行，忌小苗大盆。等以后长大，再换大盆。4-5年的成熟植株，当然是越大越好。怎么转盆？盆底放入盆底石，利于疏水通风。将苗放入盆中，看苗的原土壤高度略低于盆边4厘米处，有利于根部的表土与新土很好的结合。　　浇水施肥　　蓝莓喜湿，尤其夏天，每天都需给足水。但也要注意，不能积水，否则烂根。雨天，蓝莓不必进室内，任雨再大，只要花盆透水性好就没问题。你会发现，在生长季节，连续几天淋雨，蓝莓叶子碧绿油亮，生机盎然，新叶也发得很快。平时浇水时候，加些食用白醋（建议用量：3-5度的醋，每一月施500毫升，其中加半汤勺醋），施肥也应注意施用酸性肥（硫酸铵）。