膝盖扭到筋了怎么办拉伤多久能好 康复期及注意事项？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-09-11 02:16 标签： 膝盖扭到筋了怎么办
通常情况下，膝盖韧带拉伤修复速度比较缓慢，患者大概需要4-6周的时间才能够逐渐恢复。膝盖韧带的损伤包括侧副韧带的损伤、前后交叉韧带的损伤，这四条韧带对于膝关节的稳定性都非常重要，而且它们都比较坚强，属于比较有弹力的软组织。一旦发生了损伤，它的修复速度就比较缓慢。因为韧带本身血运比较差，它主要靠周围的一些软组织提供血运。所以要注意保护制动，避免患肢负荷过多，避免爬楼爬山，避免长距离的行走，避免在旧伤的基础上再次出现韧带纤维的撕裂，制动休息有利于韧带的修复。还可以通过热敷活血化瘀促进局部的血液循环，这也有利于膝盖韧带拉伤的修复。也可以外用膏药或口服一些活血化瘀的中药，也有一定的作用。通过短时间的使用非甾体抗炎药能够起到抗炎镇痛的作用，减轻局部肿胀，减轻疼痛，从而更好的保护关节。对于韧带拉伤的患者可以早期进行功能锻炼，以避免肌肉萎缩，但要注意适度。同时可以抬高患肢，促进静脉回流，利于消肿。
　　膝盖扭伤以后，恢复时间要根据扭伤后膝关节受伤程度决定，轻者可能需要4周左右，而严重者可能需要2个月，甚至更久。　　膝关节解剖结构较为复杂，扭伤后可能会引起膝关节周围韧带和半月板的损伤。如果膝关节扭伤以后，仅是周围软组织损伤，或者韧带的轻度撕裂，其恢复就相对较快，多数4周便可以恢复。而有些比较严重的扭伤，可能会引起韧带的撕裂、半月板的损伤，多数1度、2度的韧带撕裂，1度、2度的半月板损伤是可以通过保守治疗，恢复周期在8周左右。但如果是3度的韧带撕裂、3度的半月板损伤，需要手术治疗，多数在术后2个月才可以很好的恢复。　　膝关节扭伤，需要在外伤后及时行磁共振检查及系统查体，根据外伤程度确定治疗方案，促进及早康复。

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