狗狗老是频繁的甩身体身体突‎然发生抽‎搐该怎么办啊？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-08-05 04:15 标签： 狗狗老是频繁的甩身体
好久没看竟然破500赞了，受宠若惊。再补充点哈：补充10、宝宝的衣服别买太多。小宝贝长得非常快，尽管有所控制但还是有很多衣服买了根本没穿就小了，一种类型的有三四件件能换过来就够了，而且小月龄的时候建议都买连体衣，比较实用。补充11、好用的吸奶器值得投资。生之前没仔细研究，随大流买了美德乐的电动双边吸奶器（丝韵），使用感还不错，但效率略低而且声音大，为了应对上班又买了美德乐的致韵，简直是我自怀孕以来买的最正确的东西之一，声音小、奶阵来得快、效率高、痛感低，后悔为什么没早点买。看妈妈们推荐贝瑞克也很好用，我生之前压根都不知道还有这个牌子，所以建议大家好好做功课，选择适合自己的哈。补充12、提前应对产后脱发。我自（mang）信（mu）的以为自己状态这么好怎么会脱发，结果产后3个月多月的时候华丽丽的一摸头就掉头发，吓得我赶紧做功课，采取以下措施半个多月后脱发就有明显好转：1、吃钙片；2、补气血补铁；3、喝swiss的血橙；4、用aveda的防脱洗发水+护发素+生发精华。———————2018.10.29 知乎纯透明竟然有200赞，有点小激动。每个人都是独立且不同的个体，我的回答是基于我自己的一些经验和感受，希望对你也有参考意义。关于好多人说的妊娠纹看体质的事儿，体质当然很重要，但我的做事儿理念是这样，谋事在人成事在天，总要把自己能做的努力都做了，才无怨无悔。————————-1、备孕的时候好好锻炼。我孕前大半年每周去健身房2-3次，没长妊娠纹，生的前一天从背后看不出怀孕，生完5天就能穿上孕前的裤子了。2、如果身体条件允许，孕期保持运动。我孕期一周2次瑜伽，每天8000步以上，整个孕期身体状态很好，生的时候也能使上劲儿。3、孕期控制饮食。生的时候和恢复的时候会感谢那个孕期强忍住冲动没有胡吃海喝的自己。4、宝宝的睡眠是大问题。都说婴儿般的睡眠，从来没人告诉我哄宝宝睡觉是个大难题。孕期有空可以看看小土大橙子的书。5、不要过于依赖家人。带孩子的时候，你先生、妈妈、婆婆都不要依赖，因为当宝宝大哭大闹所有人都崩溃的时候，他们都有退路，他们的退路就是你，可你接过宝宝，你的退路又在哪儿（有育儿嫂的除外，在此强烈建议早点找育儿嫂）——————补充：6、找一个靠谱的催/通乳师。我属于刚刚供需平衡的母乳妈妈，很焦虑，总怕喂不饱宝宝。自生至今找过3个催乳师。都说好的通乳不疼，我找的这3个都不疼，可直到找了一位IBCLC（国际认证哺乳顾问）老师才知道自己的奶量完全不用担心，技术真是不一样。从此再也不焦虑。7、孕后期多做盆底肌训练，产后多做盆底肌练习，产后42天复查的时候盆底肌就基本正常了。8、产后恢复由内而外。先解决腹直肌和盆底肌的问题，对应的运动很多是躺着就能做的，可以搜下网上有很多。9、医生允许且身体允许的前提下，想吃什么抓紧吃。孕期咨询过好几个医生，我除了不吃生、不喝酒、少油少盐少糖外，其他没什么忌口，冰激凌偶尔吃、低因咖啡经常喝、重辣基本每周放纵一次，卸货了以后以为解放了，由于母乳喂养且有阵子宝宝怀疑过敏，忌口比怀孕还严格。。。
母乳喂养篇1、产后头几天，不要马上喝过多汤水。此时新妈妈的乳腺管尚不通畅，如果过多地喝汤，分泌的乳汁很可能会堵塞乳腺管，从而导致乳腺炎，反而不利于哺乳。2、母乳喂养宝宝6个月之内，不需要给宝宝吃其他任何食物。3、纯母乳的宝宝6个月内不需要喝水，因为无论母乳还是奶粉都含大量的水，多喝水会增加孩子肝肾负担。4、喂奶后要给宝宝拍嗝，如果不拍出来，宝宝很容易溢奶。5、不要等宝宝已经很饿了才喂，宝宝吃得太急容易呛；孩子吃饱了不可勉强再喂，强迫喂奶容易发生意外。6、不要让宝宝躺着吃奶：●咽喉是三叉路口：食道、耳道、气管，喂奶时一定要注意耳朵高度高于咽喉，否则一旦奶水入耳易得中耳炎。●孩子喝奶有时会因为困而睡觉，小嘴会动，也会吸出奶，但由于睡觉无吞咽行为，会呛奶，重者会导致吸入性肺炎。●妈妈在喂奶时如果发困，尤其是晚上、半夜打盹，容易堵住孩子口鼻造成窒息。7、母乳的颜色和稀稠度不是有无营养的指标。宝宝6个月以后的母乳依然有营养，只要妈妈愿意，可以一直喂养到自然离乳。辅食篇8、宝宝第一口辅食最好是强化铁的婴儿营养米粉，其营养价值远超过蛋黄或者蔬菜泥等单一食物，市售婴儿米粉比自制的更营养、更有益。9、不要给宝宝喂煮菜水。蔬菜表面的色素、化肥、农药会溶于水内，菜水内甚至含有重金属，这些都会危害到孩子健康，添加辅食后，蔬菜泥更适合宝宝。10、不建议用奶瓶喂养辅食。奶瓶喂养是吸吮和吞咽的过程，而碗和勺有助于孩子开展咀嚼和吞咽能力。11、给宝宝初添水果，不要选择过甜或者过酸的水果，避免味道过重，出现厌奶和厌食。12、周岁以内的孩子辅食不需要加盐，加糖。盐影响血压、增加肾脏负担，糖分过多引发龋齿，应尽量少吃。13、不要常给三岁以下孩子喝纯净水、矿泉水，白开水对孩子是最好的。14、喝可乐等碳酸饮料会影响钙吸收。孩子六岁后才可以喝茶。15、婴儿每次辅食量可有20%左右的浮动差异，每天的进食量也不固定。16、别给孩子吹凉汤饭，这样做容易传播龋齿，如果大人嚼过的食物再让孩子吃，龋齿率更高。17、含钙的食品怎么吃更补钙？●虾皮可将虾皮先用水煮10分钟，过滤掉水，再将虾皮剁碎宝宝食用，孩子大点直接吃虾皮。如果宝宝是初次吃虾皮，妈妈要注意观察食用后是否有过敏现象。●芝麻酱含钙仅次于虾皮，且利于吸收，直接吃或抹花卷、馒头上吃。●豆腐皮菜类含钙最高，剁碎拌饭或直接吃。●豌豆含钙也很高，弄熟捻碎吃。18、不宜给婴幼儿吃没煮熟的鸡蛋（煎蛋要3分钟，煮蛋要7分钟）。19、五岁（含五岁）以下女幼童，每周吃一次油炸食品，就是过量，成年后得乳腺癌的风险会增加38%。（请让孩子远离洋快餐）。日常护理篇20、对新生儿来说，体温不超过37.5度都是正常的。21、新生儿可以使用婴儿沐浴露，但不需要常用，一周一次即可。22、护理婴幼儿需要注意：●头部保温。这是为何刚出生的新生儿都给带上帽子的原因；●允许婴儿手脚偏凉。只要颈部温热，就可说明室温及穿盖的合适，千万不要拿被子捂着。23、出生后，在宝宝清醒、有看护的情况下，每天都让宝宝趴一会。多趴可以防止宝宝头部过扁和偏头，多趴的宝宝更易学会爬行，多趴还可促进宝宝心肺的发育。24、周岁内的孩子禁止摇晃，宝宝未发育成熟的脑髓容易受到伤害，严重可致颅内出血、脑损伤脑震荡。25、一月的孩子横抱、二月的孩子斜抱、三月的孩子竖抱或托抱。26、宝宝三个月前不用枕头，满3个月用1厘米高的枕头，7-8月用3厘米高的枕头。27、国外统计，使用地毯的家庭，其孩子得过敏性哮喘是不用家庭孩子的2-3倍，罪魁是尘螨，所以不建议使用地毯，如果有也要经常进行清洁除螨。28、夏天太热或冬天太冷必须使用空调时，请注意空气滤网的定期更换和清洁，每隔2个小时开窗通风，以保持室内空气清洁和新鲜。29、周岁内忌久坐（1个小时），研究表明，周岁内久坐超过1个小时的孩子会增加瘁死率。30、夜晚开灯睡觉会影响宝宝褪黑激素分泌，从而影响宝宝发育，所以要关灯睡。不要让宝宝睡在父母中间，宝宝睡眠过程中耗氧量大，会导致宝宝呼吸不畅，而且容易被压到。最好让宝宝睡单独的婴儿床。31、不要给宝宝穿开裆裤，容易被脏东西感染引发尿路感染，治疗不及时会上行导致感染型肾炎。而女宝宝则容易出现阴道炎。32、如果要给宝宝洗脚，用跟体温接近的温水即可。33、防止尿布疹和红屁股，给宝宝用纸尿裤要及时更换。34、孩子3岁前最好不要蹬三轮车，容易形成O型腿或X型腿。35、当宝宝长出第一颗牙时，妈妈就可以开始给宝宝刷牙了。36、佝偻病患儿，除了补钙最重要的是及时补充维生素D。37、宝宝如果吃得少，不要强迫。强迫进食容易使孩子产生抵触情绪，尊重孩子对食物量的选择有利于喂养。38、只要生长正常，孩子的排便次数和性状无需关注。若生长缓慢，即使排便正常，也须寻找原因，及时调整。关注结果而不是过程。39、不要用灯暖浴霸，因为会伤孩子的眼。真的需要使用，可在宝宝洗澡前提前开浴霸提升浴室温度，宝宝洗澡时关掉。40、13岁以前防止孩子发胖，因为这个阶段一旦发胖，肥胖会伴随他一生，其成年后得心脑血管及糖尿病的风险增大。疾病护理篇41、喂奶期间，宝宝的大便里易出现奶瓣，这是对奶消化不够完全的表现，家长不需焦急。42、宝宝吃某种食物后，出现呕吐、急性腹泻、湿疹等情况，属于典型的急性过敏。这种情况不考虑消化不良，应该立即停喂。43、一旦确定宝宝对某种食物过敏，要至少对该食物回避3个月。44、宝宝生病后拒绝喝药，家长没办法只好捏着鼻子强迫宝宝喝，这样做很容易导致呛咳，同时宝宝的鼻黏膜也很容易损伤。45、3个月以下的宝宝发烧要及时送往医院。宝宝发烧首选物理降温法，宝宝能吃的退烧药只有乙酰氨基酚或布洛芬。46、咳嗽是机体的保护性反射，宝宝咳嗽不推荐用镇咳药，可以用叩背、吸痰、雾化等物理方式来缓解。习惯培养篇47、当宝宝会坐后，就可让宝宝坐餐椅进食。有利于养成良好的饮食习惯。48、鼓励宝宝自己吃饭，哪怕刚开始时他总是把食物弄得到处都是。49、宝宝吃饭时要专注，如果一边进食，一边玩玩具，会分散注意力，对于养成良好进食习惯不利，同时对消化也不好。50、二周岁前最好不要给宝宝看手机、平板等电子产品，不利于宝宝视力。51、2岁以下禁止看电视，3-4岁每周看电视总时间不能超过30分钟，每次看的时间以分钟计算。因为孩子的眼睛在前4岁是形成期，极容易受伤害，而且这种危害是不可逆的，无法修复。52、爸爸妈妈妈妈应该经常和宝宝说话，有益于亲子交流，也有益于宝宝以后的语言发展。53、外来品如婴儿餐桌椅、婴儿背带是好东西，但学步车却是对孩子不好的，孩子最好不使用学步车。54、没有智能启发作用的玩具可以不买，而类似积木或者七巧板孩子可以不断从中得到变化的玩具，可以适当购买。55、一次只拿一个玩具，不玩了收起来再换一个，这样可以有效提高孩子的专注力。56、2岁前的宝宝吃手不用强行阻止，这是TA的感觉运动系统正在发育，同时还可以消除宝宝的不安、烦躁、紧张感。57、如果宝宝喜欢张嘴呼吸，一定要及时纠正。长期口呼吸，气流会冲击硬腭，使之变形，久而久之面部发育会受到影响，出现上唇短厚翘起、牙齿排列不整齐、咬合不良、上切牙突出形成龅牙等口腔畸形，影响宝宝颜值。58、1 岁到 1 岁半左右的宝宝喜欢扔东西，这是宝宝上臂力量、抓握能力和手眼协调能力等运动技能在进一步发展，但要告诉宝宝什么不能扔，以及在哪儿可以扔，避免养成坏习惯。59、1岁半以前的宝宝身心发育有限，尿床和尿裤子无法避免，但也不要进行把屎把尿。可能会髋骨损伤，或者遗留尿频的毛病。一般2岁后再对孩子进行排便训练。60、多花一些时间陪伴宝宝，父母是宝宝最好的玩伴。
都说女人生孩子像是走一趟鬼门关，对多数人来说分娩是神秘的，其中准妈妈也非常好奇分娩以及产后的真实过程。在生产之后，很多新手妈妈更多注意的都是如何让宝宝健康成长，却忽律了自己在生产之后身体的变化。由于旧式观念以及现代社会产后康复意识不足的影响，产后妈妈们往往在生产后选择的都是静养休息，眼睁睁看着自己身体变差，认为这些变化都是正常的，从而错过了产后康复的黄金时间，使自己“落下了病根”。产后妈妈们大都面临产后腹直肌分离，盆底肌漏尿，骨盆前倾，高低肩等严重的体态问题，腰疼，肩疼等一些慢性疼痛问题，产后六个月内是恢复的黄金期，在此期间做好产后康复工作能够让您有一个更好的状态去守护宝宝，也能有一个好的状态迎接接下来的工作和生活。与没有产后康复的宝妈相比，做过产后康复的宝妈的身材是什么样的呢？我们来看看下图。这这是我们熟悉的世界小姐超模张梓琳，是无数男性同胞们的梦中情人。上图是张梓琳怀孕6个月时的自拍照。这是生产之后的张梓琳。我们可以看看产后的她，小腹平坦，身材匀称，体态良好，与生产前相比基本没有变化。我们在来看一个反面教材：这是大s怀孕6个月时的照片这是生产之后的大S。不光身材臃肿，体态也较之前发生了很大改变。看完对比图，答案是不是很明显。有训练经历的超模在怀孕5-6个月的时候身材还没有走形，而且肚子相对小很多，怀孕后身材很容易恢复，其实不是因为她们是超模就有特异功能怀孕还能拥有好身材，而是由于长期训练筋膜弹性增加、肌肉紧致的原因导致的。其实我们可以在产前备孕期就做一些准备，这样子我们产后就不会有那么多问题或者可以减轻这些问题了。那么如果没有孕前的相应准备我们产后都是什么问题需要康复呢？为什么需要去康复?看完下文你可能会恍然大悟原来你不知道的这些以为理所当然的年纪大了就会有的问题都是生产带来的！我们来聊聊新手妈妈产前产后容易发生的几个变化：第一个方面就是肉眼能够观察到的形体方面的变化，我们可以先看看下面的图片：怀孕阶段怀孕期间骨盆的变化妊娠期妈妈容易出现的错误站姿。我们可以从头部往下盘点一下孕期以及产后新手妈妈们容易出现的体态问题：第一，是一个上交叉综合征的情况上交叉综合征主要表现在含胸、驼背、头部前倾和翼状肩胛。一旦出现这种问题，长得再漂亮也很难有气质，具体请参考大长腿霉霉真的是驼背界的扛把子，只要说道此类体态问题，第一时间想到的就是她没跑了。。。第二，出现的问题是骨盆不正的问题骨盆位置：正常/骨盆后倾/骨盆前倾孕妇、经常穿高跟鞋的女性和有啤酒肚的人容易出现骨盆前倾和腰曲过大的情况（如上图），孕期宝宝的重量会让腰椎前凸的角度变大，由于重心前移，但又不能弯着腰走路，所以就靠腰的力量把身体拉回来，就形成了“前凸后翘”的身体姿态，长此以往就导致了肌肉的不平衡，如果经常保持这样的体态，会对腰椎和膝关节造成很大的压力，造成损伤，同时由于重心的前移，也会做成膝超伸，膝超伸也可以见下图：膝盖位置：膝超伸/正常比如郑爽的腿一般情况下，膝超伸还会伴随着踝关背屈（勾脚尖）角度不足。第五，产后腹直肌分离腹直肌有没有分离不能直接观察到，然而对于某些妈妈来说，发现宝宝出生后，自己肚子上的肌肉变得特别无力，皮肤也变得相当松弛，想收也收不回去，就感觉肚子都不是自己的，甚至开始慢慢出现腰背痛的情况，此时需要警惕是否是腹直肌的分离。腹直肌分离的这个问题几乎是会困扰大多数产后妈妈的问题，尤其是产后初期的时候，几乎所有的妈妈都会有这个问题。一部分产后妈妈会在产后6-8周的时候自行恢复至安全状态或完全闭合，不过仍然有一部分产后妈妈会发现自己的腹直肌并没有太多的好转，仍然处于分离1.5指甚至有些产后妈妈会分离3指以上，而这部分产后妈妈一般都是产前未做过任何产前训练或腹部训练，本身就是不太喜欢运动的人，而产期宝宝也并不算很小，或者羊水较多腹部较大，在这种情况下，因为腹部的过度增大，加上腹部的肌肉质量较差，所以一般都会有腹直肌分离的情况。第六，骶髂功能紊乱如果在分娩的过程中，由于胎儿过大、产程过长、急产、难产、产时用力不当或姿势不正确等，很可能会导致骶髂关节过度分离。或者由于产后腰部过于劳累等因素致使骶髂关节发生细微错位，在产后仍不能恢复到正常位置而形成产后骶髂关节紊乱综合症。第七，盆底肌薄弱盆底肌薄弱的这个问题不管是顺产或是剖宫产都是很可能存在的，盆底肌的位置如图所示，一般在产后42天的检查中这部分是一定要进行检查的，大部分的产后妈妈都是处于3-4级的区间，少部分恢复的不错的产后妈妈可以恢复到5级的状态，不过也有相对恢复的更差一些产后妈妈，处于1-2级的状态，这个时候的盆底肌问题就很明显了：咳嗽、打喷嚏、大笑或搬运重物的时候由于腹内压的变化导致盆底肌压力增大，当盆底肌薄弱时抵抗不住这部分压力就会失去对膀胱以及尿道的控制，产生漏尿的情况。而这部分问题最重要的就是通过正确的训练将盆底肌的肌力恢复到正常的情况下，一般我们会通过会阴中心键刺激、呼吸训练以及肌力训练来改善这部分。第八，妊娠纹妊娠纹就好像是我们去拉扯一件紧身衣一样，拉的时间过久或幅度过大，很容易导致衣服的弹性变差，变不回原来的状态一样。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹，即妊娠纹。妊娠纹主要出现在腹壁上，也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处。初产妇最为明显。一旦出现妊娠纹就不会消失，并伴随皮肤松弛、乳房下坠、腹部脂肪堆积，严重影响了产后妈妈们的体态和身心健康。我们可以在怀孕前增加腹部皮肤弹性。最后我们看一看增强腹部皮肤弹性的角度应该如何进行。1.适量饮水：每天充足的饮水可以增加皮肤弹性，正常人每日饮水量应为1500毫升左右。2.维生素：常吃富含维生素的食物维生素对于防止皮肤衰老、保持皮肤细腻滋润起着重要作用。例如维生素E对于皮肤抗衰有重要作用。富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果；富含维生素B2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。3.补铁：常吃含铁质的食物皮肤光泽红润有弹性，需要充足的血液供给。而铁是构成血液中血红素的主要成分之一，故应多食富含铁质的食物，如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。4.胶原蛋白：多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少；富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等，所以日常生活中猪肉最好带皮一起吃。5.碱性食物：日常我们所吃的东西以酸性居多，为了中和体内酸性成分，故应吃些生理碱性食物，如苹果、梨、柑橘和蔬菜等。第九，产后心理上的变化很多妈妈在生完宝宝之后感觉自己好像变得多愁善感了不少，很容易就会出现一些诸如情绪低落、忧郁、患得患失等等负面情绪，出现这些情况的原因可以分成五点：1.生理因素 在妊娠的后期，妈妈们体内的内分泌会发生一些变化，比如体内的雌激素黄体酮、甲 状腺激素等会有不同程度的升高，这种时候自身的愉悦感会提升，但是在生产过后，这些激素会急速的下降，从而会自感“情绪低落”，从而有不同程度的抑郁症状。2.睡眠不佳 宝妈应该都知道，新生宝宝的日常就是吃了睡，睡了吃，然后拉粑粑和哭闹，新生儿的睡眠没有昼夜规律，经常是昼夜颠倒，所以这可就苦了各位妈妈爸爸们，如果是夫妻双方轮流照看还好一点，要是只有妈妈一个人照看，这样很容易就让妈妈们产生一些烦躁易怒的情绪，然后夫妻之间的争执增多，并最终造成妈妈抑郁心理加剧的恶性循环。3.家人的压力 现在这种情况会比之前少一点，但并不代表没有，就是有些家庭可能会因为孩子的性别问题而不满，从而对妈妈的照顾并不是那么的尽心尽力，甚至是出现恶语相向的情况，这样也会对妈妈的情绪造成很严重的影响。4.经济原因 随着孩子的出生，一系列的金钱问题就接踵而至，往近了说那就是孩子的衣食住行，再往后面想一想的话还有各方面的教育经费等等，都是一笔不小的压力。5.与外界的沟通情况 在孩子出生后的好长一段时间里，很多新手妈妈都感觉没有自己的空闲时间，全天都是再围着孩子转圈，就算出门逛个街也是想着给孩子买什么衣服好，买什么吃的好，有些妈妈要自己带孩子，就更没有时间和周围人交流了，孩子睡了就跟着睡一会儿，孩子醒了就继续带着，这样就容易和生育前的情况相比较而形成落差感。此外，日常的一个行为模式平时也需注意一下，走路的时候视线保持向前，落在3—6米处，想象有条绳子把你往上拉，站立位侧面观你的耳垂、肩峰前面一点、股骨大转子、膝中点踝关节应该在一条直线上，坐位时立腰、挺胸、上体自然挺直。双膝自然并拢，双腿正放或侧放。至少坐满椅子的2/3，脊背轻靠椅背。睡姿方面，其实对于健康的人来说，对睡眠姿势的要求也许不是很高，但对于一些病人，如患有颈椎病的人等，采用正确的睡眠姿势就相当必要了。任何一种睡姿都不宜长期使用，应经常更换。另外，对于寝具的选择，如颈椎健康枕、床垫，也关系着睡眠的健康。看了以上的描述，你有没有发现产后康复的重要性！关注自己的体型体态，关注自己身体的健康情况，还宝宝一个更健康更美丽的妈妈！如果被产后问题困扰还是很有必要做产后康复的。有任何疑问欢迎私聊，点个赞哦！

我要回帖

更多关于 狗狗老是频繁的甩身体 的文章

 

随机推荐