坚信平行世界的存在阿尔茨海默症是大脑还是小脑脑萎缩吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-03-09 02:01 标签： 阿尔茨海默症是大脑还是小脑

谷物大脑——你吃的知识健康吗
对于肠道和饮食问题我一直有些兴趣，一是因为自己也有个救死扶伤的远大奢望，二是我有在毕业之后一直有些肠道方面的问题，比如经常性听到肠鸣音，吃完饭能感觉到腹部的剧烈蠕动等。可我一直也没有去看医生，因为身体也没有什么问题。接触这本书是从一个拆书会听到的，谷物大脑给我第一印象是用你小农思想去思考，打开书才知道是作者经过多年的医学研究和病理分析，参考古代人类和现代的饮食习惯，号召我们采用谷物思维，能改变自身的体质进而改善健康和生活。
一、拒绝麸质食物或许更好
这里先来说说什么是麸质食物，麸质主要存在于小麦、黑麦、大麦、燕麦及其杂交品种中。以这些谷类生产加工的各种食品，例如面包、蛋糕、饼干和啤酒等，一般均含有麸质成分。麸质是一系列蛋白质的混合物，由约50%的醇溶谷蛋白和约 50%
的谷蛋白组成，其中醇溶谷蛋白是引起人类过敏的罪魁祸首。醇溶谷蛋白在小麦中被称为麸朊，在黑麦中被称为黑麦精，在大麦中被称为大麦醇溶谷蛋白，在燕麦中则被称为燕麦朊。这是我在百度上摘抄下来的一句话，回想一下，
你是否也被灌输过全麦面包，燕麦水果早餐是健康的不二选择，那些“健康传道士”不断地宣扬着用燕麦和全麦饮食代替大米可以达到意想不到的减重健康效果，一度风靡大江南北。事情的进展可能不是那么容易，我首先并不是这个说法的完全拥护者，在作者提出这个观点我也有过质疑，毕竟和自己的原本思想不符，但是也需要看下是出于什么研究结果得出的结论。作者经过大量的调查研究发现麩质是引发许多炎症包括退行性疾病包括阿尔茨海默症的元凶，还有诸如偏头痛、认知功能障碍等疾病的困扰，所以你可能得远离如面包，面条，馒头等中餐饮食，这点对我们还是影响挺大的，南方早餐习惯以一碗宽面~开始，北方也习惯馒头豆浆给早餐注入能量。那我们该怎么办呢，别急。
二、脂肪能滋养身体
你在减肥的时候是不是对那些大块红烧肉垂涎欲滴却不敢动筷子，生怕吃一口一天的运动白做，转而吃自己的白米饭加咸菜，还是赶快停止这种行为吧。禁欲本来就需要很大的精神意志，加上大量运动量的消耗，你可能很快就会败下阵来弄得个拒绝减肥的后果，或许，低碳水化合物，无麩质，高脂肪是你的不二选择。有没有想过你吃很少的碳水，身体会自动反应感觉需要进行脂肪燃烧给机体提供热量，或许这是一个比较好的选择。肥胖可能和你摄入的脂肪没有太大的关系，而且脂肪可以很好地滋养你的大脑，文中有这样一句话，经常吃富含欧米茄-3脂肪酸油脂，比如橄榄油等患上痴呆症可能性低60%，所以说经常吃核桃变聪明的结论是真的！而且大多数的维生素也是脂溶性的，所以脂肪能很好地滋养我们身体。
三、或许这样做能让一些常见病变成罕见类型
试着畅想一个平行世界，那里有着许许多多奇妙的东西，还有一个和我们饮食习惯截然不同的群体，他们当中很少有人患有糖尿病，阿尔茨海默病等退行性疾病，只是因为他们采用的无麦麸、高脂肪、低碳水的饮食，其实这种饮食习惯是我们祖先所习以为常的。
四、腹部肥胖可能会引起脑萎缩定时运动显得格外重要
运动是人不可逃避的话题，在那个没有温饱的游牧年代，你必须有一副矫健的身躯，穿梭在动物之间猎捕那些跑得不快的猎物，才能获得温饱，所以擅长运动一直在我们基因当中。在现代生活的办公室家庭的氛围下，一坐一整天回家躺沙发已经成为常态，运动更是无法谈起，所以，很大程度上现代人的运动和身体重量越来越重。有研究表明腹部肥胖和大脑萎缩也有关系，到这里肯定有人有疑惑，为什么前面还说脂肪是人类的好朋友，现在又说腹部肥胖会引起脑萎缩，这是因为脂肪这个概念是摄入脂肪和体内脂肪，我们的脏器也被脂肪所包裹着，当你一天起床的时候都是在消耗脂肪提供热量的，况且生活中不是也有那种只胖肚子的人嘛，或许那就是身体所给出的警告！
五、一种新的生活方式
谷物大脑就是在你不经意的时候摄入过多的麸质和高碳水，因为那些是身体当中饥饿激素所促使的，微饿的感觉或许更好。在最后作者给出一个四星期的行动计划，感兴趣的读者可以亲自去看看，当中作者有提到吃补剂提供所需营养我是不太赞同的，不需要浓缩提取物，自然从食物中摄取的营养才应该是安全且合适的才对。
图片来自网络
2023-03-01 13:45 来源: 小金达人部落
原标题：梦中的场景是怎么来的？和现实世界有没有联系？
梦，一直都是一种神奇的存在，所有的人在睡觉的时候肯定都是会做梦的，只不过每个人因为经历不同，思想不同，所以梦境也是会有所不同。不管是在中国，还是在外国，在现代还是在古代，对梦境都有很多的研究。
在中国古代有《周公解梦》，在古希腊有亚里士多德的《论梦》，这些都是先贤对于梦境的研究。就算过了几千年的时间，在现代科学技术如此发达的情况下，我们对梦境依然不能够完美地解释。很多人都觉得梦境和我们现实有很大的关系，在梦境里很可能发生现实中过去发生的事情，也可能是未来你可能会遇到的事情，因此很多人都觉得梦境有预测未来的作用。梦境与现实之间有什么关联呢？
这就让人们对于梦境有了更多的好奇，而做梦也并不是那么简单的事情，下面我们就来看看。关于梦境有哪些猜想？
第一种就是轮回转世。我们现在的梦境可能是上一世我们所留下的，上一世的我们灵魂还并没有记忆消除清楚，但是只能够潜藏在潜意识当中，只有在睡觉的时候才会被激发出来，所以我们才能够梦到一些关于古代的事情，而上一世的我们和现在的我们有可能某些地方所经历的事情就是重合的。
第二种猜测就是平行世界。其实不止一次的有人觉得冒充世界就是平行世界，要不然也没有更加合理的解释，或许我们在梦中就可以进入到平行世界，看一看平行世界的我们在做什么，只不过我们在平行世界所完成的东西不能够带回来我们现实世界，但是记忆和体验感确实能够带回来的，而且我们也不知道平行世界是不是更加高维度的世界，说不定是存在于宇宙之上的思维空间。
第三种就是意识形态。可能我们在睡着之后就会进入到另一个形态当中，做一些其他的事情，甚至有可能会控制我们的躯体，要不然就没有办法解释说梦话，还有梦游。
人类对于做梦已经有了好几千年的探索了，不过迄今为止都没有一个明确的研究结果，比较有科学依据的说法，梦境是一个人的意识活动。梦境的神秘，也可以说是一个未解之谜，它吸引了很多人的好奇心，也让很多人前仆后继的研究，终有一天，梦境的神秘面纱会被揭开。返回搜狐，查看更多
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