43人一个月吃多少斤米、油多少桶、盐、鸡精多少包、酱油、生抽多少瓶?

葱根、姜片、蒜、生抽一勺、醋、五花肉、西红柿、豆腐、土豆、菠菜、

1、准备食材。五花肉切丁,西红柿、豆腐切丁,土豆小块。葱花切好;

2、炝葱花,烧油,炝葱花,倒醋;

3、剩下的油,倒五花肉,煸香,放葱姜蒜,五香粉;

4、然后放豆腐和土豆翻炒几分钟,然后放西红柿翻炒出汁水。倒入水,煮开。下面,等面快熟下菠菜。倒入油醋,打鸡蛋,放盐和鸡精;、

西红柿2个、里脊肉2小块、大料1或2个、香叶2小片、刀削面根据食量、自己把握小油菜4-5小棵

1、肉切成小丁,可以用料酒稍腌几分钟;西红柿切块;

2、腌肉时可以把油菜焯水断生即可;

3、热锅热油,放入姜片,大料和香叶爆香;

4、放入肉丝煸熟,颜色变白即可;

5、放酱油或者生抽老抽都可以再翻炒一两分钟;

6、放西红柿,翻炒出汁,倒入适量的清水,大火煮开后中小火盖盖子焖煮20分钟左右。根据口味适量放盐;

7、浓浓的汁看起来非常有食欲;

8、两个火眼,另一个火眼把刀削面煮熟;

9、面熟后捞入西红柿锅里,放入熟油菜,再煮3分钟左右,让面进入汤汁味。蔬菜爽脆,番茄汁浓郁,孩子能吃两大碗;

精粉500克、盐10克、水250克左右、酱牛肉片100克、圣女果8个、油菜心5棵、花生米l5克、胡萝卜丝15克、干辣椒丝10克、高汤250克、精盐、味精、花椒、香汕、醋各适量、葱丝10克。

1、和面:先将面粉倒入盆内放入盐、水和成硬面团揉好后醒一下;

2、用手心搓成圆柱形面卷,放入油盆内搅一下备用,花生米过油待用;

3、将饧好的而用手拉甩入锅内煮熟捞入碗内备用;

4、锅上火加入高汤,烧沸后加入油菜心、胡萝卜丝、花椒粒、精盐、味精略煮起锅;

5、把高汤浇入放面的盆中,摆上酱牛肉片、圣女果、花生米、葱丝,再点入醋、香油上桌,牛肉面即可食用;

面条、葱花、辣椒面、油适量、盐、鸡精、酱油、食醋、小油菜

1、煮面。面最好是提前和好的拉面面团,扯成自己喜欢的宽度;

2、面条煮好后,捞出盛在碗里,然后把小油菜和绿豆芽分别放在开水中焯一下,用冷水过一下;

3、将下好的面,小油菜,绿豆芽放在碗中;

4、在上面铺上葱花,辣椒面、放适量盐,鸡精,酱油;

5、适量油烧热,趁热泼在辣椒面和葱花上;

6、再向面里食醋,拌匀即可;

玉米面条 200克、猪肉 180克、黄瓜 一根、香菜 一棵、盐 一小勺、油 适量、生抽 两小勺、料酒 一小勺

1、香菜洗净切段备用;

4、锅烧开水,放入玉米面条;

6、捞出放入凉白开水里过凉;

8、锅烧热,放入食用油;

9、放入肉末翻炒均匀;

10、加入一小勺料酒;

11、加入两小勺蒜蓉辣酱;

13、加入一小勺鸡精;

14、把煮熟的面放入碗里,加入黄瓜丝,和肉末,撒上香菜即可;

番茄1个、洋葱半个肉末(牛肉或猪肉)、适量意大利面适量、橄榄油1勺、黑胡椒粉适量、罗勒碎适量、黄油一小块、番茄酱3勺、

1、水烧开,加少许盐,少许油,下意面,煮15分钟左右,意面软了没有硬心即可。捞出加少许橄榄油拌匀备用;

2、番茄洋葱切丁,大蒜切碎,肉末加少许黑胡椒,淀粉水腌制备用;

3、锅里下黄油,加入肉末炒熟盛出备用;

4、锅里下油,加蒜片炒出香味,加洋葱炒出香味,加番茄丁,盖上锅盖,中小火煮至番茄出汁变软;

5、用铲子把番茄捣碎,加少许水煮开,加番茄酱,半小勺盐,一点点点糖提味;

6、加入肉末。煮开即可。番茄肉酱盛出盖在意面上或意面倒入直接锅里翻拌均匀;

7、意面盛出撒上少许罗勒叶,完成啦;

煮番茄肉酱的时候加入少许牛奶或淡奶油也不错,奶香味更浓。

麻食500克、土豆1个、胡萝卜1段、西红柿2个、大葱1段、大蒜5粒、青椒1段、里脊肉1块、蒜苗2段、青菜5棵、食用油适量、盐5克、花椒粉3克、酱油1匙、醋

2、备好土豆,胡萝卜,西红柿;

4、里脊肉切小块,放盐,酱油,料酒,淀粉一丁点儿,带一次性手套抓匀腌制10分钟(没有手套可用保鲜袋代替的,自创方法;

5、热锅冷油,入肉块翻炒,依次倒入料酒,醋,酱油少许翻炒片刻至变色;

6、入葱,蒜,青椒煸炒出香味儿。先入硬菜土豆,胡萝卜炒至变深色;

7、入西红柿,放盐(使西红柿汁更快的析出)放花椒粉;

8、接着入切碎的青菜,炒至深色,关火盛出;

9、另起一锅烧开水煮麻食,等水开两遍,麻食飘起来即可;

10、把炒好的蔬菜倒入麻食锅里,边煮边搅拌均匀;

11、出锅开吃,美味鲜香啊;

麻食也可以自己搓来吃,口感更劲道喔!

面粉200g、五花肉一小块、西红柿2个、鸡蛋2个、葱1g、盐1勺、花椒粉少许、鸡精半勺、植物油2勺、香菜少许

1、准备好食材,面和好后醒半小时,五花肉切片,葱切碎,西红柿切块;

2、面揉成长条,鸡蛋2个;

3、左手拿面,右手用剪刀剪面,为防止粘,剪刀可蘸上面粉;

4、剪如此状,尽量小点薄点;

5、锅中放油,放五花肉煸炒;

6、放葱花、花椒粉爆香,下入西红柿翻炒,这步忘拍了;

7、西红柿炒软加水,加盐和鸡精烧开;

8、左手拿面右手拿剪刀,剪入面下锅,同时掰入鸡蛋打成荷包蛋;

9、煮至面好,下入香菜关火;

细面条 一小把、黄瓜 半个、芝麻酱 两勺、盐 适量、米醋 一勺半相克食物、生抽 一勺

1、碗中放入芝麻酱,用水稀释搅拌均匀;

2、加少许鸡精两勺生抽,一点老抽,适量陈醋,一勺韭花酱,两勺辣椒油,搅拌均匀备用;

4、锅烧开水,煮一碗细面条,过凉水,捞到大碗里;

5、把麻汁浇到面上,放上黄瓜丝,爱吃辣的,再加勺辣椒油;

葱末(15克)、姜末(10克)、牛肉碎(300克)、盐(3克)、酱油(15克)、食用油(30克)、香油(10克)、黄酱(30克)、椴木香菇(8朵)

1、牛肉切碎,葱,姜切末;

2、椴木香菇提前泡发洗净;

4、黄酱用水稀释,再放少许香油调匀,准备盐和酿造酱油;

5、热锅中放适量食用油;

6、油热煸香葱姜末牛肉碎段生;

7、再下入香菇碎炒匀;

8、然后下入酱油,盐炒匀

10、中火焖制20分钟,酱香味慢慢入进牛肉和香菇中

11、关火盛入碗中,是不是很有食欲啊!

12、借着香菇牛肉酱的香味,顺便吃碗面条很美味

喜欢辣口味可跟个人添加小红辣椒,味道更棒,香菇牛肉酱口味偏咸不能直接食用哦!

挂面 100克、小葱 10克、鸡蛋 一个、高汤 一碗约800毫升、胡椒粉 少许、盐 适量、猪油 15毫升、青菜 一棵、生抽 一汤勺

1、准备碗放猪油,白胡椒粉,小葱,盐,生抽一起混合;

3、挂面下锅按照说明煮开;

5、在混合好调味的碗里放入高汤,没有高汤用煮面的汤也可以哦;

6、锅里加入冷水,再次煮开;

7、把煮好的面条捞起;

8、放到调好汤汁的碗里;

9、荷包蛋煮好后放碗里;

10、一碗好吃的阳春面就开动啦,荷包蛋先吃哦,在过生日时来一碗妈妈的味道;

面粉(300克)、浆水汤(300克)、盐(适量)、鸡精(适量)、红辣椒(一个)、小葱(一根)、香菜(一根)

1、这是提前做好的浆水汤,还剩一点点;

2、为了使浆水快速酸,我放了生芹菜在浆水里(也可以放苦菊、苜蓿);

3、倒入面汤,搅拌,盖上盖放两天,浆水就酸了;

4、准备好面粉,加点盐;

5、反复揉搓面至光滑;

6、面团按扁,两面抹油醒10分钟;

7、醒面同时准备配菜,小葱,红辣椒,香菜,洋葱,可以炒韭菜作为下饭专用,代替甘肃人所说的腌咸菜;

8、小葱红辣椒切碎,洋葱切丁,香菜切段备用;

9、热锅冷油,油温一热放入,葱末辣椒末,洋葱丁翻炒均匀;

11、锅里倒入浆水,加盐,味精烧开,备用;

12、面团由下往上擀;

15、烧开一锅水,下入面条煮两分钟捞出;

16、放入提前炒好的配菜,撒上香菜即可;

1.配菜可根据自己喜好自由搭配

2.面如果想吃凉的,放入凉白开里过一下便可

3.喜吃辣者可加入辣椒油

豌豆面粉500克、精面粉150克、红萝卜100克、洋芋100克、豆角100克、葱花、腐乳、香菜、熟芝麻、芥菜丝等各一小碟

2、先拿温水和豌豆面粉,然后再掺入精面粉,和好后放一边醒30分钟左右;

3、利用红萝卜、洋芋、豆角丁等根据自己口味,制作臊子汤。清淡点为妙;

4、把面团放在抿节板上用手掌压出长约2—3厘米的小圆条儿,放入滚水中煮熟捞出;

5、放入备 好的臊子汤,也可加入肉、蛋配时令蔬菜;

6、适量放入自己喜欢的佐料。佐料至关重要,主要有西红柿酱、辣酱、芝麻、香菜、醋、葱花、油泼辣子等;

配料讲求营养、颜色、味道、柔软度的科学搭配,香辣为主味,口感鲜、爽、嫩、滑、细细品味,香浓不油腻,加入辣椒油和汤料,能大大提高人的体质,健康功能。

食材:腊肉350克,蒜苗50克,青椒2个,姜1块(可不放)。

调料:食用油,鸡精,盐、胡椒粉适量。

1.将腊肉清洗干净,下锅煮熟后捞出晾冷,切薄片装盘备用,(肥瘦分开)青椒滚刀切片,姜切片,蒜苗切段(蒜白部分用刀轻轻拍一下易熟)。

2,锅里烧热,放入肥肉扁炒出油后加入姜片翻炒在把瘦肉倒入翻炒均匀后,用装入盘子,锅里流油放入青椒扁炒断生,加入蒜白和少许盐(腊肉本身有盐)翻炒均匀再次倒入腊肉翻炒,准备起锅时,加入鸡精,胡椒粉,蒜叶炒匀即可出锅。

食材:里脊肉400克,苞菜100克,豆芽、平菇各100克,干海椒、花椒各20克,黄葱,香菜,蒜末,姜末适量。

调料:食用油,盐,鸡精,花椒粉,料酒 ,酱油,干淀粉,郫县豆瓣酱,白糖适量。

1.将里脊肉洗干净放入冰箱冷冻片刻(冷冻一下好切)拿出来逆着纹路切成均匀的薄片,装入大碗中,加入少许的清水,再加入适量的料酒,干淀粉,盐,和熟油(锁住水分,避免脱浆)搅拌均匀,腌制个10来分钟。

2.将苞菜洗净切片,豆芽、平菇洗净,黄葱、姜、香菜洗净,大蒜剥皮,备用。

3.锅中注入适量的水,水开后将洗净的平菇倒入锅中煮至断生捞出备用。

4.起锅烧油,将干海椒,花椒倒入锅中爆香捞出切碎,大蒜、生姜切末,黄葱、香菜切段装碗备用。锅留余油,依次将豆芽,苞菜,平菇倒入锅中炒至断生盛入盆底。

5.另起油锅油温七成热时,下入豆瓣酱,姜末,黄葱段炒出红油,加入适量的水烧开,加入少许的鸡精、盐、酱油、蚝油、花椒粉白糖搅匀,将腌制好的肉片轻轻划入锅中的,煮至肉片变色时,连肉片带汤倒入装有苞菜,平菇,豆芽的盆中。将炒香撵碎的干海椒,花椒和蒜末一起均匀的撒在肉片盆中。

6.锅中烧油,这个油温一定要高点才能呛出椒香蒜香味,最后放入香菜即可。

食料:猪拱嘴500克,小乳瓜1个

香料:冰糖,料酒,姜片,葱段,八角,桂皮,干海椒,香叶,草果,小茴香,花椒,砂仁,山奈适量。

料汁:香油,鸡精,盐,油泼辣椒,小米椒,葱花,蒜末,花生碎,生抽,蚝油适量。

步骤一:卤猪拱嘴 1.锅中注水,将洗净的猪拱嘴放入锅中,倒入适量的料酒,下入葱段,大火煮5分钟去掉腥味捞出冲洗干净备用。

2.锅中倒油,将适量的冰糖放入锅中,不停的搅拌至冰糖完全溶化成棕红色起小泡泡,加入半锅水,下入提前准备好的香料烧沸。

3.倒入猪拱嘴,大火煮至25分钟,改小火煮至猪拱嘴熟透 ,能用筷子插动即可关火,装盆中晾冷,待猪拱嘴和汤汁放凉后,捞出卤好的猪拱嘴,切成薄片装盆备用。

步骤二:调汁 1.将小乳瓜切片备用,小米椒,大蒜,切碎放入切好的猪拱嘴盆中,加入适量的鸡精,盐,生抽,耗油,油泼辣椒,白糖,花生碎,葱花搅拌均匀装盘点缀上乳瓜片即可。泡椒鸭胗

食材:鸭胗5个,泡椒1小把,泡姜1个,大蒜2瓣,小葱2根,

调料:食用油,盐,鸡精,料酒 ,水淀粉,生抽,白糖适量。

1.将鸭胗提前用水浸泡半小时,洗净切花,(横刀切五下,不要切断,竖刀切5.6下要切断)将切好的鸭胗装入盘中,加入适量的盐、料酒、水淀粉、腌制15分钟。

2.将泡椒,泡姜斜到切丝,泡萝卜切丝,大蒜洗净切末,小葱切段备用。

3.锅里注水,水开后,将腌制好的鸭胗下锅泵烫1分钟,捞出冲掉浮末装盘备用。

4.锅中倒油,油热后将蒜末,泡椒,泡姜倒进去爆香,加入泡萝卜炒出味,倒入鸭胗快速翻炒1分钟,加入适量的盐,鸡精,白糖,生抽,翻炒均,加入葱段翻炒两下,淋入水淀粉,翻炒均匀即可装盘出锅。

食材:鸡胸肉1块,胡萝卜1根,莴笋1根,花生米1把,大葱1根,大蒜2半,姜1块。

调料:食用油,盐,鸡精,生抽,老抽,白糖,胡椒粉,干淀粉,干海椒,花椒,料酒适量。

1.将鸡胸肉提前用水浸泡15分钟洗净,切花再改刀切成约2厘米的小方块,装入碗中,倒入适量的盐料酒,干淀粉抓匀,再倒入适量的熟油抓匀(防止脱浆)腌制15分钟。

2.将花生米提前用淡盐水浸泡5分钟洗净控干水份,锅里倒入适量油,下入花生米,中小火不停的翻炸至花生米变棕黄色时捞出平铺在盘子里晾冷,花生米更加酥脆备用。

3.将莴笋,胡萝卜分别刮皮洗净切丁,干海椒,大葱切段,生姜、大蒜切片备用。取个空碗倒入适量生抽,老抽,盐,鸡精,白糖,糊椒粉和适量的水搅拌成料汁备用。

4.锅里注水,水开后将切好的胡萝卜丁,莴笋丁倒入锅中泵烫至断生捞出备用。

5.,起锅烧油,油热后下入姜片,花椒爆香倒入腌制好的鸡胸肉大火翻炒至熟透装盘备用。

6.另起油锅,油热后下入干海椒段,葱段,蒜片爆香,倒入胡萝卜丁,莴笋丁翻炒均匀再倒入鸡胸肉丁大火翻炒,淋入调好的料汁,快速翻炒均匀,下入炸好的花生米炒匀即可装盘出锅。

材料:带皮五花肉500克,梅干菜200克,姜片5克,黄葱段10克,食用油,盐,鸡精,干海椒,桂皮,香叶,八角,花椒各适量,料酒,生抽,老抽,冰糖适量。

1.将五花肉烧皮洗净,锅中注水,将洗净的五花肉放入锅中,倒入料酒,放点葱段,打火煮至断生,肉皮能用筷子轻轻插动即可。

2.将五花肉捞出,趁热在肉皮表面扎些小孔,抹上生抽,老抽静止20分钟。

3.提前泡好的梅干菜末洗净备用。

4.锅里倒油放入适量的冰糖不停的翻炒出糖色,将五花肉入油锅,以中小火煎炸至肉皮起皱,呈棕红色时捞出。

5.锅留余油,把葱段,姜片,花椒,干海椒,香叶,八角,桂皮倒入锅中爆香后加入梅干菜末,加入少许的盐,鸡精,生抽,老抽翻炒均匀装盘备用。

6.炸好的五花肉装入盘中晾冷后,(也可以用开始煮肉的汤将肉皮泡软,便于切薄片)切片肉皮朝下整齐的摆放入蒸碗中,将炒好的梅干菜末均匀的铺在肉片上,放入蒸锅中,中火蒸一个小时左右,取出蒸碗翻扣入大盘中撒上葱花即可。

食材:四季豆300克,腊肉粒80,大蒜3瓣,大葱一根。

调料:食用油,盐,鸡精,花椒,干海椒,孜然粒,生抽适量。

1.大蒜切末,大葱洗净切粒,干海椒洗净切碎,花椒,孜然粒冲洗一下备用,煮好的腊肉切粒,四季豆去筋倒入清水浸泡15分钟洗净备用。

2.锅中注入适量的清水,水开后滴入几滴油和少许的盐,将洗净的四季豆倒入锅中煮至至断生,捞出晾冷切段备用。

3.锅中加入少许的油,油热后将切好的四季豆倒入锅中煎炒至微微起皱时装盘备。

4.另起锅烧油,油热后将切好的肉粒倒入锅中煸炒出油装盘,锅留余油将切好的干海椒,蒜末,葱末,花椒,孜然粒倒进去煸炒出香味,倒入四季豆下锅翻炒均匀,再倒入肉末,加入适量的盐,鸡精和生抽翻炒一分钟至熟透即可出锅装盘。

食材:豆腐1块,小葱2根,大葱1根,大蒜2瓣,姜1块

调料:食用油,干淀粉,郫县豆瓣,酱油,辣椒面,花椒面,盐,鸡精适量。

1..豆腐洗净切成大小约2厘米的小方块,(可以在淡盐水里泡一会儿去掉豆腥味)锅中注水烧开后将豆腐划入锅中加少许盐煮约1分钟捞出备用。

2.大蒜,姜,小葱,大葱洗净切末,取个空碗,加适量的清水和1小勺淀粉搅拌均匀成水淀粉备用。

3.起锅烧油油热时,加入蒜末,姜末,大葱末,豆瓣酱爆香炒出红油,加入适量的水(本人喜欢汤汁拌饭水加的多)、酱油,辣椒面,鸡精和盐,搅拌均匀烧开后,再把豆腐倒入锅中轻轻翻动煮约1分钟,淋入水淀粉,大火收汁装盘撒上花椒粉和葱花即可。

材料:大蒜、八角、蒜粉、牛筋、剁椒1种。

1、炒蒜、八角、蒜、剁椒。

2、将牛肉筋倒入压力锅中煎炸至熟。

材料:猪口条2个、花椒1小撮、八角3个、香叶2片、桂皮1片、蒜蓉8克、白芝麻少许、盐适量、香菜1棵、醋适量

1、先将猪口条用水洗干净,然后在电饭煲锅中码放好葱段、生姜片。

2、放入猪口条后,再放入1勺老抽、花椒、桂皮、香叶、八角等

3、倒入没过猪口条的温水,按煲汤键即可。

4、将猪口条倒刺给剥掉。将蒜剁成蒜蓉,再将猪口条切成薄片。

5、将切好的猪口条码匀,剩下的碎猪口条摆放在中间。

6、碗中放入白芝麻和辣椒面,将锅中烧的滚热的油浇在碗中,再加入香醋、盐、香油、葱花、香菜调匀。

7、蒜蓉摆放在中间,再撒上香菜,上面可以放两红辣椒点缀一下。

材料:长条茄子250g,鱼肉200g,虾仁50g,油,盐,生抽,料酒,白胡椒,糖,醋,姜,剁椒,淀粉,蒜。

1.准备原材料:虾仁用料酒腌制一会洗净,鱼肉剁鱼茸。

2.虾仁和姜片一起剁碎,然后和鱼茸充分混合,加入盐、白胡椒朝一个方向搅拌上劲备用。

3.茄子去皮,按照一刀不断一刀断的方法切成小茄盒。

4.将肉馅均匀填塞到茄盒中。

5.蛋打匀,加入生粉调成蛋糊。

6.油烧至温热,将茄盒均匀裹好蛋液下油锅炸成金黄捞出沥油。

7.这样鲜香好吃的茄盒就做好咯,口味清淡的朋友,可以选择撒些椒盐直接吃就可以咯

材料:鲫鱼 肉馅、葱姜蒜 淀粉 盐 鸡粉 胡椒粉 料酒 油 树椒 生抽 老抽 八角 香菜 香油

1.首先将肉馅放入容器中腌制,葱切葱花,姜切末放入容器中,放入盐,放入鸡粉,放入胡椒粉,放入料酒,加入干淀粉,将肉馅搅拌均匀腌制

2.姜切块,葱切段,蒜拍散,香葱切葱花

3.擦干事先处理好的鲫鱼腹中的水分,在鱼腹中涂抹少许干淀粉

4.然后将肉馅酿进鱼腹中,在鱼腹部涂抹干淀粉封口,将盐均匀涂抹在鱼身上

5.锅中下入油,下入鲫鱼煎熟,然后捞出鲫鱼

6.在锅中下入底油,下入葱姜蒜、树椒,放入料酒,放入醋,放入生抽,放入老抽,加入水

7.然后在锅中下入鲫鱼,放入糖,放入鸡粉,放入八角,放入香菜,加盖烧制10分钟后,捞出鲫鱼装盘

8.调出配料,加入水淀粉,加入香油,最后浇上汤汁,撒上葱花即可。

材料:排骨,玉米,胡萝卜

1.胡萝卜削皮,洗净切小块,玉米洗净切段备用,生姜洗净拍松。

2.将排骨洗净砍成块,后用热水氽烫去血水,再捞起洗净沥干备用。

3.将所有材料及姜片和少许食醋一起放入内锅,加热煮沸后改中火煮约5~8分钟,然后转小火烧90分钟这样。

4.最后加精盐,味精即可。在炖骨头汤时,加少许食醋,骨头汤中的钙质更容易溢出,有利于人体对钙的吸收和利用。

材料:葱姜蒜 适量、洋葱 根据鱿鱼的量来定、青椒 同上、干红椒 两个就够,喜欢辣的可以加、花椒,孜然 各一小把、白芝麻 少量、盐,鸡精,酱油 必备品哟;

做法1.准备材料。买回来的鱿鱼须洗净掉熟捞出备用;

2.锅里放油,不用太多,烧热了将花椒孜然生姜蒜末还有干辣椒先爆香,喷点酱油,闻到香味的时候放入洋葱和青椒炒,将味道炒出来。接着放入之前绰好的鱿鱼须翻炒均匀,可以加盐和鸡精了。撒葱再炒几下;

3.出锅,撒些白芝麻;

做法:1.猪肘子清理干净,入锅用水煮至水滚沸,取出沥干

2.准备香葱、干红椒、八角、草果、生姜等作料

3.热油锅放入冰糖快速翻炒

6.加650ml开水,加盖,小火焖20分钟

7.准备干红枣若干,大蒜子去皮

9.放入肘子,并将焖煮肘子的汁水倒入,加适量食盐

10.加盖,小火炖100分钟

食材:鸡肉、酱油、白砂糖、盐、甜面酱、大葱、姜、料酒、五香粉、植物油

1.将鸡块洗净控干水分,倒进盆内加葱、姜、料酒、五香粉、甜面酱和盐等拌匀,腌30分钟

2.捞出控干,逐块下入六成热的油锅中,炸至呈深黄色捞出;

3.炒锅上火放入少许油,烧热后倒入糖、酱油、盐、料酒、葱、姜和适量水,烧开后撇去浮沫

4.下入炸好的鸡块,汤开后,用小火焖至酥,将鸡块捞出装盘,

5.将原汤继续熬至汁发黏时,淋在鸡块上,即可装盘食用。

做法:1、洋菇洗净切片,芦笋切断,大蒜切碎

2、锅里放油,放大蒜爆香,然后下芦笋段炒

3、炒出芦笋的清香,放洋菇片进去,稍微翻炒

4、放一点蚝油,炒匀,加鸡精和盐出锅

做法:1、在牡丹虾的背部划一刀,飞水后卷裹成虾球,冰镇待用。

2、把冰镇后的虾球控干水份,加入沙拉酱50克、芥末3克、柠檬汁5毫升拌匀,注意要让沙拉酱裹匀每一个虾球。

3、把裹匀沙拉酱的虾球逐个裹匀燕麦片,然后装盘点缀即可。

材料:南瓜300克,水发梅干菜200克,豆豉300克,葱花、姜末、蒜末各少许。盐2克,食用油适量

做法:1、洗净的去皮南瓜切成块;泡发好的梅干菜切成段。热锅倒入梅干菜,翻炒去多余水分,盛出待用

2、热锅倒油烧热,倒入姜末、蒜末、葱花、豆豉爆香;倒入南瓜,加入盐、鸡粉,翻炒均匀

3、盛入梅菜碗中,搅拌均匀,装入蒸碗中,待用

4、蒸锅加水烧开,放入拌好的菜肴,大火蒸20分钟至熟透,将菜取出即可

做法:1.鸡胸肉洗净后,切成丁,用料酒,蚝油,色拉油拌匀腌制备用。豆腐切小块,荷兰豆洗净撕去筋切成两段,大蒜切片

2.锅烧热,倒油,待油温上来,放入豆腐丁用中火煎至两面金黄后盛出

3.锅中余油低温滑炒腌制好的鸡丁,色变白后立即盛出

4.用锅中余油煸香蒜片和泡椒

5.倒入鸡丁和豆腐,加一勺半老抽、和半小碗清水

6.煮开后,盖上盖子中火咕嘟两分钟

7.开盖倒入荷兰豆,煮一会儿,加盐和鸡丁调好味

8.出锅前倒入稍许淀粉水,转大火推匀立即关火出锅

食材:茄子(长茄子,圆茄子)500g、黄瓜(柿子椒)200g、配料:葱姜、面粉、湿淀粉、酱油(生抽和老抽)、大蒜、香油、糖

1、将长茄子不用去皮,切成滚刀块。如果是圆茄子,去皮切成2厘米大小的块。用清水浸泡5分钟。

2、黄瓜切成片,为了美观切成菱形片。柿子椒切成菱形片。

3、将泡茄子块的水倒掉后,给茄子上撒上面粉,让茄子每块上,有一层薄面粉。

4、将锅里倒油(多到一些),烧热至油温8成热时,将茄子块下锅,炸至金黄色且表面变硬,即可。捞出备用。剩余的油倒出。

5、在锅里倒入1两油,葱花姜末。倒入3两水,酱油2勺,糖2勺,盐1勺、鸡精少许。加入湿淀粉。搅拌,汤汁变稠后放入茄子块迅速翻炒,待茄子块裹满汤汁,快速放入黄瓜、柿子椒片。

6、最重要的!完成第5步时,倒入两勺米醋,再翻炒10秒,倒入香油起锅,装盘。7、最后将大蒜,拍剁成蒜末后,撒在茄子上。即可。

食材:田鸡、泡椒、泡姜、葱、香菜备好。

1、田鸡洗净沥干水份,泡姜、泡椒切块,葱、香菜切段备好。

2、将1茶匙盐、1茶匙糖、1汤匙花雕酒、1汤匙油码入田鸡,腌制10分钟。

3、锅下油烧热,爆香田鸡。

4、炒至田鸡微黄盛出。

5、另锅爆香泡姜、泡椒和葱白。

6、将田鸡放入。倒入泡椒水。淋入红烧酱油。

7、撒入糖和盐,盖上盖焖一会。

8、撒入香菜。炒均即可。

材料:鸭肠300克,青二荆条辣椒300克,泡椒末50克,泡姜末50克,大葱节20克,干青花椒20克。料酒120毫升、香油20毫升、色拉油80毫升、川盐、味精各适量。

1、将鲜鸭肠刮洗净后,切成15厘米长的段;青二荆条辣椒则切成0.5厘米的短节。

2、往炒锅里倒入半锅水烧沸,投入鸭肠快速汆水后捞出来,沥水备用。

3、净锅重新上火,倒入色拉油烧至五成热时,先下泡椒末、泡姜末和干青花椒爆香,加入鸭肠、青二荆条辣椒节和大葱节一起翻炒,其间调入盐、味精、料酒、香油等,炒匀便出锅装盘成菜。

原料:粉皮100克、菠菜400克、蒜末适量、蟹味菇200克、盐、生抽、香醋、蚝油、香油、辣椒油

1. 将嫩菠菜择洗干净,切成3厘米长段;蟹味菇去根,洗净;将粉皮放入水中泡软,下开水锅焯透捞出,放凉开水中投凉。

2. 蟹味菇放沸水锅内,焯透捞出;菠菜放入锅中,焯透捞出。

3. 盐、生抽、香醋、蚝油、蒜末、香油调成料汁。

4. 将菠菜、粉皮、蟹味菇放入大碗中,倒入调好的汁,调入红油,拌匀即可。

芋头-300g、肉末-200g、小米椒-3个、生抽-2勺、老抽-1勺、蚝油-1勺、料酒-1勺、白胡椒粉-少许、姜蒜-适量、葱花-适量、盐-少许

做法:1.先将芋头去皮,切条,加入少许盐,搅拌均匀。

2.小米椒切小段,姜蒜切末。

3.锅中放油,倒入小米椒、姜蒜末,炒出香味。

4.然后倒入肉末,炒至肉末变色。

5.再加入生抽,老抽,蚝油,料酒,白胡椒粉,翻炒均匀。

6.倒入芋头表面上,上锅蒸15分钟左右。

7.最后撒上少许葱花即可盛出。

四季豆-300g、肉末-100g、干辣椒-5个、大蒜-3瓣、生抽-2勺、料酒-1勺、白糖-1小勺、花椒-少许、香葱-适量、盐-少许

做法:1.先将四季豆去掉两头豆筋,切段。

2.干辣椒切小段,蒜、葱切末。

3.锅中放油,油热后倒入四季豆,炸至四季豆熟透,捞出沥干。

4.锅中留油,倒入干辣椒,花椒和蒜末,炒出香味。

5.然后倒入肉末,炒至表面微焦。

6.再加入生抽、料酒、白糖和少许盐,翻炒均匀。

7.倒入炸好的四季豆,翻炒均匀。

8.最后撒上少许葱花即可盛出。

食材:韭菜-1小把、豆芽-300g、红辣椒-3个、生抽-2勺、鸡精-1小勺、葱姜蒜-适量、盐-少许

做法:1.先将豆芽清洗干净。

2.辣椒切丝,葱姜蒜切末。

3.锅中放油,倒入辣椒、姜蒜,炒出香味。

4.然后倒入豆芽,韭菜翻炒片刻。

5.再加入生抽,鸡精和少许盐。

6.最后出锅前撒上少许葱花即可盛出。

食材鸡翅10个、洋葱1个、蚝油,料酒2勺、十三香1勺、生姜蒜,辣椒、辣椒酱2勺

做法:1.鸡翅洗净后用刀在表面划上二道便于入味。

2.把鸡翅放入碗里,加入蚝油2勺。

3.加料酒2勺去腥增香。

5.带上手套把鸡翅与调味料抓均匀。

6.洋葱剥去最外面的一层,切成丝

7.热锅热油下鸡翅煎。

8.煎的时候要勤翻动,煎至鸡翅两面金黄盛盘。

9.热锅凉油下生姜蒜与干辣椒,辣椒酱煸炒出香味。

10.加入洋葱丝翻炒到洋葱丝微软。

11.加入鸡翅翻炒片刻。

食材:五花肉700克、笋干100克、葱10克、姜10克、蒜10克、桂皮1小块、香叶2片、八角2个、干红辣椒2个、冰糖40克、料酒2勺、生抽2勺、老抽1勺、啤酒3罐

做法1.笋干提前泡发清洗干净,切成小块,葱切寸段,蒜切片,姜切片,香料备好

2.五花肉切成小块,冷水下锅,焯掉血水后

3.捞出用清水冲洗干净,控干水分备用

4.将五花肉放入自动炒菜机中

6.加入葱姜蒜、八角、香叶、桂皮、干红辣椒和冰糖

7.加入料酒,加入生抽,加入老抽,加入啤酒,没过食材即可

8.盖上锅盖,启动红烧程序,时间设置为60分钟

9.然后坐等程序结束,再根据个人口味加入鸡精

食材:土豆500克、番茄1个、猪肉200克、葱2颗、姜10克、蒜3瓣、辣椒面1茶匙、酱油1汤匙、香醋1茶匙、盐少许

做法1.土豆洗净去皮切成薄片

3.泡在装水的碗中,以免氧化

6.姜蒜切碎沫,葱白、葱绿分开切碎末

7.将土豆片放入滚水中,煮熟后捞出待用

8.锅里倒入少许油,烧热后爆香葱姜蒜

9.接着放入猪肉末,炒散

10.放入番茄丁,翻炒出番茄汁

11.调入酱油和香醋,翻炒均匀

12.再调入一勺辣椒面

13.加入土豆片,翻炒均匀

14.最后调入少许的盐

15.翻炒均匀后,撒入葱花即可

1.椒麻鸡好吃的关键在于鸡肉,一定要选一只柴鸡

2.这个花椒粉是我用花椒和麻椒自己磨的

所以味道更丰富,大家用现成的花椒粉也是可以的

3.鸡全身上下、从里到外全部抹上花椒粉

4.撒盐继续给鸡按摩,让调料更好入味

5.静置30分钟腌制入味

6.凉水中下入葱、姜、花椒、麻椒、辣椒、八角、香叶、草果、桂皮、白芷和腌好的鸡

7.煮沸后撇去浮沫保持中小火炖煮

8.鸡不要煮太久以防煮烂

9.煮好迅速放入冰水中浸泡

10.干辣椒提前热水浸泡,时间越久越好

11.辣椒沥干水分,剪成辣椒段

13.油烧至7成热浇到辣椒圈上

14.青椒、红椒、洋葱、大葱切丝,香菜切段

15.鸡拆骨取肉撕成小块,鸡肉相当筋道~

16.加辣椒油、花椒油和鸡汤

(辣椒油是让鸡变得红亮的关键,多放花椒油是椒麻鸡的灵魂哦)

17.搅拌均匀腌制入味

18.装盘后还可以撒上熟的白芝麻

1.鸭脯肉洗净用清水泡去血污沥干

2.茭白2根洗净切成薄片

3.把鸭脯肉连皮切成薄片,用盐、五香粉和料酒腌制片刻

4.大蒜切片,大葱切段

5.野山椒切成小段(这可是老妈自己泡的山椒)

6.锅中放油烧热,下入花椒、葱段、蒜片、野山椒煸炒出香

7.下入腌制好的鸭肉大火煸炒至鸭肉变色

8.倒入切好的茭白片,调入1勺老抽,1勺生抽继续大火煸炒

9.调入蚝油,盐炒到茭白稍软即可

1.食材:雪里蕻300克、肉末100克、泡发好的黄豆100克

辅料:葱15克、姜5克、八角1粒、干辣椒4个(辣椒剪成小段)、酱油1茶匙、白糖1/2茶匙

2.泡好的黄豆放入煮锅中,水里放一个八角把黄豆煮透。(一定要煮熟哈)

3.雪里蕻切成末(腌好的雪里蕻挺咸的,一定提前用清水洗几遍泡一泡去掉一些咸味儿)

4.锅中放油,放入葱姜末、八角1粒掰开、干辣椒段小火炒香

5.放入肉馅,炒至肉馅变色煸酥,烹入料酒,加入酱油。

6.放入雪里蕻和煮好的黄豆。

7.加入1/2茶匙白糖(雪里蕻本身比较咸,白糖是为了和味、提鲜,尽量不要省略)

8.煸炒至雪里蕻出香味后,放入一小碗水焖一会,雪里蕻和黄豆会更入味。

9.中小火把水分基本焖干,淋上少许香油即可关火盛出。

2.肉切片或切条均可,调入料酒、鸡粉等腌制

3.油热,放姜片放肉炒

4.放醋、生抽、葱姜蒜辣椒花椒炒

7.出锅前调入鸡粉、香油等

2.豆角切碎,姜切丝,蒜切片,辣椒切碎

3.烧油,放进姜,蒜,辣椒炒香

6.撒上调味鲜合成香汁

7.豆角切碎放进开水里过开水,颠熟透才行

11.淋上芝麻油拌匀置十分钟入味,即成

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