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亚麻籽油和核桃油哪个适合孕妇
问题描述:我今年31岁,女,现在怀孕4个多月,亚麻籽油和核桃油哪个适合孕妇?
内蒙古医科大学附属医院
病情分析:亚麻籽油和核桃油都非常适合孕妇,核桃油里面含有亚麻酸,亚油酸,不饱和脂肪酸,维生素d,维生素a等营养物质,亚麻籽油里面含有多种维生素,氨基酸,微量元素,其中脂肪,粗蛋白含量比较高,人体所需要的氨基酸含量也很丰富,能够让胎儿更好成长发育,不同食用油可以搭配在一起使用,也可以根据自身实际情况来选择合适的食用油。