健身教练说，只在不行我先把课给你上了。到时候再给我钱，是啥意思？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-07-10 16:53 标签： 健身教练不会卖课怎么办

很多小白都容易遇人不淑，我有幸碰运气遇到了一个好教练，他给我总结了几点有助于选到好教练的关键因素，分享一下给宝贝们参考[害羞R] 1、不用太在意教练的身材。 自己练的好不代表教的好，健身属于量体裁衣，每个人适合的训练方式都有差异，能根据你的需求帮你制定适合你的健身计划才是重点，而且口碑好的教练会很忙，没有太多时间健身，所以只要他（她）有训练底子即可。 2、要有国家职业证书。 教练行业目前还比较混乱，很多人自己练的不错或者在培训机构拿了个机构发的证书就开始当教练授课了，有些教练甚至连基本的肌肉解剖都没学过，体态问题都不会调整，只会口若悬河的卖课，这会给健身小白留下很多隐患。国家认证的证书直接代表着他的知识储备和职业素养，更重要的是对健身行业的敬畏。 3、看他是否了解最新的健身理论知识和营养学知识。 各行各业都要持续学习，人类在发展过程中也会不断的推翻从前的理论建立更新更好的理论体系，如果教练不学习不进步，对学员是非常不负责任的表现。 4、选择年龄尽量别低于三十，在所在的俱乐部工作一两年以上的。（不是说年轻的教练就没有好的哈，也不是年纪大的一定好，概率问题自行判断） 做教练和各行各业一样，也是需要积累的，带过的学员足够多 帮学员解决过的问题足够多才能更善于发现我们的问题，帮助我们高效的训练。 5、是否先给你做体适能评估和体态评估。 这两点对于健身来说至关重要，体适能评估有利于发现你的问题，从而更好的制定适合你的训练计划，而体态问题如果不调整的话，练得再多都是南辕北辙，这两点都是最先要解决的问题，比如有的男生明明有驼背，教练不但不帮他调整体态，还天天带着他练胸练肩，那练到最后体态都没法看了[笑哭R] 如果这几点都有了那大概率你遇到了一个靠谱的好教练，遇到这样的教练就一定要听话，让你咋练就咋练，有问题或者哪个动作做的不舒服什么的也要及时和教练说，训练动作不值钱，都大同小异，值钱的是动作的细节！！ #健身 #练臀 #蜜桃臀 #健身私教 #如何挑选健身教练 #

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