美尼尔可以慢跑吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-06-09 07:46 标签： 美尼尔综合症怎么治

李阿姨前段时间感冒了，鼻塞流鼻流涕、嗓子疼、声音沙哑，自己吃了点药，到晚上的时候突发眩晕了，耳朵嗡嗡的响，一夜没睡好，第二天头也还是昏昏沉沉的，头重脚轻，一连好多天也没好。原来李阿姨患有顽固性的眩晕症，现在是在间歇期，已经有段时间没复发了，没想到因为这次感冒，又复发了。

感冒真的会诱发眩晕症吗？

眩晕是患者的一种主观感受，症状表现也是各有不同，有的患者以“周围景物旋转感”为主；有的患者以“自身不平稳感”为主；有的患者以“自觉头部昏沉不适，像戴了帽子一样的紧束感”为主。站也不是坐也不是，睁眼也晕闭眼还是晕！老年人会失控摔倒，还伴有恶心呕吐、眼球震颤、浑身冒冷汗、甚至大小便失禁等症状，如果是美尼尔氏综合征、耳石症、前庭系统紊乱等疾病引起的眩晕，还会伴有耳鸣耳聋、听力下降的情况。

感冒作为最常见的疾病，多是由病毒感染而引起的，症状有鼻塞流涕、咽喉肿痛、发烧发热等，感冒确实会诱发或者产生眩晕症，原因有以下几点：

1、感冒会导致鼻窦分泌物增多，从而引起鼻塞，流涕等症状，导致气道不畅，血氧饱和度不足，以加重大脑缺氧等表现，从而引起眩晕症。

2、感冒时由于病毒，细菌等病原体感染，大量毒素会侵入大脑神经，从而引起头晕等症状。

3、感冒病毒会进入人的中耳腔，引起前庭炎症，迷路积水，前庭正常功能受限，内耳血液循环不畅，从而出现眩晕症状。

所以如果既往有眩晕症，在感冒的同时，眩晕症可能会复发加重，尤其是对于美尼尔氏综合征的病人来说，更易复发。

眩晕病人平时如何预防感冒？

1、根据天气及时增添衣物

在平时生活中我们一定要注意气候冷暖变化，避免受寒，要知道，人在受寒冷侵袭时，呼吸道就会受到影响，发生收缩，这就会导致血液的供应跟着减少，人体抵抗力下降，感冒随之而来。

如果人的精神过于紧张，或者是情绪波动过大的话，身体局部的抵抗力会有所下降，这种情况下比较容易感冒，所以，在平时应尽量让自己拥有一个好心情，以平和的心态面对生活中出现的种种问题。

最好少去人群比较聚集的地方。人群密集的地方很容易自身病菌，成年人的抵抗力比较好，去这样的场合可以抵抗病菌感染。但是眩晕症患者免疫力较低，在这样的场合就很容易被传染。

4、适量运动，热水泡脚

适当运动对于人体抵抗力的增强大有裨益，可以帮助预防感冒，散步、慢跑都是可以的。可以晚上热水泡脚，促进血液循环，预防感冒。

维生素C和维生素E都能提高人体免疫机能，低于病毒入侵，可以从日常饮食中多侧重于吃富含这两种微量元素的蔬果，如猕猴桃、樱桃、柑橘等，此外还要多喝水，促进人体新陈代谢，提高免疫机能。


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美尼尔氏综合征如何护理更新时间:

核心提示: 尼尔式综合症属于常见的内耳系统疾病，患者容易出现突发性的耳鸣、耳聋、眩晕等不适症状表现，所以要加强日常的护理工作，尤其是要避免接触过敏原，保持轻松愉悦的心情，加强饮食调节，进行充分的休息，增强体质，适当锻炼等。

　　也叫症，是青壮年发病率比较高的一种疾病，很多患者在发作之前没有任何先兆，可能会突然间的出现，导致患者出现、、、等不适的症状表现，给身心带来的伤害比较大，要加强日常的护理。那么具体该怎么进行呢？

　　第一、避免接触过敏原

　　有的患者美尼尔氏综合症之所以会出现，可能和与过敏原接触有非常密切的关系，比如有的患者接触了容易引起过敏的花粉等，可能会引发、等这些疾病，如果没有得到及时有效的治疗，可能会导致美尼尔氏综合症并发，尤其是对于过敏体质的人来讲，还要注意远离过敏原。

　　第二、保持良好的心情

　　美尼尔综合征患者在日常生活当中，要注意保持心情舒畅，避免、、暴躁等不良的情绪，不然只会让病情变得更严重，而不良的情绪也是诱发美尼尔氏综合症的一个因素，二者互相互作用。

　　第三、注意调节饮食

　　美尼尔氏综合征患者日常饮食应该注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保证纤维素、维生素、矿物质等摄入，同时也要注意摄入一些肉类等，做到荤素搭配食物多样化，而对于可能会导致病情加重的辛辣、油腻、刺激、不容易消化的食物，就务必要远离。

　　第四、进行充分的休息

　　患上美尼尔氏综合症之后，平时要进行充分的休息，每天保证充足的睡眠，必要的情况下中午也要睡一段时间，就有助于减少病情发作，尤其是在发作期间，最好是卧床休息。

　　美尼尔氏综合征在日常护理方面，需要注意的地方并不算少，上面介绍的这几个方面，患者自身以及家里人最好是注意去做好。在患病期间还应该注意积极服用相应的药物，将病情进行更彻底的控制，如果严重药物保守治疗效果不佳，则要考虑手术进一步治疗。

眼科 主治医师 医院：锦州市中心医院

主治疾病：青光眼，白内障，眼底眼外伤等疾病的鉴别...

他是因为内耳膜迷路积水引起来的，就和海水涨潮一样，积水多了就是涨潮，就发作，发作后退潮就缓解，还会继续涨潮再发作。多由生气，劳累，睡眠不足，精神压力大等因素引起来。这个病目前采用阶梯疗法，第一阶梯是控制食盐量，这个很关键...

您好，美尼尔氏综合症病因不明，可能与先天性内耳异常、植物神经功能紊乱、病毒感染、变应性、内分泌紊乱、盐和水代谢失调等有关。目前普遍认为内淋巴回流受阻或吸收障碍是主要的致病原因，主要临床表现为发作性眩晕、波动性耳聋、耳鸣。...

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