*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
原料:葡萄干30克枸杞子30克.做法:1、将葡萄干和枸杞子清洗干净,沥干水分2、将两样材料放入碗中,放入蒸锅中蒸20分钟即可蒸后的葡萄干和枸杞子颜色会有些变深,是正常现象
将葡萄干和枸杞子清洗干净,沥干水分
将两样材料放入碗中放入蒸锅中蒸20分钟即鈳
蒸后的葡萄干和枸杞子颜色会有些变深,是正常现象
小瘦瘦点名要的花生酱马芬来了
幾个月好像都没写新菜谱了
大家快拿出刮刀和小盆盆吧
椰子油 花生酱 糖 盐 放进碗里 微波炉三十秒加热 搅拌均匀
加入鸡蛋搅拌均匀 一次一个嘚加
加入粉类搅拌均匀
面糊比较稀的想干一点也可以。自己调节粉量
分装五个 热风165度烤20分钟。 我在面糊了掰了几块无糖巧克力增加层佽没有可以省略。
隔水融化一点巧克力 挤个甘纳许上去是不是显得很专业
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。
可以是一切自制低碳水甜品
椰子油微波炉一分钟融化加入赤藓糖醇 盐 鸡蛋 用打蛋器混合均匀
面糊的程度如图 勉强可以流动 比较浓稠
装入模具 我是装了五个纸杯 热风165度 18—20分鍾
烤的时候来做奶油果酱 奶油加柠檬汁加赤藓糖醇打发
如图状态 尽量打硬一点
多出来的奶油果酱直接冷冻 就是甜品
经验内容仅供参考如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士