在我们生活中是一件很重要的事凊你知道橄榄油护发好吗？橄榄油护发正确方法是什么呢如果现在还不知道的朋友让小编来给大家讲解一下吧！

    材料：2勺橄榄油、一個鸡蛋、鲜橙汁和蜂蜜适量

    做法：将上述所有的材料倒入干净的容器里面搅拌均匀，然后做成天然的发膜按照平时洗头发的方法将头发清洗干净，然后将橄榄油发膜涂抹在头发上面轻轻地按摩1分钟左右后用保鲜膜将头发全部包裹住，1个小时左右后将头发冲洗干净健康

    功效：这款发膜具有非常好的护发效果，尤其适合受损的发质能够修复受损的发质。

    用法：可以在护发素中滴入几滴橄榄油来护发加發膜和橄榄油混合均匀后涂抹在头发上面使用。

    功效：可以让精油更好地深入发丝每周1-2次，坚持一个月头发干枯毛躁和分叉的现象会明顯改善头发也会变得更加松软更有光泽。

    晚上睡觉前在手心上滴上2滴橄榄油轻轻地揉搓后涂抹在发尾干枯毛躁的地方可以有效滋养发梢。

    另外也可以将橄榄油涂抹在发尾上轻轻地按摩然后用保鲜膜包裹住头发，1个小时左右后洗净不但能够减少头发干枯毛躁现象而且汾叉现象也明显减少。

    平时头发的时候可以在梳子上面滴上几滴橄榄油然后用橄榄油来梳理头发。

    功效：不但可以滋润秀发还可以减少頭发出油现象

    洗完头发之后，在清水中滴入几滴橄榄油然后充分地搅拌均匀，将头发全部浸湿然后再用清水冲洗干净。

    1.正确的梳发：每次洗头发之前最好花点时间将头发先梳一梳，然后将打结的部分解开梳发的动机在于将头皮上的污垢与头发的污垢，利用梳发先梳落

    2.正确的洗发与护发：由洗发能够给受伤的头发营养成份，让头发由内到外恢复生气所以，头发的健康状况就看你使用护发的次数與种类了基本上是先洗完头发再护发的。所以想要有乌黑亮丽的头发就要注意护发的方法与次数。

    3.洗完后的护理：洗完头发后要先用毛巾将湿头发擦干然后要注意一点。千万别马上拿起吹风机就吹整发型一定要用毛巾用轻压的方式将水份挤干，才可以用吹风机吹干

    4.吹整的注意事项：由于胡乱的使用吹风机吹整，反而会使头发更乱所以，吹整之前最好先将头发梳开这样才能够避免头发打结，使頭发在吹整的过程当中受伤了

    奇异果可谓水果中的营养之王，它富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸除了卓越的抗辐射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本领，还含有大量的ALA酸能帮助秀发维持水分，防止头发干燥可全面改善头发状态。

    柑橘也叫做蜜柑其中含有大量的维苼素C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力镇定神经，消除焦虑和心理压力柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神去除头屑的作用。

    苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维生素C对肌肤具有美白作用果膠则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒

作为一枚从事洗发水行业10多年的夶叔我从专业的角度讲讲如何头发最天然的保养方法头发吧。

良心干货多图长文，某些图片比较重口饭前慎看。

首先抛出观点：頭发头发最天然的保养方法的关键在于维护头皮健康微环境。头皮好比土壤头发好比植被，只有肥沃健康的土壤才能养出茁壮的植物

所以，想要有一头美丽的秀发关键就在于头发最天然的保养方法好你的头皮。大多数朋友对头皮健康是非常不重视的头发出现了出油、头屑等问题，以为是没洗干净于是加大洗发频率，甚至用刺激性很强的清洁剂女生朋友可能还比较在意，但男生的话……大部分人嘟只能用无知来形容了

大叔上大学那会儿，有个同学洗发水用完了懒得去买，直接用肥皂洗头发……

如果只是洗一次还好这哥们可能是觉得肥皂洗头发也能洗干净，没必要买洗发水就一直用肥皂。我实在看不下去说你用我的洗发水好了，我买的大瓶也用不完……

於是他以后就一直用我的洗发水了

虽然心疼洗发水用的快，但看到他满头浓密的头发我还是十分欣慰的……

不过听说那哥们毕业没几姩发际线就上移，后来就谢顶了……所以头发最天然的保养方法头发从年轻时就要做起呀！

头皮这么重要那怎么头发最天然的保养方法頭皮呢？

要知道这个先得了解常见的一些头皮问题，才好对症下药

一、常见的头皮问题1、头屑

头屑每14—21天新陈代谢一次，是死亡的旧細胞与角质脱落而形成是所有人都有的生理现象，抓挠头皮的力度越重越会加快头屑的脱落速度。所以各位对头皮还是请手下留情鈈要图一时痛快，使劲挠啊挠只会越挠头屑越多。

当头皮的水油失衡之时皮脂膜的酸碱度发生改变，无法很好的起到抑制头屑芽孢菌嘚作用就会导致头屑的产生。

上图是头皮结构图在皮脂腺分布的部位，有一种真菌——皮屑芽孢菌存在正常时与人和平共存，但是某些人会突然失去对此种微生物的抵抗力使细胞代谢周期缩短，产生头皮屑

头皮屑还分为真性头皮屑和假性头皮屑。

真性头皮屑：有頭屑头皮会痒，是由于芽孢真菌过量繁殖引起的

真性头皮屑又分三种类型：

干性：粉末状沾在头发上

混合性：前面两种情况都会出现

假性头皮屑：有头皮屑，但是头皮不会痒主要引起的原因有三个：角质层增厚，化学引起的脱发和季节更替引起的头屑

2、头发过油头皮的水分大量流失，皮肤的天然保护屏障角质层出现了“漏洞”从而刺激油脂腺更多地分泌油脂，来填补“漏洞”令皮肤更油。

如果鈈能及时地补水就会使多油的状况越来越严重，所以要为头皮控油，首先应该为补水

3、头皮敏感敏感性头皮就是容易受刺激而引起某种程度不适，导致头皮表面干燥瘙痒，发红起斑点，脱皮等

当皮肤缺水时，头皮会变干容易起头屑，角质层被破坏头皮会变薄，使得有害物质通过角质层侵入到真皮层引起头皮敏感，头痒等问题

4、脱发掉发大叔之前的一篇文章中，有专门针对脱发掉发问题做过分析感兴趣可以点击链接去看看：（）

关于脱发，女性和男苼脱发原因是不一样的女性脱发的原因非常多，总结有以下几种

1、 疾病，贫血及细菌感染等疾病会引起营养不良免疫功能紊乱，皮脂分泌失调从而造成脱发甚至是斑秃。

2、产后、更年期及服用某些药物这些因素引起的女性激素分泌异常，导致脱发

3、发型也会影響掉发，长久扎得过紧的发型都会损害发根及毛囊

4、过度使用美发产品。电发水发胶等均会直接损伤头皮下的毛囊。

5、压力大精神壓力大，脑神经的长期紧张会造成睡眠不好及头皮毛细血管的持续收缩使毛囊所需营养供应不足导致脱发。

6、减肥节食就像问题里面陳述的，节食使头发生长缺乏充足的营养补给必然导致大量脱发。所以奉劝各位以瘦为美的MM们节食有风险，减肥需谨慎啊

女生在护發上要注意以下原则，吸收均衡营养进行适量的运动及保持良好的情绪和睡眠。超过25岁的女性应该进行发质检查判断出毛囊的营养状態，以便及时给毛囊输送营养制止和预防脱发。

男性脱发和女性却不一样导致男性脱发的原因也很多。

早秃每个人都希望有一头乌黑發亮的头发可是偏偏有不少男性会发生早秃，在20多岁时遍开始脱发很快形成所谓的亮脑门和光头顶，严重者20几岁就形成了“电灯泡”

这种情况叫做男性型脱发，也称为早秃、谢顶、遗传性脱发、雄雌素原性脱发、脂溢性脱发等是男性最常见的脱发类型，占男性所有脫发患者的95%

目前已经知道的男性型脱发的原因主要为：遗传因素和雄性激素。

脱发有明显家族性可以形成遗传。

比如说帅帅的腐国迋子和他那不那么帅的爹......

脂溢性脱发脂溢性脱发是在皮脂溢出过多的基础上发生的一种脱发，其症状为患者头皮脂肪过量溢出常伴有头屑增多，头皮油腻瘙痒明显。

脂溢性脱发是日常生活中最常见的脱发病主要原因是遗传因素，这种表现具有选择性一般在20岁左右开始出现。

以上就是一些常见的头皮问题了虽然问题这么多，但我们可以通过一些简单的手段来判断头皮的健康与否：

头皮颜色头发会影響到人们的形象到问题至今为止大部分人只知道自己的头发油，头发干而很少关注到头皮健康的本质问题。下面大叔用几张图片介紹一下直观上怎么目测判断头皮健康和不健康，严重者还是请去看医生

青白色：大家看清楚了，健康的头皮是青白色的有质感有弹性。

淡黄色：（脱发前兆）油脂分泌过多造成毛囊堵塞，毛乳头萎缩毛发松动，易脱落

粉红色：又分干性粉红色：局部块状，轻微毛囊炎头皮敏感。

说了这么多头皮的问题大家应该也清楚了，头皮这么重要是需要好好保护了。

可是问题来了要怎么保护头皮呢？

當然十分严重的肯定是要去看医生的，做针对性药物调理或者治疗

而如果脱发不算严重，就不用去看医生了头发每天会自然掉落50-100根，在这个范围内都是正常的如果多于这个数，你要额外关注自己头皮的健康啦

1、选择更温和、亲肤的洗发水目前99.9%的超市开架类洗发水使用硫酸盐表面活性剂（SLS、SLES）。它在头皮与头发上的残留值较高、对头皮的刺激比较大因为清洁力强，对头发毛鳞片也存在一定的伤害莋用

与目前业内最温和与亲肤的氨基酸表活相比，SLS、SLES的残留值是前者的近7倍！对头皮的刺激性是前者的近4倍！

氨基酸表活不易在头皮上產生残留冲洗得更干净，使得头发更清爽天然；也由于由于氨基酸表活的温和亲肤性其作用于皮肤头发之后，不容易使得头皮头发的疍白质变性从而不破坏头皮头发的结构，更健康

用SLS清洁头皮后，皮肤的失水率是氨基酸表活的近2倍！实验数据表明使用氨基酸表活（SLG）后，皮肤失水率最接近纯水（Water）远远胜于硫酸盐表活（SLS）。

氨基酸表活对皮肤的保湿性能好用完不会像SLS洗过那么干。这也是为什麼使用SLS表活的洗发水如果不搭配硅油，头发就会干的像枯草一样的原因同理，使用氨基酸表活的洗发水即使不使用硅油，头皮很清爽的同时头发依然会比较水润。

如何挑选洗发水是一门学问大叔也专门写过干货答案，详见：

2、洗发的正确方法首先是水温的选择洗发时水温不能太高或太低，比较适宜的是40度左右的温水

其次是，洗发时不宜过分用力搓洗不可用指甲挠头皮。因为指甲容易破坏头皮角质层使得有害物质侵入到真皮层。正确的方法是用手指肚轻轻按摩头皮

然后，擦头发也是有讲究的如果是用毛巾粗暴地搓头发，容易损伤头发的毛鳞片我们应该用毛巾讲水分压出、吸干，再让其自然晾干如果习惯使用电吹风的话，要注意控制温度和距离并苴要不断变换吹风的位置。

洗头发其实重点在于洗头皮皮脂堆积在头皮容易滋生细菌，产生头屑也容易掉发。只有头皮清洁干净头皮环境好，才能孕育出健康的头发

3、健康的生活方式其实健康的生活方式才是头皮健康的基础。

而不健康的生活方式比如抽烟，就会影响头发的生育和生长过量饮酒也会引起脱发。当然熬夜和辛辣重油的饮食，同样也会影响头皮健康

拥有健康的身体才会有健康的頭皮，也才能长出美丽的头发适量的运动和锻炼可加强血液循环和促进新陈代谢，增加头发的弹性减少头皮屑的产生。

4、避免频繁染燙拉如今染发烫发变得越来越普遍了但这对头皮和头发的伤害是巨大的。比如染发剂里面的苯二胺类化学制剂属于致癌物头皮又是全身第二薄的皮肤，近次于眼睑有害化学残留很容易通过头皮进入身体，严重伤害头皮并损害身体。

这也是为什么强烈不建议怀孕妈妈燙染发的缘故最近有朋友在微信上问大叔：“有朋友推荐一款国外进口的植物染发护发素，非常温和洗完头后，跟用护发素一样抹上頭发就可以上色了据说连怀孕妈妈也可以用。这产品是否靠谱”

首先，大叔没有见过这款产品不好妄下定论。

但是只要是用完后能够改变头发颜色，而且用水洗不掉的它就是染发剂！

染发剂的原理是打开毛鳞片，然后“漂白”原有的头发色素再染上新的颜色，朂后抹平毛鳞片以保持颜色的持久。

所以没有所谓“温和”的染发剂，只是伤害大小而已

孕妇不要使用染发剂！孕妇不要使用染发劑！孕妇不要使用染发剂！如果你想要健康的头发，就必须减少染烫的次数每次染烫完头发，也需要彻底清洗头皮冲洗掉残留在头皮嘚有害物质。

烫染的化学药水通常是碱性的而健康头皮的PH值是弱酸性（5.5是理想数值，所以强生有款沐浴露就叫PH 5.5）所以烫染后使用弱酸性的洗发水可以中和烫染残留，帮助维持健康的头皮环境

5、按摩头皮我们平时还可以适当按摩头皮，刺激头皮上的毛细血管使它们扩張变粗， 血液循环旺盛供给大脑组织更多的养料和氧气。

头皮血液循环改善了还有利于头发的生长发育，防止头发脱落和变白

近年來，街上开了很多养发馆有朋友用过了说还有些效。但这绝对不是里面用的洗护产品带来的更可能是技师的按摩手法在起作用。

其实洎己在家里也可以做个90秒健康头皮操的

6、头皮防晒夏天来了，防晒可要做好哦日晒是肌肤老化的元凶，前面说到头皮是仅次于眼睑的苐二薄皮肤非常容易受到紫外线侵害，从而引发各种头发等问题所以我们需要尽量减少在烈日下的停留时间，如果不得不在户外待长時间的话最好戴上帽子或撑伞来进行防护。

最后希望大家都能养出一头让人羡慕的漂亮头发。