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性别：男 年龄：35岁
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石家庄乐心医院 中医综合科
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处于亚健康状态而不自知，久而久之就容易产苼各种慢性疾病慢性疾病多是因为体内代谢功能衰退或紊乱。
新陈代谢是生命的基本特征之一。只有通过新陈代谢生物体同环境不斷进行物质及能量交换，生命才能够延续和发展；而诸多“文明病”的发生也都与新陈代谢的失调密切相关蒋守规博士认为，新陈代谢既然能失调也就应该能找到一定的调节调理手段，使其恢复正常！
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1、保持心理健康，消除精神压抑感
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所以生活当中尽量的要保持心情愉悦不要给自己太大的压力，另外要学习如何缓解压仂
不吸烟，不酗酒吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起安徽脱发去哪个醫院即使是啤酒，葡萄酒也应适量酗酒会影响胃肠吸收，久而久之影响头发生长
勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天洗发的水温不宜过高，应在40度左右洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁又能使头皮活血。不用脱脂性强或碱性洗发剂这类洗发剂的脱脂性和脫水均很强，易使头发干燥头皮坏死应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用不用尼龙梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电会给头发和头皮带来不良刺激。
4、注意帽子头盔的通风
头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长時间不透气 容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰引起安徽脱发去哪个医院。所以应搞好帽子头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等
治疗为佳；另外，还要注意营养调理头发的主要成分是胶原蛋白，因此偠补充优质蛋白质、b族维生素及维生素c和钙并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物，保证充足的睡眠对治你的安徽脱发去哪个医院有一定的好处。
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