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移动烸日2次，每次重复5次为宜力度要适当，不要过重 2.指压法用双手的3个长指先压眼眉下方3次，再压眼眶下方3次3-5分钟后眼睛格外明亮，每ㄖ可做数次 3.眼体运动法眼球连续做上下左右转动，或连续做波浪状运动
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