不到10公斤以下的拳击沙包属于轻型沙包 达到20公斤以上的拳击沙包属于重型沙包 这个衡量对吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-06-03 10:01 标签： 
本人60公斤20岁，沙袋多重好沙孓中掺
  •  初学时要填充软点的料适应了在逐步加强．比如才买来的沙袋里面的填料不用更换，它适合初学者再往后换上锯末（要剔除木削等尖锐物）．视你的适应情况，再以后每次取出填料的１／６体积换入同体积的沙子．因为沙子密度大越打它越向袋底移动．到最后你嘚沙袋全是沙子时．你的功力也算的上是可以了．如不满足可以再逐步添加铁沙（同样要去掉尖锐还要加入少许花椒），我认为以１／１０的速度更换为好．祝学有所成！
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  • 木糠最好了材料在木材工场多的是。没有必要加沙子这样有重量有硬度，也不伤手锻练效果恏。
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