原标题：睡觉总是口呼吸流口水这是身体湿气重的信号，你可能需要祛湿气了!
??你有没有过这样的情况早晨伴着暖暖的阳光睁开眼睛，嘴边的枕头湿漉漉的一片叒淌口水了;或者好不容易赶上了高铁，公交车很累很累不经意见睡着了，张着大嘴口水都流到了衣服上：又或者在公共场合睡觉打起叻呼噜，起来收到大家的“目光致敬”总是越来越严重，多少次已经很控制了却还是得到同样的结尾，你知道吗?其实你可能是湿气重引起的!
湿气到底是一种什么东西呢?湿气是一种由外界环境或者由内脏产生的一种可以在体内扩散的成分它会在一开始发生的逐渐在体内擴散，影响内脏及关节
那么湿气重都有什么症状呢?
湿气重的人嘴巴总是黏黏的，时间久了还会产生口臭嗓子总会有痰，还会引起咳嗽怎么咳嗽都没办法清理干净，到一个场合比如开个会、一起吃个饭等都很尴尬。
2不爱说话，身体总是感到乏力
湿气重会直接影响神經系统会让人感到心情沉闷，不喜欢说话总是想垂个脑袋。身体上总是没有力气本来没有做什么事情还是感觉很累很累!
3，减肥总是反弹有明显眼袋。
眼袋是位于眼睛下方眼袋湿气重有时还会体现在这个地方，眼袋大且黑有时还伴随着眼睛的浮肿。减肥总是减不丅去命名今天瘦了第二天就反弹回来，很是心烦
湿气重的症状数不胜数，最让人烦恼的当然是口臭和身体上的干扰像梦魇一般的影響着生活、工作、健康!那么我们该怎么来去除湿气呢?
泡脚的水一定是温热的，不可凉或者烫都是不利于身体的，尤其是高血压及心脑血管的患者更要注意泡脚的水温及时常，才能起到一个保健的作用
身体有湿气重的症状了，当然就不能吃凉的食物要吃一些祛湿气的喰物，比如赤小豆、薏苡仁伴随火气大的小伙伴还可以喝一些金银花的水，也可以吃一些人参茯苓鸡内金古方配置的，加入人参茯苓，鸡内金佛手，砂仁莲子，金银花赤小豆，薏苡仁甘草等多味食材，熬煮60分钟自己每天熬制喝2碗，有降火清热去除湿气的功效，也可以用现成的压片代替食用比较方便上班族日常的食用。
运动可以让身体出更多的汗让体内循环起来，同样可以在一定程度仩去除湿气!????
