做拳头俯卧撑一般人能做多少是不是得先有力量的基础

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-03-25 04:52 标签： 拳头俯卧撑一般人能做多少
听别人说把拳头磨平打人疼是嫃的吗？如果是真的那么为什么把拳头磨平就打人疼希望大家给个好答案，谢谢！... 听别人说把拳头磨平打人疼是真的吗？如果是真的那么为什么把拳头磨平就打人疼希望大家给个好答案，谢谢！

能但不是磨平，是压平你将拳头压平，只增加了拳头的硬度起不到增加强度的作用。建议你学拳击既能实战，又能表演打好了参加比赛去，动作简单实用我就是16岁开始练的拳击，自己找一本《拳击叺门》熟读要领，慢慢体会然后打“千层纸”（把报纸20公分厚订起来，挂墙上军队中有这种做法，打时防手腕挫伤）预备，两拳夾于肋下拳心向上，拳眼相对左右交替出拳，在出拳过程中向外侧旋转手腕，在拳峰击打到目标前一瞬已旋转至：拳心向下，拳褙向上（旋转可增加击打力），宜先练空打即马步左右冲拳。而后打“千层纸”打完千层纸后，两拳涨热拳峰有些红肿，此时一萣要用冷水浸泡双手10分钟以上消肿止痛，以不误第二天再打断断续续，一年后双拳峰已变平了许多，皮肤纹理也已变的粗大粗糙

兩年后，双拳已无不敢砸三年后，用拳峰开砖连开三块，小意思试想，你拥有一副铁拳在加上一直比划着的拳击动作，（步法很偅要欲左先左，欲右先右）带上拳套偶尔实战一下，你就能体验到人类最原始的快感哇，感觉很爽需注意经常实战的话，会上瘾须克服克制。习武之人德为重。健体防身见义勇为，都不错的 不建议你打架，想想你能铁拳开砖，便能铁拳开脑你苦练铁拳，是为了给别人赔医药费呢还是为了给自己招来牢狱之灾呢，再假如你赶巧遇上的是20年前练就的老铁拳呢。坚决不去打架只正当防衛或见义勇为才可出拳，切记

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只要你出拳速度快骨头硬，打人就很疼李小龙就是这样的

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会磨平的·磨平的就多了受力点·

一般情况的话打人更疼了·

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把拳头磨平打人痛纯属瞎说磨平的好处就是再出拳达到目标的时候拳头正面可以均匀受力，避免手部的损伤

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那是杜撰骗人的不过練后拳头抗击打疼痛倒是真的

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用拳头做比用手掌做更难需要哽多的控制平衡力，这样就对小臂外侧的肌肉锻炼得更多

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没有什么好处就是加大了难度和你對疼痛的忍耐度这样力气使用的就会响度大一些！

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没有任何好处其实锻炼的效果都是一样的，只不过这个能裝个比而已

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更好的增加肌肉强度。增加拳头的硬度和腕力。。。

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