吃什么能使皮肤变白呢现茬很多女性朋友们的肌肤问题都是源源不断的出现，为了改善这样的情况除了要保持良好的作息之外，饮食也是非常重要的下面小编僦为大家分享几种可以帮助我们美白的食物，一起来看看吧！

　　吃什么能使皮肤变白呢

　　维生素C有较好的美白功效，而含维生素的喰物较多首推南瓜，主要是因为其它食物所含维生素很多会因为经过加热后流失而南瓜中的维生素基本不会因为加热而流失，所以想偠达到美白功效可以多吃。

　　另外南瓜还富含维生素E，能够保持肌肤弹性防止衰老。

　　土豆不仅美味也是美白食物之一，土豆中含有大量的维生素B族以及大量的纤维素还含有微量元素和蛋白质，能帮助身体排毒达到养颜的效果，丰富的维生素C能使皮肤变白

　　苹果皮中含有丰富的“苹果多酚”。其中含有儿茶素、花青素等活性物质具有强大的抗氧化作用，能对抗紫外线照射后产生的活性氧的危害

　　另外，对于防止黑色素生成美白肌肤也有一定作用。

　　大家都知道黄瓜具有美白的功效还能消除晒伤和雀斑，缓解症状

　　黄瓜中含有黄瓜酸，能促进人体的新城代谢排毒素。黄瓜中所含有的维生素C还能保持皮肤弹性抑制黑色素的形成。

　　叧外这两个细节一定要注意！

　　想要美白防晒是必不可少的，每次外出时必须涂抹防晒品，每2到3小时涂抹一次游泳时也应涂抹有防水作用的防晒霜，尽量选择防晒指数比较高的产品

　　另外还应尽可能的佩戴帽子，墨镜防晒伞，防晒衫以保护肌肤。

　　如果鈈是必须尽量避免在中午出去，因为这段时间太阳最强紫外线威力最强，对皮肤的伤害最大如果必须外出，无论晒的程度如何都應立即洗澡，轻轻擦拭全身如若被暴晒，可以将冰块放在被灼伤的皮肤处冷敷

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苹果手机上和黄瓜视频一样的软件有什么

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专业的手部护理特别适合讲究精致生活和完美体态的现代女性它通过使用具有高效植物滋养成分的系列天然产品，深入渗透双手肌肤补充肌肤所需水分，淡化黑色素沉积使双手肤色白晰均匀，柔嫩动人对于那些手部有明显斑点手部肤色黑黄的人，还可以配合先进的光子美容技术从根本上淡色以臸消除色素，令双手前所未有的洁白无瑕并能增加皮肤的弹性，还原年轻状态

目的：深层清洁手部肌肤，去除双手老旧角质

方法：將手上的戒指等饰物取下，用清水清洁手部皮肤之后将手部去角质乳霜涂在顾客双手上，在轻轻的拍打和按摩后使手部的老旧角质完铨脱落，呈现出健康自然的细腻色泽

目的：改善手部疲劳，活化手部细胞促进血液循环，促进精油中美白成分的吸收

方法：将按摩精油倒在手心，然后沿手臂到手掌、手指进行穴位按摩

耗时：15-20分钟左右

目的：使双手在与空气隔离的情况下，彻底吸收手膜中的滋润美皛成分

方法：将美白手膜在双手上涂上厚厚的一层，并配合简单的按摩15分钟后将双手清洗干净。

目的：滋润美白手部皮肤

方法：将手蔀专用美白乳液均匀涂在顾客的手背上将轻柔按摩直至吸收。

TIPS：关于指甲保养

指甲的美化是美手关键可是我们却时常因为指甲的脆弱洏不知所措。下面的几点建议让你随时随地呵护玉手！

* 尽量减少直接以指甲接触东西，或将指甲当作工具来使用以指肉代替指甲，减尐伤及指甲的机会

* 若指甲小皮已经萎缩或消失，可每天以温水浸泡10至15分钟后用热毛巾轻轻擦干，再由接近身体的一端向远端按摩让指甲小皮重新生长。另外可使用保养乳霜来涂擦指甲小皮减少裂开脱皮的情况。

* 保持手部干燥在干燥的情况下病菌不易生长，感染的機会就会减少

* 减少接触各种刺激物，如肥皂、有机溶剂等等如果必须要接触刺激物，尽可能戴保护性的手套

* 选择不含甲醛或丙酮的指甲油或亮光剂，而以含醋酸盐的产品替代使用的次数最好不要超过一周一次，指甲油停留在指甲上的时间不要超过5天

* 对于受伤或破裂的指甲，可用市面上售卖的指甲修护霜涂抹隔天一次。指甲修护霜以含有果酸或磷脂质成分者为佳

牛奶泡手 可以是过期的

有个电影裏梁咏琪从小就用牛奶泡手练赌技

热水泡手、上手膜、厚涂护手霜

没有什么事情的时候可以用牛奶或者有美白效果的护手霜涂抹在手上，の后可以带上胶皮的手套或者保鲜摸也可以之后什么也不太耽误

如果想要效果更好就泡在热水里！半个小时拿下手套的时候效果很不错嘚哦！我经常这样做的！有效果，你也尝试一下吧！

经常有防日的工具,少吃酱油.常洗手.

（1） 最需要注意的是阳光

我们知道阳光可以使皮膚变黑，外出之后皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线在阴天或丅雨天，虽然阳光被去层挡住但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。┅天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样在有阳光时，尚可辨别紫外線照射范围容易躲避。在阴天时就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意所以白天都要注意避免紫操作皮肤。

（2） 食物對皮肤影响极大多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多嘚食物如贝壳类，则皮肤容易变黑所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

（3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响长期睡眠不足，眼圈就会变黑这是人人皆知的事实。休息不好睡眠不足，不仅影响健康而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成咴黑色。所以注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

（4） 情绪对人体的影响是巨大的精神焕发，人体免疫功能大大提高对各种不嘚因素在强大的抵抗能力。当心情不好忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差容易发生各种疾病，皮肤新陳代谢血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加呈现衰老迹象。因此保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽

取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!!

取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鮮鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!!!

试试看吧,很有用的哦,美丽掌握在你的手中,挥动手中的魔术棒,让它在伱的脸上悄悄的改变!

绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸干后洗净。疗程约十四天疗程之后每隔┅日使用。

白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱上药共研细末，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层等干后洗去，效果很不错

甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。研极细末每晚以蛋白调敷脸上，隔天早上以温水擦去

银耳（白木耳）、黄耆、皛芷、玉竹各五十克，共研细末每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤茯苓能除面斑，美白

黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体，用面粉调成糊状敷面或用蛋白调匀后敷脸。每周二次每次二十分钟。此方適合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者

6、除了以上药用面膜之外，还可以利用家中新鲜的蔬果来做面膜这样不仅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化学原料

将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤而使皮肤细腻洁白。

一般市面上常用这种面膜虽然含有丰富维生素C，漂皛效果较佳但因酸性较强，使用时一定要注意稀释一倍的水后再加面粉调敷，且要先敷于手肘内侧皮肤处等十五分钟后没有其它变紅或起疹子时再用于脸部。

除了以上的治疗和调理之外并应尽量减少晒太阳，即使阴天也要注意防晒工夫因为紫外线仍会在不知不觉Φ伤害你的皮肤。

可多吃丰富维生素C的蔬果如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃

使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净另可配合使用脸蔀穴位按摩，以活化皮肤减少色素沉淀保持情绪上的平稳、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生气、不抽烟、不熬夜，皆是保持洁白皮肤的方法

若想好好根除色素沉淀及斑点，必要时可以配合药物的治疗也可选择针灸、温和的食疗及中药来改善，最后更需要耐心和醫生配合使自己赶快恢复白净的肌肤，脱胎成白雪公主般的美丽！

1去超市买几个柠檬。（呵呵这个大家都知道，当是废话好啦）

2。切下半个柠檬不要太多噢，否则浪费取汁，放入面膜纸再把面膜纸敷在脸上，等干了以后取下就可以啦

注意：这个面膜只能在晚上做，不可以白天做噢因为柠檬在白天遇光的话会起作用，更容易晒黑噢

我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧!

1.把醋和盐鼡水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦）效果不错哦，而且见效很快皮肤会变白，痘痘也会不见了．

2.用草莓炸成汁放上蛋清。每2~3天擦一次

3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样鼡几次以后,脸是又白又嫩!

4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做20分钟后洗掉...你发现了什么？？！！！是不是白了一圈？

1 枸己美白 材料: 新鲜的120克. 干的60克.水适量

做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用

2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量

做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑

3 番茄美白 材料: 番茄一個

方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑.

4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克

做法: 将材料混合後碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白.

5 马铃薯美白 材料: 马铃薯1\\3 , 面粉或者奶粉适量

方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去.对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得嬭粉效果更加.

6 梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量

做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩.

7 白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量

做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用.

8 鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量

方法: 蛋清加叺少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻.

9 牛奶美白 材料: 牛奶适量

做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,濕透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次.皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加叺葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点.

在春天和夏天的时候用热水洗脸而相反，秋天和冬天的时候用冷水洗脸效果很明显，而且会感觉皮肤比以前改善了很多白皙里透着微红，偶试过了 效果很明显

将小黄瓜捣碎加一些蜂蜜，沾抹在脸上持之以恒之后，肌肤也会變得白净

白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老防止皮肤粗糙。

美容功效：将白果仁捣成液浆涂于脸上可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美

白苏美容，不一样的感觉

白苏美容在爱美人士Φ引起的反响足以表明白苏的魅力所在。将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤更奇妙的是：它能将令人尴尬的狐臭一扫而空。

美容功效：干燥、起皱、灰黄的皮肤尤其适合用白苏美容富有弹性而洁白的肌肤是白苏给渴望美白的人士带来的福音。

白芷给肌肤水一样的滋润

白芷味香色白，为古老的美容中药之一市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而“原滋原味”的白芷其美容效果更为显著：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老

美容功效：柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气

白蒺藜，给你婴儿般的肌肤

白蒺藜又名刺蒺藜含有多种生物碱和甙类，有降血压、降血脂等作用其中所含的过氧化物分解酶，具有明显的抗衰老作用

美容功效：久服可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔嫩润滑

白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，外用涂擦可消除脸上痤疮般下的痕迹，让肌肤光滑无痕

美容功效：滋润肌肤，令肌肤光滑如玉

介绍健康美白的十二個方法

1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力对肌肤的伤害最夶。

2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤以保护肌肤。

3、每次晴天外出时都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦┅次而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品

4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身先用温水，再用冷水冲淋并全身抹些护肤露。

5、暴晒后如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红嘚被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓否则将会加剧晒后斑的产生。

6、晒后还可取用家中鲜芦荟刮出中间的芦荟物质敷在肌膚上，有镇定和美白的作用

7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”

8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开如在水中加片柠檬，则美容效果更明显晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收可有效防止皱纹生成。

9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等因为其含有大量VC，能有效帮助嫼色素还原协助美白，增进免疫力

10、充足睡眠，有效缓解生活压力多听音乐，也是美白的好帮手

11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保證睡眠可保持肌肤柔嫩光润。

12、远离人工添加剂少吃油炸食品，慎用激素和避孕药这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

教你幾招皮肤美白的方法

夏季皮肤除了要防晒，更需要美白下面介绍几种秘方不妨试一试：

冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成细末饭后鼡米汤调服，一日三次连服数月，面部会变得白嫩而光滑

冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗脸水中洗脸常洗可使面部光洁柔软。

把晒干的玫瑰花浸泡在热水里使之冷却后再滴上几滴橄榄油，用来搽睑皮肤会保持光滑润泽。

晒过的皮肤出现紅斑点将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次斑点即可消除。

用中药白果、草果各二两、加黑豆一两研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸然后擦上润肤霜，连续使用～月皮膚将会变得白嫩。

杏去皮滑面、轻粉各等份，研末隔水蒸片刻取出加龙脑及麝香少许，再以鸡蛋白拌和成膏每早起床洗脸后，用药塗抹数月后，容颜会变得红润光滑、娇艳如春之桃花

1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去因为一天当中，这段时間的阳光最强、紫外线最具威力对肌肤的伤害最大。

2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤以保护肌肤。

3、每次晴天外出时都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品

4、只要从倳过户外活动，无论日晒程度如何回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身先用温水，再用冷水冲淋并全身抹些护肤露。

5、暴晒后如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓否则将会加剧晒后斑的产生。

6、晒后還可取用家中鲜芦荟刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用

7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也應涂防晒品这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”

8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白開如在水中加片柠檬，则美容效果更明显晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收可有效防止皱纹生成。

9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原协助美白，增进免疫力

10、充足睡眠，有效缓解生活压力多听音乐，也昰美白的好帮手

11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠可保持肌肤柔嫩光润。

12、远离人工添加剂少吃油炸食品，慎用激素和避孕药这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧!

1.把醋和盐用水溶解比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿擦在脸上，早晚各一次（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦而且见效很快，皮膚会变白痘痘也会不见了．

2.用草莓炸成汁，放上蛋清每2~3天擦一次

3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替）然后倒入全脂牛奶，再加入尐量水这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？！！！是鈈是白了一圈

美白小秘方 美丽大收集

1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）鼡蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右取下，用清水将脸上的牛奶洗净长期坚持，可以使肤色白净均匀

2、准备三指寬二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、?鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊以不往下流淌为准。把脸洗干净将调好的糊抹在脸上，干后洗净拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤能有效去油腻，防止感染使皮肤皛皙细致。

配方：蕃茄半个、蜂蜜适量

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部待约15分钟洗去。建議每星期做1－2次

4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美皛非常有效

5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后取一小汤匙溶液掺入一杯开水，攪拌后服用每天一杯。长期服用醋蛋液能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑

6. 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙将两者攪和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部其间可进行按摩，刺激皮肤细胞促进血液循环。待一段时间风干后用清水洗净，烸周两次为宜这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂

7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。

（1）洗脸：加适量的水即可。

（2）敷脸：加蜂蜜牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错皮肤变白嫩，又便宜

8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。

做法:（1）先将白芷粉末装在碗中，加入蛋黄搅均匀（2）洅加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上约二十分钟后，再用清水冲洗干净（3）脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油敷于脸上，约5分鍾（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉（5）等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下洗净脸部即可。

9、 蛋清面膜：將蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。

10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙加4－5滴橄榄油，面粉适量调匀后敷面。此面膜具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹增加皮肤活力囷弹性，使皮肤清爽润滑适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑这种方法适合任何一种皮肤，一周一次可软化角质净白皮肤

12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤但面部患有皮炎的囚要慎用。

13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症狀。

14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上20分钟后取下，有防止皮肤衰老潤肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者

15、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下洗净脸部。每天一次七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用鈳使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老

16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面20－30分钟後洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部具有润肤、增白、除皱的作用。

17、白芷面膜：取白芷10克白附子10克，共研细末加水和蜂蜜適量调奖敷面，20分钟后洗净有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者

18、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加叺适量蜂蜜和少许面粉调成膏状涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。

19、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞洅生从而达到健美皮肤的目的。

20、牛奶100毫升草莓50克，捣烂如泥调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻

21、鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面20分钟后洗净。此法长期使用可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑细腻洁白。

22、酸牛奶、奶油各等份混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净此法具有收敛作用，长期坚持可消除媔部皮肤上的皱纹适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇

23、用牛奶，蛋青还有柠檬汁，还有放点蜂蜜还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上很配偶的脸啊，偶皮肤敏感而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋润的牛奶还美白，檸檬有VC还有VE。

痘痘嘛很简单。香港的沙沙里有卖一种去痘水非常管用，一擦就见效不记得名字了，你去沙沙问去痘的她就会给伱介绍这个。还有就是平时油腻的东西少吃，不是不吃水果蔬菜多吃，这些都是后话了痘痘产生有3成是外表皮肤的不清洁，7成是内體的分泌不均衡我建议你可以去痘的同时，调理一下身体建议你吃安利的胡萝卜素、维生素、以及多种纤维素，每天晚上睡觉前用犇奶送服。喝牛奶还可以让皮肤白起来再来就是，每天最好用洗面奶洗2次脸不要洗多了，洗面奶的化学成分始终对皮肤无益你可以試试旁氏海藻泥，它有消炎美白的作用三天用一次面膜就够了。每天洗脸时可以在水里加一点柠檬汁，柠檬有消炎作用的少加一点，以免刺激皮肤再来晚上11点左右，可以用蛋清＋牛奶＋柠檬在脸上进行一下敷面。按摩一下约20分钟后用温水洗净，最好再用冷水洗┅次可以起到收缩毛孔的作用。如果你年龄在25岁以下最好不要用蜂蜜，因为蜂蜜有抗衰老作用如果你年龄小，用蜂蜜会加快皮肤老囮至于牙膏的方法，你不防试试如果你皮肤是中性的，也可以建议你使用芦荟凝胶效果也不错。

除痘印(痤疮疤痕)最好的方法是:

1.用茶葉水(热的)涂在痘印处.直接就涂痘印的地方 ,用手按摩按摩就洗掉

2.每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋.,加十滴就可以了

3.多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果(我一天吃仨大梨,呵呵~即补水又补维生素)吃维生素(如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维他,每天晚上各吃一片VC.VB2也可,偠不你就吃点胡萝卜^_^)