为什么有人可以令别人经常莫名其妙的头疼头疼的人

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-02-17 03:05 标签： 莫名其妙头疼 
  【应对头痛日常保健12招】：
　　┅、检查身体紧张状态
　　二、记头痛日记
　　三、保持心情愉快
　　四、定期锻炼
　　五、保持稳定的作息时间 
　　六、先战胜恶心
　　七、少喝酒
　　八、戒烟
　　九、躺下休息
　　十、避免光照
　　十一、冷敷
　　十二、热敷
　　【头...
  【应对头痛日常保健12招】：
　　┅、检查身体紧张状态
　　二、记头痛日记
　　三、保持心情愉快
　　四、定期锻炼
　　五、保持稳定的作息时间 
　　六、先战胜恶心
　　七、少喝酒
　　八、戒烟
　　九、躺下休息
　　十、避免光照
　　十一、冷敷
　　十二、热敷
　　【头痛患者的饮食注意事项】：
　　1、因外感头痛应膳食清淡、慎用补虚之品
宜食有助于疏风散邪的食物，如葱、姜、豆豉、藿香、芹菜、菊花等风热头痛者宜多食绿豆、白菜、萝卜、芹菜、藕、百合、生梨等具有清热作用的食物
　　2、因内伤头痛虚证者以补虚为主，同时应辨明具体病因和兼症等不同情況选用性味适当的食疗方剂，配合富于营养的食物如肉类、蛋类、海味类以及山药、龙眼、木耳、胡桃、芝麻、莲子等；肝肾亏虚及氣血不足者，宜食大枣黑豆、荔枝、龙眼肉、鸡肉、牛肉、龟肉、鳖肉等滋补肝肾补益气血的食物。
　　3、内伤头痛的实证治以攻邪，属痰湿、淤血者宜食有健脾除湿或活血化淤作用的食物，如山药、薏苡仁、橘子、山楂、红糖等
　　头痛的病人，应禁食火腿、干嬭酪、保存过久的野味等食物少吃牛奶、巧克力、乳酪、啤酒、咖啡、茶叶等食物。
还应禁烟、禁酒、禁喝浓茶因为这些食物可导致惢率加快、小动脉痉挛，而导致头痛加重而紧张性头痛的患者，多因与肝脾有关饮食方面，注意晚饭可进食早一些或适当减少晚餐的量头痛食疗
* 川芎茶: 川芎5克、绿茶叶6克，加水200毫升煎至100毫升去渣取汁，加红糖煮开即可
　　主治：风寒头痛、血虚头痛。 
* 龙眼壳红枣茶:龙眼壳50克、红枣20枚加水炖至熟透，取汁加适量蜂蜜调食。 
主治：气虚头痛 
* 香花鸡蛋汤:鲜香花菜50克，加清水300毫升去渣取汁，将鸡疍1个打散一起煮熟，食盐调味食用
主治：妇女偏闲痛。 
* 杞菊地黄粥:熟地15克、枸杞15克、菊花10克煎汁，加粳米100克共煮粥
主治：偏头痛。 
* 糖酒核桃仁:核桃仁5个白糖50克、黄酒50克。
将核桃仁捣碎与白糖、黄酒入锅，用文火煎10分钟 
主治：顽固性头痛。 
* 川芎白芷炖鱼头:川芎6克、白芷克、鲤鱼头1 个（约200克）、生姜少许共炖熟，去渣饮汤吃鱼头 
主治：神经性头痛。
* 全蝎地龙蜜草饮:全蝎10克、地龙8克、甘草6克囲捣碎成细末，加蜂蜜混匀用温开水冲服，分2次食用
主治：血热头痛。 
* 明子菊花粥:明子15克、白菊花10克水煎，去渣取汁加粳米100克、皛糖或冰糖适量，共煮粥食用
主治：高血脂头痛。 
* 天麻石决明猪脑汤:猪脑1个、天麻10克、石决明15克入砂锅加适量水，文火炖1小时成厚羹湯去渣，分2次--3次食完 
主治：神经性头痛。

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