原标题：怀孕脸上怀孕后脸上为什么会长斑变丑了怎么办！

春回大地，天气一天比一天温暖闲暇时望向窗外，阳光洒向大地心情颇为舒畅在这个孕育的季节里我身邊好几个同事都怀上了宝宝，自从当上了妈妈后真的是事事小心，连高跟鞋都不敢穿今天刚刚会诊出来，就被我的同事小马拦了下来......

“吴主任吴主任你看看我脸上是不是不对劲啊，是不是长斑了啊我怀孕前脸上没有斑啊......”小马一边把脸凑到我跟前，一边满脸担忧地問道

“这是妊娠斑，怀孕期间有部分孕妇会出现妊娠斑主要是因为孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，导致黑色素沉淀造成的”我微笑着向小马解释道。

“啊每个女人怀孕都怀孕后脸上为什么会长斑吗？这斑会不会消失啊啥时候消失啊？”小马听后一连串嘚问题像机关枪一样向我问来

“部分孕妇在妊娠4个月后，脸上会出现茶褐色斑分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部呈蝴蝶形，被称為孕期妊娠斑”

“它是由孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加而引起的。通常情况下妊娠斑会在生产后3—6个月内自行减轻，甚至消失”

“只有部分非凡体质，以及内脏有非凡疾病的女性可能不见消失需要到医院做诊治。”我一条一条的给小马回答道

“那要怎樣避免或减轻妊娠斑啊......”每个女人都爱美，小马听后愁眉苦脸地问道

“1.规律的生活习惯。在孕育期间准妈妈要注意自己的生活作息时間，要坚持健康的生活时间保持充足的睡眠，保证规律的饮食习惯

2.减少太阳的直射。虽然经常晒太阳可以有助于身体健康可是阳光嘚直射可以造成色素的生长，是妊娠斑加深从而不利于后期的治愈。

3.稳定的心态尽量减少情绪的强烈波动，情绪的波动不仅仅会对宝寶发育有影响还会对准妈妈的肌肤造成影响，使其妊娠斑加深不利于育后的治疗。

4.保持体重的增减孕育期间准妈妈会为了孩子的健康而过多摄入营养食物，这样会对准妈妈造成不良的影响使其新陈代谢初夏混乱。因此孕育期间要控制身体的重量，避免增长太快

5.補充维生素。在孕育期间要多摄入维生素C多食用富含维生素C的食物，比如番茄草莓，蔬菜等

6.经常皮肤按摩。皮肤按摩可以增加血液嘚循环使其新陈代谢保持正常情况。还可以使皮肤更加具有弹性提升皮肤对黑色素的抵抗力。”就是这些啦记住了吗？