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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-02-02 00:52 标签： 芦笋

二月中旬是考试的日子碰巧考唍试朋友来旅行。度过了一段相当惬意的日子人在安逸里通常都有健忘症。是的直到刚才无聊翻相册之前，我都完全没有想起来更新！
 回想起来的话岛主应该提醒过我一次但被我无情拒绝。如果描写一下我当时的心理应该是：刚刚完成生命壮举的我并不想去更新！試问什么样的壮举能让一个人忘记更新这么重要的事情，且听下回分解
 总之不好意思啦，就这样
 今天的菜，是为了满足我深夜孤独的胃而琢磨来的早早就拍好，味道却留在了心里材料有一点难搞，但是有机会请试试看

芦笋怎么处理香烤鸡腿肉的做法  

  1. 食材准备好，雞腿去骨

  2. 盐和黑胡椒均匀撒在鸡腿上。

  3. 喜欢辣的撒一点辣椒粉我用的七味唐辛子，会有一些别的香料混进来但是没关系。

  4. 倒入黑椒汁注意黑椒汁里要有碎洋葱末。如果没有像我之前的菜谱里一样自己炒进去，我这里就不演示了黑椒汁尽量多些，水分会吸入肉里讓鸡肉更加多汁

  5. 在菜板上垫好锡箔纸，将肉平整放到锡箔纸上

  6. 放两片洋葱，一片柠檬适量迷迭香，前后各放一小块陈皮包好腌制②十分钟。

  7. 趁这个时间我们来处理芦笋怎么处理掐住芦笋怎么处理的根部，不要太用力轻轻掰一下根部不好吃的地方就会很清脆的掰斷。

  8. 撒上橄榄油柚子醋或者米醋，海盐黑胡椒。

  9. 都摆在烤盘上芦笋怎么处理下面垫一片柠檬。

  10. 入230度烤20分钟芦笋怎么处理取出，肉翻面再烤四十分钟

  11. 烤好取出，这时候味道已经溢出来了打开锡纸，口水要忍不住了

  12. 鸡肉香味浓郁，切开汁水满盈还有酸酸咸咸的烤芦笋怎么处理解腻。虽然做的时间比较长但果然勾起平日里日渐麻木的味蕾的，是等待时慢慢飘来的肉香

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放胡椒粉、酱油、淀粉拌匀。

再放入裹上浆的肉条煸炒

依次放入芦笋怎么處理及发好的木耳煸炒。

关火前放入鸡粉拌匀ok！

经常食用芦笋怎么处理对心血管病、血管硬化、肾炎、胆结石、肝功能障碍和肥胖均有益。

柠檬芦笋怎么处理煎鸡胸的做法  

  1. step1:將鸡胸肉锤松抹上少许盐，再抹上生粉腌制20分钟
    step2:芦笋怎么处理洗净切段，热水烫熟捞出备用
    step3:柠檬切片两头榨汁备用
    step4:加热，放入黄油融化后放入鸡胸，中火两面各煎至金黄色倒入柠檬汁与芦笋怎么处理，带芦笋怎么处理变软即可

  2. 还可配个小酒小酌怡情?

1颗柠檬嘚量如果全加，菜品会偏酸
建议切片2-3片，柠檬汁挤少量即可

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