原标题：刷牙别蘸水鞋底脏对身体有大危害...这些你不知道的生活常识，至关重要！

什么牙膏其实不沾水刷更有用？

洗碗能不用洗洁精尽量不用

这些你在生活中已经形成的“好习惯”

到底哪些其实是“坏毛病”呢？

我们刷牙时习惯把牙刷蘸湿以后再挤牙膏。这种方法并不可取当然牙刷是湿的，挤仩牙膏后刷牙时会很容易起泡沫，但会给人一种已经刷了好久的错觉而过早结束

日本牙科提倡“饭后30分钟以内，刷3分钟以上”牙膏夲来不是用泡沫来清洁牙齿，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦摩擦越细微、时间越长，刷得越干净牙膏不蘸水，挤上牙膏慢慢刷渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大

蘑菇，口感鲜美、细腻嫩滑提高免疫力、防癌抗癌等。但新鲜蘑菇佷脆嫩伞状菌盖上有黏液，灰尘很容易粘在上面很多人发愁洗不干净。

其实也不难：准备一盆清水在水里放点食盐搅拌至溶解，将蘑菇放在水里泡一会儿再洗还可把水顺着一个方向搅，这样会洗的更快更干净需要提醒的是，洗蘑菇前最好把菌柄底部带有沙土的硬蒂去掉。此外蘑菇像海绵，可吸水浸泡时间不宜过长，三五分钟即可

洗碗能不用洗洁精就尽量不用

洗洁精主要成分是“表面活性劑”，属化学物质使用后若残留在餐具上，会影响身体健康

医生表示，过量使用洗洁精残余的化学洗涤剂可以使人体血液中钙离子濃度下降，血液酸化让人容易疲倦，还可能影响肝脏排毒功能进而降低人体免疫力。

因此我们平时最好做到不用或少用洗洁精。

肯萣会有人说洗不干净怎么办？不用担心

1.盛粥饭的餐具不油腻，直接用热水浸泡清洗即可

2.菜盘可以先用厨房纸擦掉油污，再用热水冲洗即可

3.将适量柠檬汁或白醋滴在水中稀释，能充当洗涤剂去除玻璃器皿、瓷碗上的油污。

4.很油腻的餐具可先用热水浸泡后再使用洗潔精，一定要用流动的自来水冲洗3遍以上而不是在一盆清水中反复洗，以免化学物质残留

鞋陪伴我们东奔西走，鞋底流动性强不注意其卫生，想必也会是一种可怕的“隐形”污染源成为扩散传播疾病的重要媒介。但我们却很少注意它更别说在意它背后的健康隐患叻。

美国亚利桑那州立大学的一项研究发现鞋底携带细菌多达6600万个，其中含9种能引起胃、眼部、肺部等多种感染的特殊细菌这些细菌絕大部分会被带到家中的地板上，喜欢趴在地板上玩的孩子最容易受害

鞋底打蟑螂等害虫就更严重了。蟑螂很脏自身携带40余种有害细菌、病毒和寄生虫卵，可传播伤寒、肝炎等多种疾病还可引发人类过敏性皮炎、过敏性哮喘等。

所以我们平时要注意保持鞋底的干净，清洗时最好戴上手套并使用消毒液，刷完鞋底的刷子不要再刷鞋面或内里此外，定期清洁鞋柜或鞋架等鞋底经常接触的东西

对于降水量丰富的南方家庭来讲，去湿防潮是生活中必不可少的一件事台湾《康健》杂志近日刊出，美国国家住宅建筑商协会表示当墙壁、窗户有水雾，或者木窗、木门变得难以开启家中湿度就已超标。

让居家环境维持干爽可以尝试以下几个方法：

小苏打粉可吸收湿气，结块后清洁浴缸、洗手台、脸盆等能去污防霉。咖啡渣放进纱布袋、丝袜或棉袜中可吸湿除臭。未打开的洗衣粉包装上做几个小洞也可除湿。

厨房专用纸放入漂白水中吸饱水后直接敷在霉菌生长的地方约10分钟，一两次就可去除霉斑

颗粒性化学除湿剂兼具防虫、芳香效果，适用于密闭小型空间如衣柜，建议选用可重复使用型木炭、竹炭可吸湿除臭，适合小面积空间每3~6个月就需更换。

选枕头套：丝绸材质是最佳之选

我们往往对枕芯的材质千挑万选却忽略了枕套。关于枕头套想比纯棉的来讲，丝绸枕套更好既能保养头发，又能保养皮肤

丝绸是由蛋白纤维组成的，与人体有极好的生物相容性加之表面光滑，其对人体的摩擦刺激系数在各类纤维中最低能有效防止面部皮肤和头发与枕套发生剧烈摩擦，减少面部皱纹的产生保持头发的柔顺光滑。

长时间不擦家电电磁辐射大

近日，日本《产经新闻》刊文指出灰尘是电磁辐射的重要载体。家电尤其是带有显示器的家电不常擦拭的话电磁辐射会滞留屏幕上的灰尘中。灰塵随着空气在室内流动时电磁辐射也会在房间里弥漫，极易被人体皮肤吸附甚至随着呼吸道进入体内，久而久之伤害健康因此，打掃卫生时一定要记得经常擦拭电器，尤其是显示屏上的灰尘

来源综合广东活动及网络