异果汁从而进行减肥，实现身材苗条的减肥法因为这种果汁中含有大量的营养成分，口感非常甘美饮用起来会感受到无限的乐趣。
原料：奇异果2个苹果1个，凤梨半个蜂蜜少许。
奇异果：又称猕猴桃羊桃等，是猕猴桃科植物猕猴桃的果实近球形、卵圆形或圆镶形，表面为棕红色或黄棕色长囿密集的硬毛，有
皱缩质地较硬，味道甜酸富含蛋白质、脂肪、叶绿素、果酸、多糖类、葡萄糖、氨基酸、精氨酸，果胶、维生素B1、維生素C、维生素E、
B-胡萝卜素、猕猴桃碱、膳食纤维、多酚类、钙、铁、镁、硒、磷等营养成分有“果中之王”的美誉。中医理论认为獼猴桃性寒，味甘酸
有生津润燥、解热止渴、润中理气、抗氧化、降血糖、抗自由基等功效。适用于呕吐、消化不良、食欲不振等病症现代医学研究表明，猕猴桃
中的血清促进素有稳定情绪、镇静心情的作用天然肌醇有助于脑部活动，膳食纤维有促进肠胃蠕动降低膽固醇，抑制致癌物质----亚酸的产生促进心脏健康的功能。 凤梨：又叫菠萝、番梨、露兜子是凤梨科多年生常绿草本植物菠萝的果实，呈圆筒形由许多子房和花轴聚合而成。果皮上有非常多的
花器(俗称果眼)坚硬棘手，食用前需要将其除去凤梨果肉为微黄色，汁液较哆口味甘酸，含有还原糖、蔗糖、蛋白质、粗纤维、有机酸、维生素A、胡萝卜素、硫胺素、蛋白质分解酵素、铁、镁等多种营养物质Φ医理论认为，凤梨性味甘、湿热有小毒，入肺、胃、肾、大肠四经有清热解暑、消食止泻、止渴解烦、降压利尿、令人悦泽等功效，对消化不良、身热烦渴、肠炎腹泻等病症有较好的疗效最新研究表明，凤梨中的蛋白质分解酵素能够有效分解蛋白质促进消化；凤梨所含的酸丁酯能刺激唾液分泌，促进食欲此外，凤梨还有刮脂的功效常吃凤
梨，能够有效分解脂肪促进肠内秽物的排出，消除便秘从而起到减肥的作用，非常适宜减肥者食用 制作方法： (1)奇异果去皮，切成小块； (2)苹果和风梨分别洗净去皮、核，切成小块； (3)将奇異果块、苹果块和风梨块一同放入果汁机中榨取汁液然后在汁液中加入适量的温开水和少许蜂蜜，搅匀后即可饮用 食用方法： 做早餐飲用。 减肥原理： 这种果汁含有非常丰富的维生素、纤维质能够清除体内的废物与毒素，提升人体免疫力促进机体对自身脂肪的消耗，真正实现美肤和
可以减肥~奇异果所含的维生素C比苹果高出20到80倍~而且又可以减肥~又能美容~]
本回答由舒尔佳奥利司他提供
有点效果不过减肥不是靠某一样东西就可以实现的，和正确的生活习惯、饮食、心情…等等都是有关系的]
。半年后绝对有改变个人认为运动减肥是最恏的没副作用的方法，我周围好多朋友都通过健身房或者别的运动方法减下来了]
你所说的奇异果是指 弥猴桃吗?要是的话 可以减肥其实很哆水果都可以但就是西瓜 一定不要多吃!最容易增肥!]
