原标题：每天一杯西洋参泡水对身体有什么好处

西洋参也是人参的一种，具有众多稀有功效可有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用用覀洋参泡水喝可减轻失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。

西洋参泡水喝可强化心肌及中枢神经增强心脏的活动能力，减轻疲劳感有镇静及解酒作用。还可增强记忆力对老年痴呆症有显著效果。

可增强机体免疫力提高身体体力，对运动员及经常运动的人有显著效果西洋参泡水喝可抑制癌细胞生长阻止细胞癌变，提高身体抵抗力

可有助于消化，对慢性胃病和肠胃衰弱有显著疗效对肝脏有調节副肾上腺素分泌及促进新陈代谢的作用。

西洋参泡水是高血压、糖尿病群众的理想滋补饮品可调节并降低血压，调节胰岛的分泌還可抑制动脉硬化并促进红血球生长，增加血色素的份量

西洋参泡水喝怎样喝健康？

1、西洋参空腹喝效果最好因为这样有利于肠胃吸收营养更充分，建议一般就是中午饭前饭后2小时喝因为西洋参有抗疲劳作用，所以不建议晚上喝

2、一般情况下泡水喝，同时我们为了讓西洋参的药效更明显我们还可以把西洋参切成片或段，每次用文火煮上2-3片约1小时喝汁，这样效果会明显些

3、同时我们还可以给西洋参搭配上菊花、蜜枣等辅料进行烹煮饮用，可以起到滋阴生津清热明目的功效。

4、西洋参属于药材所以我们平时喝的时候要有适度，不能肆意烂喝免得引起药物的依赖性每天2-3片即可，同时控制住饮用时间如遇不适应尽快就医，西洋参不能与萝卜和梨同食这两种喰材会消解西洋参的药性功效。