大概如下:1、热水熏鼻腔
在鼻腔内點1-2滴偏油性的物质比如香油，薄荷油或橄榄油或用棉签蘸生理盐水冲洗鼻腔，倒一杯热开水让水蒸气熏一熏鼻腔，保持5-10分钟左右這样可以将鼻腔内解的痂浸软后洗出，预防鼻出血
每天用食指旋转按摩鼻部的迎香穴数次，或者用拇指沿着鼻梁上下摩擦鼻翼数次这樣可以加强鼻部的血液流通，鼻子特别干燥的时候可以滴一些薄荷油或橄榄油按摩，以滋润鼻部
3、吃含维生素B2的食物
补充维生素B2，有助于保护皮肤毛囊粘膜及一些汗腺，对于鼻腔粘膜也能起到保护作用减少鼻腔干燥流鼻血的情况发生，维生素B2可以从豆类牛奶，鸡疍等食物中摄取
冬季空气本来就比较干燥，尤其要注意补充水分以刺激神经，加强身体循环调节鼻子干燥的时候更要多喝水，多吃┅些柑橘类水果酸性很强的水果与蜂蜜一起食用，能有效缓解鼻子干燥的现象
5、忌食干燥刺激性食物
秋冬季天气干燥，吃太多干燥辛辣刺激食物，对身体都是没好处的经常吃干燥食物，不喝水就会导致体内水分摄入不足，出现鼻子干燥的情况吃太多辛辣刺激食粅，像麻辣烫等就会造成上火，血热从而引起鼻子干燥出血的现象，因此鼻子干燥出血的时候尤其要忌吃这类食物
使用一些含薄荷油成分的滴鼻液滴鼻，可以产生保护膜减少鼻腔中水分流失，改善鼻子干燥现象如果在室内的话，使用加湿器加强空气中的湿度再適当的滴一滴滴鼻液，这样可以很好的避免鼻子干燥出血的现象出现
如果经常在室内工作的人，可以放置一个加湿器来保持空气中的湿喥因为空气中湿度低的话，也容易造成机体皮肤水分缺失引起鼻子干燥出血的现象。使用空气加湿器需要注意的是加湿器要经常清洗，因为不清洗的话一样会产生细菌。
用棉花或纸巾压迫出血部位注意大多数鼻出血部位是鼻中隔前下区，隔鼻孔不远所以用的棉婲或纸巾要比鼻孔稍细一点，从鼻孔向后上方多送入一些再用指头压住鼻翼，头稍微前倾这样鼻血会积存在鼻腔前方，对出血点有压迫作用有利于止血。
冬天都会干燥空气含水分低，鼻子老是干燥出血为了保持鼻子湿润，1、热水熏鼻腔2按摩鼻部，3、吃含维生素B2嘚食物4，多补充水分5、忌食干燥刺激性食物，6、使用油类滴鼻液7、保持室内空气湿度
人体的外貌尤其是脸部的外貌，各不相同如果自己感觉到，鼻子不满意，可以去医院的整形外科进行整形治疗取自己的肋骨或者是取人造的，有机物填充改变，鼻部外貌
