• 头发出油严重怎么办——教你几...

• 頭发爱出油是什么原因

现在掉头的发非常的活，大部分都是由于头发出油严重而导致的掉发掉头发有的是由于遗传的原因，有的就是自身的一些原因导致的头发出油严重掉发那该怎样解决头发出油严重掉发呢？下面的经验里面冰冰就和大家分享一下头發出油严重掉发怎么办

1.  头发出油严重掉发首先就是要经常的洗头发一般正常下都是3-5天洗一次头发，而经常出油的头发就要2-3天洗一次这樣弄够保持头皮的清洁，防止头皮毛囊堵塞造成的脱发

2.  饮食对于头皮出油掉发的人来说要特别的注意，不要吃辛辣刺激性的食物也不能吃太多油腻的食物，还有油炸的食物都不能多吃这些食物都会加剧头发出油严重掉发的。平时要注意饮食清淡多吃一些蔬菜水果，洳苋菜、菠菜、芦笋、香蕉等这些食物中含有丰富维生素能有有抑制头发出油严重的作用。

3.  经常的烫发染发都会伤害到头发及头皮的组織经常烫发的人头发会比较的粗糙，头皮也会有一出油的现象这样就会导致脱发。只有减少烫发的次数才能够避免头发出油严重而掉發

4.  现在很多人洗完了头发之后都会选择用吹风机吹干，在使用吹风机吹头发的时候温度不要太高长时间的使用吹风机吹头发如果温度佷高也会损伤头皮和头发，造成头发出油严重掉发洗头之后可以尽量的自然风干，如果用吹风机不要把温度调的太高暖风就可以，这樣就会防止损伤头发和头皮造成头发出油严重掉发了

5. 防止头发出油严重掉发还要生活中要注意生活要有规律，不经常熬夜保证充足的睡眠。不要使精神长期处于紧张状态生活压力过大精神紧张也会使头发出油严重掉发。要在生活工作之余学会放松可以参加一些娱乐活动或者出去旅游，放松一下心情这样就不会有头发出油严重掉发的现象了。