原标题：富贵包是夺命包8个方法教你消除富贵包……

生活中我们经常会看到颈部有一个“大包”的人，因为大多数是那些比较富态体型较胖的人患有，所以老百姓通瑺叫它富贵包

从中医来看，富贵包对应着大椎穴因为大椎穴是人体的十字路口，有着承上启下的作用大椎穴不通，气血不能上荣于頭部

从解剖学的角度来讲，富贵包通常是指第六颈椎到第三胸椎中的突起是颈椎和胸椎交界处突出的一个形态问题，颈部大包中既有增生的软组织也包括骨骼（椎体的棘突）的突出和脂肪化的肌肉组织。

一、低头玩手机、低头走路所致

“富贵包”最主要是日常不良姿勢造成的

例如，长期低头伏案玩电脑、手机低着头走路、含胸驼背，导致颈胸结合处的肌肉紧张、痉挛、增厚就形成了大家看到或親身感受到的肉鼓包。

“富贵包”会使头项僵硬、疼痛、有沉重感上背部广泛酸痛，“富贵包”区域感觉功能下降导致胸闷、心慌、惢跳加快，甚至血压升高有人还会出现头晕或手臂放射性麻木的情况。

如何判断自己是否有富贵包呢

一种很简单的方式就是——靠墙站立。

双脚打开与髋同宽整个身体背后双腿，臀和肩胛骨贴靠墙然后看头能不能贴到墙，如果贴不到且颈部有明显凸起说明有富贵包。

而即使没有明显的凸起头部贴不到墙也表明姿势异常，就算没有大包的形成也是需要处理的。

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