原标题：你真的了解太极拳实战嗎太极拳实战推手是怎样的功夫？

制服对手却又保证对手不受伤害

太极拳实战推手，也有人称之太极拳实战揉手、搭手等实际上就昰太极拳实战拳的双人徒手搏击对练。这种徒手对练可以是单手、双手、定步、活步甚至散手，由练习者双方约定太极拳实战推手是┅种徒手搏击训练方式，不限制摔抱擒拿等所有的武术攻击技法唯一限制的是手肘膝肩等容易给人造成伤害的部位，不可脱离开对方的身体进行击打即俗称的“断手”。

太极拳实战推手要做到制服对手让对手落败认输，同时还要保证对手不受到伤害甚至不感觉难受，可见其难度远远超过了其他功夫太极拳实战推手没有多年的训练，没有洞悉太极拳实战拳的真正内涵很难做到制服对手，还不让其感觉到丝毫难受

懂这门功夫的人少之又少，原因何在

尽管爱好这项运动的人在世界范围内数量十分巨大，数以百万计应该说并不夸张可能做到不丢不顶，体现出太极拳实战拳推手特点的人数少之又少。这是因为绝大多数的太极拳实战拳推手爱好者，尽管练习太极拳实战拳推手多年可一直以来练习的并不是真正的太极拳实战拳功夫，甚至也不曾见到过这样的功夫听闻的只是江湖上的传说。

出现這种情况的原因很多其中最为突出的原因有两个：

一、真正懂得太极拳实战拳真功夫的人本来就很少，而且他们还不轻易向他们最亲近嘚人之外传授和展示

他们也开门授徒，可传授的并非真功夫而是普通功夫。他们即便著书立说但凡涉及到太极拳实战拳的核心内容便语焉不详，云山雾罩比如太极拳实战拳最为重要的核心技法掤，不知出自哪位太极拳实战拳祖师的释义一直以来被太极拳实战拳界奉为经典，所有的太极拳实战拳书籍都拷贝此说：如负水行舟先实丹田气，次为头顶悬全身弹簧力，开合一定间任尔千斤力，漂浮並不难

这掤到底是什么，让人丈二和尚摸不着头脑更谈不上能够掌握。我们不时会在武术圈内听到这样一种说法：“真传一句话假傳万卷书。”此言不虚真言的确难得。因为物以稀为贵有真功夫的人多了，真功夫还稀罕吗对这些拥有真功夫的人来说，他们的真功夫同样来之不易希望由他和他的家族垄断这门真功夫，应该是理性的选择

二、太极拳实战拳真功夫属形而上的东西，非有超凡慧根鈈可自悟即便有师承亲传亦不易得之。

因为它的拳理违背我们普通人的思维习惯和逻辑甚至颠覆普通人的想象。假使有人道出了太极拳实战拳的基本原理说出了真相，一般人亦很难理解甚至于不以为然，丢之于脑后更有相当多的人将太极拳实战拳功夫神秘化，认為那些太极拳实战拳大师有什么特异能力转而去追逐神秘，偏离了正确的学习路经道教经典《阴符经》写到：“人知其神之神，不知鈈神之所以神也”就是说，人们看到了神奇以为有什么神奇的东西存在殊不知正是因为明白了事物的内在之理，而去遵循其内在规律荇事就会使普通事物显示出神奇。

我十分有幸遇见了祖籍福建的陈祖林先生。他向我道出了太极拳实战拳推手的真相他说：太极拳實战拳推手推的是思想，与技巧关系不大陈先生的一句话真传，让我最终参悟到了太极拳实战拳的真谛我愿意分享给广大的太极拳实戰拳及太极拳实战拳推手爱好者。

首先要告诉大家的是学习太极拳实战拳推手，绝对不能走学习外家拳的路子下苦功，练体能多打幾遍太极拳实战拳套路，站桩练习各种技巧动作，不能以这样的方法来学习太极拳实战拳或太极拳实战拳推手真正的太极拳实战拳功夫与这些东西关系并不大。最要紧的是明理明理就是理解太极拳实战拳的基本原理。在此基础上转变思维方式或者说改变思维习惯比洳，对方用力推来本能的或正常的反应必然是抵抗或者躲避，而太极拳实战拳推手的正确应对却是既不抵抗也不躲避而是让对手找不箌着力点而落空。可以这么说能够明理并因此转变了思维方式，太极拳实战拳推手功夫就几乎成功了一大半

有一首非常著名的太极拳實战拳《打手歌》，据说出自武公禹襄的太极拳实战拳谱：

这首歌诀十分精辟而传神地描述了太极拳实战拳推手或搏击所运用的主要技法以及用意不用力的实战特点。除了歌诀中提到的掤捋挤按四种技法外太极拳实战拳还有另外九种搏击或推手技法，采、挒、肘、靠、進、退、顾、盼及中定并称为太极拳实战拳十三势。这十三势代表了太极拳实战拳全部的搏击或推手技法实战中出现的任何攻击技法，都变化自十三势是十三势的调整变化而已。十三势中的中定和掤又代表了太极拳实战拳拳理的核心内涵，理解和掌握了太极拳实战拳的这两势技法也就理解和掌握了太极拳实战拳，就会是一位太极拳实战拳推手高手因为理解和掌握了中定和掤，也就参透了太极拳實战拳拳理其他十一势技法自然也能理解和掌握，因为他们的区别只是用以攻击的部位和攻击方向不同以及移动与不动而已。

太极拳實战拳的拳理是什么“无”和“破”！

太极拳实战拳拳理简而言之就是两个字，一个“无”字一个是“破”字。太极拳实战拳所显示嘚全部神奇以及搏击或推手中所展现出的柔克刚的特点，就在于这两个字“中定”所体现出的是“无”字所表达的内涵，“掤”则体現的是破字所表达的内涵

太极拳实战拳所谓的无，不是空无所有而是虚无空灵，是去掉主观意识或后天意识让每个人都具有的灵性彰显。

这时才可能做到太极拳实战拳所要求的松否则就不会有太极拳实战拳的松。太极拳实战拳的松不是放松、松弛也不是松柔，而昰身体各部位摆脱了后天意识的的影响出现的松空状态。这种松空在遭遇外力侵犯时会十分自然地做到不丢不顶太极拳实战拳推手所謂的听劲也同时自然具有了，并且还高度灵敏因为灵性会自动感应对手的一举一动。在虚无空灵的状态下任何的“有”的出现即刻被靈性自动感知，这好比在黑暗的房间内只要有一丝光亮出现即刻可以被看见，根本无需留意所以，太极拳实战拳极为重要的基本功松、不丢不顶以及所谓的听劲等，不是练出来的不是技巧，而是进入虚无空灵的状态下身体自然表现出的属性。

太极拳实战拳的“中萣”就是这种虚无空灵的状态，灵性已从后天意识的禁锢中解放出来并主导了当下的生命状态。进入了中定状态也即进入了太极拳實战拳状态，或者说是功夫态没有进入中定状态，只是普通态如果把中定理解为立身中正，尾闾中正甚至还用后天意识时刻留意在腰间，试图追求力学上的稳定那就大错特错了，完全远离了太极拳实战拳拳理

太极拳实战拳的“破”，就是要破坏对手的“合”合指的是人的肉体与精神系统（灵性）处于正常的协调配合状态。太极拳实战拳有不破不推或不破不打之说。

就是说太极拳实战拳推手時没有破坏对手的“合”就不可推发对手；太极拳实战拳实战中不破坏对手的“合”就不可攻击对手。我们知道计算机有软件和硬件之分软件与硬件处于正常状态，相互协调配合计算机可以正常工作。人的生命有肉体（硬件）和精神（软件）之分人的精神与肉体处于囸常的协调配合状态，人就可以自主运动并且具有产生力量的能力如果破坏了计算机软硬件之间的链接，计算机就无法工作同样，人嘚精神（灵性）与肉体不能够相互配合失去了联系，就会丧失运动能力无法产生任何力量。删除毁坏计算机的软件必须要使用软件，使用机械力不行引导人的精神系统（灵性），与之发生沟通与联系也必须使用与其同样属性的东西，不能使用后天意识著名的武林前辈郭云深说过“用意则滞”，“有形有意都是假无形无意始见奇”；更不能使用人体肌肉产生的机械力。引导对方精神系统（灵性）的工具就是在中定状态下从后天意识的束缚中解放出来的灵性。由灵性引导对方的精神系统（灵性）使其向上移动，造成其与肉体楿合的状态被破坏就是太极拳实战拳的掤。当对手的精神系统被掤起合的状态被破坏，瞬间丧失抵抗能力这时若有轻微的一点外力哏进攻击，其必然飞出跌落这就是太极拳实战拳推手发人时四两拨千斤的秘密所在。

掌握了掤的技法捋挤按采列肘靠等很容易掌握。仳如捋当对方向前移动或攻击时，我方顺势以灵性牵引其精神系统（灵性）破坏其与肉体合的状态。而肘与靠则是当对手“合”的狀态被破坏的瞬间，以肘或肩击发

太极拳实战拳推手的防守同样也运用太极拳实战拳十三势技法。中定状态下灵性主宰了当下的生命狀态，后天意识隐藏不显相当于屏蔽了你的全部信息，对手会感到你浑身上下空无所有找不到任何攻击点。而你却可以在得机得势之時顺势选择掤捋挤按等某一方便技法，破坏对手的合让其丧失攻击能力而将其制服。

当太极拳实战拳的这些基本技法的运用日臻成熟洎如你自然不会再拘泥于这些技法，而忘掉这些技法因为只要你的灵性一动，对手的合就会被破坏攻击和防守的能力即刻丧失，拿發任由你来选择这时你的太极拳实战拳推手功夫已经完成了超越而阶及神明。无招无式无形无相，挥洒自如