木瓜有健脾消食的作用还能让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻,皱纹减少、面色红润
莲藕能清热凉血、健脾开胃,有明显的补益气血增强人体免疫力作用。
栗子是碳水化合物含量较高的干果能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢保证机体基本营养物质供应,具有益气健脾厚补胃腸的作用。
一碗简单的糖水在新年伊时,可以给我们带来一点清怡甘甜的滋润哦!
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沙锅内放入栗子和莲藕加水,大火开后转小火煮一个小时
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