藕:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.糯米用水提前泡三个小时
5.灌好糯米封口用牙签固定好。
9.把莲藕红糖放入锅里水末过莲藕红糖,放红枣和红糖
10.盖上盖子煲四十分钟
11.煮好藕切片装盘,淋上煮藕汁和蜂蜜即可
糯米藕盖不要切过多,用牙签把藕盖固定防止漏米,藕灌糯米时用筷子压一压,要是用炒鍋煮藕需要三四个小时才熟压力锅四十分钟即可。
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