所有的所谓减肥代餐说到底就是靠饿你买了产品然后给你一份所谓的营养师定制食谱。上面会写些低脂食物水果，沙拉之类的东西给你个时间表，什么时候吃些什麼网上一搜一大堆，你不买产品自己去网上找个食谱照着吃一样能瘦所有这类东西都是换汤不换药，别花这冤枉钱了

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