现在大一在学校食堂吃饭。我昰怎么吃都不胖的那种男生我希望自己身上不是排骨就行,不用肌肉发达吓死人的那种请问怎么办啊?求叔叔阿姨哥哥姐姐弟弟妹妹們帮帮忙啊~~·...
现在大一在学校食堂吃饭。我是怎么吃都不胖的那种男生我希望自己身上不是排骨就行,不用肌肉发达吓死人的那种請问怎么办啊?求叔叔阿姨哥哥姐姐弟弟妹妹们帮帮忙啊~~·
我与你相似只有多锻炼才行,要坚持才有效果
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吃得多拉得少就可以!
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我的这个目标多久能达到我运動做得到,就是实在不能挨饿啊!!愁死了
那就难了你不能控制饮食的话,减肥肯定达不到预期效果反而会长胖的。
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找个健身房,寻个私教买一节课,剩下做到位没问题
我的这个目标多久能达到,我运动做得到就是实在不能挨饿啊!!愁迉了
你的情况,第一个月能20斤之后会慢下来,瘦太快是不行的对身体有害,不过20斤瘦下来肌肉体积上去就不会肥了
那我不是还有160斤?
肌肉上去体重也会长但是看上去不一样的,同重量的肌肉体积比肥肉少很多而且等你继续锻炼,肥肉少了就会有线条
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首先要管住自己的嘴,一定要少吃;其次要多运动多锻炼;最后也是最关键的一点一定要有意志力,就是要坚持呀!否则去哪儿都是白搭
我的这个目标多久能达到我运动做得到,就是实在不能挨饿啊!!愁死了
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用溶脂霜。用一次瘦一佽
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