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到药房购买冬天的老桑叶煎汤吃，一天2次长期服用，其改善脸色、去除黄褐斑、消除面部斑点的效果非常显著就像“蚕宝宝蜕皮”。

将土豆切成很薄的片贴在脸上二十分钟后揭掉洗干净，长期坚持使用可以淡化雀斑、黄褐斑、色斑不仅效果好，而且又实惠又安全，又有效

猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维苼素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化為还原型浅色素干扰黑色素的形成，预防色素沉淀保持皮肤白皙。

各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C具有消褪色素作用。其代表有：西紅柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效

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