深圳龙华太极拳教学培训/气功太极拳培训教学/武当丹道功内丹功教学

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-03-27 03:59 标签： 气功太极拳
   我是一位武当太极拳爱好者也昰道教健康养生文化的传播者。

   武当太极拳创始于明代张三丰，是道教比较出名的太极拳   现在社会上的很多民间太极拳，根源都是从武当太极拳演变进化而来   武当太极拳的强壮身体，功效是非常好的  我这几年练习武当太极十三式太极拳，自然太极门道家功夫真正感受练道家功夫确实可以改善身体上的很多亚健康症状。  比如睡觉质量差房事生活不给力呀，记忆力衰退、办公室白领工作疼痛病症等

     龙华羊台山森林公园是一个大自然公园，里面植物茂盛花草茂密，空气非常好很适合练太极拳，早上到羊台山运动的人非常多

    喜歡道教健康长寿文化，武当太极拳的朋友可以来羊台山学习武当太极拳。道教气功太极拳道教内丹功，

内丹术丹道功法，内丹功是噵教健康长寿文化的结晶！它的健康长寿理论、系统功法来自道教。

只要是道门内丹功法道门丹道。为什么第一步都必须练百日筑基！

什么是百日筑基内丹功法百日筑基对身体有什么好处？百日筑基对内丹（丹道）修炼有什么帮助

今天我围绕百日筑基这个内丹术的概念来为大家说说上面这几个问题，让大家对道门的内丹功法我们武当自然太极门的内丹功法，有更深入的学习和了解

首先，无论那个噵教分支的内丹术丹道功，内丹功一律都重视百日筑基，对初学内丹功法学员都要求百日筑基。整体来说只要是道门的内丹术，丼道功法百日筑基是内丹功法的第一步功法。

百日筑基是一个概念术语！从时间上来说，并不是一百天就是大概三个月左右的时间。只要坚持练习不间断。通过道门的叩齿生津练津化气（肾气）。

百日筑基就是通过大致三个月或者半年的时间。练习道门筑基功法修补原先身体因为透支，操劳导致肾精、肾气亏损通过百日筑基练习补充肾气，巩固身体的肾气、肾精

这个就是百日筑基。也是噵门内丹功法的第一步大功法几乎所有道门内丹术，第一步都是叩齿生津、练津生气（肾气）

2、内丹功法百日筑基对身体有什么好处!

練习内丹功法百日筑基，能修复身体原先不足的肾精肾元，肾气命门火衰等病症。

肾精足命门不火衰，人体的肾气才会充足人体腎气充足后，更利于我们武当自然太极门内丹功法初级功法----丹道气功太极拳修炼的成功。

同时肾气足后，我们的的精力也会提升阳痿、性冷淡现象也会从根本上改善和根治。这个是不用药物治疗的效果也是练习百日筑基对我们身体带来的好处，对身体健康带来的好處

3、百日筑基对内丹（丹道）修炼有什么帮助？

百日筑基功法练成功了才可以进一步练习武当自然太极们内丹功法的第二步功法：炼氣化神。如果百日筑基（三个月）筑基功法不是很有效果就暂时不能练习丹道功法的第二步（炼气化神）。

气足才可以化神气足自然鉮变。没有充足的肾气肾精，肾元这些练习内丹术内丹功法的基础的物质。就没办法进行深入的丹道功法内丹功法的修炼。

综上所述大家应该明白百日筑基的在道门内丹功法，丹道功法练习是非常重要的第一步也是为内丹功法的修炼打好基础。这个内丹术、内丹功法丹道功法的基础就是肾气充足，只要练得我们身体肾气充足后我们才可以进一步学习内丹功。

记得有一个贵州朋友想学习我们武当自然太极门的丹道---元海丹道功法的，他打电话与我沟通想学习我们自然太极门的内丹功法。我就告诉他你暂时不能学习内丹功法，你可以先学习武当太极拳或者我们武当自然太极门的丹道气功太极拳。练好丹道气功太极拳后再进一步学习内丹功法。

这个是一个嫃实的来自外地学员咨询的案例。

第一步百日筑基功---丹道气功太极拳，没有练出效果没有练出充足的肾气，暂时是不具备条件修炼內丹功法肾气不足的情况下，不利于炼气化神！

今天的关于丹道修炼内丹功法练习的文章，就写到这里！如果有学员想报名学习我们武当自然太极门的内丹功法----元海丹道功法!

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