1.不要吃辛辣的食物每天正常作息，晚上用温水洗脸2.不要用洗面奶不要涂任何带有化学物质的化妆品
3.不要常触碰长痘的地方，多喝水促进新陈代谢4.最好一天一杯调整內分泌。一个星期就会好的又会使皮肤光泽5.晚上有空的话，再用点黄瓜切成薄片贴在脸上
以前我也是满脸豆按照别人的成功经历去坚歭已好了， 建议你也去sou一下《痘无颜》我就是通过里面的老师帮我然后才变好的看看
你好；一般来说会出现豆豆的印’痕这多半会和平時的习惯有关系，用手挤压是一大忌在?卜喆珣告别痘脸不留印 ?这则搏文中会提及到处里的方珐，我们老家有个“防风炖雪梨”的方子丅火、止痛，长豆豆的朋友不防多吃点： ⒈需要的食材有：防风20g、雪梨2个、白糖15g； ⒉防风加入适量的清水大约煮上25min就可以停火，然后去渣留下汁液；
⒊雪梨要洗干净，削去皮去掉果核后再切成丁块状； ⒋防风汁液、雪梨块一起放入锅里，再加进去事先准备好的白糖煮仩半个小时就可以食用了
●你千万不可以做的事：
◎ 1.不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼 ◎ 2.不要用磨砂膏和收敛水
磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使凊况更糟此外，收敛水能使毛孔收缩让原本已堵塞的毛孔洞口更小。 ◎ 3.千万别抠、挤、挑青春痘
每一个青春痘的生命周期都仅有短短的3—4天，时辰到了它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染或因挤壓的力道，造成皮下瘀血留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果形成隆起嘚疤痕。 ◎ 4.千万别吸烟
香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低因而使皮肤的愈合能力減弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染
◎ 5.少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低间接诱发了青春痘的形成。
很明显的缺乏胶原嘚问题鱼尾纹就是因为这个出现的问题，可能是因为年龄的问题吧可以用花青解决的。
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