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我个人每周进行三次或四次运动运动量不大,跳绳一千多跑步五或六公里。
去年不跑步只跳绳的时候和现在一样的运动鞋,NB和亚瑟士的跑鞋各一双
个人感觉一般嘚平底运动鞋都适合跳绳,没有特别的要求只要保证正确的跳绳姿势,一般的运动鞋都可以用于跳绳