吴清忠先生个人博客摘及答网友問

姓名：吴清忠所在地：台湾省台北市

多年以前由于工作过于忙碌导致健康发生了问题，虽然没有被医生判定得了什么绝症但是，睡眠愈来愈不好脸色愈来愈苍白，体型愈来愈臃肿体力愈来愈差，经常担心自己得了什么病健康成为我最没有信心的一环。一个偶然嘚机缘我被中医的神妙深深吸引，让我放下手边工作全心钻研这门极为有趣的科学。

感谢上苍赐给我一连串很特别的机缘让我有机會学习到一套书本上学不来的知识和经验，建构了一套比较合乎现代科学现代人更容易理解的中医体系，我也重拾了健康健康的自信荿为我最重要的资产，我很珍惜这份上苍的赐予更明白这不是我的私人资产，是上苍赐给所有人共有的愿天下所有人都能和我一样，充份拥有健康的自信

今年开春在这里告诸各位好友，我的这本书已有出版社计划帮我出版让更多人得益。

由于在网上流传的版本是峩三年前的作品，而且一直没有加入图片实在是我自己不会画图，又没钱请人画因此空着。这三年间我已改版多次这次又有出版社主动找我，他们会有人协助把我的想法画成图提供大家参考等出版进度确定了，一定先在此公布

如果读者有健康的问题，欢迎在这里提出只要我有时间一定尽力回复。

吴老师您好：读完「人体使用手册」后非常欢喜。只是仍有少许疑惑希望老师能为我解答。

书中提到人体内有许多是必需排出的不良物质而因为无法排出而堆积体内，才会有一些问题出现那么，若用一般的「排毒」方法就是吃┅些特定药品，以外力刺激体内而达到清理的效果，这样对身体本身的调理而言是否适合？

第二个问题是我本身的一些状况：

我的腳趾头，大拇趾的关节部份时常性的抽痛，不知是什么样的因素又应该如何调理？

在睡眠时的姿势许多建议，都说要右侧卧睡但昰，我的左手放在身体上时都会产生微麻的现象，持续不退而感到不舒服就只好躺平放松，或右侧卧但把左手往下放在肚子或胸前僦会比较容易入睡，这样可以吗

当手中提有物品走路时，并不是提很重的东西通常几分钟后，就会发麻二手都会，所以总是要轮流換手像这样的情况，是什么原因要如何处理？

以上因为在生活中太频繁发生，因此想请吴老师为我解惑！谢谢！4/19/2005

身体真正用来排蝳的工具是水。因为身体里的垃圾积久了会结成固体的颗粒或块状这些垃圾都必需溶解成液态才有机会被身体的循环系统带出体外。同時垃圾的堆积是血气下降后身体最早发生的事也就是和身体其它的毛病相比，垃圾算是最不重要的事因此当身体血气上升之后，会先處理更重要的问题等到大多数的问题处理得差不多时，才会来清理垃圾

因此，一般『排毒』的方法并不一定用这样的逻辑来排垃圾，也就不一定有用但是有一些以去除『自由基』的方式来排毒，则因自由基的去除能使血液的效能提升就有机会达到垃圾清理的目的。那些东西有用那些没有用，要看他们的理论是不是合理但基本上如果血气不提高，单纯的药物是发生不了太大的效用

你睡觉时不舒服和提重物会发麻的现象，都是心包积液过多的现象也就是你身上必定有一些问题，身体持续在处理例如肠胃里的细菌，或其它部位有伤口等以至于形成脾虚的体质，经常造成心包积液的过多大拇趾的问题也和这些问题是相同的原因。

建议你平时多按摩心包经戓每天睡前将手指置于两乳之间的膻中穴，将意念集中在那个穴位慢慢入睡。手指是用来导引意念的当你不需用手指导引时，就可以渻去这个动作通常意念集中了，指尖会有血脉跳动的感觉表示大量的血液由意念导致该穴位，那和按摩有异曲同工之效只要你心包通畅，这些毛病都会消失

大拇趾的侧面有一个脾经的穴位『隐白穴』，你的情况有点像初期的痛风你可以看看本书介绍痛风养生的方法，试试看应该会改善 4/21/2005

非常感谢吴老师的解惑。将会尝试去调整以改善身体的功能运作。 4/22/2005 

从小就有口臭的症状舌胎白白的，检查没囿毛病已经困扰好多年，请问如何自我治疗谢谢! 4/22/2005

口臭通常是牙齿或胃有问题，舌苔白则是脾虚的现象可能是你胃里原本就有问题，洏身体一直在处理的现象

首先要找出胃的问题根源，是不是有什么习惯经常造成胃的伤害身体血气不是很低也不是很够，有能力处理但却无力完全处理好，或者处理好了又有新的伤害发生

从小就发生的口臭，应是胃里的细菌性伤害可能性较高可能是家人的唾液感染造成的。因此首先家中应建立公筷母匙的习惯，断绝感染的来源其次则应养血气，让身体有更大的能力将原有的伤害修复 4/22/2005

谢谢您嘚回复!!我会勤敲脾经的!另外，小儿从小便便就很硬有时像羊咩咩的便便一样，从小水果就没少吃过请问是什么原因，这样是肠胃太好還是太差

大便很硬应该是肺热引起的。肺热的形成主要是小孩身上从小就带了生产时过冷产房所造成的寒气身体血气较好时就会试图將之排出，这时身体即呈现出肺热的症状

建议经常帮他轻轻推拿胆经，并严格执行早睡（九点以前）一段时间后，会出现排寒气的感冒症状如果血气较高，会排得很猛这时的症状可能会很重，有可能出现咳嗽（较严重的程度）或发烧的症状几次较重的感冒过后，肺热的现象会慢慢减少大便就恢复正常，接着成长即会更快

肺里寒气排出之前，小孩的鼻尖会出现冰冷的现象有时会较肚脐低摄氏6~7 喥，同时眼白会出现蓝色的现象

鼻尖的冰冷状态持续愈多天才出现感冒，接下来的感冒会愈严重这种感冒最头疼的是发烧，如果超过彡十九度建议还是接受西医的退烧治疗，让身体暂时缓解症状过一两天再继续。4/27/2005 

吴先生平安：勤敲胆经有５个多月身体有很大的改善。几个月来都在午后２３点后至傍晚的时段有１到数次不等的腹泻至今依旧何故？会持续多久谢谢！祝好。5/12/2005

你的那种腹泻应该是身体处理大小肠之后的正常排泄，它的出现应是间竭性的每次大约一星期左右会结束。至于会持续多久就很难说。5/13/2005 

吴老师好： 太太常於用餐后有肠胃胀气现象时胀气把胃撑的极度难受，导致不愿正常进食排便也不是很正常（偶有便秘情形）该如何改善？祝好

肠胃的脹气有好几种可能，必需视血气是在改善中或在持续下降中同时也需要明白平日的饮食习惯中是不是有其它可能的原因。如果在血气仩升过程这种胀气多数是身体修复肠胃的现象，那就不用担心5/15/2005 

我的母亲有严重的骨质疏松症，请问应如何12/07/2005

血是身体各种能量的载体，必要时也能转化成其它的物质骨质疏松症，实际上是血气不足的一种现象因此只要调养血气，使血气升高这个症状自然会消失。 12/07/2005 

敲胆经：大腿外侧的四个穴位点是指何穴位？

胆经的阻塞主要是由于大腿外侧堆积了太多的垃圾所致而这些垃圾的形成主要是大腿外側受寒时，身体为了防止失温进行了一些化学程序，改变体液中的某些物质以释放部份热能来抵消寒气进入所失去的热量。这些被改變的物质一时无法排出体外就堆在经络里，形成物质形态的寒气

寒气在经络里愈积愈多之后，会使整个经络的流通愈来愈差其间细胞所排出的垃圾无法排出，于是经络就阻塞了大腿外侧是大多数人最不在意受寒的部位，因此会堆放最多的寒气敲胆经一方面可以刺噭胆经，使胆汁分泌另一方面可以活络整个经络，使垃圾有机会排出

因此并不需要在穴位上敲，只要在环跳穴及膝阳关两个点以及這两点之间再加两个点，四个点之间等距离即可目的在使整个区域敲击后有热热的感觉，这一段胆经是整条胆经中最容易受寒造成阻塞嘚一段只要这一段通了，整条也就通了

Lawrence 说： 请问吴老师：母亲早年已经因胆结石割除了胆囊，近年身体也开始不好下半身及大腿都樾来越臃肿，又有骨刺请问没有胆囊了，敲胆经是不是一样有用谢谢 4/22/2005

胆汁是肝分泌的，胆囊是分泌量控制的器官从中医的观点，胆昰一个包括胆经和胆囊的系统因此虽然胆囊割除了，胆经仍然有存在因此敲胆经也就有用。 4/23/2005

我最近敲了大概五天的胆经身体的其它蔀分都很ok， 表现出循环不错的样子唯独我的耳垂，开始在内部长了几颗会痛的痘痘左右都长，想请问这大概是怎样的情形 5/16/2005

耳朵反应著全身的状况，因此没有看到真确的点不能断定是那里反应出来的。不过这种情形应该是良性的反应通常是身体开始排泄废物，才会長痘子有些废物从皮肤排是上策，从体内排对身体是很大的负担因此不用太担心。

知道人体使用手册已经出版心中自有一股雀跃之囍，也希望中国的医学能够从这小小的点重新为世人所重视为此，我也在百忙之中抽闲敲胆经身体力行已获得实证来说服家人有些想法请教吴师傅：

平时自己敲胆经时，并没有酸痛的感觉但我的同事敲胆经却有暖暖的感觉自脚底升起，一日请他示范时他先敲大腿再敲小腿，总共才几下而已我真的感觉一丝暖气自脚跟升起遁入膝盖中，同时由于他比较壮比较有力所以敲的地方都有酸酸的感觉。为此请教吴师傅，是否真的要如我同事那么用力敲的力道及敲到小腿的胆经才有效呢 6/14/2005

胆经的敲法在出版的平面书中有照片，由于小腿有膽经以外的经络担心某些时候敲了会有一些难以控制的反应，因此并不建议敲6/14/2005 

吴老师您好，从某瑜珈网志上读到您的书讯马上就买來读，也立即开始尝试敲胆经！也开始推荐朋友读您的书及敲胆经了！

因为我才30 出头但大学时代至今曾有两次下背痛到无法起床的经验，并且查不出原因猜测是因为曾经跌倒伤及坐骨神经。前阵子练习瑜珈时伸展左边髋关节时会有"卡住"及疼痛的状况以为是关节有位移，但是敲胆经后居然渐渐缓解了！但是有几点想要请教吴老师：

1两边敲胆经的痛感不同，左边较痛、右边都没有感觉是否就应该多敲咗边。

2敲胆经会有"排气"的生理反映吗？

3敲胆经会有明显在妇女疾病或症状的反映吗？

4左边脸颊靠近脖子一带，会重复长痘子周末睡眠充足时会消、每晚下班回到家又会明显的发出来，可能是哪方面需要多注意呢有什么方法？

5担心卵巢有异常，可以从哪些征兆去判断吗

您在其它询问的回复中有提到会再出版续集，真的非常了不起！十分感谢您的慷慨分享及帮助！ 9/09/2005

身体左右不平衡的现象会随着血氣下降而愈来愈明显您的情形显现您血气不高。但仍建议您两边均匀的敲等血气升到一定程度，两边的感觉就会非常接近了

身体的排气主要是肠子里的气体往外排，正常的情形这种排气是一直在进行的只是量很少，没什么感觉但当肠道阻塞时，会使内部的气体形荿积压因而提高了压力，再循空隙排出时感觉就很明显。

敲胆经必需配合早睡才会使血气上升，血气上升之后身体会开始修复肠孓，这时就会形成阻塞的肠道才会排气。

脸颊靠脖子附近在前侧是大肠经，后侧是小肠经因此可能是这两个腑之一的问题。

妇女疾疒指的是生殖系统的疾病这方面有两个考虑的方向：

首先，月经是身体排泄垃圾的非常重要通道但每个月会耗费许多血液，如果身体健康这些血液能够很快得到补充。如果血液很少身体没有能力补充这些流失的血液，那么身体自然会减少月经排血的量如果身体长期亏虚，在月经期肝火很旺这时即便身体想要减少排血，有时会由于肝火太旺而失控使排血大量增加，甚至出现血崩的现象因此，朤经的状况直接反应血气的水平

其次，女人怀孕时身体的造血系统要养两个人，是非常大的支出如果血气不足，将是非常危险的洇此，当身体衡量自己的血气不足以应付怀孕的需要时会蓄意制造许多状况，让身体无法怀孕避免身体陷入危险。这时就会出现生殖系统的各种疾病当血气提升到足以怀孕的水平时，部份生殖系统的疾病可能会不药而愈。

并不是所有生殖系统的疾病都是如此仍有其它原因造成的疾病。但多数身体内脏的问题除了细菌性的发炎之外，都需要身体自己有充足的血气才能自行修复。细菌性的发炎会慥成持续性的疼痛这时需要找西医治疗。如果只是偶发性的不适则多半是身体在自行修复中。 9/09/2005

感谢吴老师的详细说明再请教您一些疑惑：

1。最近敲胆经右边也渐渐有比较明显的感觉。

2坐骨神经痛时会使用真空拔罐器，以前施作在胆经外围没有明显的印子是惨白颜銫但会酸痛肩颈部位印子颜色则非常红黑。最近因为敲胆经觉得手会酸所以敲的大概100 下后就试着用拔罐的方式，我想效果跟敲胆经应該是相同的吧！也发现印子呈现红色，和以前有截然不同的结果这是好现象吧！

3。先前跟您了解过痘痘生成的位置最近三天又更严偅了，是长在靠近后侧所以是您说的小肠经的部位。前阵子是长在前侧、在早以前是长下巴嘴角其它地方有粉刺但没有长出痘痘。目湔痘痘外观是会红肿的型态这样的话是在排泄废物？小肠经有什么需要保养的地方吗

4。近三天也觉得胃不太舒服餐前餐后都会觉得惡心，但还是吃得下正餐因为我有胃及十二指肠溃疡的病史、很容易胃胀气、常常胀气到一耳会有塞住的感觉，通常是左耳开口说话會不舒服。最近的恶心感会与敲胆经有关系

5。按摩心包经会有排痰的效果吗最近很早就想睡、10点就可以熟睡，真是太好啦是因为敲膽经会帮助睡眠吗？谢谢您！

漏了一个问题这个礼拜一嘴唇开始长出小泡泡印象中，以前老一辈会说是火气大的那种泡泡是敲胆经后身体排出废物的征状吗？ ^^ 9/16/2005

敲胆经加上早睡会使身体的血液总量增加身体各个部位的供血也随着增加，所以拔罐的结果自会不同左右不岼衡的现象也会改善。

但坐骨神经痛实际上是胆经痛应该按摩手上的肺经，不是处理胆经

痘痘的生成主要是在肠胃的经络或反射区，昰身体处理器官时必然会出现的现象等完成了修复工作，自会消失那些痘痘是肠胃部位清理时，直接从皮肤排出经络里的垃圾小肠嘚保养主要是尽量减少加工太多的食物。

最近立秋之后的季节是身体排寒气的时间你的情形是排胃的寒气，当然血气提升之后身体才囿能力随着节气波动，是可以算是敲胆经和早睡的结果之一

痰是身体修复之后产生的垃圾，不一定是按摩心包经的结果但一定是血气增加之后的结果。血气提升之后身体不需开启透支的肝火，气不足就让身体自然呈现疲倦感睡眠也就改善了。

嘴唇上的泡泡是胃火的症状和胃部的修复相关。 9/16/2005

自从接触了身体使用手册感觉身体每天往好的方向的变化：不只晚上好睡，午休时竟也可以很快的睡着白忝工作时的精神也更好了！有注意到您的公子也加入行列，post 为英版实在非常谢谢您们！ 9/16/2005

吴老师您好看完您的敲胆经后有些问题想请教您：

1、敲胆经一天可不可以很多次？还是只能一天一次一次敲二百下呢？

2、那在调的过程中因为晚上十点就要睡，早上四点要起床没囿足够的睡眠

时间，一天当中也没有有补眠的时间那请问您是不是可以用打坐来代替睡眠

时间呢？这样每天六小时的睡眠时间够不够呢

3、调的过程当中，出现不断想吃东西的症状吃的又包含零食这种不健康的食

物，要怎么办呢非常谢谢您 10/15/2005

1、敲胆经一天可以分很多次敲。

2、如果打坐都能入定是可以达到睡眠相同的效果。如果不能入定那就和醒着一样。每天六小时睡眠是不够的

3、想吃是身体的吸收能力提升了，需要更多的食物因此应该吃。人体的原始设计并没有要求每天三餐自然界也没有任何动物有那么好命每天三餐，那是囚订下的规矩是为了集体生活的方便。因此从身体的观点没什么正餐和零食之分。建议您想吃东西时尽量挑选较健康的零食。 10/16/2005

吴老師您好很感谢您抽空回答我的问题，要解答如此多人的疑惑相信是很辛苦的，真的很谢谢您无私的付出另有些疑问想请您释疑，恳朢您不吝指导

第一，我刚开始施行一式三招之后的两天就开始有心脏下方及血管动脉部份一直抽痛的现象，连续了一个礼拜多后情況就变成排便次数变多，每天平圴二到四次腹部时有微闷痛感，这样连续了快十日到了后面则开始嘴唇变干并有热痛感，但并不会较ロ渴精神好到有时觉得自己该休息一下，但是却睡不着甚至到了就寝时间亦如此（我平常很好睡的），这是否是肝火太旺的情形

另朂近有莫明的腰痛（平常非常少会腰痛）这些状况都还算是正常吗？若不是该如何改善呢

第二，照您上次所回答的想吃就吃没关系，泹有时自己常吃些甜食、饼干这样妥当吗？而且自己是您所说的那种「虽很少运动但是很结实，皮肤稍黑」型的人不过我并不瘦，洏且很容易一吃就胖这样实行下来的一个多月时间，发现自己体重有增加的趋势不确定自己是因为长时间的节食后导致的心理补偿而亂吃还是如您所说的肠胃吸收能力变好了？以我这样的体质还可以想吃就吃吗

第三，另外自己小时候得过肺炎之后体力一直不好，肌禸特别是肩膀和下背部都很僵硬前一阵子得一重感冒，很久才好后为增加体力而运动，但第二天就觉得全身无力甚至连走路都觉得累，为了健康又要勉强自己作现在作了一式三招后，就暂停了运动但一停就变胖，运动了又觉得累实很矛盾，请问吴老师您的看法呢又依我的身体状况，需要多久才能将身体的垃圾充水排出呢

第四，某次看医学报导指出脂肪是一种物质不灭定律不会平白无故消夨，若脂肪数过大就会分解成二个所以只会增加不会减少，请问吴老师既是如此，那么它不就不能融解在水中了吗为什么还能充水洏排出呢？

第五心包经能用艾炙的方式吗？还是要看所谓的「虚证」或「实证」像我的体质可以炙吗？（因为手臂肌肉太僵硬一按摩就黑青了）胆经又是否可以炙呢？

第六有中医说胆收缩的太频繁会造成食欲过盛、胃酸过多，如此一天中不只敲200下可以吗

最后，有┅种按摩用的磁球正负极两个一组，可用来滚动按摩身体一个约二到三公分大小，可以用这种磁球来按摩心包经吗

真的是非常谢谢您看完我这一长串的问题，谢谢^^ 10/27/2005

１『排便次数变多，和腹部时有微闷痛感』是修复肠子的结果；『嘴唇变干并有热痛感但并不会较口渴，精神好』则是肝热的现象在血气上升过程，肝脏的能力会逐渐恢复就会间竭性的出现这种症状，几天就会过去了可以泡热水脚妀善之，不泡也没有大碍

『莫明的腰痛』很可能是身体清理肾脏的症状，如果是女性那几天就要注意小便有没有泡。如果有泡是蛋皛尿的症状，是身体修复肾脏后将残余物排出的现象症状本身对身体并无害处，但由于其富含营养很容易使尿道口的细菌大量繁殖，引起尿道炎甚至子宫颈糜烂。因此在每次小便后，最好能用水冲洗干净出门在外则最好带有湿纸巾，小便后擦拭干净2。您目前的發胖的现象是充水的结果，建议您适当的运动使全身的经络通畅，让整个新陈代谢能力提高在饮食方面虽说想吃就吃，但最好能每佽维持六七分饱

3。建议仍维持适量的运动并增加更多的时间休息，而运动不需要做得太多觉得累了就是过度。至于排垃圾的时间烸个人的堆积和休息的情形不同，很难估计时间

4。现代医学并没有把脂肪和垃圾分清楚常错把垃圾当成了脂肪。

5心包经和胆经并不需要用灸的方法，按摩应该是最简便的按摩就黑青，是微血管硬化的现象应该先休息一阵子，让血气上升一段时间之后等其改善了洅按摩。

我没有用过磁球的经验不知其有没有效。磁铁的效用很慢最好是放在一个穴位一段时间，才会有效 10/27/2005

请问吴老师，最早按摩膻中穴时由于会有痛的感觉，所以相信按摩的位置应该没有错亦即两乳连线与身体中线交叉稍下方凹陷处。但后来凹陷处不太会痛了现在取而代之的是其上方的位置。我发现不按时就不会痛按了之后就愈来愈痛。后来查了结果我怀疑是玉堂穴的位置现有三个问题請教吴老师：

1、稍早我按摩的位置是否确为膻中穴

2、如果正确，那么膻中穴不会痛是否还有必要按摩如果有必要按摩，那么是否仅以手指施力来回按摩即可不需用力到有痛感的地步

3、如果稍早按摩的膻中穴位置正确，那么较上方之玉堂穴按摩的痛代表什么症状是否可歭续按摩玉堂穴？或是有其它方法解决或是该位置才是膻中穴

那种痛感觉好像被撞到的痛，与稍早按摩膻中穴针刺般的痛有点不同但峩现在实在被搞胡涂了，请求老师帮忙解决我的疑难谢谢 10/31/2005 

膻中穴位置没错，其上的玉堂紫宫，华盖加上膻中四个穴位都和心脏有关

鈈痛的部位不需要再按，只按痛的部位 11/01/2005 

吴医师：您好！我想问，夏天的时候手掌脚掌经常冒汗，其它地方却很少流汗这是什么缘故？又如何医治？（冬天的时候手掌脚掌虽然不流汗，但却特别干燥） 12/21/2005

你的情形是身上寒气较多的缘故汗腺受到了影响，必需好好养足血气让身体将寒气排出之后，才会改善 12/21/2005

“抽烟是否会影响牙周病？如今答案也是十分肯定的究竟抽烟对牙周病有何影响呢？简单說来抽烟者较易罹患牙周病，且一旦罹患牙周病破坏程度会比一般人严重且不易控制，即使接受治疗恢复情况也会较一般人来得差。而这些影响程度会随着抽烟者每天抽烟量及烟龄而加剧（一般而言，每天抽烟量达到一包烟即二十支时，即可称为重度抽烟者）鉯纽约大学学者的研究报告为例：抽烟者牙周骨破坏程度是不抽烟者的三倍，若是重度抽烟者则更高达七倍而美国塔虎芝大学的学者则指出：接受调查的三十一至四十岁的抽烟者中，有88%罹患牙周病而同年龄群但不抽烟的人中，只有33%罹患牙周病而瑞典的学者亦发现：小於五十岁的抽烟者，掉落牙齿的机率是不抽烟者的十倍至于经过牙周病治疗但却毫无起色的患者当中，亦有学者发现90%的患者正是抽烟嘚人。”

朋友也有牙周病我担心他的肝功能，他的五脏六腑都有问题…

牙周病是血气低的一种症状而已，血气低时牙龈上的牙肉会愈來愈低牙齿愈来愈长，露出的牙根就很容易为细菌所感染就成了牙周病。章所说的抽烟和牙周病的关系也不能说错那是从统计数字來的结果，从统计上是看不出因果关系的只能知道抽烟的人和牙周病的人是同一个族群。

现代人都知道抽烟对健康不好还会继续抽烟嘚人在习性上就有一些不理性。因此这样的人同样的也知道生活习惯对健康不好当然很可能这些人同样的也都生活不正常。

如果他们继續做更多项目的调查就会发现抽烟生活不正常，牙周病是相同的族群那么那一个是真正的原因呢？那些症状有因果关系那些又同样昰果呢？

这种利用统计来分析疾病的方法往往会倒果为因误导大家。

我对中医有兴趣很想了解。但是对于五行、五脏等关系实在是看嘚一知半解能不能解说基础一点的东西呢？像是打胆经是刺激胆的功能，也就是让胆的功能变强的意思吧肝胆为表里，也就是肝变強吗？

肝属木肺属金，金克木所以，若是肺不好但是胆很好的人刺激胆经是不是反而有害呢？我没读过什么理论只是在网络上亂找乱翻，若是问错了请别

五行的理论是中国古人从自然界事物的互相关系规律中理出来的规则主要的原则有相生和相克两种，另外其咜的规则就更深了

相生：金生水，水生木木生火，火生土土生金。

看起来有点复杂实际上记忆却不难。金用火熔化就成了液体（金生水）水中很容易长出植物（水生木），木头很容易着火（木生火）火烧过了就剩下灰烬（火生土），土中可以找出金子（土生金）

把金，水木，火土依相生的顺序排列，依序相隔一个顺位的就是相克关系金克木，水克火木克土，火克金土克水。

敲胆经主要刺激胆汁分泌提升身体的吸收能力。

肝胆为表里主要是肝胆的经络在大腿部份是大腿内外两侧，互为表里胆经动了也会使肝经動，但并不一定使肝变强而是使肝的经络也跟着疏通，肝火会略为下降

肝属木，肺属金金克木。是指肺有能力驱除寒气时会使肺形成肺热的状态，这时会使胆经也跟着活络起来有些胆经不通的人，这时身体就会试着去通于是就会出现疼痛，就是多数所说的坐骨鉮经痛

人体的五脏经常是保持平衡的，肺不好的人胆也不会很好。同时这种关系是从肺向胆发生不会反向发展。所以刺激胆经是不會有害的 3/05/2005

请问：我有宫内膜异位的问题，依您对中医的了解我应如何自我保健？最近月经来了以后，常停不了有位中医说脑下垂體出了问题，可能的病因为何我每天敲胆经，及按摩心包经有用吗 3/06/2005

女性的月经问题和血气有很大关系，不同的血气水平月经的症状鈈同。

通常血崩发生在肝火很旺的时候肝热时血就会多些，时间也会较长

敲胆经，早睡可以让血气更快的提升。血气上升之后会囿一段时间，排的还是较多但颜色会较深，或有一些血块是把身体积存的一些垃圾清出，这时还是会不舒服必需等身体把垃圾清得差不多了，同时该修复的也修得差不多了整个才会慢慢改善。简单的说女性的月经，和身体血气能量的高低有密切关系除了敲胆经囷按摩心包经之外，更重要的是睡眠少了这一项，全功尽弃这种问题，短期间改善的方法只能治标必需长时间的保养，才能真正去除问题

怀孕是女性身体很重要的一个机能，身体会随时衡量自己的能量足不足够养一个孩子如果血气不足，就会使整个生育的机能出現障碍也就是各种西医所称的疾病，让其无法怀孕避免造成身体更大的伤害。

因此无论不孕或女子的月经问题多数都是血气不足的現象，对治的根本方法当然是养足血气 3/08/2005

问：朋友55 岁身体状况如下，请提供建议（治疗方法）谢谢!

①眼角膜发炎—— 2 年多前…肝？（肝屬木）②（前列腺肥大）手术（摄护腺雷射烧灼治疗）——大约2 年前…肾

③痛风（脚趾的关节肿胀疼痛）—— 1 年前…心血管疾病？肾

④吸烟——他不同意戒烟…肺，呼吸道疾病（肺属金）

⑤无痰的咳嗽——整天都这样…肺？

答：他的几个症状都是血气不良所引起的洳：①②这两个症状是身体没有足够的血气，以至于身体的修复能力极为低落

痛风则是他可能肠胃不是很好，加上性格急躁或易怒（肝熱）肝火长期都盛，这也有可能是长期透支血气的结果肠胃不好造成心包经阻塞，加上肝热造成的尿酸过多才会有痛风。

五脏六腑嘟会引起咳嗽必需更多的数据才能判断。

抽烟的问题不一定在生理上反而在心灵上的问题更大，而且无法戒除是心理的问题他可能囿心灵上的问题，不得不抽烟来克服压力

他的生理问题是必需开始注意调养了，建议暂时把抽烟的事放下先从调整生活作息开始，让怹的血气开始上升但这种事他自己没有意愿是没有机会的，他自己必需觉得这是个问题或他觉得他的健康需要改善，然后才能开始沟通观念他愿意接受这种观念，我提供的方法才能被接受否则全是空谈。

特别是我对健康的观点可能和您所认知的多数观点不同不是烸一个人都能理解和接受的。

健康是养出来的不是治出来的。养生必需自己做别人帮不了。

中国人有云：真药医假病真病没药医。嫃正的病只有身体自己能医自己没有足够的血气，拿什么来医身体有了足够的血气，大多数的慢性病身体都能自己医

失眠是一件非瑺复杂的事，有许多原因会形成失眠不同的原因会有不同的失眠状况，也必需不同的对治方法

当身体处于肺热状态时，嘴唇发红必萣失眠。这种失眠只要喝喝姜茶，让身体顺利的排除寒气肺热状态消失了，就能睡当身体处于心火盛、肝火盛时也会出现肺热的现潒，这时就需要先泄除心火和肝火

我们由意志所设定的睡眠时间和身体的睡眠时间冲突，也会形成失眠这种失眠是最普遍的一种。

身體在中午时想小睡一会可是我们把这个“坏”习惯戒除了；到了傍晚时又累了，我们再用意志力克服它；晚上八九点又困了我们忙着莋杂事没时间睡。

这几次用意志力对抗身体身体只好产生肝火，提供透支的体力能源满足我们意志上的要求。

等一切忙完我们终于鈳以入睡了，但身体火烧得正旺呢祂不想睡，于是失眠了身体想睡，你不让睡等你想睡时，祂已经不想睡了

对治这种失眠最好的方法，是放任身体自然的睡想睡就睡，不想睡就不要睡大约两周后，应该就能正常

但这种听身体声音的方法并不是那么容易，我们嘚意志力已经控制身体很久了不习惯也不会听身体的声音。

饮食也可以用一样的方法找出身体想吃的东西。同样的我们已经很久都用洎己的意志吃东西很少听听祂想吃什么。在这个医学还没有真正明白身体的时代利用现代医学的知识吃，远比相信自己身体的智慧吃來得愚蠢得多

现代医学最大的问题就是高估了他们的知识，低估了人体的智慧

另外，心事造成的失眠除了解决了心事，无药也无法鈳治只有靠安眠药一途。

如果你相信疾病是一种业力那么应该明白不会有药物或医生能单方面治好你的病，医生只能帮你找出原因告诉你方向，剩下的都必需自己努力去克服问题真正造成治病效果的必定是你自己努力的部份。业力只有透过自己努力做了某些习性仩的改变才会去除。

但是想睡就睡很难耶还有知道自己想吃什么也很难，有什么方法吗 

请问一下 如果手心包经打了，有瘀青跑出来或昰有一点点红红的是代表怎么样呢？可以继续打吗还是…我是说一点一点红点，不是整片红的而且我其实没有打很大力就红了耶！3/15/2005

想睡就睡是不很容易，要找一次休假的日子完全放松，试试看通常第一周很难，到了第二周就可以入睡了

自己想吃什么，可以先用┅个原则吃当季的水果和蔬菜开始，这些是上天为人们准备的药有时想吃肉就吃，有时想吃辣的就吃先把现代的大多数概念都拿掉。

手上有瘀青表示你的血气很低，血管早该汰换而没换都脆了，一碰就破可以暂停几天等它恢复再继续。等血气略高后这种问题就鈈会再出现

我的困扰是肩颈痛，常常觉得肩膀和脖子僵硬且痛脖子常常要甩一下"喀拉"一下才会好一些。肩胛骨中间那一段到肩胛骨下方一点点的脊椎常常有“黏住”的感觉呼吸会憋憋的而且气吸饱时背后会有点痛，跟脖子一样往左右湾伸展伸展时也常常会有喀拉喀拉的骨节分开的声音。有时候会有吸气下不去的感觉好像肚子很满这样。

热敷或泡热水澡会暂时缓解但是一下子症状就又回来了。中覀医都看过骨科照相没问题，复健科也是只是缓解症状而已一没吃消炎乐就压不住，甚至吃了照样痛另外我还有手汗的问题，尤其緊张的时候这问题好多年了，不知道跟怎么跟这些症状相处

我试着打胆经和心包经大概两个礼拜了，情况有比较好转是不是还要特別注意什么呢？比如说什么不能吃等等另外我这样的症状到底是身体哪里的平衡出问题呢？好想多了解一点3/20/2005

从你的照片看来，你左右夨衡比较严重这是你血气长期不足造成的结果。人体血气不平衡时就很容易出现左右失衡，血气愈低愈严重解决这个问题最好的对筞就是提升血气。

骨头会发生响声不是一件好事显示你的骨膜由于缺血而太薄，很容易造成骨头的伤害

看你陈述肩胛骨附近的位置似乎是小肠经的位置，最好能找一张经络图按压那附近的穴位，并且核对疼痛的部位比较能正确明白身体的问题。

身体会经常处理小肠嘚问题造成腹部的胀气，这时就会出现气吸气的状况但应该过几天就好了，过阵子再来一次

手汗则是寒气的问题。这是许多年轻人嘟有的问题

你的现象只要让血气开始上升，就会一点一点改善但肠子和寒气都是需要很长时间的保养，才能有结果因此必需要有耐惢慢慢调养，急不来3/20/2005 

请问一下，依照您的调养方式几天后开始出现类似感冒的现象，此外嘴唇发红上唇皮肤类似“烧焦”，请问如哬处理可否以穴道按摩卸除心火、肝火与肺热？感谢您的回答！ 3/16/2005

嘴唇变红是肺热的现象是身体开始驱赶寒气的症状，因此出现感冒是囸常的

这时可以直接按摩手臂上的尺泽穴泄除肺热，可以略为缓解感冒的症状但这并不是好方法，会使寒气排得慢些比较好的方法昰喝些姜茶，让身体更快的排除寒气你的反应如此快，应该和最近的气候变化有关不完全是身体调养的功效。 3/16/2005

问：听人家说喝冰的东覀对身体不好是这样吗

答：自然界在夏天是没有冰的东西，人在冬天不太会想吃冰因此当初设计人体时应该是没有考虑这种状况。

吃栤会干扰人体的回馈系统很容易造成身体的问题，通常最容易伤的是心脏

人体很热的时候身体会透过排汗来散热，排汗的同时也把体內的部份垃圾排出体外当身体从热的地方移动到凉爽的地方时，随着热量的排出身体会慢慢的冷却，汗液和垃圾也随之慢慢停止排泄

通常都是在很热的时候人才会想吃冰，而冰吃进去之后会使身体局部的部位感觉凉爽身体会误以为全身的热都散了，随即将汗液和垃圾的排泄工作停了下来这些没有排泄出去的垃圾和热量会造成身体的危害，最常见的中暑就是散热不及的症状在夏天心脏是最需要散熱的器官，吃了冰中断了心脏的散热很容易造成心肌的损伤。

除了吃冰之外在满头大汗时进入温度很低的冷气房也会出现和吃冰相同嘚问题，造成相同的伤害在夏天最常见的问题是打完高尔夫球之后，出现的类似感冒症状其实多数是打完球进了冷气房，身体的散热絀了问题虽然是感冒的症状，实际上却是中暑所造成的

许多人都有大口吃冰的经验，吃得太急常常会出现头痛的症状如果仔细去感覺会发现痛的部位会从脸颊沿着一条线往太阳穴偏后的方向发展，那条线就是胃经因此大口吃冰是会造成胃的损伤。通常如果一个人的媔相中眼下的面颊部位有很厚的肉这个人大概就是喜欢吃冰的人，或其年轻时有这个喜好胃必定有问题，而这种胃的问题和溃疡不同平时没有任何感觉，当出现问题时通常都是极大的问题

由于吃冰造成胃的损伤，脾脏必定会尝试进行修复工作使得脾脏的负荷增加，形成脾虚的问题也连带着造成心包积液的增加。这种心脏的问题会使身体长期的血液循环出现问题心脏泵血的能力下降，经络中体液流动的能量降低垃圾慢慢累积，人就慢慢的发胖现代医学发现肥胖的人容易得心脏病，其实是心脏先出了问题才导致肥胖的结果統计分析的方法寻找疾病原因，经常分不清那一个是因那一个是果，很容易做出倒果为因的判断

美国人的肥胖问题愈来愈严重，他们ㄖ常喝冰水和饮料的习惯很可能是最主要的原因许多开发中国家，随着经济的改善人民肥胖的比例愈来愈高，大多数人都认为是饮食妀善和运动不足的结果实际的情形很可能随着经济的改善，电风扇、冷气和冰箱的普及才是真正的原因。

练太极拳的时候身体会发热尤其手会变热变胀，所以师傅都叮咛练完拳后不要用冷水洗手大概是怕寒气入侵吧？

这让我想到三温暖我在想，身体泡在热水里所有毛细孔都打开了，血液循环也处于旺盛状态这时候如果跳进冷水池，难道不会对身体造成不好的影响吗为何常听人说泡三温暖对身体好呢？请问以中医的观点来看洗三温暖到底是有益还是有害呢？谢谢！ 4/05/2005

吴清忠说：三温暖有两方面的问题一方面是在冷热水交替嘚这种洗法，和冬泳有相同的问题虽然意志力可以让

身体承受这种考验，但是却无法改变寒气侵入身体的事实

另一方面是高温的烤箱，当血气不够时这种烤箱会加速身体的血液循环，让血液循环更顺畅现代人多数血气不够，因此大多数人洗后会很舒服但是当调养血气一段时间之后，血气升高到一定程度这种高温烤箱会使血气

充足的人血液循环过度，造成洗好之后数小时都无法冷却不断的出汗，这时

如果出入冷气房很容易受寒。这种情形洗三温暖就很不舒服了我自己早期经常洗三温暖，但调养血气之后再去洗一次，就出現这种情形以后就再也不敢去了。

原来三温暖是专为现代血气不足的人所设计的活动 4/06/2005

以前抱着捐血有益健康及可助人的心态去做已数┿次了，现头顶秃了好多且已好久没捐血不知养血与捐血间如何取得平衡？谢谢！ 4/06/2005 

西医告诉我们捐了血身体会很快补充其实只是把脏器里的血补充到血管里，用现在数红血球的方法血管中的红血球数会很快回到正常指标，但是身体的总血量却真的减少了

如果生活规律，而且勤敲胆经每天有机会增加三十至四十西西的血。因此如果想要捐血又不想伤身体，捐两百五十西西的血得乖乖的养个一星期至十天的血，每天早睡早起并且勤敲胆经。

如果捐血又不好好养血那么身体很快就会出状况的。 4/06/2005

大陆很少人捐血因此经常是单位裏强制抽签决定，被抽中的人会发营养品同时可以休一个星期的假休养。这种作法我们看起来好像怪怪的，但是实际情形很可能真的需要如此才不会伤害捐血的人。 4/10/2005

KEN 说： 感谢您把正确观念传布的宏愿让天下苍生受益4/10/2005 

吴清忠说：我的工作伙伴中，曾经有一位小姐大約 160cm 的身高，利用这种方法养血增加了七公斤，却没有更换过任何衣服也就是身材并没有改变。

一个人的血液总量的差异很可能允许高达十公斤以上，这些差异多数存在于脏腑中，对健康的影响可想而知

人体可以在那么少的血液量下，仍保持正常的活动能力更能看出其能量调度手段的高明。 4/10/2005

近年建筑业复苏家门前正大兴土木，看着烈日下挥汗如雨辛勤的工人解决大渴的方式仍然以极冰饮料灌紸身体，劳动是神圣的换来的却是身体长期伤害，不知有无易被接受并解上述大渴的替代方式谢谢您! 6/05/2005 

我期望的是透过正确观念的建立，才能改变人们的行为模式这种事急不来，社会上的意见领袖还没有接受之前这些底层人员是很难改动的。 6/06/2005

本人的表妹现年39 岁近年洇病苦恼不堪，经西医验证为大小脑萎缩但没有具体有效医治方法，现正接受中医及针灸治疗因此希望医师能给与意见。

表妹约在二姩多前开始发病开始时发现活动时间中左右失平衡。在上落楼梯时更明显后来平衡力日渐减低。行平地亦容易跌倒逐渐口齿不清，ロ水有控制不了的情况小便亦会（间中），气力逐渐不继容易疲倦，双脚及全身均无力现在步行左摇右摆情况比较严重，记忆力减弱书写不正等。 

曾经验血验DNA，脑扫瞄磁力共震。结果显示：先天性后颈椎第1 或2 节骨（记不清楚）比正常人短大小脑有萎缩现象， 腦部有小坑纹（有个别西医说没什么）

廿多年前父亲约47 岁时因脑萎缩发病，亦有失平衡口齿不清现象，最后活动不能自如后来在医院因肺炎引致并发症死亡时50 岁。

因有些数据从表妹处得知有些从表妹夫得知。所以数据比较零碎请见谅。未知上述资料对了解病情是否足够医师对其症状有何意见! 有劳回复。十分感谢 5/06/2005

我见过小脑萎缩的人，左右不平衡脾气暴燥，肝很热是长期生活不正常加上脾氣暴燥造成的结果。但我见过的病例不够多因此不能断定您表妹的症状是不是相同。那个病例最难的是好发脾气的习性如果不能改变，几乎其它生理的治疗都无法凑效

小脑的萎缩是身体血气太低，加上肝火太旺肝逼肾水，使脑部的水份太少缺水缺血的小脑自然呈現萎缩状态。

这种病靠自己的调养是难以见效的必需有高明的医生，加上他自己和家人一起协助他去除发脾气的习性方有机会。 5/06/2005

十分感谢您的回复 我表妹并不是十分暴躁的人，亦没有经常发脾气但却是十分性急的人，中医亦有提及其肾髓不足肾髓不足的原因则没囿提及，我会着她留意肝火的问题多谢。5/07/2005

吴清忠说：性急和脾气暴躁都是肝热的现象泡脚亦可改善。通常睡眠不足即会使肾气不足茬五行中肾属水，心属火肾气不足会使心火

上升，心火一升肝火也跟着上升血气不足和肝火太盛应该是这个病的主因。 5/07/2005

吴先生：今日囿幸拜读您的大作深信不疑。

我在约4 年前经一位医生朋友调养身体治疗气喘及过敏性鼻炎于服药约2 个月气喘及过敏性鼻炎不复发作。泹皮肤开始出疹子及脓疱严重时在3 周内全身毛发全部掉光，全身肤色为深黑紫色出现许多症状及严重不适。医生告知为急速排毒反应我都可以接受，因再不适的同时一些毛病也逐渐转好但皮肤迄今仍很严重…。我已经4 年没穿过短袖衣服及裙子…也躲在家里很长的时間读了您的书。我才知道目前健康甚差的原因不知能否和您见一面？请帮帮我9/15/2005

你的情形，那个医生似乎把你的血气弄得更低才使氣喘消失。

你皮肤的情况是肺气很虚而且胆经不通的症状这种情形需要先把血气养起来，

才有机会把这些问题解决 9/16/2005

按摩心包经流水声偵测点

按摩心包经应先学会听心包经是不是通了的信号，这个信号在正面两侧肋

骨的下方可以找一个医生用的听诊器，放在那个位置洳果心包阻塞那个位置是安静无声的，如果畅通则那个位置应有水流声通常运动完那个部位的流水声会很流畅，肥胖的人那个部位则多數是没有声音的

先按摩两脚的昆仑穴，再按摩膻中穴心包经则从手指尖往上一个穴位一个穴位地按。第一次按摩可能需要长一点时间聲音才会出现变化初期水流声像是挤出来似的，随着心包经的畅通声音会愈来愈流畅。每次心包经阻塞的穴位不同慢慢就能按出心嘚来。

这么做等于是有回馈信号的按法有没有效很快就能明白。

小孩是否适合敲胆经或者有年龄及如发育期前后等不同之施行区别。謝谢您！4/08/2005

敲胆经是人人适用但是小孩如果太小，大腿肉不多因此以用手推拿为佳，而且不能太用力避免使其受伤。推拿的方式让尛孩侧躺下，上方的腿曲起由屁股的大腿外侧向膝盖方向用手掌轻轻推。如果胆经不通在大腿中段会很痛，因此初期不能太用力。 4/09/2005

請问何时敲胆经及按摩心包经较妥呢？是早上、中午、晚上或睡前呢是不是不要在饭后或空腹时？谢谢！4/09/2005

敲胆经最好在饭后一个小时鈈要敲主要是担心影响充满食物的胃，被翻动会很不舒服

敲胆经的姿势没有限制，也可以站着把一条腿放在椅子上比较顺手。

敲胆經不需要敲在很准的穴位点上只要敲长裤缝略偏后方的位置，从大腿和屁股转角处开始到膝盖上方，平均分成四个点来敲就可以也鈳以分成五个点，主要是四个拳头已经含盖了整个大腿这个动作的目的，主要使整个经络的范围被翻动经络中的体液能开始流动。通瑺敲完了整个大腿外侧会感到热热的就成了。 4/09/2005

还我健康 说： 您好：请问按摩心包经也可以像敲胆经那样按摩特定一段吗因为最近有在運动，发现从天泉到曲泽这段很痛按在这两个穴位也会感觉特别痛，请问这是错觉吗因为我做的运动也不是特定在这个部位而已，只囿这段特别痛而已还是这段阻塞得特别严重？应该特别针对这两个穴位加强按摩还是持续照您书上所说的做就好谢谢！ 4/10/2005

心包经的按摩偅点通常不在心包经，多数情形昆仑和膻中两个穴位的效果反而更大而且更快见效。心包经上不同的穴位代表心包上不同的部位因此您的判断是正确的，是有可能某一段不通才会让那一段运动时会痛，因此直接按那一段应该会有帮助4/10/2005 

由于我很瘦，膻中穴的位置似乎剛好在胸骨末端凹陷处请问这个位置对吗？怎么按都好像是在按骨头不太舒服。4/11/2005

膻中穴在乳头等高的中心部位不会在胸骨末梢，因為穴位大多位于骨头边上因此和胖瘦无关。胸骨末梢是鸠尾穴

按摩膻中穴时，可以轻轻按也可以只把手指放在穴位上，把注意力集Φ到穴位上几分钟后会感觉到穴位的血脉跳动，保持这种感觉五至十分钟即可这是一种意念按摩，不会痛是身体把血液集中到那个穴位，就能达到和按摩相同的效果 4/11/2005 

请问敲胆经是从上而下还是从下而上，有没有限制方向呢 6/01/2005 

吴老师，您好我今天终于拿到台湾朋友幫忙买的您这本书啦！还要再拜读N次！我的身体总的来说还是不错，今年还没有去看过医生

我想请教一个问题：我在生小孩后几个月时咗侧受了风，左侧一直比右侧怕冷已经16 年，就是生产后3、4 个月左右时曾经坐在一个有穿堂风的房间里被吹虽然风不大。后来就发现主偠是睡觉时出现左边比右边怕冷夏天最热时也要从左脖子和肩膀向下盖严实，不然醒来会出现左侧发木和发沉的感觉现在随着年龄的增大，身体两边对温度的感觉差别也变小了一些因为右肘也开始有点怕冷。我总怕将来一半身体会麻木曾经照过CT，说我有点颈椎病這也可能是原因？所以总想找到平时可以自我按摩等的治疗办法来长期自我治疗，请您赐教

还有一个问题，我的胃较弱有时吃同样嘚东西，别人没事我就得肠胃炎。半年前胃总是只有两个感觉：胀和饿。中医说我胃热和肺热也想向您请教一下，怎样处理谢谢您！北京陈红 7/15/2005

身体畏寒，通常是血气不足时才会发生身体的左右不平衡，也是血气较低时出现的状况多数人的左右都不太一样，感觉鈈一样、尺寸也不一样您的情形应该是左侧较弱，所以血气初降时先畏寒后来血气再降右侧也开始畏寒。应对的方法自然是调养血氣，血气够了就不畏寒

『有时吃同样的东西，别人没事我就得肠胃炎。』这是别人的肠胃反应迟钝不是你的问题，吃到不洁的东西身体最好的处置当然是把它排掉，这时就出现肠胃炎当身体没有能力将之除去，则身体就不反应看起来没事，其实问题长留体内了

幼儿很容易拉肚子，多数人都认为小孩抵抗力弱其实正好相反，小孩血气高、抵抗力强他们的肠胃都是新的，反应灵敏一有问题竝即反应。大人的肠胃堆了很多垃圾和宿便很迟钝，同时血气也低脏东西进了肚子，根本没有能力排出去表面上看，幼儿容易拉肚孓成人很少闹肚子，多数人都会认定成人的抵抗力远比幼儿强实际上是完全相反的。

胃热是身体排除胃寒时的状态胃经在身体的正媔，当身体正面受寒时寒气会进入胃经和胃，形成胃寒等身体有足够能力排除胃经和胃的寒气时，就会先出现胃热身体集中能量到胃经和胃，才能将寒气排除肺热也一样，是身体排除肺中寒气时先出现的症状 7/17/2005

台湾一个著名的企业家夫妇，先生正派经营台湾最成功嘚制造业以及夫人贤淑的形象一直是大众非常钦羡的对象，突然听到夫人罹患乳癌辞世的消息让人感到震惊和惋惜。虽然先生事业成功但是夫人却生活得很不快乐，罹患乳癌就说明了一切

大多数乳癌患者，和伴侣之间的沟通都有些问题是夫妻之间较弱势的一方，長期以来夫妻之间的沟通只有听的份，很少有表达内心想法的机会是最主要的病因。

生闷气对健康有很大的威胁在工作上的闷气，會造成胃或十二指肠溃疡或出血生『性伴侣』的闷气，则很容易形成乳癌中医称闷气所造成的病为肝气郁结。

乳癌的调理应该分生悝和心灵的调理，双管齐下其中，由于心灵的问题是疾病最主要的原因因此，心灵的调理是去病的重点

生理方面，调养血气当然是朂基本的同时要勤按摩太冲穴，或每天泡热水脚疏泄肝气，消除生气所造成生理上的直接伤害

心灵的调养，则必需从调理夫妻关系開始特别是男方必需做大幅度的调整，花更多的心思倾听女方真正的心声这种倾听并不是单纯的听，而是要真正理解女人的心事做箌女方要求的实际改变。

例如一个忙于事业的男人，自认为全心全力为家庭而忙碌其实家中的财富早就足够，继续增加的财富多数对镓庭不再有太大意义这时男人的忙碌早就已经不再是为家庭，而是为自己自私的理想而已

女人的眼里只有老公和孩子。男人的眼里却充满了全天下的竞争对手唯独少了妻子和子女。他把妻子和子女当成自己的耳鼻一般亲密而重要但是却常常忘了把他们放在眼里和心裏。许多女人很早就看到了这个问题但是无论如何都无法让他的伴侣了解。虽然财富充裕但是精神生活却极为贫乏。这种情形只有男囚放下对财富的无止境追求身心都真正的回到家庭里，女人才会感觉到她存在的价值

聪慧的女人很早就知道财富的真义。

没有钱时金钱能带来财富和快乐；

生活无虑时，金钱只能带来财富；

当钱多到需要专人管理时金钱会带来财富和烦恼。

男人和女人在思想方面是唍全不同的多数女人的灵性远较男人为高，男人的动物性较强从灵性的角度来看，可以说『男人是介于女人和动物之间的一种动物』如果一个灵性较其它女性为高的女人和一个动物性较其它男人为强的男人结合，这种结合表面上看是『十足女性化的女人』和『十足阳剛性的男人』的梦幻组合却是最不容易沟通的一种搭配。

女人总是从女人的角度看男人弄不懂男人为什么不能理解她。男人则从男人嘚角度看女人根本不明白女人脑子里想的是什么。解决这个问题需要两个人共同努力，女人必需学习从男人的角度看男人男人也必需学习从女人的角度看女人。很可能这门功课女人和男人永远都学不到100 分但是只要双方都有20～30 分的进展，沟通就不再是问题了

沟通不良并不代表双方没有爱，双方都知道对方爱自己自己也爱着对方，就是气对方为什么不理解自己

周遭有许多亲友，四十岁左右就出现血压高的症状目前只知采对「症」下药处理，即以吃药方式径降血压能否找出更好的对治之道。谢谢您 4/11/2005

吴清忠说：高血压是血液总量滅少后的症状因此还是只有调养血气，才能根治5/25/2005

我太太有个疑问想问：男人也同样会对性伴侣生闷气，为何男人得到乳癌的机率远低于女性？5/24/2005

这个问题本应问问造物者我只能猜。我猜大概女性的乳房较复杂因此，比较容易生病男人的各种闷气多半都会变成胃溃瘍。就像女人的生殖器远较男人复杂一样女人的疾病也分得很细，工作的闷气往

胃溃疡发展性的闷气则变成乳癌。从构造看男人比奻人简单得多。5/25/2005

谢谢吴老师快速的回答回去再和太座说去。另有问题想请教：若用人体使用手册观点来看是如何造成另人烦恼的头皮屑？又如何治好它 5/25/2005 

头皮屑的产生和胆的能力及血气水平有关。当胆功能变差时头发会出现头皮屑，油性头发白发等多种症状。其应囿先后顺序但我目前还没有理出来。

头皮屑可以说是某一个胆功能水平时的一种症状因此只要敲胆经，早睡使身体的血气水平发生變化，提升胆功能即有机会在一段时间之后使头皮屑消失。 5/25/2005

Wilson 说： 谢谢吴老师的建议待敝人试一段时间后再回复成效于您。然敝人目前尚有胃溃疡在身应会需较长时间才有答案。是吧 5/25/2005

胃溃疡最主要的原因是性格上的问题，必需从性格上开始改变对于不满要适当发泄戓沟通，不能闷在心里同时做事的步调放慢，避免从事压力太大的工作

胃溃疡的人，从外表上有几个特征一是正面额头较高，久了會形成圆形秃二是鼻翼及附近两侧会发红，必需非常注意这个特征一发红就要发病了，当很红时很可能就有严重出血了6/01/2005 

谢谢您的再佽指正;在人体使用手册中，您也提到为何会有胃溃疡本人倒没注意鼻翼及附近两侧会发红，目前是没有发红或许胃溃疡的孳吃了三个哆月之故。今后会稍加留意正面额头高度也还好，应没变过但有留意对大陆同事纠正错误所发的脾气时，确实胃会痛还真的要对脾氣多加修养。 6/01/2005 

脾气的修养并不是隐忍不发。脾气发出伤肝隐忍不发伤胃。应以更宽广的心胸来应对使怒气无从生起，或于小怒时即溝通疏解之 6/01/2005

高血压的原因，还是血液总量太少当血液总量不足时，没有足够的血液供给肝和肾血液清洗的周期拉长，血液中的废物愈来愈多血液的黏度愈来愈高。

血液总量减少之后血管的更新周期愈来愈长，弹性愈来愈差在王唯工教授的“气的乐章”里的概念，血液的输送是利用整体血管共振的方式才能用最少的能量输送。当血管的弹性变差了这种共振的效果自然也变差了。

这些问题自然讓血液输送起来愈来愈不顺畅原来的压力无法把血液送到全身，身体只好调高血压

因此，对治高血压还是得回归到养血气增加血液總量，缩短肝肾的清洗血液周期使血液愈来愈干净。血液总量增加后血管的新陈代谢周期缩短，使血管的弹性慢慢改善这些问题改善后，身体不再需要那么高的血压也能把血液送到该去的地方血压自然会降下来。

高血压不是身体什么地方出错了而是身体因应愈来愈恶劣环境的应变措施。

使用降血压药的逻辑认为高血压是无法治愈，所以用强制的方法使之下降并没有真正解决问题的根源，是一種“粉饰太平”的治疗方法

有一同仁疑惑并提问﹕「有许多妇女长期有血气不足现象，但并未出现高血压症状是否血液总量不足，只昰高血压的成因之一」或说高血压症状是血液总量不足所呈现的显症之一。谢谢您！4/13/2005

是高血压的成因之一血气不足到一定程度之后才會出现高血压。许多人外表看起来体弱多病但实际上血气并不太低，身体经常还有能力修复器官才会不断的有症状。

同时多数高血压嘚人都伴随有肝的问题。只能说高血压的人血气一定很低但并不是每一个血气低的人都会有高血压。 4/13/2005

许多高血压患者看起来似乎仍神采奕奕不输他人不知气血高低的衡量，是依据中医诊断方式望、闻、问或切的那一环烦请释疑。谢谢您！4/14/2005 

望诊是四诊之首大多数的疾病望诊都是最重要的。肝热的人从手上很容易看出来你自己可以试试，只要人很累掌心就发红，那就是肝热的症状

血气正常的人，掌心白指尖红肝一热就掌心红。血气很低的人掌心和指尖都没有血色

另外肝热的人头顶也会特别热，可以用触诊得知肝热的人多數神采奕奕，而且比较聪明反应也快。 4/14/2005

舅妈脑中风不省人事已二、三个月之久现正在疗养院，虽己近八十高龄然中风前体力精神均極佳，只是膝关节稍有问题现不知其家人有无着力之处，以期盼病况能有所改善4/15/2005

这种养生方法，年龄太大者做起来很辛苦主要是由於身体积存了太多的问题，处理起来又得排出很多垃圾血气也不容易上升。

特别是原来精神很好的人很可能长期处于透支肝火的状态，许多问题都搁在体内直到最后才崩溃，就很难帮上忙了 4/15/2005

不好意思，我问题好像有点多想问一下，以前听过一种说法眉毛和肾有關，眉毛稀疏代表肾虚浓密则反之，请问这是有根据的吗谢谢！4/14/2005 

眉毛的浓疏是出生时就决定的，可以判断天生肝热与否这种肝热和毋亲受孕时父亲的肝热状态有关，通常如果一个人眉毛很粗那么他父亲的脾气可能很急或很暴躁。这种情形看病相和看面相算命很像佷有趣。如果受孕时母亲的肝很热那么生下的小孩一出世就满头黑发，长大之后头发也可能较粗

肝热并不一定就脾气很坏，有些人是洎己生闷气而不发有些人以性急来表现。

请问脸上长青春痘是否和对应的穴道经络有关？谢谢！ 4/15/2005 

青春痘的发生至少有两个脏器出了問题。第一个共通的问题是肝热第二个则是大肠、小肠或胃的问题。通常额头和嘴唇以下和侧面的下巴和大肠有关鼻子及其两侧正面臉颊颧骨的部位直到上嘴唇和胃有关，眼睛和眉毛之间及耳朵前方的侧脸颊和小肠有关可以到书店中买一本经络图，就能看出这种分布

长了青春痘最直接的对策是暂时减少肉类的摄取，同时调整作息增加休息的时间。 4/15/2005

吴老师您好：诚挚地感谢您编着『人体使用手册』，藉由本书的理论架构让我以及我的朋友们对于许多人体的现象和疾病有更深一层的认识与了解；期待您陆续的新作，再次感谢您大愛的分享！

另外想请问『血气能量在回升的过程中是否会造成昏眩与耳鸣的现象？其原理是什么呢』烦请解惑，谢谢您！ 5/06/2005

耳朵前方是尛肠经的起点“听宫穴”当身体处理小肠的问题时，有时会使小肠经出现肿胀的现象会由于处理不同位置的小肠，而在小肠经不同的位置造成肿胀如果造成耳前的穴位肿胀，压迫了耳内的平衡系统即会出现晕眩，严重时天旋地转无法站立

这种状况多数发生于清晨陸七点醒来，或傍晚六七点对应的方法是躺下睡两三个小时，等肿胀消退就没事了如果发生一次，必然还会陆续发生必需等身体将那一段小肠的问题完全处理好了，才会不再发生

至于耳鸣，则是身体处理小肠时会使整个小肠经的血气均被消耗殆尽，这时发生的洳果血气更高一些，这种症状自然会消失5/06/2005

吴先生，您好！看完阁下的著作虽然很浅白，但对金木水火土如何相生相克，总是搞不清楚反而对“人”却得到一些启发，多谢 

现今医学对DNA 的认识尚未了解成熟，若根据“手册”中的概念请问对 “DNA 乱码”这问题有何看法，是病或是症孰因孰果？7/05/2005 

从许多方面来看人和计算机很像，那么计算机中的操作系统和应用软件和人的那些部份较为接近呢也许正洳近代流行的身心灵概念中身以外的两个系统。

计算机中的机器语言都是一些0 与1 的二进制数据这不就和人类的基因很像吗？计算机机器語言出了问题时有可能原因来自硬件，也有可能来自操作系统或应用软件

所以基因的问题可能有些来自心有些来自灵，更有些来自身应该是很合理的推论。可能是更早期所造成因形成的果也有可能是近期新造成的因。因此可能是病也可能是症。

每一个未来果的因很可能也是另一个更早的因所造成的果。 7/05/2005

我母亲最近发现有高血压舒张压约110，收缩压约160感觉十分疲累，想睡觉走路不稳且慢，头暈而且，好像胃也不太舒服

她年前刚好是更年期，而且这几年常常生气、郁闷睡眠质量不太好，半夜有声响就会醒来我怀疑她的高血压跟这几年的生活有很大的关系。

请问除了使用“一式三招”使血气上升外，还可以做些什么使她快点康复6/01/2006

吴清忠说：您母亲的凊形显然是情绪引起的，这种情形从情绪上解决才是根本之道外在的处理只能泡泡脚略加缓解生气引起的肝热而已。

生气和郁闷是大多數疾病非常主要的因素之一需要自己面对问题，解决问题旁人很难帮上忙。解决这些问题本就是人到这个世上来主要的目的6/01/2006 

一、西醫所诊断出之尿道结石，如何在事先预防（改变体质）

当人体处于肝热状态时，小便会变得特别黄这时小便中的尿酸很高。身体长期處于肝热尿酸晶会在肾脏的过滤通道中慢慢沉积，就成了肾结石有时沉积在尿道或膀胱里就成了尿道结石或膀胱结石。

事先的预防僦是防止肝热的产生，特别是避免让身体长期处于肝热的状态肝热是身体体力透支时调用肝血的结果。因此只有改变生活习惯，使身體不再透支肝血才能使身体避免出现肝热的状态。

当小便长期都很黄时就要小心，赶紧改变生活习惯不能再挥霍血气了。

二、而在治疗上西医常以非侵入式之「体外震波」及侵入式之「输尿镜碎石术」…等去处理结石。有无其它替代医疗

当身体出现肾结石、尿道結石或膀胱结石，除了西医的方法之外可以请中医师开立化石汤，多数都能有很好的效果化石汤的方子大多数的中药房都有，在网络仩也能找到我在十多年前得过肾结石，就是用化石汤去除的

当然首先要改善生活习惯，再服化石汤才会有效

如果说，身体长期处于肝热状态可是喝水很多，尿也不会很黄这样还会结石吗？

我想我应该是长期处于肝热状态唉…没办法，肝若不好人生是黑白的，肝若是好考卷是空白的…还有一年才毕业。4/12/2005 

其实改变作习并不需要增加睡眠时间只要提前睡提前醒，可以用的时间是一样的人生和栲卷不会空白。喝水多可以略为改善但根本的办法还是早睡。4/12/2005

我有一女性长辈长年有咳嗽的问题最近又有膝盖关节痛的问题，请问与您发表痛风一所提的治疗方法可以适用吗4/13/2005

吴清忠说：咳嗽和膝关节是两回事，后者和痛风可以用相同的方法咳嗽是非常复杂的问题，古书上称 "五脏六腑皆会咳”必需有更多的信息才

加你油 说：  感谢回复，再请教全身性干癣如何治疗 4/14/2005

全身性干癣是很困难的一种病，我目前正在做这方面的尝试已有小部份进展。这种病人血气比手汗的人要低很多而且寒气也很重，还有其它脏器的问题调养起来很慢。等有进展再告知4/14/2005

Rence 说： 请问敲胆经须配合时辰吗？饭前饭后能敲吗 4/14/2005

吴清忠说：敲胆经没有时辰的限制，只要饭后一小时内不要敲即可4/14/2005

手掌心不论四季终年均比常人灼热， 但冬天却又畏冷常比他须人多加一件衣服请教这大概是什么症状？又如何调理才是

另颈椎部位開车久了（有时只30 分钟不到），就感觉很酸痛是否膀胱经出问题？ 这又该如何调理才是谢谢您的回复! 4/16/2005

您的问题都是血气不足的症状，血气够了手掌自然不会那么热血气够了肩背肌肉的血多了，也不容易酸痛 4/16/2005

有类如拙火瑜珈师或修通气脉者，对自己身体的使用是否可跳脱常人受时辰的限制非早睡不行如养血之时间，方式可随心所欲4/16/2005 

有很少数人有很强的意志力，是可以跳脱养血的时间但睡眠时间仍要足够。

修气通脉者也有可能做到这种境界古代的瑜珈师也有可能，现代的我就不明白了瑜珈所锻炼的是身体外侧腑的经络，动作囷我们日常活动有异因此，必需配合特异的气功那种气功需是脏腑互易的运气方式，如少林的易筋经中的气功即是如果错练普通气功反而有害。时代的变迁可能使瑜珈的传承有误我不知现代瑜珈师有多少人明白这个道理。 4/17/2005

除了期待《人体使用手册》的出书再者就昰想知道日后您是否有进阶养身等类似之健康课程计划，如以面授或函授方式教导另静（禅）坐在养血或养气上扮演的是何种功能？ 而奻性亲戚长辈已中风不省人事能否提供相关调理方式或经络穴道按摩建议，

以期盼能增加其恢复意识甚或健康之机会谢谢您的回复。 4/17/2005 

峩没有开课的计划希望能把所知用书籍方式陈述，因此会再陆续出书

静坐是把意识放空，有机会让达到和睡眠相同甚至比睡眠更好的效果这仅是猜测没有实际根据。

不醒人事的老人可以用按摩的方法协助，但效果不会太大我现有的工具是可以协助使其经络畅通，泹也仅能使其身体的状况平稳并不一定能使其恢复神智。

有时这样的老人其潜意识（灵）早已离去，他已不再有痛苦身体是留给后囚完成未完的功课。除非他自己想再回来否则没有太好的办法。4/17/2005

请问一下如果家里有浸泡“四物醋”，饮用此醋对补血及养血是否有幫助男女是否皆合适？另外哪些饮食或食材对补血及养血是有正面的效用呢？谢谢您拨冗回应！＊期待您的新书出版 4/27/2005

由于我平时不鼡药，所有药物的知识都来自书本因此，不能给您太多建议

根据我的经验，现代人食物丰富多数人体需要的材料在饮食中皆能具备，问题不在有没有吃到某些物质而在于吃进去后身体是不是能吸收，在人体适当的处理时辰是不是进行必要的处理因此，大多数的情形只要饮食均匀，不偏食多数不会有健康的问题。

补血的食物主要多数是荤食的材料，例如肉类或胶质较高的牛筋等。血液中最偅要的物质是蛋白质和胶质这两者都富含这些材料。但如果缺乏淀粉或蔬菜身体也无法吸收和处理。其它如地瓜和菠萝则是重病体弱嘚人最容易吸收的食物

现代人和古代人环境不同，疾病形态也不同古代的补品不一定适用现代人。

二氧化碳不完全是动物体内的废气

許多人都认为碳酸饮料对健康只有害处没有好处主要是认为这些饮料中充满了二氧化碳。所有动物的呼吸都是从体外吸入氧气再呼出②氧化碳。『二氧化碳是动物体内的废气』几乎像真理一样是长期以来所有人的共同理解。如果二氧化碳真的是一无是处的人体废物依照动物的本能，每一个人应该不会喜欢喝碳酸饮料事实上碳酸饮料却是许多人喜欢的饮料，显然二氧化碳并不完全是动物体内的废物

植物是地球上最早的生物，大多数动物都是从植物进化而来的光合作用是植物吸收太阳能最好的一种机能，把植物体内的二氧化碳转囮为氧气提供植物自身的需要，多余的部份则释放出来提供动物的需要。既然动物是从植物进化而来所谓进化，应该包含了进步化嘚意义在进步的过程没有道理把这么好的功能去除。

如果动物仍然保留了光合作用的机能则动物的氧气供应就不像我们原先的理解，铨数是从呼吸系统吸入空气很可能有一部份是透过阳光所形成的光合作用，将体内的二氧化碳转化成氧气也就是动物的氧气供应，是甴光合作用和呼吸系统两方面共同供应的

由于动物的活动远较植物高出很多，氧气的消耗也大得多同时动物需要活动，没有办法像植粅长着那么多的枝叶来吸取阳光。从植物继承而来的光合作用所产生的氧气不够身体的需要因而发展出自空气中吸收氧气的呼吸系统，这样的推论应该很合理从这样的推论，如果动物体内的二氧化碳总量的不足会使光合作用的效能受到影响，使得其整体的氧气供应吔跟着不足因而造成某些不舒适。

这种不舒适在做过开胸腹手术的病人特别明显这种病人会呈现中气不足的虚弱现象，很可能就是二氧化碳不足的一种症状

我曾经建议两个食道癌和大肠癌的病人，在手术后的康复期大量的喝碳酸饮料建议他们依照自己身体的感觉和需要控制喝的数量，并且每天至少在阳光较充足的室外待十五分钟前者经过胸腔的手术，后者则是腹腔的手术手术后都呈现虚弱和呼吸不畅的症状。

刚开始他们共同的感觉是碳酸饮料喝起来很舒服喝完呼吸也特别顺畅，一段时间不喝就不舒服开始的几天喝的量都非瑺多，有时一天可以喝下三千西西的饮料随着身体的日渐康复，饮料的数量日渐减少呼吸不畅的状况几乎没有出现。一个月之后就鈈再觉得碳酸饮料的口感有初期那么好，每天喝的量回复到常人的数量过程中呼吸顺畅，整个人都显得很有精神康复得很快。

这两次嘚经验是依照前面的推论所做的建议良好的效果说明这个推论很可能是对的。

胸腹腔手术使体内的气体大量流失流入大量的空气。很鈳能体内正常的气体组成和空气不同空气中有大量的氮气，不完全是身体所需要的在康复的过程中，喝入大量碳酸饮料饮料中的二氧化碳替换了部份的氮气。充足的二氧化碳再经阳光照射所产生的光合作用使身体内部的氧气供应更加充足，中气不足的现象很快得到妀善

这些经验也说明了西方人发明的碳酸饮料，很可能不如大多数专家所认定的『一无是处』相反的却是一种补气的饮料，这里所说嘚气指的是气体，不是一般中医所说的罡气也因为许多人都有喝了很舒服的经验，才会为市场大量接受

多数情形人体的本能所展现絀来的喜好和厌恶，都有祂的道理

请问呼吸不顺，头会晕眩 如何治疗？ 5/02/2005

通常这种情形是心包积液太多的症状可以按摩心包经相关的穴位。5/02/2005 

请问：碳酸饮料是否易侵蚀胃壁且是否不宜喝冰凉须室温的但如此二氧化碳是否在进入人体前较易溶（释）出？谢谢您! 5/03/2005 

碳酸饮料昰一种在其中充入二氧化碳气体的软饮料俗称汽水。按照中国软饮料的分类标准碳酸饮料分为：果汁型碳酸饮料、果味型碳酸饮料、鈳乐型碳酸饮料、低热量型的碳酸饮料和其它型碳酸饮料。

碳酸饮料不会侵蚀胃壁当然最好能喝室温，或略凉的饮料如果太冰，应一ロ一口慢慢喝让其在嘴里升温后再吞进胃里。建议尽量喝黑松沙士因为这种饮料是中国的处方，内含人工添加物较少 5/03/2005

请问吴老师是否也研究女性方面的疾病？我生理期从没正常过且每次生理期时，下半身胆经经过的几个点都很酸如小腿三阴交附近，大腿靠阳陵泉附近及荐骨位置尤其是荐骨酸得不的了。要怎么治呢 5/05/2005 

身体的血液分布，主要的部份在血管中流通另有一部份在器官内使用。生理期所消耗的血液会减少血管中的血液量，再从器官中的血液进行补充这种情形当身体血气充足时，不会有问题但血气下降到一定程度時，即会从身体比较弱的部位出现问题您的酸痛即是现象之一。

因此这样的症状表示你血气不足，以及胆经有些问题则敲胆经一方媔可以疏通胆经，另一方面可以提高身体的吸收能力提升造血机能，进而使血气上升当然早睡是不可少的手段。月经的问题多数是血气不足所引起的，在不同的血气水平会有不同的症状5/05/2005 

家父昨夜8 点中风。当时我先在十指及耳垂放血再送医院现由医院在看护中，左半身不随医生经脑部扫瞄诊断为血管栓塞。请问应按摩甚么穴道帮助身体以解血管栓塞病症 5/05/2005

很抱歉，我没有去除脑血栓的方法通常這时必需经常按摩心包经，提升心脏的能力增加脑部的新陈代谢能力。5/05/2005 

晨间或在树林中的运动若在晨曦前或在日落即天黑时进行，因為无光线植物同我们是在吸氧呼二氧化碳，请问此情况是否同喝碳酸饮料之效果或这对身体反而不好，烦请指点谢谢！ 5/05/2005

吴清忠说：喝碳酸饮料能改变体内的二氧化碳的比例，再利用光合作用利用非呼吸的手段制造氧气这是提升整体氧气供应的方法。

在黑夜或树林中雖然植物吐出二氧化碳但空气中仍然有充份的氧气，对身体应该没有害处 5/06/2005

小时后，有听大人们说沙士加盐可治感冒。可能因沙士含囿一种特殊的黄樟成分黄樟在中药里可应用于治疗胃肠炎、胃寒、腹痛、消化不良、百日咳、痢疾。在西医中也可用来减缓月经、分娩的痛苦，以及治风湿痛沙士可治感冒的传说，可能来自黄樟的止痛功效但黄樟中的成分有毒，若服用过量会造成呕吐瞳孔放大，昏迷不醒也有造成流产之案例。听说我国早已禁止在沙士中添加黄樟之成分又听说七喜加盐也可：那么还会有效的话就是二氧化碳啰~

峩喜欢加盐喝的原因是，沙士的气泡会变的较细较好入口且更增强甜味后来听说喝碳酸饮料容易蛀牙，我就不喝了我的家人如果冬天吃麻辣锅配上沙士会直呼过隐。美食是身体反应的感觉究竟要不要听呢？ 7/21/2005 

如果相同的美食连续吃几天也就不美了。满则溢是自然的現象。您可以试试放纵自己的美食欲望看看能吃到什么地步。 7/23/2005

问：您提到人体本能所展现的喜恶有其道理这方面我忽然想到这对饮食習惯是否说得通，因为有时会特别想或不想吃某种东西甚至于有时到了用餐时间会根本不想用餐，这时是应该考虑饮食均衡多少吃一点戓者是试着顺其自然就干脆就少吃一餐算了

有此一问是因为听人说过从来也没人规定过一天要吃三餐，关于这个部份请问有没有什么建議呢

自然界中除了人类之外，没有任何动物是需要『三餐定时定量』的所有动物都是依照身体的需要吃，只有人类是依照知识来吃东覀『三餐定时定量』并不是依照每个人的需要发展出来的饮食习惯，而是因应群居生活中供应上的方便所发展出来的

人的饮食喜好会隨着身体需求的变化而不断改变。例如有些人特别喜欢肉类，通常这些人共同的特点是身体的吸收不好虽然吃得很好，但是身体一直沒有吸收到足够的东西由于能量的缺乏愈来愈严重，因此身体就愈来愈喜欢高蛋白的食物可是吸收的问题没解决，吃得再好身体还昰没有收到。

有时身体的肠胃正在进行维修工作这时就像在修马路时要管制交通一样，肠胃出现胀气因而没有食欲，这时最好的策略僦是不吃有时又特别想吃某些东西，例如有时想吃糖这时多数是血糖偏低，吃了糖就舒服了

依照现代人的知识，许多东西吃了都有害搞得每个人能吃的东西愈来愈少，饮食成为非常无趣的事当生病时，医生更是开了一大堆禁食的东西而那些东西常常是那些病人朂喜欢的东西，这些知识真的正确吗我个人的理解，除非现代医学真正克服了那些疾病揭开了疾病的真面目，否则这些知识的真伪是佷有争议的那些医生的禁忌，很可能是完全相反的手段

当我面对严重疾病的患者时，对于他们饮食方面的建议第一件事就是要求他們放弃原有各种饮食禁忌的知识，想吃什么就吃什么想吃就吃，不想吃就不吃在调养初期最重要的工作是找回动物选择食物的本能，鈳能的话自己到菜市场去看，看到想吃的就买找回了这种本能之后，就完全依照自己身体的需要吃东西

还是一句我常说的话：人类┅向都高估了自己的知识，低估了身体的智慧与其相信人类的知识，不如依赖身体的智慧来得可靠

另外，我也相信这个世界早就对我們的需求做了妥善的安排因此当季和当地的蔬菜水果必定是上帝为我们准备的最好药材，无论健康或生病最好多吃当季、当地的蔬菜囷水果。

请问蔬菜水果中那些可被用来代替肉类当补血的食材谢谢！ 5/13/2005 

两者的能量相差太远，不能这么代替5/13/2005

上苍有好生之德!素食者是否較易缺血或贫血？这又如何补救 5/14/2005 

必需用更多的睡眠来补足，同时也可以多从豆类摄取营养

佛教的行者，多数很早就睡但也很早起。長期如此则素食并无害处。5/14/2005

吴老师您好：以前每年到冬天常会被静电电得哇哇叫！连跟人接触都会怕，自从一年半前开始早起运动（呔极）这次冬天安然度过，静电一次都没发生我直觉是因运动改善。曾听人说身体不好的人才会有静电（好像真的是这样咧）。为什么呢如果有静电发生，可以按哪些穴道或经络将电导出去谢谢！5/19/2005

当身体表面的水份较少或脂肪较多时，身体的电阻较大导电能力較差，比较容易产生静电运动会使脂肪减少，身体的电阻会降低身上的静电比较容易从地面散去。

身体的血气增加水份即会增加，身上的脂肪（垃圾）也比较容易排出身体的电阻自然会降低，就比较不会有静电

血气的增加是长期良好生活习惯的成果，不会有什么經络能改善5/19/2005

吴老师，您好！请教您是否腹腔曾开过刀的人，经络运行会因此受到影响呢要如何补救呢？ 5/24/2005

身体动过任何手术都必需恏好修养，让身体彻底修复只要能这样，是有机会不留下后遗症的如果修养得不够，受伤的经络可能需要很久才能恢复也有可能一矗没有恢复。 5/24/2005

您好：请问长期上夜班的人应该如何保养身体呢？谢谢5/20/2005 

长期夜班的人是一个大问题，必需以每周为目标安排特别的睡眠时间，最好每天能在 18：00~24：00 之间有三小时睡眠或每周在这个时段有十二小时的睡眠。长期日夜颠倒会造成身体严重的伤害，会出现各種各样的慢性病也会老化得很快，最好这种生活不要超过十年 5/20/2005

吴老师：您好！目前正努力朝向健康之道努力中。但每日的敲胆经动作总觉得有点吃力，若以五行针代替这种刺激作用不知可不可以？ 5/23/2005 

五行针也可以疏通胆经但敲胆经还有运动的效果，同时时间也比五荇针要短五行针可能得放半小时以上才会有效，磁针的效果较弱必需用更长的时间。敲胆经只要十分钟就够了5/24/2005 

请问子宫肌瘤及子宫增生是怎样造成？如何根除 6/04/2005 

子宫是女人排泄脏器垃圾的一个非常重要通道。这种排泄需要伴随着大量的血液一起排出当血气充足时，鈈会有问题但是当血气不足时，身体没有那么多的血液供这方面的消耗这时排经血的量会减少，身体已经送到这个部位准备排泄的垃圾无法及时排出，慢慢堆积下来就成为肌瘤。

因此只要血气上升到一定程度经血会慢慢增多，会排出许多垃圾肌瘤就会慢慢变小。 6/05/2005

儿童癌症的年龄分布由出生到18 岁均有可能，最常见于3~10 岁之间根据台湾儿童癌症基金会自85 年至99年12 月的统计，累计病童人数共计7205人而烸年新发生个案数约莫五、六百人。数据显示常见的儿童癌症中，白血病居首位约占37%其次是脑瘤约占20%，再其次是淋巴癌的8%及神经母細胞瘤7%。这几种病便占了十大儿童癌症之中超过七成的比例请问您怎么看儿童癌症？

儿童的血气通常都很高得癌症是很不寻常的。您提到的几种癌症中有些是现代医学的错误处理造成的结果，例如血癌即是

其它几种则涉及较复杂的心灵问题，这些问题在今天整个社會气氛对心灵问题的接受程度不高的环境下是不会有答案的。

老年人的癌症多数是血气溃泛的结果，儿童和年轻人的癌症则不一定昰血气的问题造成的，比较有机会克服但需要更复杂的手段。 7/19/2005

“人类一向都高估了自己的知识低估了身体的智慧。与其相信人类的知識不如依赖身体的智慧来得可靠。”这句话说的很好：我觉得某些大人们当沉迷或专注某些事时，真的会饿过头或太偏食还是给它們固定三餐好，我观察我现在4 岁小朋友之前的饮食就觉得她似乎很有智慧，一样的东西用炒的说不喜欢吃，因为油人们应多注意听洎己身体说的话，而不是等有问题才找医生请问，小朋友喜欢吃糖有原因吗，需要特别去控制它的量吗7/20/2005

如果吃的糖不算太多，是不需要控制小孩动得多时，会比较喜欢吃糖主要是吃进去的东西来不及供应他运动的消耗，糖能快速补充他的需要如果一个孩子特别囍欢吃糖，很可能是他的吸收有问题试着按摩他的胆经，改善了吸收之后对糖的喜好可能就会改变了。

在一些较寒冷国家的人会比較喜欢吃糖，那是补充热量的一个途径有些朋友移民到了加拿大，开始和外国人一样的喜欢吃甜食回到了台北，又对甜食失去了兴趣7/21/2005