候造成脸大的原因多是与你的飲食、笑

容、睡觉等生活习惯息息相关。想要成为小脸美女必须从以下的生活细节中做好，下面快去看看介绍吧!

　　面部表情对每个人來讲都相当的重要，表情之于脸孔有如符号之于文字般重要因此无论哭泣、笑脸或是愤怒等不好的表情，日积月累就成为脸孔的记号因此小芹提醒爱美的小脸族们，更加要仔细训练自己表情的变化记得让自己的笑脸予人亲切、和悦的第一印象，笑脸时脸颊肌肉与嘴角是往上提的如此一来，让脸部的视觉效果往上移更显得自己脸小喔!

　　想要减肥瘦脸，还要注意日常唱歌的面部表情口腔肌肉的運动是结实筋肉的第一步，尤其是唱快歌时的表情与声音都能刺激血液及淋巴的循环还能消除工作时心情的紧张压力，因此多跟朋友到KTV戓卡拉OK欢唱能够对自己的小脸计划有正面的帮助喔!

　　许多人对于自己的腮帮子过大引以为苦，小芹发现可以使用运动时戴的发箍洗臉后戴在下巴与头顶之间，让自己的脸与下颚有紧绷的感觉脸部的动作及脸型自然而然会变得小一些，久而久之对脸型修正一定有帮助

　　手掌部位的穴道对于肾脏及泌尿的代谢有相当程度的作用，尤其以小指与无名指间的穴位为最因此建议大家在上下班拥挤的公交車上能够手握紧拉环套，利用手与环套的触觉来按摩手掌尤其是小指与无名指间的穴位，对促进身体代谢肯定有相当的帮助

　　每天囿良好的睡眠质量，睡足8个小时能够让皮肤及身体的新陈代谢都能充分获得休息及滋养，让皮肤随时保持水份及养份醒来时你自然会發现自己的脸蛋越来越小了!

　　呼吸系统不但影响到鼻子与嘴巴的形状及牙齿的咬合，许多人在睡着时无意识地用嘴巴呼吸，久而久之會造成嘴巴中的舌头前倾甚至影响咬合，而且下巴也会不自觉变形因此，要矫正自己的呼吸习惯让鼻子充分主导呼吸状态。

　　相信每个人在约会前都会十足紧张相当仔细地妆扮自己，约会时也会战战兢兢表现出自己的最佳状态像这样紧张时脑内会自然分泌激素，所以偶尔有些紧张情绪未必不是一件好事呢

　　脸蛋为什么会胖呢?其实脸部面积最大的部分当属脸颊，因此如何让脸颊紧实是小脸的功课之一除了要注意脸部保养外，运动双颊肌肉也是相当有用的例如常常用吸管吸食饮料、吹口哨或吹汽球，甚至吹奏口琴等乐器嘟也是相当好的脸颊肌肉锻炼运动呢!

　　每个国家、地区都有属于自己的发音与语言，而不同语言的发音位置甚至使用的区域都不同因此对于口腔肌肉的运动及呼吸方式都有些许影响，如英语重唇齿音及对舌头的活用而法语则有相当比例鼻腔共鸣的发声方式，因此多学習、使用不同国家的语言不但有助于工作、课业，还能够不知不觉地锻炼自己的脸型及口腔肌肉一举数得。