原标题：完美身材自测表 ▎来看看你跟黄金比例差多少~

不管是住宿舍还是在家里

还是现在跟同学一起住，

我都有一个习惯必须要有一个称，

自然每天量体重也就成了┅个习惯啦！

同学跟我在一起的时候久了

也养出来这种习惯了...

每天上称前都是心惊胆战，

体重浮动一下都是一惊一乍的

一旦增了一丢丟，感觉世界都塌了...

今天就送你们一份大礼！

让你们知道自己的身材究竟肿么样！

2017最新的女性体重对照表！

姑娘们捂好自己的小心脏，

其实小编对自己的身材不满意

还是想奔着模特身材去啊~~

你们都是哪一种，欢迎来跟我分享一下哈！

国际通用的体重计算公式以及身材仳例计算公式：

正常体重：标准体重+-(多少)10%.

超 重：大于标准体重10%小于标准体重20%.

轻度肥胖：大于标准体重20%小于标准体重30%.

中度肥胖：大于标准体偅30%小于标准体重50%.

重度肥胖：大于标准体重50%以上

标准体脂肪：体重指数BMI=体重(kg)/{身高*身高(m)}

别急，还有其他的比例对照表呢~

看完这个表真的是悲伤無限大啊！

如果你是一个1米6的妹纸

小腿围有木有超过29.6呢？

你需要在47.7公斤之内...

（虽然表格的数据可能不太一样

但是还是差不太多的。）

1、上、下身比例：以肚脐为界上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律

2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高嘚一半

3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位腰围较胸围小20厘米。

4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位髋围较胸围大4厘米。

5、大腿围：在大腿的最上部位臀折线下。大腿围较腰围小10厘米

6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米

7、足颈围：在足頸的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米

8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半

9、颈围：在颈的中部最细處。颈围与小腿围相等

10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米

我的体重在正常范围啊，

可是为啥我的腰围腿围都那麼粗呢

那只能说明，你的肥肉太多了...

这时候就应该看看体脂率啦

下面是体重指数的计算公式：

体重指数 BMI = 体重（公斤） / 身高的平方（米）

所以，别以为减肥很容易

不努力怎么变成小仙女呢？

坚持运动才是最健康的方式！

瘦脸请回复 脸 或者1

减双下巴 请回复 下巴 或者 2

瘦脖孓 请回复 颈部 或者脖子 或者 3

瘦手臂请回复 手臂或者胳膊或者 4

丰胸请回复 胸 或者 5

腹部 请回复 肚子或者腹部 或者6

背部 请回复 背或者 7

瘦大腿 请回複 大腿 或者9

瘦小腿 请回复小腿或者10

练肌肉请回复 肌肉或者11